Kronična bubrežna bolest (KBB) ozbiljno je stanje, ali postoje načini liječenja. Možete ublažiti neke simptome i izvući maksimum iz svog života. Prvo, važno je promijeniti prehranu kako biste uklonili hranu koja dodatno opterećuje bubrege. Također biste trebali voditi zdrav način života kako biste smanjili simptome i poboljšali kvalitetu života. Ako imate komplikacije, liječnik će vam propisati lijekove za liječenje. Dođete li u kasnu fazu KBK, možete birati između nekoliko mogućnosti liječenja, ovisno o vašoj jedinstvenoj situaciji.
Koraci
Metoda 1 od 4: Promjena prehrane
Korak 1. Jedite zdravu prehranu
Prehrana je vrlo važna za liječenje kronične bubrežne bolesti, jer određene namirnice sadrže hranjive tvari, poput minerala, koji otežavaju rad bubrega dok se kreću kroz probavni proces. Općenito, vaša bi se prehrana trebala sastojati od nemasnih proteina, povrća i voća. Međutim, također ćete morati slijediti posebne preporuke o tome koju hranu izbjegavati, kao i koliko proteina trebate unositi.
- Na primjer, crveno meso, jaja, mliječni proizvodi i riba sadrže hranjive tvari koje opterećuju bubrege. Slično, banane, naranče, krumpir, rajčica i špinat također mogu stresiti vaše bubrege.
- Najbolje je raditi s dijetetičarom kako biste sastavili jelovnik za vas. Zatražite uputnicu od svog liječnika.
Korak 2. Smanjite potrošnju proteina
Vaši bubrezi moraju dodatno naporno raditi kako bi obradili proteine, koji također stvaraju mnogo otpada. Ograničavanje proteina može ublažiti dio pritiska na bubrege. Međutim, proteini su također neophodan nutrijent koji održava vaše mišiće i pomaže vam da budete zdravi, pa ga ne želite izbaciti iz prehrane.
- Ne postoji jedinstvena preporuka za sve proteine. Koliko vam je proteina potrebno ovisi o vašoj veličini i zdravlju vaših bubrega. Porazgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o tome koliko će proteina najbolje zadovoljiti vaše potrebe.
- U većini slučajeva morat ćete unositi oko 0,36 grama proteina po kilogramu tjelesne težine. Na primjer, ako imate 68 kilograma, pojeli biste 54 grama proteina dnevno.
Korak 3. Odaberite voće i povrće koje sadrži manje kalija
Kalij može opteretiti bubrege pa ćete ga morati jesti manje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom kako biste dobili najbolju preporuku za vas. U međuvremenu odaberite proizvode s malo kalija.
- Dobar izbor proizvoda uključuje jabuke, grožđe, jagode, mrkvu, mahune i kupus.
- Proizvodi koje biste trebali izbjegavati uključuju banane, naranče, špinat, rajčice i krumpir.
Korak 4. Ograničite hranu bogatu fosfatima, poput jaja, crvenog mesa, mliječnih proizvoda i ribe
Iako je zdrav nutrijent, fosfat može uzrokovati stanjivanje kostiju, zvanu osteopenija, ako se nakuplja u vašem tijelu. Ako imate kroničnu bubrežnu bolest, bubrezi se često bore s filtriranjem fosfata u krvi, pa s vremenom može naštetiti zdravlju kostiju.
Pitajte svog liječnika ili dijetetičara koliko hrane s visokim sadržajem fosfata trebate jesti. Oni vas mogu savjetovati o odgovarajućoj veličini obroka za vas
Korak 5. Smanjite unos soli.
Sol može zakomplicirati vašu bubrežnu bolest, uzrokujući zadržavanje više tekućine. Nemojte dodavati sol u hranu i izbjegavajte proizvode koji su dodali sol. To uključuje prerađenu hranu, smrznute večere, slane grickalice, brzu hranu, konzerviranu robu i juhe.
Ostanite ispod 2, 300 mg natrija dnevno. Ako vam liječnik ili dijetetičar predloži da jedete manje, trebali biste slijediti njihovu preporuku
Korak 6. Upravljajte unosom tekućine, ako je potrebno
Ako je vaša bolest bubrega u ranim fazama, možda nećete morati upravljati tekućinom. Međutim, vaš liječnik može preporučiti konzumiranje manje tekućine ako vaše tijelo zadržava tekućinu. Ako je to slučaj, pridržavajte se njihovih smjernica.
- Odaberite vodu u odnosu na druga pića. Posebno je važno izbjegavati pića koja sadrže natrij, poput sode.
- Jedite manje slanu hranu kako biste se osjećali manje žedni.
- Izbjegavajte pregrijavanje.
- Zamrznite vodu ili sok i jedite ga poput slatkiša. To vam omogućuje produljenje vremena potrebnog za konzumaciju, stvarajući osjećaj kao da pijete više tekućine.
Metoda 2 od 4: Održavanje zdravog načina života
Korak 1. Nastavite raditi aktivnosti u kojima uživate
Kad imate posla s kroničnim zdravstvenim stanjem, lako je izgubiti fokus na to tko ste. Međutim, to otežava održavanje dobrog života za sebe. Živjeti dobro s CKD -om je moguće, a vi zaslužujete biti sretni!
- Svaki dan odvojite vrijeme za nešto što vam se sviđa.
- Nastavite sa svojim hobijima.
- Odredite prioritete svojim potrebama i zatražite pomoć kad je potrebno. Upamtite, vaši najmiliji žele da živite zdravijim, duljim životom.
Korak 2. Pridružite se skupini za podršku osobama s bubrežnom bolešću
Grupa za podršku može vam pomoći da se nosite sa stresom i psihološkom težinom života s kroničnom bolešću. Osim toga, možete podijeliti svoja iskustva i učiti od drugih ljudi koji prolaze kroz iste stvari kao i vi.
Pitajte svog liječnika o grupama koje se sastaju u vašem području ili pretražite na internetu. Grupe možete pronaći putem Nacionalne zaklade za bubrege, Američkog udruženja bubrežnih bolesnika ili Američkog fonda za bubrege
Korak 3. Smršajte ako imate višak kilograma
Nošenje dodatne težine tjera bubrege na jači rad. Također povećava rizik od drugih stanja, poput bolesti srca i dijabetesa, što može pogoršati vašu kroničnu bubrežnu bolest.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o ciljanoj zdravoj težini za vas
Korak 4. Smanjite ili uklonite konzumaciju alkohola
Alkohol vrši pritisak na bubrege. U prevelikim količinama može naštetiti bubrezima. Ne biste trebali piti najviše 1-2 porcije alkohola dnevno. Ipak, najbolje je piti što je moguće manje alkohola.
- Porcija alkohola znači 12 unci (340 g) piva, 5 unci (140 g) vina ili 1 unca (28 g) žestokog pića.
- Neki ljudi s KBB -om uopće ne bi trebali piti. Pitajte svog liječnika je li vam dobro piti male količine.
Korak 5. Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno
Biti aktivan pomaže u očuvanju zdravlja vašeg tijela i ograničava komplikacije, poput povećanja tjelesne težine, koje mogu pogoršati vašu kroničnu bubrežnu bolest. Odaberite laganu kardio aktivnost u kojoj uživate. Evo nekoliko izvrsnih opcija:
- Idite u šetnju ili planinarenje.
- Plivati.
- Idite na tečaj plesa.
- Pridružite se grupnom satu aerobika.
Korak 6. Prestanite uzimati NSAID, osim ako vam ih nije propisao liječnik
Nesteroidni protuupalni lijekovi, koji se često koriste za ublažavanje boli, mogu naštetiti bubrezima. Ako imate KBB, ne smijete ih uzimati osim ako liječnik odluči da njihova korist nadmašuje rizike za vaše bubrege.
NSAID-i uključuju lijekove bez recepta poput ibuprofena, Advila, Motrina i naproksena
Korak 7. Prestanite pušiti, ako to učinite
Pušenje opterećuje vaše tijelo i nanosi štetu vašim organima. Nastavak pušenja može umanjiti kvalitetu vašeg života i pogoršati vašu KBK.
Prestanak je težak, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o prestanku pomagala. Možda ćete moći koristiti lijekove na recept, žvaku ili flastere koji će vam pomoći da prestanete
Korak 8. Razgovarajte s terapeutom zbog osjećaja tuge, tjeskobe ili depresije
To je osobito važno ako vaši osjećaji negativno utječu na vaš život. Terapeut vam može pomoći da savladate svoje osjećaje i naučite se bolje nositi. Normalno je da se tako osjećate kad imate kroničnu bolest, ali to ne znači da se ne možete osjećati bolje.
Terapeuta možete pronaći pretraživanjem na internetu
Metoda 3 od 4: Rješavanje povezanih uvjeta
Korak 1. Uklonite oteklinu diureticima
Zadržavanje vode uobičajena je nuspojava CKD -a. To uzrokuje oticanje, osobito u nogama. Na sreću, vaš liječnik može propisati diuretike koji će vam pomoći u liječenju.
- Diuretici će vas natjerati da češće mokrite pa planirajte pristup toaletu.
- Slijedite sve upute za uporabu lijeka.
Korak 2. Liječite svoj visoki krvni tlak ako ga imate
Visoki krvni tlak doprinosi kroničnoj bubrežnoj bolesti i može se pogoršati kao posljedica vaše hronične bolesti bubrega. Vaš će liječnik vjerojatno propisati inhibitore angiotenzin konvertirajućeg enzima (ACE) ili blokatore receptora angiotenzina II kako bi vam pomogao u kontroli krvnog tlaka i održavanju bubrega.
- Neliječeni visoki krvni tlak može značajno pogoršati vašu kroničnu bubrežnu bolest. Slično, nizak krvni tlak može se pojaviti u bolesnika s kroničnom bubrežnom bolešću, što zahtijeva liječenje.
- Uzimajte lijekove prema uputama.
- Vaš će liječnik redovito uzimati krvne pretrage kako bi se uvjerio da lijek ne šteti vašoj bubrežnoj funkciji jer se bubrezi mogu pogoršati na lijekovima za visoki krvni tlak prije nego što se poboljšaju.
Korak 3. Uzmite lijek protiv kolesterola ako vaš liječnik odluči da vam odgovara
Povišen kolesterol uobičajena je bolest kod osoba s KBK -om. Ako se ne liječi, visoki kolesterol može dovesti do nakupljanja plaka koji sužava vaše krvne žile. Također povećava rizik od srčanih bolesti. Vaš liječnik može propisati statine koji će vam pomoći u snižavanju kolesterola.
Uvijek uzimajte lijekove prema uputama
Korak 4. Očuvajte zdrave kosti vitaminom D i kalcijem
Pacijenti s kroničnom bubrežnom insuficijencijom često imaju oslabljene kosti, što može dovesti do ozljeda. To je zato što se fosfat nakuplja u vašoj krvi, budući da ga bubrezi ne mogu ukloniti. Povećana potrošnja vitamina D i kalcija može uravnotežiti fosfat. Dodatak može pomoći održati vaše kosti jakim.
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali odgovara li vam dodatak prehrani. Nemojte uzimati nikakve dodatke bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate druge lijekove
Korak 5. Liječite simptome anemije ako su vam eritrociti niski
Anemija također može biti posljedica kronične bubrežne bolesti, zbog čega se osjećate slabo i umorno. Anemija se lako liječi korištenjem hormona eritropoetina i/ili dodataka željeza. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je najbolje za vas.
Nemojte uzimati dodatke željeza bez razgovora sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate druge lijekove. Osim toga, željezo se može nakupiti u vašem tijelu i postati štetno ako vaše tijelo nije u stanju preraditi količinu koju konzumirate
Metoda 4 od 4: Živjeti s kasnom fazom kronične bolesti bubrega
Korak 1. Prođite hemodijalizu kako biste uklonili otpad iz krvi
Ako vam bubrezi ne mogu ukloniti otpad i tekućinu iz krvi, stroj vam može pomoći. Hemodijaliza je jedan od dva oblika dijalize. Stroj će ukloniti krv iz vašeg tijela, očistiti je, a zatim je ponovno pumpati u tijelo.
- Hemodijaliza se obično provodi 3 puta tjedno u medicinskoj ustanovi ili kod kuće.
- Vjerojatno ćete osjetiti nelagodu tijekom dijalize. Međutim, može vam produljiti životni vijek i dati vam vremena dok čekate transplantaciju bubrega.
Korak 2. Kao alternativa nabavite peritonealnu dijalizu
Ovo je druga vrsta dijalize. Zdravstveni radnik umetnut će vam kateter u trbuh kako bi otopina za liječenje mogla dotjerati u vaše tijelo. Apsorbirat će otpad i višak tekućine, a zatim napustiti tijelo.
- Peritonealna dijaliza često se radi nekoliko puta dnevno, obično u vašem domu. Može se raditi i preko noći dok spavate.
- Ova vrsta dijalize također uzrokuje nelagodu.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o transplantaciji bubrega
Nakon što vaš bubreg prestane pravilno funkcionirati, možda će vam trebati novi bubreg. Srećom, bubreg možete dobiti od živog ili umrlog davatelja, jer ljudima je za život potreban samo 1 bubreg. Ako se pronađe odgovarajući bubreg, liječnik će vam zamijeniti bubreg zdravim bubregom davateljem.
- Ako dobijete transplantaciju, morat ćete uzimati lijekove do kraja života kako ga tijelo ne bi odbacilo.
- Primatelji transplantacije bubrega biraju se na temelju prošlog načina života i očekivane kvalitete života nakon transplantacije.
- Možete transplantirati bubreg čak i ako niste na dijalizi.
Korak 4. Pitajte o konzervativnoj njezi ako vam drugi tretmani ne odgovaraju
Neki bolesnici s KBB -om ne mogu ostati na dijalizi i/ili možda neće dobiti transplantaciju. U tom slučaju vaš liječnički tim može vam pomoći da upravljate simptomima što je dulje moguće. Najčešće to uključuje lijekove i psihološku podršku.
- Iako vam neće produžiti život, konzervativna skrb pomaže vam da imate najbolju moguću kvalitetu života.
- Najbolje je uključiti svoju obitelj u svoju odluku da se odlučite za konzervativnu skrb. U nekim slučajevima dobit će i usluge psihološke podrške.
