Da se razumijemo: intervjui su stresni. Zabrinutost oko toga što ćete reći i kako postupiti može učiniti da vam se um osjeća zatrpan, što nije ono što želite neposredno prije razgovora s potencijalnim poslodavcem. Srećom, postoji mnogo načina na koje se možete smiriti i usredotočiti um nekoliko dana, nekoliko sati i nekoliko minuta prije intervjua. Iznad svega, zapamtite da ste pravi kandidat za posao i da zaslužujete intervju za to mjesto (čak i ako se i dalje osjećate tjeskobno).
Koraci
Metoda 1 od 11: Istražite tvrtku i položaj
Korak 1. Pomoći će vam da se osjećate pripremljeno i samouvjereno kada uđete u sobu
Pokrenite brzo pretraživanje na internetu i upoznajte se s tvrtkom. Posjetite njihovu web stranicu, saznajte o njihovim uslugama i proizvodima, saznajte njihovu misiju i pročitajte sva nedavna priopćenja.
- Pokušajte to znanje uključiti u svoje odgovore tijekom intervjua. Na primjer, možete govoriti o tome kako ste impresionirani određenim proizvodom ili cjelokupnom kulturom tvrtke.
- Također vam može pomoći da ponovno pročitate popis poslova kako biste u potpunosti razumjeli što pozicija uključuje.
Metoda 2 od 11: Dođite do odgovora na uobičajena pitanja za intervju
Korak 1. Većina intervjua prilično je predvidljiva
Prilično je siguran ulog da će vam na većini intervjua biti postavljeno pregršt pitanja, bez obzira na detalje o poslu. Pokušajte zapisati svoje odgovore i vježbati ih na vrijeme kako biste se pripremili za pravu stvar. Uobičajena pitanja za intervju uključuju:
- "Zašto želite raditi u našoj tvrtki?"
- "Što vas čini prikladnim za ovu poziciju?"
- "Možete li objasniti praznine u svom životopisu?"
- "Koja je vaša najveća slabost na radnom mjestu?"
- "Možete li mi dati primjer izazova koji ste savladali na radnom mjestu?"
Metoda 3 od 11: Napravite lažni intervju za vježbu
Korak 1. Zgrabite prijatelja i neka vam postavi pitanja za intervju
Pokušajte svaki put ugodno i pouzdano odgovoriti. Ako spotaknete riječi ili zabrljate, vratite se i pokušajte ponovno. Što više vježbate, bolje ćete se osjećati!
Mogli biste čak imati i videokasetu svog prijatelja kako biste mogli gledati sebe kako odgovarate na pitanja u stvarnom vremenu
Metoda 4 od 11: Slušajte svoju omiljenu glazbu
Korak 1. Odaberite nešto što će vas osnažiti kako biste bili u pravom prostoru
Izbjegavajte bilo što melankolično i odlučite se za nadahnjujuće melodije koje vam ispunjavaju glavu pozitivnom energijom i uzbuđenjem. Ako vam glazba nije pekmez, inspirirajući podcast ili govor će također poslužiti.
Pokušajte pustiti svoju omiljenu glazbu u automobilu na putu za intervju ili priključite slušalice i slušajte glazbu dok hodate ili se vozite vlakom
Metoda 5 od 11: Zatvorite oči i razbistrite um
Korak 1. Ne razmišljajte o svom intervjuu ili stresu pod kojim ste
Umjesto toga, usredotočite se na to kako se fizički osjećate i neka vam um ostane što je moguće prazniji na nekoliko trenutaka. Najbolje je to učiniti na mirnom mjestu, iako možete vježbati fokusiranje na disanje gotovo bilo gdje.
Ovu vježbu možete čak izvesti u čekaonici neposredno prije intervjua, iako možda ne želite zatvoriti oči
Metoda 6 od 11: Zamislite da intervju ide dobro
Korak 1. Zamislite da vam može pomoći da se smirite i osjećate opuštenije
Zamislite sebe kako ulazite u sobu, rukujete se s ispitivačem i sjedate. Zamislite kako ćete s povjerenjem i stavom odgovoriti na svako pitanje prije nego što napustite intervju uzdignute glave.
Zvuči glupo, ali vizualizacija doista djeluje! Ako možete zamisliti da vam ide dobro, vaše šanse za uspjeh postaju mnogo veće
Metoda 7 od 11: Zagrijte glas
Korak 1. Na putu do tamo pobrinite se da vaš glas zvuči oštro i jasno
Dok se vozite na intervju, prođite kroz svoje glavne točke govora sve dok ne zvuče jezgrovito. Usredotočite se na izgovaranje svojih riječi, ali neka vaš ton bude razgovorljiv i prilagođen.
Zamislite da ste glumac koji se sprema za audiciju. Ako vam glas zvuči umorno ili bez sjaja, vaša audicija vjerojatno neće proći dobro
Metoda 8 od 11: Dođite ranije
Korak 1. Žurba okolo može stvarno pojačati vašu tjeskobu
Umjesto toga provjerite promet prije nego što krenete i planirajte biti tamo barem 15 minuta ranije. Ako stignete tamo prije nego što ste mislili, družite se u automobilu i vježbajte duboko disanje dok ne dođe vrijeme za ulazak.
Pokušajte izbjeći pojavljivanje prije 10 do 15 minuta prije vašeg intervjua. Ako tamo stignete prerano, vaš će se ispitivač osjećati pod pritiskom da pogorša raspored
Metoda 9 od 11: Polako i duboko dišite kako biste ostali mirni
Korak 1. Udahnite kroz nos, a izdahnite kroz usta
Izbjegavajte plitko disanje koliko god možete, držeći oči zatvorene. Ne želite samo napuniti prsa zrakom, već osjetite kako zrak ulazi kroz nos i sve dolje u trbuh.
- Može proći nekoliko minuta dok se vaše disanje ne uspori i postane ujednačeno.
- Ako imate problema s dubokim disanjem, može biti korisno mentalno brojati do 5 pri svakom udisaju (pazeći da vaš unos zraka traje punih 5 sekundi), a pri svakom izdahu izbrojite još 5.
Metoda 10 od 11: Dvaput provjerite svoj izgled
Korak 1. Prije početka intervjua sagnite se u kupaonicu da vidite kako izgledate
Prije nego što krenete na razgovor, popravite sve zalutale dlačice, mrlje od šminke ili bore na košulji. Kad dobro izgledate, i vama je dobro!
Također možete provjeriti svoj izgled u automobilu ili pomoću kompaktnog ogledala prije ulaska u zgradu
Metoda 11 od 11: Uspravite se
Korak 1. Pravilno držanje može vam doista povećati samopouzdanje
Ispravite kralježnicu, podignite bradu i držite glavu u ravnini s vratom kako biste zauzeli pravu pozu. Neka vam ruke budu opuštene i opuštene sa strane kako biste izgledali hladno i ugodno u situaciji.
