Kako liječiti hemoroide nakon trudnoće: 15 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako liječiti hemoroide nakon trudnoće: 15 koraka (sa slikama)
Kako liječiti hemoroide nakon trudnoće: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako liječiti hemoroide nakon trudnoće: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako liječiti hemoroide nakon trudnoće: 15 koraka (sa slikama)
Video: 🤮 GASTRITIS, REFLUKS, ŽGARAVICA prirodno liječenje | Vrhunski savjeti za trajno rješavanje tegoba!! 2024, Svibanj
Anonim

Možda ste spremni dobiti hemoroide tijekom trudnoće, ali se iznenadite kad se pojave nakon rođenja djeteta. Hemoroidi, proširene vene oko anusa, uzrokovane su povećanim pritiskom i naprezanjem. Možda ćete nakon trudnoće dobiti hemoroide zbog pritiska zbog guranja tijekom poroda. Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bol od hemoroida dok ne nestanu.

Koraci

1. dio od 3: Ublažavanje boli od hemoroida

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 1
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 1

Korak 1. Uzmite tople kupke

Ako se kupate potpuno toplo, dodajte 1 šalicu Epsom soli. Ako u kadi pustite samo nekoliko centimetara vode, dodajte 2 do 3 žlice. Vodite računa da voda nije prevruća ili bi vam hemoroidi mogli biti bolniji. Potopite se u kadu 10 do 15 minuta nekoliko puta dnevno.

  • Također možete upotrijebiti sjedeću kadu, malu kadu koju postavite iznad WC -a tako da možete natopiti samo dno. Za ubrzavanje ozdravljenja možete koristiti sjedeću kupku više puta dnevno.
  • Ovo bi vam mogla biti dobra prilika da se opustite dok se netko drugi brine o novoj bebi. Ili iskoristite vrijeme za dojenje bebe.
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 2
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 2

Korak 2. Nanesite topao ili hladan oblog

Nabavite čistu, pamučnu krpu i namočite je u toploj (ne vrućoj) vodi. Ako želite, prije natapanja krpe možete staviti nekoliko žlica Epsom soli u vodu. Nanesite oblog izravno na hemoroid oko 10 do 15 minuta 3 puta dnevno.

  • Također možete pokušati koristiti obloge s ledom kako biste smanjili oticanje, ali ih koristite samo 5 do 10 minuta i pazite da pakiranje ne nanesete izravno na kožu. To može uzrokovati oštećenje tkiva.
  • Pokušajte izmjenjivati topli oblog s hladnim oblogama.
  • Da biste koristili vrećicu leda, zamotajte je u krpu prije nego što je držite uz hemoroid. Držite tu kutiju leda do 15-20 minuta. Izbjegavajte korištenje nezamotanog pakiranja leda ili ga duže držite kako ne biste oštetili kožu.
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 3
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 3

Korak 3. Koristite gelove ili losione za ublažavanje boli i svrbeža

Nanesite gel aloe vere ili mast koja sadrži fenilefrin. Fenilefrin djeluje kao dekongestiv, koji može pomoći smanjiti hemoroide. Pokazalo se da gel aloe vere sprječava infekciju i pomaže u zacjeljivanju manjih rana. U ljekarni možete kupiti i kremu za hemoroide.

Nanesite steroidne kreme, poput 1% hidrokortizona, umjereno jer one mogu oštetiti osjetljivo tkivo oko hemoroida

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 4
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 4

Korak 4. Smanjite hemoroide astringentom

Uzmite jastučić od pamuka i namočite ga u lješnjak ili kupite prethodno namočene jastučiće u lokalnoj ljekarni. Nanesite jastučić na hemoroide nekoliko minuta. Ponavljajte ovo koliko god puta želite, osobito nakon bolnog pražnjenja crijeva ili barem 4 ili 5 puta dnevno.

Hamamelis djeluje adstrigentno i može smanjiti oticanje

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 5
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 5

Korak 5. Budite čisti dok se čistite

Izbjegavajte korištenje toaletnog papira za čišćenje nakon toaleta. Umjesto toga, napunite plastičnu peri-bocu toplom vodom i poprskajte područje. Nježno osušite područje mekom krpom. Izbjegavajte korištenje dječjih maramica koje mogu dodatno iritirati područje.

Možda ste iz bolnice dobili peri-bočicu ili ih možete kupiti u ljekarni ili ljekarni

Korak 6. Upotrijebite jastuk za krafne ako trebate sjediti duže vrijeme

Pokušajte izbjegavati sjedenje što duže možete kad imate hemoroide. Ako morate sjesti, prvo na sjedalo stavite jastuk od krafni. To će pomoći u ublažavanju pritiska sjedenja na hemoroidu kako se ne bi toliko iritirao.

Dio 2 od 3: Sprječavanje hemoroida

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 6
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 6

Korak 1. Povećajte vlakna u prehrani

Važno je spriječiti naprezanje i pritisak kada imate hemoroide. Vlakna pomažu zadržati vodu u stolici i skupljaju je tako da je lakše propustiti (i uz manje boli). Pokušajte jesti 21 do 25 grama vlakana dnevno. Dobri izvori uključuju:

  • Cjelovite žitarice: smeđa riža, ječam, kukuruz, raž, bulgur pšenica, kasha (heljda) i zobene pahuljice
  • Voće (posebno s korom ili korom): jabuke, maline, kruške
  • Povrće: lisnato povrće kao što je blitva, zelje i gorušica, špinat, salata, repa
  • Grah i mahunarke (koje mogu uzrokovati crijevne plinove)
  • Dodaci vlaknima, poput psylliuma
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 7
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 7

Korak 2. Pijte puno vode

Medicinski institut preporučuje da pijete 8 do 10 čaša vode od 8 unci dnevno. Ne samo da će to pomoći vašem tijelu da normalno funkcionira, već i hidratacija može pomoći vašim hemoroidima. Točnije, voda također može omekšati stolicu čineći je lakšom za izbacivanje.

Također možete piti sokove ili bistre juhe ako vam dosadi piti vodu

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 8
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 8

Korak 3. Razmislite o upotrebi laksativa

Postoji nekoliko vrsta laksativa koji olakšavaju toalet s hemoroidima. Veliki laksativi često sadrže vlakna za povećanje mase ili težine stolice. Ili, možete koristiti omekšivače stolica koji također čine stolice mekanim i lakim za prolaz. Laksativi za podmazivanje mogu podmazati stijenke crijeva i rektuma što olakšava izbacivanje stolice. Bez obzira na to što odaberete, koristite laksative samo jednom ili dva puta tjedno.

  • Ako dojite, razgovarajte s liječnikom prije nego uzmete laksative. Neki sastojci mogu preći na bebu i uzrokovati proljev.
  • Možete isprobati prirodni omekšivač poput sene ili psylliuma. Senna je nježni stimulativni laksativ koji se stoljećima koristi za ublažavanje zatvora. Sennu možete uzeti kao tablete (slijedite upute proizvođača) ili kao noćni čaj. Ili možete isprobati psilij vlakno koje je prirodno sredstvo za povećanje volumena.
  • Mlijeko magnezija i mineralno ulje također su prirodni omekšivači stolice.
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 9
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 9

Korak 4. Izbjegavajte korištenje stimulativnih laksativa

Oni potiču crijeva na izlučivanje stolice, ali je veća vjerojatnost da stvaraju naviku od ostalih laksativa. Ako koristite stimulativne laksative, pokušajte ih upotrijebiti samo jednom ili dva puta, jer su oni najoštriji i mogu uzrokovati dehidraciju.

Umjesto stimulativnih laksativa, pokušajte povećati vlakna u prehrani kako biste poboljšali stolicu. Psyllium možete posipati u zobene pahuljice, jogurt ili smoothie. Možete probati i biljni čaj, poput đumbira, sladića ili sene, kako biste pomogli probavi

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 10
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 10

Korak 5. Vježba

Držite tijelo u pokretu kako bi vam se crijeva kretala. To ih u biti masira. Možete raditi bilo koju vrstu vježbe: aerobnu, izdržljivu, kardiovaskularnu ili samo hodanje. Dok se vaše tijelo kreće, i unutarnji organi se kreću i masiraju.

Imajte naviku vježbanja 20 do 30 minuta dnevno

Liječenje hemoroida nakon trudnoće 11. korak
Liječenje hemoroida nakon trudnoće 11. korak

Korak 6. Rasporedite pauze za kupaonicu

Dogovorite redovito vrijeme za korištenje kupaonice bez prekida što može olakšati rad crijeva. No, ako osjetite potrebu za pražnjenjem crijeva, nemojte čekati. Idite što prije možete, ali nemojte sjediti predugo čekajući. Sjedenje je povezano s povećanim rizikom od hemoroida.

Izbjegavajte naprezanje koje je jedan od glavnih uzroka hemoroida. Neka gravitacija pomogne, ali neka vaša crijeva odrade većinu posla. Ako se ništa ne dogodi, pričekajte 30 -ak minuta i pokušajte ponovno

3. dio od 3: Prepoznavanje hemoroida

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 12
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 12

Korak 1. Budite spremni na hemoroide nakon trudnoće

Vaše je tijelo upravo prolazilo kroz mnoge promjene tijekom i neposredno nakon trudnoće. Te tjelesne, mentalne i emocionalne promjene mogu uzrokovati naprezanje. Vaše se tijelo oporavlja od nošenja teško rastućeg fetusa, a probavni sustav od fizičkih promjena u trudnoći. To može povećati mogućnost zatvora koji pogoršava hemoroide.

Hemoroidi nakon trudnoće i poroda obično su uzrokovani guranjem tijekom poroda

Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 13
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 13

Korak 2. Prepoznajte vanjske hemoroide

Možda ćete primijetiti krv na toaletnom papiru ili u zahodu nakon stolice. Ovo je najčešći simptom. Hemoroidi također mogu biti svrbežni i bolni. Prilikom čišćenja možete osjetiti vanjski hemoroid. To će biti osjetljivo oticanje oko analnog otvora. Obično nećete osjećati unutarnje hemoroide, ali oni se mogu izbočiti kroz analni otvor.

  • Ako je vaš hemoroid veći od četvrtine, potražite liječničku pomoć jer to može signalizirati ozbiljnije stanje.
  • Liječnik može dijagnosticirati unutarnje ili vanjske hemoroide provođenjem rektalnog pregleda. Ako rektalno krvarenje nije uzrokovano hemoroidima, vaš će liječnik vjerojatno preporučiti opsežniji test koji se naziva sigmoidoskopija ili kolonoskopija jer je jedan od simptoma raka debelog crijeva rektalno krvarenje.
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 14
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 14

Korak 3. Potražite vanjske hemoroide

Stanite leđima okrenuti prema velikoj podu ili ogledalu u kupaonici. Lagano se sagnite okrećući glavu prema ogledalu. Pažljivo pogledajte anus da vidite ima li kvržica ili ima natečene mase. To mogu biti hemoroidi.

  • Alternativno, možete sjediti s otvorenim nogama i upotrijebiti osvijetljeno ogledalo za traženje hemoroida.
  • Kvržice ili masa mogu biti iste boje kao ton vaše kože ili mogu izgledati tamnije crveno.
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 15
Liječenje hemoroida nakon trudnoće Korak 15

Korak 4. Znajte kada se trebate obratiti liječniku

Ako koristite kućne tretmane, hemoroidi će se obično riješiti u roku od tjedan ili dva. Ako to ne učine, nazovite svog liječnika ili babicu. Povremeno za vanjske hemoroide, a češće za unutarnje hemoroide, možda ćete ipak trebati liječničku intervenciju. Najčešći medicinski tretmani su:

  • Ligacija: vezivanje gumice oko baze hemoroida kako bi se prekinuo protok krvi
  • Injekcija kemijske otopine: za smanjenje hemoroida
  • Cauterizacija: spaljivanje hemoroida
  • Hemoroidektomija: kirurško uklanjanje hemoroida

Savjeti

  • Radite Kegelove vježbe kako biste smanjili šanse za nastanak hemoroida i/ili ih smanjili jačanjem mišića zdjelice.
  • Ako vam je potrebno privremeno ublažavanje boli, tijekom dojenja možete uzimati acetaminofen ili ibuprofen, ali izbjegavajte aspirin.
  • Uklonite dio pritiska s hemoroida sjedeći na jastuku od pjene ili krafni.

Preporučeni: