Nema tu zaobilaženja - srčani zastoj zastrašujuća je stvarnost. Može udariti bez upozorenja i ubiti za manje od deset minuta, a smrtonosan je barem 90% vremena (izvan bolničkih postavki). Pogađa više od 350 000 Amerikanaca svake godine (opet, izvan bolnica), uključujući starije žene, muškarce srednjih godina i naizgled zdrave tinejdžere. Prije panike, međutim, važno je znati da često postoje prepoznatljivi čimbenici rizika, povremeno znakovi upozorenja o nadolazećoj epizodi i uvijek koraci koje možete poduzeti kako biste pomogli nekome tko doživi srčani zastoj.
Koraci
1. dio od 3: Odgovor na srčani zastoj
Korak 1. Identificirajte znakove aktivnog srčanog zastoja
Ako doživite srčani zastoj, ne možete učiniti ništa za sebe jer ćete u nekoliko sekundi biti u nesvijesti. Trebali biste biti svjesni znakova epizode srčanog zastoja koji je u tijeku i podijeliti ih s onima oko sebe kako bi svi bili spremni odmah djelovati.
Netko tko doživi srčani zastoj srušit će se i gotovo odmah prestati reagirati. Neće reagirati na tapkanje po ramenu ili usmene naredbe. Puls i disanje neće postojati ili će biti izrazito slabi (s možda i plitkim dahom za zrakom). Sat počinje otkucavati odjednom - oštećenje mozga može početi gotovo odmah, a smrt se može dogoditi u roku od četiri do šest minuta
Korak 2. Znajte što učiniti ako ste samo svjedoci srčanog zastoja
Kao što je spomenuto, svaka sekunda računa se sa zastojem srca. Ako vidite da se netko srušio i primijetite druge znakove vjerojatnog srčanog zastoja, apsolutno morate djelovati bez odlaganja ako želite postojati bilo kakva šansa za spašavanje života te osobe. Svatko, bilo gdje - uključujući i vas - može vam spasiti život. Ako ste sami s osobom, učinite sljedeće:
- Nazovite 911 ili broj svoje hitne službe odmah
- Nabavite automatski vanjski defibrilator (AED) ako je u blizini i koristite ga u skladu s njegovim uputama;
- Započnite CPR "samo za ruke", radeći snažne kompresije prsnog koša pri 100 do 120 poteza u minuti (ako niste sigurni koliko je ovo brzo, pokušajte to učiniti u ritmu pjesme "Stayin 'Alive" Bee Gee).
- Nastavite bez zaustavljanja dok ne stigne hitna pomoć
Korak 3. Preuzmite kontrolu nad grupom ako svjedočite zastoju srca
Ako vidite da se neka osoba u gomili srušila zbog sumnje na srčani zastoj, a netko tko ima jasne informacije ne preuzima odmah odgovornost, pojačajte se i djelujte prisilno. Dajte određenim ljudima jasne uloge i odmah započnite postupke spašavanja života nad žrtvom. Sada nije vrijeme da budete plašljivi, tihi ili pristojni. Kad su u blizini drugi ljudi:
- Preuzmi odgovornost - naredite jednoj osobi da nazove hitnu pomoć, a drugoj da dohvati AED (jasno dodijelite uloge)
- Odmah započnite CPR "samo za ruke"
- Prestanite raditi kompresije s drugom dostupnom osobom nakon što se umorite
- Nikada nemojte zaustavljati kompresije (osim kada koristite AED - pa čak i tada nastavite dok AED ne bude spreman za analizu. Čak i dok primjenjuju jastučiće, nastavite sa kompresijama) sve dok ne stigne pomoć
Dio 2 od 3: Utvrđivanje rizika i upozorenja od zastoja srca
Korak 1. Upoznajte čimbenike rizika za srčani zastoj
Otprilike polovica svih ljudi koji dožive srčani zastoj nemaju prethodne znakove upozorenja. Međutim, većina tih ljudi ima prepoznatljive čimbenike rizika za to stanje. Stoga je bitno da znate jeste li u povećanom riziku od srčanog zastoja. Zastoj srca nije isto što i srčani udar ili koronarna bolest srca, ali dijeli mnoge iste čimbenike rizika. To uključuje:
- Obiteljska povijest
- Pušenje
- Visoki krvni tlak
- Visok kolesterol
- Pretilost
- Dijabetes
- Sjedilački način života
- Pretjerana konzumacija alkohola
- Prethodni srčani zastoj ili srčani udar
- Povećana dob (65 ili više godina)
- Muški spol (muškarci su dva do tri puta osjetljiviji)
- Ilegalna upotreba droga
- Neravnoteža u prehrani (poput niskog kalija ili magnezija)
Korak 2. Prepoznajte znakove upozorenja na srčani zastoj
Dok polovica ljudi koji dožive srčani zastoj nemaju prethodne simptome, druga polovica ih ima. Problem je u tome što simptomi mogu biti nejasni, blagi i često ih se lako zanemariti kao probavne smetnje, gripa ili nešto drugo. Pogotovo ako imate povećan rizik od srčanog zastoja, nemojte umanjivati ili zanemariti moguće simptome.
Znakovi upozorenja o predstojećem srčanom zastoju mogu se pojaviti unutar 24 sata od događaja, a ponekad čak i do mjesec dana unaprijed. Mogu uključivati bol u prsima; lupanje srca; nepravilan rad srca; teško disanje ili teško disanje; nesvjestica, vrtoglavica ili vrtoglavica; simptomi slični gripi (mučnina, bolovi u trbuhu ili leđima)
Korak 3. Potražite odgovarajuću liječničku pomoć
Ako imate povećan rizik od srčanog zastoja i stalno osjećate bilo koji od simptoma "znaka upozorenja", odmah se obratite hitnoj službi. Ako ste pod povećanim rizikom i povremeno ih doživljavate, odmah se obratite liječniku i po potrebi kontaktirajte hitnu pomoć.
- Ako nemate povećan rizik od srčanog zastoja, ali imate simptome "znaka upozorenja", posavjetujte se sa svojim liječnikom. Nemojte jednostavno zanemariti znakove jer pretpostavljate da vam se srčani zastoj ne može dogoditi.
- Čak i bez simptoma ili očitih čimbenika rizika, možda bi bilo dobro provesti procjenu rizika sa svojim liječnikom kako biste utvrdili vaše šanse da doživite srčani zastoj.
3. dio od 3: Razumijevanje zastoja srca
Korak 1. Nemojte miješati srčani zastoj sa srčanim udarom
Oba stanja utječu na srce i mogu biti smrtonosna, ali imaju različite uzroke. Srčani udar je problem cirkulacije uzrokovan začepljenjem koje sprječava odgovarajući dotok krvi u srce. Srčani zastoj električni je problem - uključuje kvar električnog sustava srca (aritmija) koja regulira otkucaje srca, što zauzvrat sprječava srce da pravilno cirkulira krv s kisikom.
- Srčani udar je poput začepljene cijevi koja sprječava kretanje hrane kroz vaše smeće; srčani zastoj je poput kvara koji uzrokuje da motor za odlaganje prestane propuštati hranu.
- Blokirajući protok krvi, srčani udar može izazvati srčani zastoj, ali to ne čini uvijek. Srčani zastoj neće uzrokovati srčani udar, jer je srčani mišić već zaustavljen.
- Srčani udari mogu biti blagi do teški; srčani zastoj uvijek je težak i iznimno opasan po život.
Korak 2. Prihvatite mračnu statistiku
Nažalost, brojke nisu lijepe kada je u pitanju srčani zastoj. Kad se dogodi izvan bolničkog okruženja, srčani zastoj smrtonosan je barem 90% vremena, a otprilike polovica vremena događa se bez upozorenja. To znači da više od 300 000 Amerikanaca godišnje umire od takvih epizoda.
- Na mozak gotovo odmah utječe nedostatak oksigeniranog protoka krvi koji se javlja tijekom zastoja srca. Oštećenje mozga može se dogoditi u roku od nekoliko sekundi i može biti trajno. Smrt se često dogodi u roku od četiri do šest minuta ako se ne koriste CPR ili AED. Ove mjere poboljšavaju izglede za preživljavanje, ali ne pretežno.
- Većina slučajeva zastoja srca uzrokovana je srčanim udarom; kardiomiopatija (povećano srce); valvularna bolest srca; električni problemi u srcu, poput sindroma dugog QT intervala; ili urođena srčana mana. Srčane greške najčešći su uzrok zastoja srca među naizgled zdravom djecom i mladim odraslim osobama.
Korak 3. Znajte da su znakovi upozorenja ne samo mogući, već i važni za identifikaciju
Prepoznatljivi simptomi javljaju se nekoliko sati do tjedana prije srčanog zastoja samo otprilike polovicu vremena, no kad se pojave i riješe, stopa preživljavanja značajno se povećava. Posebno ako imate povećan rizik od srčanog zastoja, nemojte zanemariti znakove upozorenja poput boli u prsima, nedostatka daha, lupanja srca i ošamućenosti.
Prema Oregonskoj studiji iznenadne neočekivane smrti (2002–2012), samo je 19% ljudi koji su imali simptome prije epizode srčanog zastoja zatražilo liječničku pomoć. Oni koji nisu zatražili liječničku pomoć imali su stopu preživljavanja od 6%. Oni koji su ipak zatražili liječničku pomoć imali su stopu preživljavanja od 32%. 20% te skupine doživjelo je srčani zastoj u kolima hitne pomoći na putu do bolnice
Korak 4. Nemojte paničariti i budite proaktivni
Unatoč zabrinjavajućim statistikama, vaše su šanse da doživite srčani zastoj niske, osobito ako nemate jedan ili više povišenih čimbenika rizika. Vjerojatnije je da ćete imati priliku pomoći nekome drugome tko doživi srčani zastoj, pa naučite CPR i podijelite svoje znanje s drugima.
- Zdraviji način života, pravilna prehrana, redovita tjelovježba, nepušenje, dovoljno sna, umjereno piće i smanjenje stresa mogu pomoći u smanjenju mnogih uzroka srčanog zastoja.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o ukupnom riziku od zastoja srca i drugih srčanih problema. Lijekovi koji se bave povišenim kolesterolom, visokim krvnim tlakom ili drugim aspektima zdravlja srca mogu vam odgovarati.
- Ako preživite epizodu srčanog zastoja, u prsa vam se može ugraditi unutarnji defibrilator. Ovaj uređaj može šokirati vaše srce u ritam ako se dogodi druga epizoda.
