Menstruacije su često smetnje unatoč njihovoj korisnoj svrsi. A ponekad, prijatelju, sastanku, kolegi iz razreda ili kolegi s posla potrebna je vaša pomoć tijekom razdoblja, a to je vrijeme kada im možete pomoći i uvelike im olakšati stvari. Ovaj članak nudi prijedloge nekih sjajnih načina na koje možete biti od pomoći, bez obzira na vaš spol, odnos i ulogu u odnosu na tu osobu.
Koraci
Korak 1. Ponudite zalihe ako su istekle ili im nedostaje
Ako imate rezervni uložak ili tampon, dajte im to ako iznenada dobiju mjesečnicu i ustanove da nemaju zalihe, ili imaju jaku menstruaciju i ponestalo im je sanitarije.
Ako nemate zalihe, razmislite o ponudi da izađete i nabavite nešto, na primjer, odlaskom do medicinske sestre ako ste u školi ili na fakultetu, ili navratite u trgovinu ako ste kod kuće ili na poslu
Korak 2. Ponudite ohrabrujuće riječi ako im je dosadno ili su im dosadile
Pomozite im da se osjećaju bolje komentirajući pozitivne stvari, pa čak i pohvalivši njihov rad, odjeću ili nešto drugo prikladno u to vrijeme. Ovo će im oduzeti um i osjećati se manje dolje na smetlištima. Najviše od svega, imajte razumijevanja.
- Nemojte se šaliti o "to doba mjeseca", "krpama" ili "PMT -u" itd. Šaliti se s takvim stvarima jednostavno je daleko i neće im pomoći da se osjećaju smireno.
- Suosjećajte ako zaista znate kakav je osjećaj imati mjesečnicu. Ako to ne učinite, nemojte to izmišljati jer jednostavno ne znate kako je to; biti suosjećajan, ali ne i invazivan.
- Ako vam se dogodi da imate blage mjesečnice, a one obilne, nemojte se radovati zbog svoje "sreće". Ovo stvarno ne pomaže!
Korak 3. Pomozite onda ako se ne osjećaju dobro
Možete im ponuditi da ih otpratite u bolesničku sobu ili posjetite liječnika ili da im izmasirate leđa. Budite oprezni u ponudi lijekova; u nekim slučajevima to nije legalno, čak ni protiv bolova, a u drugim je slučajevima samo bolje da tu odluku donesu sami.
- Pitajte ih jesu li nedavno popili malo vode. Ako ne, donesite ih brzo. Ostanak hidriranog može im olakšati mučninu i grčeve.
- Ponudite im da im kupite namirnice ili gotov obrok. Ili im pripremite obrok.
- Obavljajte im poslove za dan kad se osjećaju loše. Rado će učiniti isto za vas kad vam zatreba.
- Donesite im termofor za te strašne grčeve. Ili, ako je potrebno, ponudite im masažu donjeg dijela leđa.
Korak 4. Budite ljubazni da diskretno i ljubazno istaknete sve mrlje
Prokletstvo tog razdoblja je to što će barem jednom u životu žene ženka stvoriti mrlju. Ako vidite mrlju, nježno ih odmaknite sa strane i recite im što ste vidjeli te im ponudite pomoć. Ako imate krpu za čišćenje, rezervni par traperica ili suknje itd., Možete ih ponuditi. Nakon što su pospremljeni, možete im dati "sve jasno" ako vas pitaju, u suprotnom jednostavno dopustite.
- Ako u torbi ili ladici za stol imate prijenosno sredstvo za uklanjanje mrlja, dajte im ga na korištenje.
- Ne ismijavajte mrlje i nemojte emitirati činjenicu da ste vidjeli mrlje. Nepristojno je napraviti veliku stvar od toga, a isto tako i besmisleno. Svako ima tu i tamo neurednih problema.
Korak 5. Budite razumljivi ako se emocionalno čine drugačijima
Hormoni, a ponekad i bol mogu utjecati na emocije i razinu energije tijekom razdoblja. To može uzrokovati da se neki ljudi osjećaju plavo ili razdražljivo ili tužno ili čak krajnje tjeskobno. Većinu vremena je kratkotrajna i prođe uz dobar odmor, hranjivu hranu i nježnu njegu s puno ljubavi. Svi imaju slobodne dane pa se pomirite s tim i budite fina i korisna osoba. Izbjegavajte ih kritizirati kako su, jer će im to samo pogoršati stvari.
Korak 6. Shvatite da će vaša ljubaznost biti cijenjena
Ovdje se ne radi o posebnom tretmanu. Radi se o ljubaznom postupanju prema nekome u priznavanju i brizi za stanje u kojem se nalazite. Većina ljudi će vam uzvratiti uslugu kad god im je učinjena usluga. Radi se o stvaranju brižnih veza i znanju da će vam većina pomoći biti uzvraćena kad vam zatreba.
Savjeti
- Razdoblja nisu prljava, ali stavovi prema njima mogu biti. Uzdignite se iznad iskušenja da budete nepristojni ili bez poštovanja prema ljudima koji imaju menstruaciju. Razdoblje igra vitalnu ulogu u reprodukciji više ljudi, stoga se podsjetite njegove pravilne funkcije i budite zahvalni.
- Ako dotična osoba često pati od iscrpljujućih razdoblja, ponudite je u pratnji kako biste razgovarali s liječnikom. Oni mogu ili ne moraju cijeniti ovu ponudu pomoći, ali to bi moglo biti sve što im je potrebno da se osjećaju sigurno pričajući o tome i tražeći prijeko potrebnu pomoć.
- Budite razumljivi ako odbiju otići negdje zbog lošeg osjećaja tijekom menstruacije. Grčevi to mogu učiniti osobi. Bilo da se radi o radnom sastanku, društvenom događaju ili čak spoju, pokušajte prebaciti na bolje vrijeme ili napraviti alternativne dogovore.
