Akne su neugodan problem. Ako ste se odlučili boriti protiv prištića s izotretinoinom (koji se obično naziva proizvodom robne marke Accutane), možda ćete biti u teškoj vožnji. Prednosti su prekrasne, ali nuspojave mogu biti obeshrabrujuće. Održavajte kožu vlažnom kako biste se borili protiv suhoće kože te se posavjetujte sa svojim dermatologom o promjenama u kvaliteti kože i za preporuke o održavanju kože zdravom tijekom uporabe izotretinoina.
Koraci
Metoda 1 od 4: Suočavanje s ispucalom, svrbežnom ili suhom kožom
Korak 1. Idite na hladan, kratak tuš
Accutane je poznat po isušivanju kože. Tuševi hladnom vodom isušit će vam lice manje od vrućih tuševa i mogu spriječiti nuspojave. Kratko tuširanje također osigurava da vaša koža ne ostane bez eteričnih ulja i da se ne isuši. Dugi tuševi i kupke isušuju vašu kožu pa ih pokušajte ograničiti na 5 do 10 minuta.
- Ako je potrebno, mogli biste se tuširati jednim toplim (ne vrućim) tušem dnevno. U tom slučaju nemojte se dodatno tuširati tog dana.
- Osušite kožu. Ne brišite kožu ručnikom kako biste je osušili.
Korak 2. Koristite blagi ili suhi šampon
Redoviti šamponi ostavit će vam vlasište suhim i svrbežnim. Mnogi ljudi navode da uopće ne trebaju šamponiranje dok su na Accutaneu, pa procijenite stanje vaše kose prije korištenja šampona, a zatim ga koristite samo po potrebi.
Korak 3. Koristite blagi sapun
Potražite sapune napravljene od prirodnih sastojaka poput maslinovog ulja, lavande, kamilice, kokosovog ulja, paprene metvice i meda. Blagi sapuni ne smiju koristiti nikakve umjetne mirise ili kemikalije i ne smiju sadržavati antibakterijska sredstva. Također možete koristiti sredstvo za čišćenje namijenjeno osjetljivoj koži. Pročitajte etikete i pobrinite se da sapun bude za osjetljivu kožu, bez mirisa.
Koristite sapun prema uputama. Za korištenje sapuna, uzmite šipku između ruku i namočite je vodom. Trljajte sapun naprijed -natrag dok se ne stvori pjena. Zatim nanesite sapunastu pjenu na svoju krpu za pranje rublja ili vješa. Također možete odabrati nanošenje sapuna izravno na svoju krpu za pranje ili lufu i trljati jedno o drugo dok se ne stvori pjena. Zatim upotrijebite pjenušavu krpu ili lufu na dijelovima tijela koje želite očistiti
Korak 4. Koristite sredstvo za čišćenje bez sapuna
Sredstvo za čišćenje bez sapuna, koje se koristi umjereno, može biti prihvatljiva alternativa korištenju blagog sapuna. Kao i blagi sapun, bilo koje sredstvo za čišćenje koje koristite treba biti relativno bez kemikalija i konzervansa, te uključivati prirodna ulja i začinsko bilje među svoje glavne sastojke.
- Posebni upute za uporabu ovisit će o sredstvu za čišćenje koje ne koristi sapun. Većina dolazi u obliku losiona. Da biste koristili sredstva za čišćenje tipa losiona, malo prskajte po vrhovima prstiju, a zatim ga nježno utrljajte u kožu lica, ruku i šaka. Utisnite ga u svoje pore na nekoliko sekundi. Isperite višak vode ili ga obrišite maramicom.
- Od vašeg lokalnog stručnjaka za kupku i ljepotu dostupno je mnogo blagih sapuna i sredstava za čišćenje. Pronađite one koje vam odgovaraju.
- Na raspolaganju su i šamponi bez sapuna.
Korak 5. Nakon tuširanja upotrijebite hidratantnu kremu
Dostupno je mnogo hidratantnih krema. Potražite onu koja koristi prirodne sastojke i sadrži najmanje kemikalija. Prirodni sastojci u vašoj hidratantnoj kremi mogu uključivati smeđi šećer, ulje oraha makadamije, karite maslac i zobene pahuljice.
- Pročitajte etikete i uvjerite se da nema dodanih parfema te da je hidratantna krema bez alkohola.
- Hidratantna krema se prema potrebi može nanijeti na suhu ili ispucalu kožu tako da se malo utapka po vrhovima prstiju i nježnim, kružnim pokretima nanese na zahvaćeno područje.
- Pročitajte upute na stražnjoj strani hidratantne kreme kako biste je pravilno koristili.
- Ako letite, prije ulaska u avion svakako nanesite dvostruki sloj losiona. Zrak se recirkulira u ravninama pa će se vaša koža vjerojatnije isušiti.
- Hidratantne kreme na bazi kreme učinkovitije su od hidratantnih krema na bazi vode.
Korak 6. Držite prozor spavaće sobe otvoren
Ako vrijeme dopušta, izlaganje kože svježem zraku može spriječiti isušivanje i pucanje kože. Ne otvarajte prozor ako nemate zaslon iznad njega ili u svom domu dopuštate greške ili druge stvorenja.
Korak 7. Nabavite ovlaživač zraka
Ovlaživač zraka, osobito po hladnom ili hladnom vremenu, može dramatično poboljšati kvalitetu vaše kože. Nabavite jedan za svoj dom i manji za svoj radni prostor, ako je moguće.
Korak 8. Pijte puno vode
Važno je da ostanete hidrirani, pa pijte puno vode tijekom dana. Pokušajte sa sobom držati bocu vode i napunite je nekoliko puta tijekom dana.
Metoda 2 od 4: Izbjegavanje ožiljaka tijekom uporabe Accutana
Korak 1. Ne depilirajte kožu voskom
Budući da se koža tijekom tretmana tanji, veća je vjerojatnost da ćete dobiti ožiljke. Depilaciju voskom (depilaciju) treba izbjegavati najmanje šest mjeseci nakon završetka liječenja izotretinoinom.
Korak 2. Nemojte koristiti lasersko brušenje
I ablativno i neablativno lasersko obnavljanje, kao i dermoabraziju i druge tehnike revizije ožiljaka od akni treba izbjegavati tijekom uzimanja Accutanea. Tijekom razdoblja liječenja vaša koža je tanja nego inače i ostavlja vas osjetljivijima na ožiljke.
Korak 3. Obrijte kosu po potrebi
Pokušajte se ne brijati dok uzimate Accutane. Ako morate ukloniti dlačice na licu ili nogama, upotrijebite sigurnosni brijač i blagu kremu za brijanje. Ako vam je koža posebno ispucala ili suha, umjesto kreme za brijanje upotrijebite pjenu od blagog sapuna ili sredstva za čišćenje bez sapuna. Navlažite područje kože koje želite obrijati, a zatim nanesite pjenu ili pjenu. Polako pomičite britvicu po površini područja koje želite obrijati. Operite britvicu i po završetku isperite obrijani dio tijela.
- Budite oprezni pri brijanju. Ne koristite britvice s ravnim rubovima.
- Korištenje električnog brijača najmanje je štetan način uklanjanja dlačica na nogama i licu.
Metoda 3 od 4: Suočavanje sa fotoosjetljivošću
Korak 1. Izbjegavajte produženo izlaganje sunčevoj svjetlosti
Ako možete ostati unutra, učinite to. Ako izlazite po sunčanim danima, prekrijte ruke dugim rukavima. Nosite hlače, a ne kratke hlače kako biste ograničili količinu sunčeve svjetlosti kojoj ste izloženi.
Korak 2. Koristite kremu za sunčanje
Nanesite kremu za sunčanje sa najmanje SPF 30 ili više na lice, vrat i ruke prije izlaska. Nanesite ga i na tijelo ako apsolutno ne možete nositi hlače ili majice dugih rukava. Na plaži ili bazenu ostanite pod suncobranom.
Korak 3. Opekline od sunca liječite oblozima s hladnom vodom
Navlažite krpu ili krpu pod hladnom vodom iz slavine i nanesite je na opečeno područje deset minuta. Ponovite tri do četiri puta svaki dan ili prema potrebi. Losion na bazi aloe vere može se koristiti i za ublažavanje boli. Ako su vam opekline ozbiljnije i počinju se ljuštiti, obratite se dermatologu.
Korak 4. Izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu i koristite kreme za sunčanje
Prilikom izlaska vani važno je zaštititi kožu od sunca. Prije izlaganja suncu uvijek nanesite kremu za sunčanje.
Također imajte na umu da Accutane može imati pojačan učinak ako se koristi zajedno s drugim lijekovima koji uzrokuju fotoosjetljivost. Molimo da se posavjetujete sa svojim liječnikom kada uzimate druge lijekove zajedno s lijekom Accutane
Metoda 4 od 4: Briga o usnama
Korak 1. Koristite balzam za usne
Heilitis (ispucale usne) česta je nuspojava liječenja akvatanom. Kako biste spriječili i liječili ispucale usne, nanesite balzam za usne po vašem izboru. Neki imaju ugodan miris poput lavande ili šumskog voća, dok su drugi bez mirisa.
- Najhigijenskiji balzami za usne su oni koji dolaze u maloj uvlačivoj tubici jer ne morate dodirivati ruku usnama da biste nanijeli balzam.
- Međutim, balzami koji zahtijevaju da ručno uklonite globus balzama za usne iz spremnika i nanesete ga na usne imaju prednost u tome što možete izvaditi bilo koju količinu iz spremnika.
Korak 2. Upotrijebite vazelin ili ljekovitu mast Aquaphor
Ako balzam za usne nije učinkovit, upotrijebite nešto jače da zaštitite ispucale usne. Vazelin ili Aquaphor treba nanijeti tako da umočite svoj ružičasti u posudu i prema potrebi nanesete lagani premaz na usne ili oko usta.
Korak 3. Koristite OTC hidrokortizonsku mast
Za izrazito suhe usne upotrijebite mast od 1%. Nanesite mast dva do tri puta svaki dan uz upotrebu vazelina, Aquafora ili balzama za usne. Također biste mogli koristiti kortikosteroidnu mast niske jačine ako dobijete recept od svog dermatologa.
- Korištenje kortikosteroidnih tretmana dulje od nekoliko dana moglo bi dovesti do stanjivanja kože na usnama ili povećanja krvnih žila na području na koje ste nanijeli mast.
- Uvijek koristite masti i lijekove na recept prema uputama.
Korak 4. Nemojte lizati usne
Iako može pružiti privremeno olakšanje, enzimi u slini mogu iritirati vašu kožu. Što više ližete usne, vremenom će postajati sve suše i bolnije. Držite jezik u ustima i prema potrebi nanesite balzam za usne.
Nosite gumicu na ručnom zglobu i lagano je pritisnite kad se uhvatite kako ližete usne. Lagana iritacija trake na ručnom zglobu umanjit će vašu vjerojatnost da ćete opet oblizati usne
Savjeti
- Pijte puno vode jer će vas Accutane isušiti.
- Držite se rutine. Što je redovitiji režim njege kože, to ćete postići više uspjeha.
- Kad koristite ručnik, osušite se. Ne trljajte kožu ručnikom.
- Koristite čiste krpe za pranje. Nakon uporabe operite u vrućoj vodi sa sapunom prije ponovne uporabe kako biste spriječili širenje bakterija.
- Ako nosite kontakte, oni mogu postati neugodni tijekom uporabe Accutana zbog isušivanja vaše sluznice. Otopina za vlaženje za nositelje kontaktnih leća dobra je ideja.
