Kašalj pomaže u uklanjanju stranih tvari iz pluća i održavanju gornjih dišnih puteva čistim. Kronični kašalj definiran je kao kašalj koji traje više od 8 tjedana (ili 4 tjedna za djecu) i jedna je od najčešćih tegoba u obiteljskoj medicini. Tipično kronični kašalj su simptomi drugih poremećaja, uključujući astmu, alergije, refluks kiseline ili probleme sa sinusima. Kronični kašalj također može biti posljedica pušenja, izloženosti pasivnom pušenju ili zarazne bolesti. Ako se ne liječi, kronični kašalj može dovesti do komplikacija poput glavobolje, omaglice, inkontinencije mokraće, prijeloma rebara, bolnih trbušnih mišića, prekomjernog znojenja, pa čak i stanja poput KOPB -a ili emfizema. Liječenje kroničnog kašlja uvelike ovisi o prepoznavanju i liječenju temeljnog uzroka kašlja. Ako imate kronični kašalj, posjetite liječnika: iako to obično nije ozbiljan simptom, može biti znak ozbiljnih bolesti, uključujući rak pluća.
Koraci
Metoda 1 od 2: Olakšanje
Korak 1. Održavajte hidrataciju
Pij puno vode. Općenito, preporučuje se da muškarci piju oko 13 šalica (3 litre) vode dnevno, a žene piju oko 9 šalica (2,2 litre) vode dnevno. Ne samo da će vam tekućine pomoći u smirivanju grla, smirujući iritaciju zbog koje kašljete, već mogu pomoći i u razrjeđivanju sekreta u grlu.
Korak 2. Isperite grlo slanom vodom
Ovo je vjekovni lijek za kašalj i grlobolju. Iako neće liječiti kronični kašalj, može pomoći u smanjenju oteklina i pružiti olakšanje.
Pomiješajte 1 žličicu soli u 8 unci tople vode. Isperite grlo ovom mješavinom svakih nekoliko sati
Korak 3. Uzmite lijek za suzbijanje kašlja
Suzbijač kašlja djeluje tako da blokira refleks kašlja. Važno je napomenuti da supresor neće liječiti glavni uzrok kašlja, ali može pružiti određeno olakšanje, osobito ako vaš kašalj ometa vaš san.
- Dugo se na kodein gledalo kao na lijek za suzbijanje kašlja "zlatni standard" jer je smanjio aktivnost u dijelu mozga koji izaziva kašalj. Međutim, nedavne studije sugeriraju da kodein nije učinkovit u suzbijanju kašlja. Nadalje, postoji potencijal stvaranja ovisnosti o kodeinu i to nije ugodno za sve davatelje ili pacijente.
- Uobičajeni lijek za suzbijanje kašlja je dekstrometorfan (npr. Triaminski hladni i kašalj, Robitussin kašalj, Delsym, Vicks 44 kašalj i prehlada). Budite oprezni s upotrebom lijekova protiv kašlja bez recepta. Prije uporabe uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom i koristite samo dozu i slijedite upute kako je navedeno.
- Nemojte davati lijekove protiv kašlja djeci mlađoj od četiri godine.
- Ako je vaš kašalj produktivan, što znači da izaziva sluz ili sluz, nemojte koristiti sredstva za suzbijanje kašlja.
Korak 4. Koristite pastile za kašalj
Većina pastila za grlo, kao što su Halls ili Fisherman's Friend, u sebi imaju lijekove koji djeluju na utrnuće grla i pružaju umirujući učinak.
- Možete kupiti pastile ili "kapi za kašalj" (kako su opće poznati) s eukaliptusom ili nanom, što vam može dodatno pomoći u čišćenju i smirivanju dišnih putova
- Nemojte davati pastile djeci mlađoj od 4 godine jer predstavljaju opasnost od gušenja.
Korak 5. Jedite voće
Znanstvena istraživanja sugeriraju da unošenje više voća može pomoći u sprječavanju kroničnog kašlja zahvaljujući visokim količinama vlakana i flavonoida.
Istraživanja su pokazala uspjeh s jabukama, kruškama i grožđem, ali možete probati i drugo voće jarkih boja, uključujući borovnice, trešnje, naranče i jagode
Korak 6. Izbjegavajte alergene
Ako sumnjate da je vaš kašalj uzrokovan alergijama, potrudite se izbjeći te alergene. Uobičajeni alergeni su pelud, prašina, trava, mirisni sapuni ili parfemi i životinjska perut.
Također možete uzeti antihistaminik ili dekongestiv kako biste olakšali kašalj povezan s alergijom
Korak 7. Koristite ovlaživač zraka
Korištenje ovlaživača zraka preko noći može vam pomoći u održavanju vlažnog okruženja koje može ublažiti suhi zrak i pomoći da dišni putevi ostanu čisti. Topao ili hladan vlažan, maglovit zrak može pomoći u smirivanju natečenog grla, a također može olakšati i grebanje i promuklo grlo.
- Ako nemate ovlaživač zraka, također možete pokušati staviti plitku posudu vode u svoju spavaću sobu preko noći. To će dodati vlagu zraku.
- Možete se i istuširati vrućim tušem. Slijedeći istu ideju kao i ovlaživač zraka, para iz tuša pomaže u čišćenju sekreta iz nosnih prolaza.
Korak 8. Koristite med
Med je poznati lijek za dugotrajni kašalj. Studije su pokazale da je med jednako učinkovit u borbi protiv noćnog kašlja kao i dekstrometorfan koji potiskuje kašalj, bez ikakvih nuspojava. Vrućem čaju možete dodati žličicu meda kako biste smirili grlo koje boli od stalnog kašlja.
Nemojte davati med djeci mlađoj od 1 godine
Korak 9. Upotrijebite benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss)
Vjeruje se da benzonatat, koji nije narkotičan lijek za suzbijanje kašlja, ublažava simptome kašlja smanjujući refleks kašlja u plućima, čime ublažava kronični kašalj. Uobičajeno propisani oblici benzonatata uključuju Tessalon Perles i Zonatuss.
- Tessalon Perles nisu kapsule koje stvaraju navike i treba ih uzimati prema uputama liječnika. Ovaj lijek se mora progutati kao cjelina. Nemojte uzimati više nego što je propisano, jer može izazvati ozbiljne nuspojave.
- Možda ćete htjeti razgovarati o korištenju Tessalona Perlesa sa svojim davateljem usluga jer on može utjecati na druga medicinska stanja, uključujući trudnoću i uzimanje drugih lijekova.
Metoda 2 od 2: Liječenje temeljnog stanja
Korak 1. Posjetite svog liječnika
Ako kašalj ne nestane, trebate se dogovoriti sa svojim liječnikom. Moći će odrediti izvor kašlja i prema tome ga liječiti.
- Iako može biti teško odrediti temeljni uzrok kašlja, važno je to učiniti jer u većini slučajeva kronični kašalj nestaje nakon što se riješi i liječi temeljno stanje. Tri najčešća uzroka kroničnog kašlja su astma, postnazalno kapanje i gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Ova tri uzroka razlog su 90% svih slučajeva kroničnog kašlja.
- Većina liječnika počet će uzimanjem vaše cijele povijesti bolesti i fizičkim pregledom. Općenito, liječnici će pokušati liječiti jedno od uobičajenih temeljnih stanja kašlja i samo ako ti tretmani budu neuspješni, provest će dodatna ispitivanja, uključujući rendgenske snimke, CT (kompjutorizirana tomografija), bakterijske pretrage, testove plućne funkcije (spirometrija), itd.
- Vaš će vas liječnik također pitati koje lijekove uzimate. Ponekad lijekovi na recept mogu uzrokovati kašalj. ACE inhibitori, koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, uobičajeni su krivci za kronični kašalj.
- U slučaju djeteta, liječnik može pokrenuti testiranje, uključujući RTG snimku prsnog koša i spirometrijski test, ako anamneza i fizički pregled ne otkriju jasan uzrok.
Korak 2. Liječite astmu
Kašalj uzrokovan astmom može doći i nestati ovisno o dobu godine, ali se može razviti i ako ste nedavno imali infekciju gornjih dišnih putova, poznatu i kao prehlada. Kašalj povezan s astmom također se može pogoršati ako ste vani na hladnoći ili ste izloženi određenim kemikalijama ili mirisima. Osim toga, postoji i jedna vrsta astme poznata kao "astma varijante kašlja" koju karakterizira hiperaktivnost dišnih putova zbog onečišćujućih tvari, a često zajedno sa sezonskim alergijama.
- Većina liječnika preporučit će vam da koristite inhalator s kortikosteroidima za liječenje astme, poput Floventa i Pulmicorta. Ovi inhalatori smanjuju upalu i proširuju dišne putove. Inhalatori su dostupni samo na recept, pa ćete morati izravno razgovarati sa svojim liječnikom. Općenito, ti se inhalatori uzimaju dva puta dnevno. Korisnik mora slijediti određeni postupak kako bi inhalatori bili učinkoviti: duboko udahnite, a zatim duboko udahnite i stisnite pumpicu inhalatora. Isperite usta nakon uporabe kako biste izbjegli potencijalnu infekciju steroidima koji ostaju u vašoj usnoj šupljini.
- Ako imate astmu, liječnik će vam propisati bronhodilatacijske lijekove poput Albuterola koji opuštaju mišiće u dišnim putovima (čime se sprječava grč kašlja) i pomažu povećati protok zraka u pluća. U pravilu se inhaliraju svakih 4 do 6 sati, prema potrebi. Međutim, inhalacijski steroidi i dalje su najvažniji način liječenja astme koja uzrokuje prevladavajući kašalj.
- Ako imate kašalj zbog astme, liječnik vam može propisati i montelukast (Singulair), koji može pomoći u liječenju kašlja i drugih simptoma.
Korak 3. Liječite refluks kiseline
Ovo je vrlo uobičajeno stanje u kojem želučana kiselina istječe natrag u vaš jednjak, cijev koja povezuje vaš želudac i grlo i iritira sluznicu jednjaka. Ova iritacija na kraju može rezultirati kroničnim kašljem. Kašalj pak pogoršava GERB, pa se na kraju razvija začarani krug ako ne potražite liječenje od GERB -a. Ako također često imate probavne smetnje ili žgaravicu, tada je GERB vjerojatni uzrok vašeg kašlja.
- Za liječenje GERB -a možete uzeti ili blokatore kiselina ili inhibitore protonske pumpe (PPI). Blokatori kiselina (poznati i kao H2 blokatori) smanjuju proizvodnju želučane kiseline. Najčešće preporučeni H2 blokator je ranitidin ili Zantac, koji se može nabaviti bez recepta ili na recept. Ranitidin se može uzimati oralno u obliku tableta. Općenito, većinu H2 blokatora treba uzeti 30 do 60 minuta prije jela (ali najviše dva puta dnevno).
- PPI djeluju blokirajući kemijski sustav koji se naziva enzimski sustav vodik-kalijeva adenozin trifosfataza, koji proizvodi želučane kiseline. Smanjuju proizvodnju kiseline, a također povećavaju tonus donjeg sfinktera jednjaka, sprječavajući tako kiselinu da putuje u gornje dišne putove i izaziva kašalj. Jedan PPI, Prilosec, dostupan je u slobodnoj prodaji, dok drugi, uključujući Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix i jači Prilosec, zahtijevaju recept. PPI se ne smiju koristiti dulje od 8 tjedana, osim ako vam to nije naložio liječnik.
- Za više načina liječenja GERB -a, uključujući savjete o prehrani, pogledajte Prirodno liječite refluks kiseline. Uobičajeni prijedlozi uključuju izbjegavanje hrane „okidača“poput masne ili pržene hrane, pijenje više vode i jedenje manjih obroka tijekom dana.
Korak 4. Liječite pojavu postnazalnog kapanja
Postnazalno kapanje događa se kada sluz iz vaših nosnih prolaza i sinusa kaplje niz stražnji dio grla. To može potaknuti vaš refleks kašlja. Ovo stanje naziva se i sindrom kašlja gornjih dišnih putova.
- Standardni tretman za postnazalnu kap po kap su antihistaminici, kao što su Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex i dekongestivi (kao što su Sudafed tablete ili tekući te Neo-Sinefrin i Afrin sprejevi za nos). Mogu se pronaći u slobodnoj prodaji u vašoj lokalnoj ljekarni. Slijedite upute na naljepnici i nemojte koristiti više od preporučene doze jer ti lijekovi mogu imati nuspojave, uključujući vrtoglavicu i suha usta. Prije upotrebe možda ćete se htjeti posavjetovati sa svojim liječnikom, osobito ako imate zdravstvenih problema poput visokog krvnog tlaka ili uzimate druge lijekove.
- U novije vrijeme, Flonase i Nasacort, koji su inhalacijski kortikosteroidi, pušteni su u prodaju bez recepta. Ne izazivaju ovisnost i ne treba ih miješati s raspršivačem za nos.
Korak 5. Prestanite pušiti
Pušenje je najčešći uzrok kroničnog bronhitisa koji može uzrokovati kronični kašalj. Kronični bronhitis rezultira dugotrajnom upalom vaših bronhijalnih cijevi, koje su vaši glavni dišni putovi. Ove promjene mogu postati trajne ako ne zatražite liječenje ili prestanete pušiti. Osim kroničnog kašlja, kronični bronhitis također može uzrokovati piskanje i nemogućnost dubokog i jasnog disanja.
- Pušenje također iritira kašalj iz drugih izvora i može uzrokovati ozbiljne probleme poput raka pluća.
- Većina ljudi s kroničnim bronhitisom ili puše ili su nekad bili pušači.
- Također je važno izbjegavati pasivni dim, jer to može izazvati kronični kašalj čak i ako niste pušač.
Korak 6. Uzmite lijek protiv alergija
Ako kronični kašalj uzrokuju alergeni iz okoliša, lijekovi za prodaju bez recepta mogu uvelike pomoći u ublažavanju simptoma. Antihistaminici (npr. Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex i Xyzal), dekongestivi (Sudafed, Neo-Sinefrin, Afrin i Visine) i kombinirani dekongestivni i antihistaminski lijekovi (Allegra-D ili Zyrtec-D) standardni su lijekovi za alergije.
- Antihistaminici blokiraju tvar histamin u vašim stanicama, čija je proizvodnja odgovor vašeg tijela na "napad" alergena na vaš imunološki sustav. Histamin je ono što uzrokuje crvenilo, svrbež i oticanje. Imajte na umu da, iako neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost, na tržištu postoje noviji koji su izričito označeni kao nespavani. Uzmite prema uputama.
- Dekongestivi pomažu u ublažavanju zagušenja i obično se preporučuju za uporabu zajedno s antihistaminicima. Sprej za nos i dekongestive za kapanje u očima treba koristiti odjednom samo nekoliko dana jer mogu pogoršati simptome. Tablete i tekućine mogu se koristiti dulje. Slijedite dozu i upute navedene na bočici ili kutiji.
- Nosni kortikosteroidni sprejevi, poput Flonase i Nasacort, mogu biti vrlo učinkoviti u smanjenju simptoma nazalne alergije i smanjenju kašlja povezanog s alergijom.
Korak 7. Uzmite antibiotike ako imate infekciju
Ako bolujete od bakterijske upale pluća, bakterijskog sinusitisa, bronhitisa, tuberkuloze ili hripavca (hripavac), liječnik će vam propisati ispravnu vrstu i dozu antibiotika prema vašim posebnim potrebama.
Svakako dovršite cijeli tijek liječenja antibioticima. Na primjer, ako vam je liječnik propisao 10-dnevno liječenje, svakako uzmite antibiotike kako je navedeno tijekom punih 10 dana, čak i ako mislite da su vam se simptomi poboljšali
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Ako vaš kronični kašalj izaziva krv ili povraćanje, odmah se obratite liječniku.
- Odmah se obratite liječniku ako je vaš kašalj povezan s visokom ili dugotrajnom groznicom, gubitkom težine ili bolovima u prsima ili s disanjem.
- Imperativ je liječiti temeljni uzrok vašeg kroničnog kašlja. Ako se ne liječi, može uzrokovati nepopravljivu štetu.
