Naše noge svakodnevno trpe velike kazne-hodanje, stajanje, trčanje i nošenje cipela uzimaju svoj danak. Ako su vam stopala suha ili žuljevita, postoji nekoliko načina na koje ih možete maziti kako bi se ponovno osjećali mekano. Omogućavanje da vam stopala budu mekana ne može se dogoditi preko noći, ali uz malo strpljenja možete svilenkasto glatke noge imati u trenu.
Koraci
Metoda 1 od 10: Potopite noge u toplu vodu oko 10 minuta
1 2 USKORO
Korak 1. Ovo će pomoći vašoj koži da se osjeća mekano i lako se ljušti
Možete napuniti malu kantu vodom ili ući u tuš/kadu kako bi vaše noge imale luksuzan kvasac.
- Obično je puno lakše piling kad vam je koža već mekana i topla, pa ih je važno prethodno namočiti.
- Ako vas noge bole, dodajte 300 g (1,5 šalice) Epsom soli u svoju kupku. To će vam pomoći da smirite bolna stopala i mišiće.
Metoda 2 od 10: Osušite stopala ručnikom
0 6 USKORO
Korak 1. Ostavljanje vlažne kože može dovesti do rasta bakterija i gljivica
Ručnikom osušite kožu nakon što izađete iz kade ili pod tušem. Ne zaboravite ubaciti bore među prste!
- To je osobito važno ako ste skloni gljivičnim oboljenjima stopala ili noktiju.
- Ako ste zaista zabrinuti zbog rasta gljivica ili bakterija, upotrijebite sušilo za kosu na hladnom da brzo osušite noge nakon što izađete iz kade ili pod tušem.
Metoda 3 od 10: Svakodnevno ljuštite plovućcem
0 10 USKORO
Korak 1. Kamen plovuć pomaže ukloniti mrtvu kožu i sprječava pojavu žuljeva
Nakon što izađete iz kade za tuširanje, polako i nježno trljajte kamen o pete, loptice stopala i vanjske rubove velikih prstiju.
- Kružnim pokretima trljajte plovućcem ili turpijom za stopala kožu. Ovaj ćete korak morati izvesti samo nekoliko minuta na svakoj nozi. Budite pažljivi pri korištenju plovućca kako ne biste slučajno ozlijedili kožu.
- Ako nemate plovućnjak, umjesto toga upotrijebite piling od soli. Pomiješajte (128 g) soli i 1⁄2 žličicu (2,5 ml) eteričnog ulja, a zatim ga utrljajte po stopalima kako biste ih ljuštili.
Metoda 4 od 10: Obrišite područja stopala koja su super gruba ili suha
0 9 USKORO
Korak 1. Vaše pete i vanjski dio prstiju mogu imati izgrađenu puno kože
Ako primijetite da na vašim stopalima postoje područja koja ne postaju mekša s plovućcem, uzmite brusnu ploču i nježno je protrljajte po tim područjima.
- Turpije za stopala iznimno su oštre i mogu ozlijediti vaša stopala ako se previše trljate. Počnite polako, a zatim idite prema gore kako biste obrijali kožu.
- Turpije za stopala odlično djeluju i na kurje oči i žuljeve.
Metoda 5 od 10: Navlažite stopala losionom ili kremom
1 2 USKORO
Korak 1. Vaša stopala ne luče ulje pa se ne mogu hidratizirati
Nakon što izađete iz tuša ili kade i nakon što ste napravili piling, osušite stopala i nanesite hidratantnu kremu po cijelim stopalima.
- Ako ste skloni atletskom stopalu ili gljivičnim infekcijama, nemojte stavljati hidratantnu kremu između prstiju. Vlažno okruženje može uzgajati bakterije i gljivice.
- Upamtite da losion i krema mogu učiniti vaša stopala skliskim, stoga budite oprezni ako ste bosih nogu stupili na pod popločan ili drven nakon nanošenja hidratantne kreme!
Metoda 6 od 10: Učinite nokte na nogama mekšim vazelinom
0 9 USKORO
Korak 1. Kad je vrijeme suho, vaši nokti na nogama mogu se osjećati tvrdo ili krhko
Svaku večer nanesite tanki sloj vazelina na nokte na nogama kako biste bili mekši i glatkiji.
- Kako noću ne biste trljali vazelin o plahte, nosite čarape u krevet.
- Ovo također može pomoći omekšati zanoktice pa ih možete gurnuti unatrag ako su preduge.
Metoda 7 od 10: Koristite masku za stopala za intenzivnu hidrataciju
0 2 USKORO
Korak 1. Ako su vam stopala doista suha ili žuljevita, možda će vam trebati maska za pomlađivanje
Nakon što ste izvršili piling i vlaženje stopala, promiješajte 1⁄4 c (59 ml) pire od bundeve, 1/4 žličice (1,42 g) cimeta i 1⁄4 c (59 mL) običnog jogurta. Nanesite smjesu na stopala, a zatim ostavite da odstoji 15 minuta.
- Cimet pomaže omekšati vašu kožu, a pire od bundeve posvjetljuje i hrani.
- Ne morate koristiti masku za stopala svaki dan-baš kad god vam stopala budu posebno gruba, primjerice tijekom zime ili nakon dugog dana ručnog rada.
Metoda 8 od 10: Kurje oči i žuljeve tretirajte pilingom i hidratantnom kremom
0 6 USKORO
Korak 1. Ova teška mjesta mogu dovesti do boli i nelagode na stopalima
Ako imate kukuruz ili žulj, počnite tako da noge potopite u toplu vodu na 10 -ak minuta. Lagano obrišite područje plovućcem, a zatim nanesite hidratantnu kremu.
- To možete činiti svaki dan dok se ne riješite kukuruza ili žuljeva.
- Ako imate dijabetes ili vam je kukuruz/žuljak osobito bolan, obratite se dermatologu.
Metoda 9 od 10: Pokrijte mjehuriće kako biste ih zacijelili
0 10 USKORO
Korak 1. Žuljevi se često događaju zbog neprikladnih čarapa ili cipela
Ako dobijete žulj, prekrijte ga zavojem da pusti i sam se ocijedi. Ako se vaš žulj trlja o cipele, upotrijebite podlogu (poput Moleskine) da biste je zaštitili.
- Ako je vaš mjehurić osobito velik ili bolan, možda ćete ga morati sami baciti kopljem. Za sterilizaciju male igle upotrijebite alkohol za trljanje, zatim pažljivo probodite rub blistera i pustite da se ocijedi.
- Ako primijetite gnoj ili crvenilo dok mjehurić liječi, to bi mogao biti znak infekcije. Odmah se obratite dermatologu.
Metoda 10 od 10: Zaštitite stopala cipelama i čarapama
0 7 USKORO
Korak 1. Ako izađete bosi, stopala mogu postati gruba
Prije no što izađete van, uvijek nosite odgovarajuću obuću kako bi vam stopala bila svilenkasta i mekana.
- Uvijek se morate pobrinuti da vam cipele dobro pristaju! Premale cipele mogu dovesti do žuljeva, kurjih očiju i žuljeva.
- Idite na čarape koje upijaju vlagu, poput pamuka i vune, kako bi vam stopala bila suha.
