Tamponi se koriste tijekom menstruacije za upijanje menstrualne krvi. Možda niste sigurni kako pravilno ukloniti i zbrinuti tampon, pogotovo ako pokušavate biti diskretni. Trebali biste slijediti odgovarajuće korake za uklanjanje i odlaganje tampona kako vaše tijelo ne bi bilo u opasnosti od zdravstvenih problema zbog tampona. Također uvijek trebate koristiti tampone na siguran način kako biste spriječili razvoj zdravstvenih problema zbog uporabe tampona.
Koraci
Metoda 1 od 4: Odlaganje tampona kod kuće
Korak 1. Nikada ne ispirajte tampone u WC školjku
Nakon što uklonite tampon, trebate ga pravilno zbrinuti. To znači da nikada ne dopustite da tampon jednostavno padne u WC, a zatim isperite tampon u odvod. To će začepiti odvod WC -a i može oštetiti vodovod.
Korak 2. Zamotajte tampon u komad toaletnog papira
Trebali biste uzeti komad toaletnog papira i omotati ga oko tampona. Time ćete spriječiti kapanje krvi posvuda i zaštititi ruke od dodirivanja krvi na tamponu.
Umotavanjem tampona u toaletni papir učinit će se i diskretnijim i skrivenijim. To možete učiniti da biste pokušali prikriti tampon
Korak 3. Stavite ga u smeće
Odložite tampon u smeće. Ako ga bacite čim ga izvadite, sadržavat će nered i omogućiti vam da se diskretno riješite tampona.
Ponekad tamponi mogu početi mirisati ako ih ostavite nekoliko dana pa možete pokrenuti zasebno smeće za svoje tampone pored smeća ili u kupaonskom ormaru. Odložite ga nakon jednog do dva dana
Metoda 2 od 4: Odbacivanje tampona kad ste daleko od kuće
Korak 1. Tampon prekrijte toaletnim papirom
Možda biste svoj tampon trebali odložiti u javnu kupaonicu ili kad ste kod prijatelja na spavanju ili druženju. Uvijek biste trebali početi umotavanjem tampona u toaletni papir. To će zaštititi vaše ruke od prolijevanja krvi i spriječiti da krv iz tampona dospije na pod, WC ili cijelo smeće.
Možda ćete odlučiti omotati tampon nekoliko puta u toaletni papir kako biste ga zaštitili, osobito ako ste kod prijatelja i želite ga diskretno zbrinuti
Korak 2. Koristite kantu za odlaganje u javnoj kupaonici
Ako uklanjate tampon u javnoj kupaonici, često se pokraj WC -a nalazi mala metalna posuda u kojoj možete otvoriti i staviti tampon. Može imati oznaku "samo tamponi" ili "samo higijenske uloške".
Nakon što odložite tampon, trebali biste zatvoriti poklopac metalne kante. Osoblje za čišćenje često isprazni te kante za odlaganje jednom dnevno
Korak 3. Stavite tampon u smeće kod prijatelja
Ako ste kod prijatelja na prespavanju ili druženju i morate odložiti svoj tampon, trebali biste ga staviti u njegovo smeće. Nikada ga nemojte ispuštati u WC školjku jer to može začepiti WC.
Izbjegavajte stavljanje tampona u torbu ili džep, čak i ako je umotan u toaletni papir. Tamponi mogu imati jak miris zbog krvi i menstrualnog materijala na njima pa kasnije ne želite pronaći smrdljivi tampon u torbi ili u džepu
Korak 4. Stavite tampon u papirnatu vrećicu ako nema toaleta
Ako kampirate ili nemate pristup odgovarajućoj kupaonici iz bilo kojeg razloga, pokušajte tampon umotati u toaletni papir, papirnati ubrus ili komad papira. Zatim tampon stavite u papirnatu ili plastičnu vrećicu. Time ćete osigurati da tampon ne propušta krv niti svuda dobiva krv. Zatim biste trebali pokušati baciti vrećicu što je prije moguće u odgovarajuće smeće.
Metoda 3 od 4: Pravilno uklanjanje tampona
Korak 1. Sjednite na WC
Lakše je ukloniti tampon kada sjedite na WC -u. Sjedenje će vam omogućiti da raširite noge i pristupite tamponu. Također će vam pomoći da kutite prste kako biste lako izvukli tampon.
Sjedenje na WC -u također će osigurati da krv koja iscuri kad uklonite tampon ode u WC. Time ćete smanjiti nered, bez krvi na donjem rublju ili na podu
Korak 2. Pronađite uzicu pričvršćenu za tampon
Tampon bi trebao imati bijelu žicu koja visi s kraja tampona. Trebali biste moći pogledati između nogu i pronaći žicu koja izlazi iz vaše rodnice.
Ako ne vidite da visi žica, možda vam se zaglavila u rodnici tijekom dana. Često se vježba pukne ili zapetlja tijekom vježbanja. Možda ćete morati koristiti prste kako biste sondirali oko vaginalnog otvora za žicu
Korak 3. Lagano povucite uzicu i uklonite tampon
Nakon što pronađete žicu, trebate je nježno uhvatiti s dva prsta. Zatim pažljivo povucite uzicu da biste izvukli tampon iz rodnice. Trebao bi se prilično lako izvući laganim povlačenjem.
Ako vaš tampon ne izađe ili vam se čini da je zaglavljen, možda ćete morati potražiti liječničku pomoć. Ponekad se tamponi mogu zaglaviti ako ostanu predugo, ako vam se konce zaglavi u rodnici ili ako ste slučajno imali spolni odnos dok ste nosili tampon. Liječnik bi trebao ukloniti tampon što je prije moguće jer ostavljanje tampona može dovesti do visokog rizika od razvoja sindroma toksičnog šoka
Metoda 4 od 4: Sigurno korištenje tampona
Korak 1. Uvijek mijenjajte tampon svaka četiri sata
Pokušajte uvijek mijenjati tampon svaka četiri sata jer ostavljanje duže od tih sati može povećati rizik od razvoja sindroma toksičnog šoka. Ovisno o protoku, možda ćete na dan koristiti više tampona, ali to je za očekivati.
Ako ste zaboravili izvaditi tampon, možete postaviti podsjetnik na telefon svaka četiri sata kako biste ga zapamtili. Tampone također trebate nositi u krevet samo ako se planirate probuditi za četiri sata
Korak 2. Koristite tampon koji odgovara vašem protoku
Trebali biste potražiti tampone koji imaju potrebnu razinu upijanja na temelju vašeg protoka. To će osigurati da imate potrebnu zaštitu i da koristite tampon koji odgovara vašim potrebama. Ako imate jači protok, osobito tijekom prva dva do tri dana menstruacije, možete otići na tampon s većom upijajućom moći. Ako imate lakši protok, osobito tijekom posljednjih nekoliko dana menstruacije, možete se odlučiti za tampon s najmanjom upijajućom moći.
- Također možete odrediti potrebnu upijajuću sposobnost bilježeći kako tampon izgleda kad ga uklonite. Ako vam se čini da je suh, možda koristite tampon s upijajućom moći koja je previsoka. Ako izgleda natopljeno i jako mokro, možda ćete morati koristiti tampon s većom upijajućom moći.
- Nikada ne smijete koristiti tampon za upijanje iscjedka koji izlazi iz vaše rodnice. Koriste se samo za vrijeme menstruacije.
Korak 3. Posjetite liječnika ako pokažete bilo kakve simptome sindroma toksičnog šoka
Trebali biste se odmah obratiti liječniku ako razvijete simptome sindroma toksičnog šoka (TSS) tijekom nošenja tampona. TSS je bakterijska infekcija uzrokovana nakupljanjem bakterija u vagini. Možete osjetiti jedan ili dva simptoma TSS -a odjednom, uključujući:
- Iznenadna groznica (102 stupnja Fahrenheita ili više)
- Povraćanje
- Proljev
- Crveni osip na tijelu
- Vrtoglavica ili nesvjestica kada ustanete
