Ponekad jednostavno morate prihvatiti da se tip koji vam se sviđa ne osjeća isto. Kad se zapitate: "Zašto ne zove? Zašto ga nije briga?" vrijeme je da prijeđemo na druge ribe u moru-ima ih dosta. Koliko god to boli, morate se suočiti sa stvarnošću da on jednostavno nije toliko za vas-a zatim nastaviti dalje. Zaslužujete odnos s nekim tko vas ne tjera da se zapitate što osjećaju prema vama!
Koraci
1. dio 3: Suočavanje s istinom
Korak 1. Prestanite se opravdavati za njegovo ponašanje
Ako se momku doista sviđate i spreman je i dostupan za vezu, bit će vam očito. Inače vas ili nanizava, iz nekog razloga nije spreman za vezu ili vam sam ne želi reći istinu.
Možda se u posljednjoj vezi ozlijedio i još uvijek liječi od tog iskustva, ili jednostavno iz bilo kojeg razloga nije zainteresiran. Nije vaš posao pokušati shvatiti zašto vas ne zove ili pokušati popraviti situaciju
Korak 2. Budite svjesni znakova jednostrane veze
Ako se stalno morate uvjeravati da će na kraju doći ako samo još malo pričekate, vjerojatno ste u jednostranoj vezi. Neki kažu da udaljenost čini srce sve jačim, ali najvjerojatnije njegova udaljenost čini ga samo privlačnijim, dok on može slobodno dolaziti i odlaziti kako mu drago.
- Neki znakovi ponašanja na koje treba paziti uključuju da se jedan partner više zanima od drugog, na primjer, radi stvari poput raspitivanja o svom životu/danu, pozivanja na događaje, raspitivanja o tome što im se sviđa/preferira itd. Drugi znak može biti jedna osoba dati prednost odnosu više nego drugom, na primjer provjeravanjem planova, razmišljanjem o drugoj osobi prije planiranja, odvajanjem vremena za telefonske pozive ili datume itd.
- Ako zateknete da slušate tužne pjesme na radiju i zurite u telefon koji možda nikada neće zazvoniti, vjerojatno ste u jednostranoj vezi.
Korak 3. Ne pokušavajte biti netko tko niste
Opasno je promijeniti sebe kako biste se prilagodili onome što mislite da želi. Ozbiljno shvatite ako vam pouzdani prijatelji i članovi obitelji komentiraju kako se mijenjate kako biste "dobili momka". Promjena sebe za nekog drugog neće dovesti do zdrave veze. Osim toga, puno je ugodnije biti s nekim tko poznaje, divi se i brine o stvarnim vama.
Korak 4. Obratite pažnju na crvene zastavice koje ignorirate
Često radnje govore više od riječi, a kad mu prestanete tražiti izgovore i uvidite njegovo nezainteresirano ponašanje za ono što doista jest, oslobodit ćete se da pronađete uravnoteženiji odnos s nekim tko zaslužuje vašu ljubav. Uostalom, zaslužujete nekoga tko jedva čeka provesti više vremena s vama, a ne nekoga koga morate uvjeriti da vas nazove.
- Ako niste sigurni u pogledu njegovih osjećaja prema vama, neprestano se preispitujete gdje stvari stoje ili je li u vezi s vama ili izvan nje, onda to vjerojatno jednostavno nije za vas.
- Ako vam kaže da ne zna što želi, vjerujte mu na riječ! On vam ne uzvraća interes, a vi zaslužujete onu vrstu odnosa koja vas ne tjera da dovodite u pitanje svoje mjesto u njegovu životu.
- Ako vas nazove ili želi vidjeti tijekom vikenda, ali tijekom tjedna padne s lica zemlje, nešto se događa. Govorite sebi da je zauzet poslom ili školom, ali kad je momak doista zainteresiran i predan vezi, pronaći će vremena da vam se obrati i komunicira s vama.
- Ako često govori o svom bivšem, najvjerojatnije ih još nije završio pa stoga nije spreman niti dostupan za vezu s vama.
Korak 5. Budite iskreni prema sebi
Najbolji način da se nosite s boli odbijanja je da ne lažete sami sebe kao da vam uopće nije stalo. Samo prihvatite istinu da ste krivo pročitali njegov interes i da ste pritom povrijeđeni.
- Uzmite u obzir mogućnost da su vaši osjećaji prema njemu postali napuhani jednostavno zato što se ne uzvraćaju. Često želimo ono što ne možemo imati.
- Imajte na umu da postoje stvari na koje ne možete utjecati. Ne možete natjerati nekoga da vas voli/voli ili čak promijeniti njegovo ponašanje, koliko god to željeli. Moraju biti spremni za to.
Korak 6. Potvrdite svoje osjećaje
Vaši su osjećaji stvarni i valjani i može vam pomoći znati da je zaljubljivanje u nekoga savršeno normalno, zdravo ljudsko ponašanje. Čak i ako ljubav nije uzvraćena, važno je priznati da duboko osjećate nekoga.
- Razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili savjetnikom koji će vam pomoći u prevladavanju osjećaja i izbjeći želju da ih potisnete samo zato što su bolni.
- Dajte si dopuštenje da razmislite o tome što osjećate prema njemu, ali pokušajte ograničiti svoje misli na samo nekoliko minuta svaki dan, kako ne bi postale sveobuhvatne i opsesivne.
Korak 7. Ljubazno se ponašajte prema sebi
Mislite pozitivno o sebi i sjetite se svih svojih dobrih osobina i svih aktivnosti u kojima uživate. Priuštite si opuštajući dan u toplicama, prošećite prekrasnim danom ili provedite neko vrijeme s dobrim prijateljem.
- Stvorite mantru. Sjetite se kratke pozitivne fraze koju možete sebi reći kad se osjećate loše i trebate uvjerenje da će sve biti u redu. Ovo može biti nešto tako jednostavno kao što je “držite glavu gore i srce otvorite”.
- Svaki dan provedite nekoliko minuta meditirajući na mirnom mjestu. Zamislite ovo iskustvo kao priliku za osobni rast i imajte na umu da se nećete uvijek tako osjećati. Način na koji se nosite sa svojim gubitkom pomoći će vam da ojačate kao osoba.
Korak 8. Vratite snagu
Vaša vrijednost i vrijednost kao osobe nemaju nikakve veze s njegovom percepcijom vas. Zapamtite da njegov nedostatak interesa za odnos s vama ne znači da niste vrijedni sjajnog odnosa s pravom osobom. Nikada ne dopustite da tuđi interes ili nedostatak interesa za vas definiraju vašu vlastitu vrijednost.
Stavite se na njegovo mjesto. Osim ako nije sociopat, vjerojatno vas neće pokušati povrijediti. Jeste li ikada imali iskustvo da morate iznevjeriti nekoga tko vas ne zanima toliko? Imajte na umu da ćete sljedeći put možda biti osoba koja jednostavno nije takva u nekoga tko ima neuzvraćene osjećaje prema vama
2. dio od 3: Otpuštanje lažne nade
Korak 1. Upravljajte svojim očekivanjima
Nakon što ste shvatili situaciju i shvatili da se vaši osjećaji prema njemu ne uzvraćaju, vrijeme je da uskladite svoja očekivanja o tome što će se dogoditi u stvarnosti. Očekivanje da će danas biti dan kada će vas pozvati van, želi se ponovno okupiti ili konačno shvatiti da ste djevojka njegovih snova, služi samo da vas zadrži u bolnom ciklusu podizanja vaših nada, a zatim vas razočara I gotovo.
- Usredsredite svoja današnja očekivanja na stvari nad kojima imate određenu kontrolu, poput ručka s prijateljem, dolaska na sat na vrijeme i uživanja u prirodi.
- Svaki dan započnite s pozitivnim izgledima. Ne dopustite sebi da svoju sreću vežete za to hoće li vam se obratiti ili ne. Nemate kontrolu nad time kako se netko drugi osjeća, ponaša ili se ponaša. Obuzdavajući vlastita očekivanja onog što mislite da bi se trebalo dogoditi bilo kojeg dana, možete sebi dati malo mira.
- Budite otvoreni za svaku mogućnost. Na primjer, ako vas nije nazvao nekoliko dana, možete se prestati stresirati s idejom da bi se to moglo dogoditi danas. Otpuštanjem očekivanja oslobađate se boli što se to ne ispunjava.
Korak 2. Izbjegavajte čarobno razmišljanje
Čarobno razmišljanje je tendencija koju kao djeca učimo da romantiziramo sve, te da pronađemo dodatno značenje i svrhu u vezi kada ona zaista ne postoji. Kad pomislite da ste upoznali "onog", da vas je sudbina spojila ili da vas dvoje to trebate biti, može biti teško osloboditi se nade da će na kraju vidjeti da ste savršeni djevojka za njega.
- Skinite naočale ružičaste boje. Dopustite sebi da vidite kroz svoju idealiziranu verziju njega i uočite njegove nedostatke. Istina je da ne postoji "savršena" osoba ili odnos. Čarobno razmišljanje je nezdravo jer stvara standarde iz bajke koje nijedna stvarna osoba ne bi mogla ispuniti.
- Otpustite nezdrava uvjerenja i rituale, poput ustajanja svakoga jutra na određenu stranu kreveta u nadi da će vas na taj način natjerati da vas nazove tog dana. Prihvatite da nema uzročne veze između vaših i njegovih postupaka.
Korak 3. Dopustite sebi da tugujete
Kad je njegov nedostatak interesa za vezu postao neporeciv, vrijeme je da se nosi s boli. Budite nježni prema sebi jer ćete se vjerojatno sramiti i zamjeriti što ste svoje srce stavili na kocku. Upamtite da ste samo ljudsko biće. Svi mi imamo osjećaje, i nadamo se i imamo potrebu za ljubavlju, to je u našoj prirodi … Oprostite sebi jer se niste namjeravali povrijediti.
- Razmazite se vrućom kupkom s mjehurićima ili odlaskom u salon za nokte.
- Razgovarajte sa svojim prijateljima i obitelji i dopustite im da vas utješe. Svi smo već bili u sličnoj situaciji.
- Odvedite se na spoj u film koji ste htjeli pogledati.
Korak 4. Igrajte cool
Može biti prilično teško progutati svoje osjećaje dok ste u njegovoj blizini, pogotovo ako radite s njim ili imate zajednički čas. Umjesto da se usredotočite na njega i vaše neugodne osjećaje, koncentrirajte se na to da učinite svoj najbolji posao ili pomognete nekome drugome oko projekta.
- Planirajte da budete negdje drugdje odmah nakon nastave ili posla, tako da ne morate brinuti o tome kako ćete s njim neugodno razgovarati.
- Uvijek budi ljubazan, ali rezerviran kad moraš razgovarati s njim.
Korak 5. Izbrišite njegove podatke za kontakt
Samo naprijed i uklonite njegov telefonski broj sa svog telefona kako ne biste došli u napast nazvati ga ili poslati poruku. Odstranite ga i s prijatelja na društvenim mrežama, tako da mu to ne može doći na taj način, i nema rizika da vam se srce opet slomi ako vidite njegovu sliku s drugom djevojkom.
Izbrišite i njegovu govornu poštu i tekstove kako se ne biste mogli vratiti i ponovno ih pročitati ili slušati
Korak 6. Napunite kalendar
Uključite se u nove aktivnosti i uživajte u vlastitom životu. Sada je vrijeme da se prijavite na onaj tečaj umjetnosti koji ste htjeli pohađati ili odete negdje na izlet.
Budite zauzeti planovima s prijateljima kao način da se nosite s odbacivanjem/tugom. Razvijte sebi dnevnu rutinu i provedite vrijeme sa svojim prijateljima i obitelji kako biste dobili podršku
3. dio od 3: Idemo dalje
Korak 1. Ne žurite
Imati osjećaje prema nekome koji se ne uzvraćaju bolno je iskustvo. Dajte si dovoljno vremena da se izliječite i razmislite o onome što ste naučili o sebi. Odvajajući vrijeme za introspekciju i samoevaluaciju, možete pregledati što se dogodilo i primijetiti sve obrasce koji imaju tendenciju prožimati sve vaše odnose.
Otpustite žaljenje zbog onoga što se dogodilo, i razmislite o ovome kao o vremenu kada možete popraviti slomljeno srce
Korak 2. Izlazite s drugim ljudima
Otvorenošću za viđanje drugih ljudi vjerojatno ćete shvatiti da tip koji vam je slomio srce ipak nije bio pravi za vas. U moru ima puno drugih riba!
Prije nego što skočite u ponovni odnos s drugom osobom, recite sebi: "Ne nadam se da ću je upoznati. Nisam u bajci, a već sam dovršen. Ne treba mi momak da bih bio sretan."
Korak 3. Izliječite svoje srce
Savršeni ste upravo takvi kakvi jeste; ti si najvažnija osoba u svom životu. Izgradite život na koji možete biti ponosni i ne dopustite da bilo koji tip odlučuje o vašoj vrijednosti i vrijednosti umjesto vas. Volite sebe i usrećite se prije nego volite bilo koga drugog!
- Uvjerite se da je vaše srce potpuno ozdravljeno prije nego što ga podijelite s nekim drugim. Možda biste željeli neko vrijeme odgoditi izlaske.
- Obnovite svoje samopoštovanje. Vaše samopoštovanje vjerojatno je pogodilo. Uronite u aktivnosti zbog kojih se osjećate samopouzdano, poput igranja omiljenog sporta ili pripreme večere za svoju obitelj.
- Odvojite vrijeme u životu za stvari koje vas čine sretnima i ispunjenima. Ne zaboravite provesti i neko vrijeme sami.
- Budite strpljivi s procesom ozdravljenja. Vašem srcu može proći neko vrijeme da se oporavi od boli nesretne ljubavi.
Korak 4. Naučite o zdravim odnosima
Važno je da ne nosite prtljagu ovog iskustva u sljedeću vezu. Kako biste bili sigurni da ćete početi pozitivno, promatrajte romantične odnose u svom životu, bilo da to znači odnos vaše majke i tate ili odnos vaše najbolje prijateljice s njezinim dečkom. Zatražite savjet i informacije od ljudi u ovim naizgled sretnim, zdravim odnosima.
- Također možete istražiti na internetu ili iz knjižnice pogledati knjigu samopomoći o zdravim odnosima.
- Obrazujte se o nekim karakteristikama zdravog odnosa na:
Savjeti
- Ne razmišljajte previše. Samo nastavi dalje. Tamo je puno drugih momaka!
- Iskustvo neuzvraćene ljubavi možete uzeti kao lekciju i sjetiti se kako ste odrasli od učenja da volite sebe.
- Upamti, ionako nije bio vrijedan tvog vremena ako te učinio nesretnom.
Upozorenja
- Ne oglašavajte svoj gubitak svijetu niti nosite svoju tugu na rukavu poput časne značke.
- Ne upuštajte se u osvetoljubivo ponašanje niti pokušajte sabotirati bilo koju buduću vezu koju možda ima.
- Nemojte se napiti i nazovite ga.
