Amonijak je normalni nusprodukt probave koji jetra obično uklanja iz tijela. Ako imate povišenu razinu amonijaka, to je obično posljedica problema s funkcijom jetre. Međutim, postoje načini za smanjenje razine amonijaka i poboljšanje funkcije jetre. To uključuje uzimanje lijekova, nadopunu prehrane i promjenu onoga što jedete. Kombinacijom ovih metoda možete smanjiti razinu amonijaka u tijelu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Snižavanje razine amonijaka lijekovima
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim liječnikom
Većina ljudi koji znaju da trebaju smanjiti razinu amonijaka to saznaju od svojih liječnika. Ovaj je problem obično povezan s drugim zdravstvenim problemom, pa će kontrola razine amonijaka biti dio sveukupnog plana liječenja.
Visoka razina amonijaka čest je simptom uznapredovale bolesti jetre, poznate kao ciroza, Reyeov sindrom i teški slučajevi hepatitisa. Ako imate neku od ovih bolesti, vjerojatno ćete morati poraditi na smanjenju razine amonijaka
Korak 2. Neka vam se provjeri razina amonijaka
Prije uzimanja lijekova za visoku razinu amonijaka morate provjeriti problem. Testovi amonijaka mjere količinu amonijaka u krvi, pa će biti potreban uzorak krvi.
- Normalne razine amonijaka kreću se od 15 do 45 µ/dL (11 do 32 µmol/L).
- Razina amonijaka privremeno raste nakon vježbe, osobito naporne i dugotrajne vježbe poput trčanja na duge staze. Zbog toga biste trebali izbjegavati vježbe svih vrsta, kao i pušenje prije testa.
Korak 3. Uzmite laktulozu
Laktuloza je lijek protiv zatvora koji se koristi za liječenje visoke razine amonijaka u krvi. Laktuloza djeluje tako što uklanja amonijak iz krvi i premješta ga u debelo crijevo. Kad uđete u debelo crijevo, amonijak se uklanja iz tijela kada idete u kupaonicu.
- Slijedite upute vašeg liječnika o vremenu i količini doze za uklanjanje amonijaka. Obično se 2-3 žlice (30-45 ml) laktuloze uzimaju 3 do 4 puta dnevno.
- Laktuloza je tekućina koja se obično uzima usta. Međutim, ako imate iznimno visoku razinu amonijaka i hospitalizirani ste, može se primijeniti klistirom izravno u probavni sustav.
- Laktuloza je jedini lijek koji se koristi za snižavanje razine amonijaka u tijelu. Međutim, prodaje se pod različitim robnim markama, uključujući Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose i Kristalose.
Korak 4. Upravljajte nuspojavama
Iako laktuloza smanjuje amonijak u krvi, ona također uzrokuje nekoliko nuspojava, uključujući proljev, plinove i mučninu. Razvijen je za liječenje zatvora, pa izvlači vodu iz tijela u stolicu. To uzrokuje labavu stolicu i druge probavne komplikacije. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete učiniti kako biste smanjili ove nuspojave.
- Prilikom uzimanja Laktuloze obavezno redovito hidratizirajte. Lijek će izvući puno vode iz vašeg tijela, pa biste trebali zamijeniti tu tekućinu kako biste izbjegli dehidraciju.
- Obavijestite svog liječnika ako su vaše nuspojave ozbiljne i utječu na kvalitetu života. To bi moglo signalizirati da vam je potrebno prilagoditi dozu.
Metoda 2 od 3: Smanjenje razine amonijaka dijetom
Korak 1. Dodajte probiotike u svoju prehranu
Probiotici su korisne bakterije koje vam pomažu probaviti hranu i štite vas od bolesti. Ove bakterije mogu pomoći crijevima u učinkovitijoj probavi i uklanjanju amonijaka. Neke uobičajene namirnice koje dodaju probiotike u vašu prehranu uključuju fermentirane mliječne proizvode, poput kefira, i fermentiranu hranu, poput kiselog kupusa.
Na primjer, pokušajte svaki dan pojesti porciju jogurta. Jogurt je vrlo bogat probioticima i može pomoći u probavi, kao i u cjelokupnom zdravlju
Korak 2. Smanjite unos životinjskih bjelančevina
Proteini crvenog mesa imaju veću vjerojatnost da povećaju amonijak u krvi nego druge vrste životinjskih bjelančevina. Ako znate da imate visoku razinu amonijaka, najbolje je jesti druge vrste mesa, poput piletine.
Korak 3. Razmislite o vegetarijanskoj prehrani
Biljni proteini, poput onog u grahu, probavljaju se sporije od proteina koji dolaze od životinja. Stoga vaše tijelo ima više vremena za zbrinjavanje amonijaka nastalog tijekom probave. Imajući to na umu, najbolje je odabrati biljne proteine ako radite na održavanju niske razine amonijaka.
Vegetarijanska prehrana također osigurava više dijetalnih vlakana i aminokiselina, koje pomažu uravnotežiti razinu amonijaka
Korak 4. Ograničite unos proteina nakon pojave simptoma
Amonijak je nusprodukt probave bjelančevina u tijelu. Zbog toga je važno ograničiti unos proteina ako osjetite osobito visoku razinu amonijaka u krvi. Visoke razine amonijaka obično se identificiraju zbog povećanja simptoma.
Na primjer, ako imate bolest jetre i imate abnormalnu funkciju mozga, dobro je ograničiti unos proteina tijekom oporavka
Metoda 3 od 3: Korištenje dodataka za smanjenje amonijaka
Korak 1. Uzmite dodatke cinka
Cink može igrati važnu ulogu u povećanju količine amonijaka koju vaše tijelo može izlučiti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome može li dodatak cinka pomoći u smanjenju razine amonijaka.
Oni s bolestima jetre imaju nižu razinu cinka. Budući da je cink važan dio normalnog zbrinjavanja amonijaka, nadomještanje cinka može pomoći nekome s visokom razinom amonijaka da ga se riješi
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o multivitaminima koje možete uzeti
Kada imate visoku razinu amonijaka u tijelu, to je signal da vaši tjelesni sustavi ne rade ispravno. To može uzrokovati razne zdravstvene probleme zbog nedostatka esencijalnih vitamina i minerala. Da biste nadoknadili ovaj rizik, razgovarajte sa svojim liječnikom o svakodnevnom uzimanju multivitamina koji vam mogu dati mnoge hranjive tvari koje su vam potrebne.
Ako vaš liječnik odobri vaš točan multivitamin i njegovu dozu, minimizirat ćete šanse da uzmete nešto što bi moglo imati negativan utjecaj na funkciju jetre i razinu amonijaka. Na primjer, poznato je da vitamin A u vrlo visokim dozama izaziva toksičnost na jetri
Korak 3. Uzmite dodatke glutamina
Pokazalo se da dodaci glutamina smanjuju razinu amonijaka u sportašima izdržljivosti. Razgovarajte sa svojim liječnikom može li uzimanje ovog dodatka pomoći u kontroli razine amonijaka.
