Koprivnjača, poznata i kao urtikarija, reakcija je na vašoj koži koja uzrokuje svrbež i natečene izbočine. Rupe mogu varirati od malih mrlja do velikih mrlja promjera nekoliko centimetara. Reakcija ima mnoge pokretače, uključujući izloženost hrani, lijekovima, alergenima ili drugim tvarima. Prepoznavanjem znakova i simptoma možete prepoznati i osloboditi košnice.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje fizičkih znakova košnica (izgled)
Korak 1. Otkrijte svrbežne ili peckajuće mrlje na koži
Koprivnjača može početi kao svrbež ili peckanje na koži. Ako počnete primjećivati svrbež, peckanje ili bol na bilo kojem dijelu kože sa ili bez određenog uzroka, to mogu biti košnice i mogli biste razviti rupice.
Nekoliko dana pripazite na mjesta koja svrbe ili peckaju i provjerite razvija li se košnica. Ako se ništa ne dogodi, možda imate ugriz bubice ili drugo stanje koje je uzrokovalo privremeni svrbež
Korak 2. Provjerite ima li na koži kože
Bilo koji svrbež, peckanje ili bol mogu se brzo pretvoriti u mrlje, koje su također poznate kao pšenice. Možda imate pojedinačne izbočine ili se mogu povećati, raširiti i spojiti kako bi se formirali veći uzorci utora ili žita. Mreže mogu biti crvene ili boje kože.
- Imajte na umu da se mrlje i žuljevi mogu pojaviti na bilo kojem dijelu vašeg tijela. Također mogu promijeniti oblik i nestati u roku od nekoliko minuta ili sati. Neki žljebovi mogu imati otprilike ovalni oblik ili oblik crva. Mogu biti veličine od nekoliko milimetara do nekoliko centimetara u promjeru.
- Provjerite imate li otekline na površini kože s jasno definiranim rubovima, što je jasan znak osipa.
Korak 3. Test za blanširanje
Ako imate crvene rupice, pritisnite njihovu sredinu. Ako pobijele, to se naziva blanširanje. Blanširanje je jasan znak da imate košnice umjesto nekog drugog stanja kože.
Lagano pritisnite pri provjeri blanširanja. Prejaki pritisak može uzrokovati oticanje ili upalu
Korak 4. Budite svjesni razlike između košnica i angioedema
Angioedem je stanje slično koprivnjači, ali se razvija u dubljim slojevima vaše kože. Može se čak pojaviti i istodobno s košnicama; međutim, postoje neke razlike između dviju kožnih reakcija. Znajući što je to, može vam pomoći da dobijete odgovarajuću njegu za bilo koje stanje.
- Potražite angioedem oko očiju, obraza ili usana. Angioedem se najčešće pojavljuje na tim mjestima.
- Pregledajte izgled svih rupa koje imate. Ako su velike, debele i čvrste, vjerojatno su angioedem umjesto košnica.
- Osjetite bol ili toplinu, oboje su znakovi angioedema.
Dio 2 od 3: Identificiranje pokretača košnica (uzroci)
Korak 1. Promatrajte prikaz košnica za moguće uzroke
Ako otkrijete košnice, one se mogu pojaviti na jednom dijelu vašeg tijela ili biti rasprostranjenije. Koprivnjača se također uvijek može pojaviti na istom mjestu vašeg tijela. Promatranje uzorka žlijezda i ždrijela na vašem tijelu može vam pomoći identificirati uzrok. Možeš imati:
- Lokalizirane košnice, koje se pojavljuju na jednom određenom dijelu vašeg tijela. Ove košnice općenito nastaju zbog izravnog kontakta kože s hranom, slinom i krznom kućnih ljubimaca, peludom ili biljkama.
- Rasprostranjene košnice, koje se pojavljuju po cijelom tijelu. Ove košnice mogu biti reakcija na virusnu infekciju. Mogu biti uzrokovane i alergijskom reakcijom na hranu, lijekove ili ubodom insekata.
- Akutne košnice, koje su kratkotrajne. Većina akutnih košnica nestat će u roku od 24 sata.
- Kronične košnice, koje se mogu javljati svakodnevno dulje od šest tjedana. Svaka košnica trajat će manje od 24 sata, ali će se druge ponovno pojaviti na različitim mjestima.
Korak 2. Prepoznajte uzroke osipa
Izloženost različitim tvarima može uzrokovati osip. Otkrivanje onoga što je moglo uzrokovati košnice može vam pomoći da dobijete odgovarajući tretman i izbjegnete ozbiljnije reakcije u budućnosti - svako izlaganje može povećati intenzitet alergijske reakcije, osobito ako je krivac hrana ili lijek. Sljedeće može uzrokovati osip:
- Namirnice poput školjki, ribe, orašastih plodova, mlijeka i jaja
- Lijekovi uključujući penicilin, aspirin, ibuprofen, naproksen i lijekove za krvni tlak
- Uobičajeni alergeni poput peludi, peruti životinja, lateksa i uboda insekata
- Faktori okoliša, uključujući vrućinu, hladnoću, sunčevu svjetlost, vodu, pritisak na kožu, emocionalni stres, tjeskobu i tjelovježbu
- Temeljna medicinska stanja poput lupusa, transfuzije krvi, limfoma, hepatitisa, HIV-a i Epstein-Barr virusa
Korak 3. Budite svjesni svojih faktora rizika
Koprivnjača je vrlo često stanje kože. Neki ljudi imaju povećan rizik od razvoja košnica. Možda ste podložniji košnicama ako:
- U prošlosti su imali košnice
- Imali druge alergijske reakcije
- Ako imate stanje povezano s košnicom, uključujući lupus, limfom i bolesti štitnjače
- Imajte obiteljsku povijest košnica.
3. dio od 3: Suočavanje s košnicama (tretmani)
Korak 1. Potražite liječničku pomoć zbog teških ili ponavljajućih košnica
Ako vaše košnice ne reagiraju na mjere samopomoći ili su ozbiljne i neugodne, nazovite svog liječnika kako biste zakazali termin. Vaš liječnik može propisati lijekove za vaše košnice ili bilo koja druga temeljna stanja koja ih mogu uzrokovati.
- Ako osjetite simptome angioedema, novi kašalj ili češanje u grlu zajedno s osipom, to mogu biti znakovi da je reakcija ozbiljnija i trebate hitnu liječničku pomoć.
- Obavijestite svog liječnika kada su vam se pojavile košnice i sve što mislite da ih je moglo uzrokovati. Obavijestite svog liječnika o svim mjerama samopomoći koje ste poduzeli. Odgovorite na sva pitanja koja vaš liječnik može postaviti za vas.
- Obavezno navedite sve alergije na hranu jer neki lijekovi i imunizacije imaju derivate hrane (poput jaja u vakcini protiv gripe), pa ih treba izbjegavati ako ste alergični.
- Slijedite sve upute koje vam je dao vaš liječnik, uključujući uzimanje lijekova na recept za ublažavanje košnica. Vaš liječnik može propisati antihistaminike, kortikosteroide, autoimune lijekove ili regulatore proteina u krvi za ublažavanje košnica.
Korak 2. Očistite alergene s lokaliziranih košnica
Ako su vam košnice samo na jednom dijelu tijela, operite to područje sapunom i vodom. To može ublažiti košnice i svaku nelagodu. Također može spriječiti pogoršanje košnica.
Za uklanjanje alergena upotrijebite sapun po svom izboru. Temeljito operite područje hladnom vodom, što može dodatno umiriti vašu kožu. Temeljito isperite područje tako da ništa od alergena ne ostane na vašoj koži. Osušite kožu čistim ručnikom kako je ne biste iritirali
Korak 3. Opustite se u hladnoj kupki kako biste umirili kožu
Ako su vaše košnice raširenije, sjednite nekoliko minuta u hladnoj kupki. Može ublažiti crvenilo i iritaciju te smanjiti upalu.
- Dodajte nekoliko prskanja sode bikarbone, nekuhane zobene pahuljice ili koloidne zobene pahuljice. Oni mogu dodatno ublažiti svrbež i upalu kože.
- Ostanite u kadi 10 - 15 minuta. Još neko vrijeme i moglo bi vam biti previše hladno.
Korak 4. Namažite losion od kalamina ili kremu protiv svrbeža
Koprivnjača često dolazi s intenzivnim svrbežom i upalom. Lagano trljanje losiona od kalamina ili kreme protiv svraba bez recepta može ublažiti svrbež i upalu. Također vam može olakšati košnice.
- Kupite ili losion od kalamina ili hidrokortizon bez recepta ili kremu protiv svrbeža. Nabavite kremu protiv svrbeža koja sadrži najmanje 1% hidrokortizona.
- Jednom dnevno nakon kupanja stavljajte kalamin ili hidrokortizon na zahvaćeno područje.
Korak 5. Uzmite antihistaminik bez recepta
Ako su vam košnice raširene, uzmite antihistaminik. Može blokirati histamin koji uzrokuje košnice i ublažiti svrbež i upalu. Imajte na umu da antihistaminici mogu uzrokovati pospanost. Slijedite upute za doziranje sljedećih antihistamina za optimalne učinke:
- Loratadin (klaritin)
- Cetirizin (Zyrtec)
- Difenhidramin (Benadryl, drugi)
Korak 6. Nanesite hladne, vlažne obloge
Svrab i upala povezani s koprivnjačom posljedica su histamina u krvi. Nanesite hladni oblog ili hladne, mokre obloge kako biste ublažili svrbež i upalu. To također može spriječiti grebanje
Pokrijte košnice oblozima 10 do 15 minuta. Možete ih primijeniti svaka dva sata ili po potrebi
Korak 7. Izbjegavajte češanje košnica
Iako košnice mogu jako svrbiti, važno je da ih ne ogrebete. Može širiti alergen na veće područje vaše kože i pogoršati simptome. Također može dovesti do drugih problema, poput infekcije kože.
Korak 8. Nosite široku odjeću, glatke teksture
Neke vrste odjeće mogu iritirati košnice. Svrbež i upalu možete spriječiti i ublažiti nošenjem široke odjeće glatke teksture. Odjeća koja prekriva vaše košnice također može zaštititi vašu kožu od okidača i ublažiti simptome.
- Odaberite odjeću od pamuka ili merino vune. To može spriječiti češanje i prekomjerno znojenje, a oboje može pogoršati košnicu.
- Razmislite o košuljama dugih rukava i dugim hlačama kako biste zaštitili kožu od vanjskih iritansa.
Korak 9. Klonite se okidača
Koprivnjača se često razvija kao posljedica alergena ili specifičnog iritansa. Ako znate koji je vaš okidač, pokušajte ga izbjeći. Ako to ne učinite, isključite uzrok ograničavanjem izloženosti sumnjivim okidačima.
- Upamtite da bi vaš okidač mogao biti alergen poput peruti kućnih ljubimaca, alergija na hranu, lokalni proizvod poput deterdženta ili faktor okoliša poput sunčeve svjetlosti.
- Ograničite svoju izloženost sumnjivim okidačima. Ako vam to olakšava košnice, vjerojatno ste pronašli svoj specifični okidač. Praćenje stvari poput onoga što jedete, nosite, čistite i izlažete vam može pomoći da istaknete svoje okidače.
- Imajte na umu da izlaganje suncu, stres, znoj i promjene temperature mogu uzrokovati i pogoršati košnice.
- Operite blagim ili "hipoalergenim" sapunima i deterdžentima. Oni sadrže manje kemikalija koje mogu uzrokovati osip ili ih pogoršati.
