Bez obzira na to pušite li povremeno cigaretu ili paklicu cigareta svaki dan, mirisi koji ostaju na vašem tijelu i okolini mogu biti neugodni vama i onima oko vas. Korištenje sprejeva za neutraliziranje mirisa po vašem domu i odjeći može pomoći u smanjenju mirisa. Slično, pažnja čišćenju i dezodoriranju ruku, usta i tijela pomoći će vam da se riješite neugodnih mirisa. Imajte na umu da je pušenje vodeći uzrok smrti te da učinci pasivnog pušenja mogu biti fatalni. Jedini pravi način za potpuno uklanjanje ovih neugodnih mirisa je prestanak pušenja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Uklanjanje daha pušača
Korak 1. Ostanite hidrirani kako biste smanjili dugotrajne mirise u dahu
Prije i za vrijeme pušenja popijte puno vode. Zadržavajući hidrataciju, održavat ćete unutarnja usta vlažnima što pomaže mirisnim česticama da se pomaknu iz usta i kroz vaš sustav.
Korak 2. Operite zube i jezik što je prije moguće nakon pušenja
Pastom za zube i četkicom za zube temeljito očistite sve zube kako biste ih očistili i uklonili sve ostatke. Ispljunite većinu pjenaste paste za zube, a zatim očetkajte i jezik. Da biste to učinili, nježno protrljajte četkicu za zube po vrhu, bokovima i donjoj strani jezika kako biste zaista osvježili usta i dah. Isperite pastu za zube vodom kada završite.
- Ponesite sa sobom prijenosnu četkicu za zube i pastu kako biste mogli brzo osvježiti usta u pokretu.
- Imajte na umu da čak i ako provodite dobru rutinu oralne higijene, pušenje ima nepovratne štetne učinke na vaše oralno zdravlje.
Korak 3. Ispiranje usta ispiranjem grla nakon pušenja osvježite dah
Nakon što ste oprali zube, nastavite s ispiranjem grla s tekućinom za ispiranje usta kako biste zubi, jezik i desni ostali čisti i bez mirisa. Možete prethoditi komercijalnom ispiranju usta ispiranjem grla domaćom otopinom vodikovog peroksida i vode kako biste zaista očistili usta.
- Za izradu domaće tekućine za ispiranje usta pomiješajte jednake dijelove vode i vodikovog peroksida. Isperite grlo malo ove otopine i ispljunite je.
- Možete čak i oprati zube još jednom koristeći čistu četkicu za zube i preostalu domaću otopinu. Završite grgljanjem komercijalne tekućine za ispiranje usta kako bi vaša usta ostala svježeg okusa mente.
- Vodikov peroksid ubija bakterije, a pomoći će i pri izbjeljivanju zuba koji nakon pušenja dobiju žute mrlje.
- Pazite da ne progutate niti vodikov peroksid i otopinu vode niti tekućinu za ispiranje usta.
Korak 4. Žvačite žvaku bez šećera ili metvice za dah prije i poslije pušenja
Žvakaće gume i dah korisne su kada ne možete odmah oprati zube. Oni će vam osvježiti usta i dah prije i poslije pušenja, pomažući smanjiti okus i miris dima.
- Prije pušenja upotrijebite metvicu ili komad žvakaće gume kako biste za početak imali svježiji dah. Inače će se mirisi miješati s vašim ustajalim dahom od ranije tijekom dana. Jedna metvica daha to neće moći sakriti.
- Odlučite se za žvake i mente bez šećera umjesto verzija s punim šećerom. Na ovaj način nećete konzumirati puno nepotrebnog šećera kad god želite osvježiti dah.
Metoda 2 od 4: Smanjivanje mirisa dima na vašem tijelu
Korak 1. Koristite držač za cigarete kako biste zaštitili prste od mirisa i mrlja
Pare prodiru kroz stranice cigarete, pa će vam prsti zasigurno zaudarati nakon što ste izravno uhvatili cigaretu. Stavite držač za cigarete na kraj cigarete i upotrijebite ga za držanje cigarete tijekom pušenja.
- Kupite pravi držač za cigarete od mrežnog prodavača ili lokalne duvanske radnje. Nemojte koristiti lažni držač cigareta koji je namijenjen samo za kostimirane zabave jer bi se mogao otopiti.
- Pokušajte koristiti komad presavijenog papirnatog ubrusa kao improvizirani držač cigareta. Cilj je spriječiti da vaši prsti dodirnu vanjsku stranu cigarete.
Korak 2. Dezinficirajte ruke toplom vodom sa sapunom ili sredstvom za dezinfekciju ruku
Odmah nakon pušenja temeljito operite ruke toplom vodom sa sapunom kako biste se riješili zaostalih čestica. To možda neće u potpunosti ukloniti mirise, pa nanesite žlicu sredstva za dezinfekciju ruku.
Sapun i sredstva za dezinfekciju ruku obavezno stavite ispod i oko noktiju gdje se čestice i mirisi mogu zaglaviti
Korak 3. Nanesite mirisni losion na ruke nakon što ih dezinficirate
Budući da će česta uporaba dezinfekcijskih sredstava za kosu isušiti vašu kožu, nastavite s hidratantnim losionom za ruke. Odaberite onaj s laganim, ugodnim mirisom koji će vam pomoći prikriti preostale mirise.
- Izbjegavajte mirise koji su previše snažni. Oni će samo skrenuti pozornost na miris koji pokušavate prikriti.
- Usredotočite se prvenstveno na pronalaženje hidratantnog i umirujućeg losiona koji će obnoviti vašu kožu.
Korak 4. Istuširajte se toplom vodom i operite kosu
Koristite sredstvo za piling tijela zajedno s teksturiranom krpom za pranje ili lufom. To će pomoći u uklanjanju mrtve vanjske kože i čestica dima koje se drže za njih. Nastavite temeljito ispirati kosu šamponom kako biste isprali zaostale čestice i mirise.
Korak 5. Poprskajte skromnu količinu kolonjske vode ili parfema na svoju kožu
Nakon što učinite sve da isperete što je moguće više mirisa, poprskajte 1 ili 2 pumpice kolonjske vode ili parfema na kožu. Nanesite 1 špric na prsa, neposredno ispod ključne kosti, a drugi na unutarnji zglob. Udarite zapešća kako biste miris prenijeli na obje ruke.
- Parfemi sa slatkim, voćnim ili cvjetnim aromama možda neće u potpunosti prikriti miris dima. Oni zapravo mogu skrenuti pozornost na temeljni miris.
- Umjesto toga, ciljajte na miris s mošusnim ili drvenim baznim notama koji nadopunjuju mirise dima. Potražite mirise sa svijetlim gornjim notama poput citrusa ili paprene metvice ili umirujuće biljne note poput eukaliptusa ili lavande.
- Imajte na umu da miris može prikriti samo blage mirise i nestat će nakon nekoliko sati.
- Nemojte se zalijevati kolonjskom vodom ili parfemom. Ovo će samo vama i onima oko vas zadati glavobolju!
Metoda 3 od 4: Osvježavanje odjeće
Korak 1. Očistite odjeću četkom za odjeću kako biste se riješili smrdljivih čestica
Uložite u visokokvalitetnu četku za odjeću s čvrstim, prirodnim čekinjama. Odvezite svoju odjeću ako je moguće ili je barem odnesite negdje gdje možete otvoriti prozor. Položite 1 komad odjeće na čistu, ravnu površinu. Zatim ga počnite četkati žurno prelazeći čekinjama po tkanini u nizu kratkih poteza kako biste uklonili sve čestice i ostatke.
- Potezima kistom radite u smjeru drijemanja tkanine, što je podignuta tekstura vlakana. Većina odjeće dizajnirana je s drijemom prema dolje, što znači da ćete četkicu uzeti od ramena do struka ili zapešća za jaknu, a od boka do gležnja za hlače.
- Ovo je najkorisnije za tkanu odjeću, uključujući odijelo i traper.
- Nemojte četkati rastezljive pletene tkanine poput majica ili vesta ili osjetljive tkanine poput šifona.
- Četke za odjeću možete naručiti putem Interneta ili kupiti u trgovini kućnim potrepštinama ili maloprodaji odjeće.
Korak 2. Operite odjeću nakon čišćenja čestica
Provucite mlaznicu parovala za odjeću po svim dijelovima odjeće kako biste osvježili tkaninu. Time nećete samo olabaviti sve nabore u tkanini, već će vlaga osloboditi čestice i mirise koji se nalaze između vlakana.
- Parenje dobro funkcionira na većini vrsta tkane odjeće, od težih odijela do osjetljivog šifona.
- Ovo je učinkovit način osvježavanja odjeće bez pranja ili odvoženja u kemijsku čistionicu.
- Ako nemate paru za odjeću, objesite odjeću u kupaonicu i dopustite da para za tuširanje prožme i osvježi tkaninu.
Korak 3. Poprskajte sprej za dezodoriranje tkanine ili sprej votke na odjeću
Upotrijebite komercijalni sprej za dezodoriranje tkanine, idealno bez dodatnog mirisa, ili stvorite vlastiti. U čistoj bočici s raspršivačem pomiješajte otopinu 1 do 1 jeftine votke s visokom otpornošću i vodu. Poprskajte ovo po odjeći i pustite da se potpuno osuši na zraku prije no što ju odjenete.
- Sprej za votku često koristi djelatnici kazališnih ormara za brzu dezinfekciju i dezodoriranje odjeće. Nakon što se osuši, neće ostaviti tragove ili mrlje na odjeći.
- To je najbolje učiniti kad vam odjeća nije na tijelu.
Korak 4. Prozračite odjeću kako biste je osvježili
Objesite svoju smrdljivu odjeću na vezicu za rublje vani. Ako nemate pristup vanjskom prostoru, objesite ih unutra u prostoriju ispunjenu svježim zrakom. Postavite ventilator i otvorite prozor za cirkulaciju zraka u zatvorenom prostoru.
- Pomicanje zraka oslobodit će neke čestice i mirise iz vaše odjeće.
- To će biti najučinkovitije ako mu prethodi sprej za dezodoriranje, ali možete i samo provjetriti odjeću bez prskanja.
Metoda 4 od 4: Zaštita vašeg doma od mirisa
Korak 1. Upotrijebite pročišćivač zraka za uklanjanje mirisa dima i čestica oko vašeg doma
Pročistač zraka neprestano filtrira zrak, zadržavajući zagađivače i vraćajući pročišćeni zrak u prostoriju. Odaberite pročišćivač zraka s filterom s aktivnim ugljenom i pravim HEPA sustavom filtriranja. Uvjerite se da je dovoljno velik i moćan za vaš prostor.
- Imajte na umu da se većina pročišćivača zraka usredotočuje na hvatanje alergena i prašine i neće ukloniti miris dima. Zbog toga je bitno pronaći pročistač s filterom od aktivnog ugljena koji će minimizirati miris dima i istinski visokoučinkovit sustav za filtriranje čestica zraka (HEPA) koji će hvatati najfinije čestice u zraku.
- Možda biste htjeli postaviti 1 pročišćivač zraka u svaku sobu u svom domu.
Korak 2. Odredite određenu prostoriju za pušenje kako biste zadržali miris
Odaberite svoju prostoriju za pušenje malu sobu s prozorom i ne pušite nigdje drugdje u svom domu. Kad god pušite, otvorite prozor tako da pare imaju gdje otići. Inače će vam procuriti pod vrata i ući u susjednu sobu.
U ovu sobu dodajte pročišćivač zraka kako biste spriječili miris
Korak 3. Raspršite proizvode za neutraliziranje neugodnih mirisa po svom domu
Dezodoriranje proizvoda marki poput Febreze, Zep i OdoBan umanjit će dim dima bez zasićenja zraka s previše mirisa. Ako je sadržaj pod tlakom, najprije protresite spremnik s raspršivačem. Zatim usmjerite mlaznicu prema središtu prostorije i prskajte proizvod u zrak.
- Ovi proizvodi su jako zapaljivi, pa ih nikada ne smijete koristiti tijekom pušenja.
- Isprobajte Zep -ov specijalni sprej za uklanjanje mirisa dima kako biste neutralizirali značajnu količinu dima.
- Ne pokušavajte koristiti sprej s mirisom ili ćete ostati s neugodnom kombinacijom cvjetnih proljetnih aroma i dima. Proizvod mora imati sposobnosti neutraliziranja mirisa kako bi se smanjio miris.
Savjeti
Najbolji način da izbjegnete miris poput dima je prestanak pušenja. Iako je ovo težak proces, u vašem području postoje mnogi resursi i programi koji će vam pomoći u prevladavanju ovisnosti
Upozorenja
- U Sjedinjenim Državama pušenje uzrokuje 1 od 5 smrtnih slučajeva godišnje. Oko polovice američkih pušača umrijet će od uzroka povezanih s pušenjem, uključujući rak pluća.
- Ako odlučite pušiti, zagađujete okoliš i izlažete ljude oko sebe pogubnim posljedicama pasivnog pušenja. Izbjegavajte pušenje na poslu, kod kuće, u automobilu, na javnim mjestima i oko djece kako biste spriječili oštećenje zdravlja drugih.
