Pelene su dio svakodnevnog života mnogih osoba s invaliditetom ili drugih fizioloških problema. Važno je biti spreman i učinkovit pri promjeni tinejdžerske pelene jer ih proces može lako osramotiti. Poznavanje mogućnosti položaja i razumijevanje načina korištenja zaliha učinit će sve mnogo lakšim. Potrudite se očuvati privatnost tinejdžera i dati im što je moguće više kontrole nad procesom.
Koraci
1. dio od 4: Priprema
Korak 1. Potražite znakove
Pazite na naznake da im je potrebna promjena pelena. U slučaju onečišćenja, obično se osjeća miris, a možda ste primijetili da stoje u lako uočljivom "zaprljanom" položaju i čak ste ih čuli kako prde glasno.
- Koliko će se to često događati ovisit će o nekoliko čimbenika (zdravlje osobe itd.). Međutim, planirajte promjenu (ili pomoć ako je potrebno) tinejdžersku pelenu pet do osam puta svaki dan.
- Ako je moguće, podsjetite ih da se promijene ako to mogu učiniti. Napravite raspored mijenjanja i prilagodite ga prema potrebi za dodatne prljave pelene.
Korak 2. Učinite diskretnu verbalnu ili fizičku provjeru
S neovisnijim tinejdžerima možete ih pitati treba li im pomoć pri promjeni pelena. Ako su manje neovisni, možda ćete morati napraviti vizualnu provjeru. Brzo zavirite u stražnju i prednju stranu pelene da vidite je li mokra ili zaprljana.
- Možda će se oduprijeti vašoj potrebi da provjerite treba li im promjena pelena, stoga budite osjetljivi na njihove osjećaje. Poštujte njihovu privatnost i dostojanstvo dok provjeravate.
- Razmislite o razvoju kodne fraze, na primjer: "Treba li vam pauza?" ili "Ovdje ne miriše na ruže - trebate li na svježi zrak?"
- Pripremite se za promjenu ili neka promijene pelenu što je prije moguće. Odgađanja jeftinije pelene mogu pridonijeti razvoju infekcija mokraćnog sustava, iritaciji kože i osipu.
Korak 3. Idite na promjenjivo područje
Ako ste u kućnom okruženju, krenite u toalet ili sobu s dodatnim prostorom. Ako ste “vani i vani”, postaje malo izazovniji. Idite u javni toalet i krenite u izuzetno veliko štandove, pristupačne štandove ili zasebne toalete za obitelji, ako ih ima. Prostor mora biti dovoljno velik za vas oboje i čist. Ponekad ćete pronaći toalet s izuzetno velikim stolom za presvlačenje.
- Ako ste u blizini drugih ljudi, recite: "Oprostite nas na trenutak, odmah ćemo se vratiti", i ostavite to tako.
- Ako imate mogućnosti, odaberite kupaonski stalak s dodatnim rukohvatima i/ili policama za torbice (za promjenu zaliha).
Korak 4. Održavajte privatnost
Uvijek zaključajte vrata kupaonice iza sebe. Ako ljudi stoje izvan kupaonskog prostora, slobodno ih zamolite da vam daju i malo prostora. Slično, ako ste u javnom prostoru, upotrijebite prigušene tonove pri dovršavanju promjene. Ne žalite se naglas, inače ćete tinejdžera dodatno zbuniti i osramotiti.
Korak 5. Postavite zalihe
Ako ste vani, trebate nositi čvrstu vrećicu za pelene koja sadrži sljedeće: pelene, jednokratne podloške, maramice, zaštitnu kremu za kožu, par rukavica i dezinfekcijsko sredstvo za ruke. Raspakirajte ove predmete i stavite ih u blizini radi procesa promjene. Ako tinejdžer može, možete ga zamoliti za pomoć držeći maramice ili svježu pelenu.
- Podmetač za jednokratnu upotrebu samo je jedna od mnogih mogućnosti za stvaranje prepreke između tinejdžera i površine koja se mijenja. Također možete koristiti sklopljenu zavjesu za tuširanje, vodootpornu deku za piknik ili domaći podstavljeni madrac za presvlačenje presvučen mekim vinilom.
- Lako je zaboraviti ili ponestati potrebne stavke. Napravite brzi popis torbe za pelene prije odlaska kako biste bili sigurni da imate sve što vam je potrebno.
- Ako ste u javnom toaletu i ne možete staviti stvari, ostavite ih u torbi i izvucite prema potrebi. Što je manje zaliha kontaminirano klicama, to bolje.
Korak 6. Učinite sve prilagodbe prostorije
Učinite to ako želite pomaknuti nešto kako biste napravili dodatnu sobu na podu u prostoriji. Obratite pažnju i na temperaturu. Ne želite da soba bude prevruća ili prehladna jer će proces promjene biti još neugodniji. Podesite termostat ako možete i ako je potrebno.
Korak 7. Pripremite se za promjenu položaja
Kako ćete to učiniti ovisi o mobilnosti vašeg tinejdžera. Najjednostavnije bi bilo stajati, ali ako vaš tinejdžer ne može ustati ili je jako zaprljao pelenu, morat ćete postaviti sobu za promjenu polaganja.
- Za promjenu polaganja, podmetač postavite na tlo ili krevet. Ako je dostupan stol za previjanje, očistite plastični poklopac maramicom za dezinfekciju.
- Za sjedenje, podmetač postavite na sjedalo ili klupu.
- Za stalnu promjenu postavite podlogu na tlo s pristupačnim zidom, ako je potrebno za potporu.
2. dio od 4: Uklanjanje zaprljane pelene
Korak 1. Operite ruke ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku
Mnogi će ljudi također u ovom trenutku radije staviti rukavice od lateksa. Cilj je spriječiti širenje klica s vas na tinejdžera i obrnuto.
Korak 2. Promijenite se u stojeći položaj
Ovo je općenito najbolja opcija za tinejdžere jer je najmanje stresna i obično je najbrža. Ovaj položaj također zahtijeva vrlo malo prostora, što ga čini dobrim izborom za male zahode i druga skučena područja. Započnite stavljanjem podmetača na tlo, zamolite tinejdžera da stane na podmetač, a zatim mu spustite hlače dok se ne skupe oko gležnjeva.
- Otpustite bočne jezičke pelene držeći pelenu na mjestu. Drugom rukom obrišite područje, počevši od stražnje strane. Kad je čista, povucite pelenu, obrišite prednje područje svježom maramicom, a zatim odložite zaprljanu pelenu i maramice.
- Ako tinejdžeru treba podrška stojeći, može se uhvatiti za rukohvat (ako je dostupan), koristiti hodalicu, dodirnuti zid ili se uhvatiti za ramena za ravnotežu.
- Ako mislite da je pelena jako zaprljana, budite oprezni u ovom položaju jer ćete lakše zaprljati odjeću ili općenito napraviti nered.
Korak 3. Promijenite sjedeći položaj
Ovo je mogućnost promjene u područjima gdje je predviđeno sjedenje (npr. Obiteljske toaletne klupe) ili u situacijama u kojima se tinejdžer može podići iz sjedećeg položaja (na primjer, u invalidskim kolicima), ali nije u potpunosti sposoban samostalno stajati. Počnite tako što ćete tinejdžera sjediti na unaprijed postavljenoj podlozi. Ako već sjede, neka ih nakratko podignu i uvuku ispod njih. Neka ih ponovno podignu kako bi skinuli svu donju odjeću.
- Neka sjednu dok otpuštate bočne jezičke pelena. Zamolite ih da podignu, a zatim povucite pelenu prema dolje. Obrišite stražnje područje, a zatim prednje. Izvucite pelenu ispod njih i odložite je zajedno s maramicama.
- Imajte na umu da položaj sjedenja zahtijeva određeni stupanj kontrole nad gornjim dijelom tijela od strane tinejdžera. Međutim, ako je potrebno, mogu se odmarati sjedeći izravno na podlošku između pokreta.
Korak 4. Promijenite se u ležeći položaj
Ova opcija može učiniti da se tinejdžeri osjećaju vrlo ranjivo i potencijalno neugodno jer su u tom položaju pelene poput bebe. Međutim, za one tinejdžere s izrazito ograničenom pokretljivošću ili nesrećama s prljavštinom, ovo je najbolja opcija - a također, neki se tinejdžeri radije mijenjaju ležeći jer se od ranog djetinjstva koriste za promjenu pelena u ovom položaju. Počevši od pomaganja tinejdžeru na podu, do stola za presvlačenje (ako je dostupan) ili u krevet (ako se presvlači u sobi), gdje će ležati na podmetaču. Potpuno skinite donju odjeću - uključujući i plastične hlače ako ih nose radi dodatne zaštite. Otpustite trake za pelene, povlačeći ih, ali ne.
- Lagano gurnite koljena tinejdžera u prsni koš pritiskom podlaktice iza koljena. Obrišite ih sprijeda prema natrag, stavljajući rabljene maramice u pelenu. Kad završite, izvucite zaprljanu pelenu.
- Prilikom skidanja odjeće potražite znakove da vam je pelena procurila. Ako su se smočile ili zaprljale, zamijenite ih čistima. To uključuje prljave plastične hlače, koje također možete promijeniti. Stavite svu mokru ili prljavu odjeću u plastičnu vrećicu.
3. dio od 4: Stavljanje nove pelene
Korak 1. Provjerite je li tinejdžersko dno čisto
Bez obzira na položaj, upotrijebite onoliko vlažnih maramica da ih potpuno očistite. Ako je moguće, neka im pomogne s vlastitim potrebama čišćenja.
- Koristite maramice bez alkohola ili dodanih mirisa kako biste smanjili iritaciju kože.
- Kad završite s čišćenjem, stavite zaprljane maramice u zaprljanu pelenu i presavijte ih za odlaganje.
- Obrišite tinejdžera sprijeda prema natrag. To sprječava širenje fekalnih bakterija, a posebno je važno pri promjeni tinejdžerki i transrodnih dječaka.
Korak 2. Nanesite kremu za kožu
Nakon što završite s čišćenjem, utrljajte kremu za kožu na bazi cinka oko kože prekrivene pelenom. To će spriječiti trljanje i osip, osobito u onih tinejdžera koji uvijek nose pelene. Ovo je posebno intiman korak pa sposobni tinejdžeri možda to žele učiniti sami.
- Kremu za pelene možete kupiti u obliku aerosolne kante. Vaš će tinejdžer možda preferirati ovu opciju jer ne biste morali koristiti ruke za nanošenje kreme.
- Ako vidite osip od pelena koji je tamnocrven ili jako podignut, potražite savjet liječnika. Dugotrajni osipi mogu se zaraziti i dovesti do drugih zdravstvenih problema.
Korak 3. Obucite novu pelenu i odjeću
Uhvatite i rasklopite svježu pelenu i povucite je između nogu, pričvršćujući je s obje strane pričvršćivanjem traka. Pobrinite se da pristaje obliku bez praznina oko nogu ili struka i da ne ometa kretanje. Kad završite, odjenite donji dio odjeće.
- U stojećem položaju morat ćete jednom rukom držati pelenu na mjestu, a drugom pričvrstiti jezičke.
- U sjedećem položaju, tinejdžera ćete morati podići kako bi postavili svježu pelenu među noge i učvrstili je.
- U ležećem položaju, htjet ćete zadržati njihova koljena savijena dok postavljate pelenu, otpuštajući ih nakon što je postavila na mjesto, a zatim učvrstite jezičke.
Korak 4. Zbrinite sve zaprljano
Prljavu pelenu stavite u smeće ili kantu za pelene. Odložite sve maramice koje su tijekom postupka mogle pasti na pod ili drugdje. Pogledajte područje kako biste bili sigurni da izgleda isto kao kad ste stigli.
Korak 5. Operite ruke
Kad završite, još je važnije oprati ruke ili koristiti dezinfekcijsko sredstvo za ruke, čak i ako nosite rukavice. Također je dobra ideja zamoliti tinejdžera da opere ruke.
Korak 6. Spakirajte zalihe
Pazite da ste sve spakirali natrag u vrećicu za pelene ako ste vani. Vrlo je lako zaboraviti maramice, na primjer, u žurbi da izađete iz toaleta. Zamolite tinejdžera da vam pomogne oko osvrtanja govoreći: "Vidiš li nešto što sam propustio-jesmo li spremni?"
4. dio od 4: Upravljanje svim izazovima
Korak 1. Ostanite mirni
Da biste oboje opustili, mogli biste reći: „Ostanite mirni. Sve će biti u redu.” Ili: "Vjerujte mi, to smo već činili mnogo puta." Ako tinejdžer odbije otići radi promjene pelena, može vam pomoći i postavljanje vremenskog ograničenja otpora, poput: „U redu, vidim da ste zauzeti, pa možemo pričekati malo, ali dođite me vidjeti za pet minuta.”
Ako osjetite potrebu da se naskočite ili kažete nešto negativno, duboko udahnite i brojite do pet
Korak 2. Suosjećajte
Shvatite da bi vaš tinejdžer mogao biti posramljen zbog procesa pelena. Neke od ovih društvenih problema možete umanjiti promjenom tinejdžera samo u privatnim prostorima, poput kupaonica. Ne govorite otvoreno o potrebama vašeg pelena za pelene i budite taktični govoreći svom tinejdžeru da je vrijeme za promjenu.
Zatražite od tinejdžera prijedloge za poboljšanje procesa i smanjenje njihove tjeskobe ili neugodnosti
Korak 3. Suzbijte fizički otpor
Tinejdžer bi se mogao oduprijeti cijelom procesu pelena. Ako je tako, budite spremni na ovaj izazov podsjećajući se da ostanete mirni i kontrolirate. Oduprite se želji da ih fizički obuzdate ili udarite jer će to samo u budućnosti uzrokovati još više problema.
- Usmjerite tinejdžersku agresiju u proces pelenjanja tražeći od njih da pomognu u pripremi potrepština ili sobe. Mogli biste reći: “Pogledaj koliko si jak. Možete li upotrijebiti malo svoje snage da mi pomognete u tome? Ići će mnogo brže.”
- Recite tinejdžeru da mu samo pokušavate pomoći i da nije u redu da vas pritom povrijede. Mogli biste reći: "Razumijem da ste frustrirani, ali udarati me je pogrešno i morate prestati."
- Ako se osjećate fizički u opasnosti, zaustavite proces pelena i pokušajte ponovno nakon 15-minutnog razdoblja hlađenja.
Korak 4. Ponudite pozitivno pojačanje
Ako se tinejdžer obično opire promjenama, svakako pohvalite ako sve prođe glatko. Na kraju promjene mogli biste primijetiti: „Hvala vam puno na pomoći! Jeste li primijetili kako je to brzo prošlo?”
- Ponudite poticaj za suradničko ponašanje u budućnosti. Na primjer, recite: "Ako imamo tjedan dana bez prepirki oko promjene pelena, otići ćemo u vaš omiljeni restoran."
- Promijenite to u pozitivnu situaciju i za vas i za vašeg tinejdžera. Iskoristite vrijeme za razgovor o svemu drugom osim o promjeni pelena.
Korak 5. Zatražite pomoć
Možda nećete moći sami dovršiti proces promjene, osobito ako se vaš tinejdžer fizički opire. Ako se to dogodi, zatražite pomoć od tinejdžera, a zatim se obratite drugima, ako je potrebno. Na primjer, kada se presvlačite kod kuće, možete prozvati druge članove obitelji. Odaberite nekoga kome tinejdžer vjeruje ili ga pitajte kome žele pomoći, ako je moguće. To bi trebalo biti posljednje sredstvo, jer može narušiti privatnost tinejdžera.
Savjeti
- Obično nije potrebno dvostruko pelene tinejdžeru. Većina će se svakih nekoliko sati smočiti samo kroz jednu pelenu.
- Učinkovito se krećite kad promijenite pelenu. Tinejdžeri će često vidjeti promjene kao smetnje u svojim rutinskim aktivnostima i htjet će se promijeniti što je brže i diskretnije moguće.
- Ako vaš tinejdžer ima česte nezgode s jakim vlaženjem ili onečišćenje, dobro je dodati par plastičnih hlača kao dodatnu mjeru opreza protiv curenja. Također može smanjiti miris nakon nesreće s zaprljanjem pelena.
- Pokušajte izvršiti sve promjene pelena u istoj prostoriji i imati sve potrebne zalihe za proces pelenja smještene na dohvat ruke na jednom mjestu. Pokušajte stvoriti sigurno okruženje za pelene bez stresa kod kuće i nastojte da promjene pelena postanu normalni dio svakodnevnog života u kući. Ako vašem tinejdžeru treba stol/klupa za presvlačenje, postavite ga u sobu u koju posjetitelji neće imati pristup i gdje se može osigurati privatnost vašeg tinejdžera tijekom promjene pelena. Čuvajte čiste pelene i odjeću u istoj prostoriji i kupite dobru veliku kantu za pelene za mokre i prljave pelene. Provjerite je li prostorija prozračena nakon upotrebe kako biste izbjegli loš miris.
- Ako će vaš tinejdžer u budućnosti zahtijevati pelene (zbog medicinskih ili drugih razloga), pokušajte ih naučiti da sami izvode neke korake, ako su u mogućnosti. Mogu prikupiti materijale ili se, na primjer, pobrinuti za čišćenje. To će vam pomoći da prijeđete s promjena pelena usmjerenih od roditelja na neovisniji model.
- Kad tinejdžer nema pelene, preostale pelene možete donirati neprofitnim organizacijama koje će ih dobro iskoristiti, poput skloništa za obiteljsko nasilje.
- Dajte tinejdžerima malo prostora dok koriste pelene. Također, nemojte žurno provjeravati njihovu pelenu nakon što je upotrijebite. Oni bi trebali biti ti koji će vam reći kada trebaju promijeniti pelene.
Upozorenja
- Nemojte kažnjavati ili udarati tinejdžera zbog potrebe za promjenom pelena. To će vjerojatno dovesti do dodatnih ‘nezgoda’ i stvorit će negativne emocije, što će usporiti obuku u toaletu ako je to opcija.
- Nemojte pokazivati znakove gađenja kada mijenjate tinejdžera s zaprljanom pelenom. Promjena bebe s prljavom pelenom može biti veliki izazov za mnoge ljude, a učiniti isto na jako zaprljanom tinejdžeru može se smatrati nepodnošljivo velikim izazovom. Međutim, nakon nekog vremena, gotovo ćete se naviknuti na to, pa će to postati svakodnevica - baš kao i ako imate dijete.
-
Tinejdžeri mogu imati povremene nezgode vlaženja ili zaprljanja tijekom promjene pelena. Možda ćete i dalje morati koristiti vodootpornu podlogu za presvlačenje ispod svog tinejdžera zajedno sa ručnikom (za korištenje u vrijeme presvlačenja kao privremena pelena) - tako da ako se dogodi nesreća, možete je riješiti bez okrivljavanja tinejdžera.
Vašem tinejdžeru će - bez sumnje - biti jako neugodno to učiniti jer se obično smatra vrlo bebinim imati "nesreću" na stolu za presvlačenje dok je pelena. Ako mogu osjetiti nesreću prije nego što se dogodi, zamolite ih da vas upozore prije nego što se nesreća dogodi
- Imajte na umu da se neki ljudi vrijeđaju zbog same riječi "pelena" kada se koriste u vezi s tinejdžerom ili odraslom osobom. Umjesto toga, preferirani izraz je "gaćice".
- Želja da tinejdžer nosi pelene može se povezati s "parafiličnim infantilizmom". Ako mislite da je to slučaj ili vaš tinejdžer također pati od depresije ili anksioznosti, možda biste htjeli razgovarati o toj situaciji sa liječnikom.
