Ako patite od infekcije sinusa ili začepljenja, ekstrakt sjemenki grejpa mogao bi biti učinkovito rješenje. Iako nema znanstvenih dokaza da može ukloniti infekciju sinusa, postoje dokazi da može ubiti klice. Kupite tekući ekstrakt na mreži ili u lokalnoj zdravstvenoj radnji, dodajte jednu do četiri kapi u sterilnu fiziološku otopinu i upotrijebite neti lonac, bočicu za istiskivanje ili nosnu žarulju za ispiranje sinusa otopinom. Kako biste ostali sigurni, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije ispiranja sinusa ili korištenja ekstrakta sjemenki grejpa.
Koraci
Metoda 1 od 2: Ispiranje sinusa
Korak 1. Pomiješajte tekući ekstrakt sjemenki grejpa sa soli i steriliziranom vodom
Pomiješajte 1/4 žličice košer soli ili soli za konzerviranje s 240 ml mlake sterilne vode. Ako vam je prvi put, dodajte jednu kap ekstrakta sjemenki grejpa. Dodajte do četiri kapi ako ste već probali i nije nadražilo vaše nosne prolaze.
- Koristite destiliranu vodu u bocama ili vodu iz slavine koja je kuhana tri do pet minuta i ohlađena dok ne postane mlaka. Nikada nemojte koristiti neobrađenu vodu iz slavine za navodnjavanje sinusa.
- Sol koja sadrži jod, sredstva koja se ne zgrušavaju i konzervanse može nadražiti tkivo nosa, pa upotrijebite ne-jodiranu sol, poput košer, soli za konzerviranje ili kiselinu.
Korak 2. Dodajte otopinu u uređaj za ispiranje nosa
Pola otopine ulijte u posudu za neti ili bocu za istiskivanje ili je uvucite u nosnu žarulju. Ako ga već nemate, uređaj za ispiranje nosa možete pronaći na internetu ili u lokalnoj ljekarni. Neti lonci, boce za istiskivanje i nazalne žarulje sve su učinkovite opcije, ali svaka od njih ima prednosti i nedostatke.
Stisnite boce i žarulje mogu biti učinkovitije jer istiskuju otopinu pritiskom, dok otopina samo nježno istječe iz posude za neti. Međutim, ako žarulju ili bočicu stisnete prejako i otopinu prskate prejako, mogli biste oštetiti tkiva nosa i grla
Korak 3. Nagnite glavu i umetnite izljev uređaja u gornju nosnicu
Nagnite se nad umivaonik i nagnite glavu tako da vam čelo i brada budu u ravnini. Postavite izljev uređaja u gornju nosnicu (onu koja pokazuje prema stropu dok vam je glava nagnuta). Lagano istisnite ili ulijte otopinu u gornju nosnicu tako da iscuri iz donje nosnice.
Nemojte snažno umetati izljev i ne gurati ga previše uz nos
Korak 4. Udahnite usta dok ispirate sinuse
Ne pokušavajte disati kroz nos dok izlijevate otopinu kroz nosnice. Pokušajte držati nosne prolaze zatvorene od grla tako da otopina teče kroz vaše sinuse i iz donje nosnice umjesto u usta.
Ako niste sigurni kako zatvoriti nosnice iz grla, pokušajte početi ispuštati zvuk "K", a zatim držite nosni prolaz na mjestu kako biste mogli disati na usta, ali ne i na nos
Korak 5. Ponovite postupak s drugom nosnicom
Nakon što ste isprali jednu nosnicu, ulijte drugu polovicu otopine u uređaj za navodnjavanje. Nagnite glavu na drugu stranu i nježno istisnite ili ulijte otopinu u drugu nosnicu.
Korak 6. Ispušite nos kad završite
Nakon ispiranja obje nosnice, nježno ispuhajte nos kako biste se riješili preostale otopine i razbijene sluzi. Nemojte puhati prejako ili biste si mogli prisiliti ostatke otopine u uši.
Metoda 2 od 2: Korištenje ekstrakta sjemenki grejpa sigurno isperite
Korak 1. Pitajte svog liječnika o štetnim interakcijama lijekova
Proizvodi od grejpa mogu uzrokovati štetne interakcije s varfarinom, blokatorima kalcijevih kanala i nekoliko drugih lijekova. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije korištenja ekstrakta sjemenki grejpa ili bilo kojeg drugog dodatka ili biljke.
Korak 2. Očistite uređaj za ispiranje nosa nakon svake uporabe
Napunite zdjelu vrućom, prokuhanom vodom (ostavite da se ohladi dok ne bude sigurna na dodir) i sapunom za posuđe. Očistite lonac ili bočicu sterilnom četkom ili povucite sapunastu vodu u špricu. Isperite ga sterilnom vodom bez sapuna, a zatim ostavite da se osuši u dobro prozračenom prostoru.
- Ako imate žarulju, ispumpajte je nekoliko puta kako biste uklonili višak vode i poduprite je tako da se osuši s vrhom štrcaljke prema dolje.
- Većina neti lonaca može se prati u perilici posuđa, ali trebali biste ih staviti na gornju policu kako ne biste oštetili tijekom ciklusa pranja.
Korak 3. Počnite dodavanjem jedne kapi ekstrakta u slanu otopinu
Htjet ćete vidjeti kako vaše tijelo reagira na ekstrakt sjemenki grejpa, pa samo dodajte jednu kap u slanu otopinu pri prvoj upotrebi. Ako ne osjetite nikakvo pečenje ili nelagodu, pokušajte dodati još jednu ili dvije kapi sljedeći put kada isperete sinuse.
Možete isprati sinuse jedan do tri puta dnevno
Korak 4. Nemojte ispirati sinuse ako su vam nosni prolazi potpuno začepljeni
Uređaj za navodnjavanje neće raditi ako su vam nosni prolazi potpuno blokirani. Mogli biste na kraju natjerati vodu u uši, što bi moglo uzrokovati bol ili infekciju. Nadalje, jako začepljeni nosni prolazi mogu biti posljedica upale ili fizičke blokade, poput polipa.
Posjetite svog liječnika ako su vam nosni prolazi potpuno začepljeni
Savjeti
- Prije upotrebe ekstrakta sjemenki grejpa ili bilo koje druge biljke ili dodatka, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
- Ako je vaš imunološki sustav oslabljen, pitajte svog liječnika je li sigurno ispirati vaše sinuse.
Upozorenja
- Uređaj za ispiranje nosa nikada ne dijelite ni s kim.
- Nazovite svog liječnika ako osjetite krvarenje iz nosa, groznicu, bol ili glavobolju.
