Bolest šake i šapa (HFMD) relativno je česta virusna infekcija među dojenčadi i djecom. Najčešće je uzrokovan koksaki virusom A16, iako su umiješani i drugi virusi. HFMD karakteriziraju rane u ustima i kožni osip na rukama i stopalima. To je blago zarazna infekcija koja se širi kontaktom s tjelesnim izlučevinama i tekućinom iz puknuća mjehurića. Prepoznavanje HFMD -a važno je kako biste ga mogli pravilno liječiti i poduzeti mjere predostrožnosti da ga ne prenesete na druge.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje znakova i simptoma HFMD -a
Korak 1. Pazite na temperaturu i smanjeni apetit
HFMD obično pogađa djecu mlađu od 5 godina, a infekcija obično počinje blagom do umjerenom temperaturom i gubitkom apetita. Groznice u djece s HFMD obično dosežu 38,3 ° C ili 38,9 ° C, što je način na koji tijelo pokušava spriječiti umnožavanje i širenje virusa. Osim groznice, potražite i gubitak apetita za vrijeme obroka, što je tipično za većinu virusnih infekcija.
- Vrijeme između kontakta s virusom i početka simptoma (poznato kao razdoblje inkubacije) obično je između tri i sedam dana.
- Najčešće su pogođena mlada predškolska djeca, iako se tinejdžeri i odrasli povremeno javljaju s HFMD-om.
- Najčešće doba godine za izbijanje HFMD -a je ljeto i rana jesen.
Korak 2. Pazite na upaljeno grlo i bolne rane u ustima
Iako je groznica često prvi znak HFMD-a, nakon otprilike jednog do dva dana viših temperatura obično se razvijaju bolne ranice u grlu (uzrokujući umjerenu do jaku grlobolju) i drugdje u ustima. Crvene rane su prilično male (promjera 2 ili 3 mm) i brzo se razvijaju u mjehuriće (mjehuriće), zatim pucaju i postaju čirevi (najbolnija faza). Uz grlo, najčešće se pojavljuju čireve HFMD -a su jezik, desni i unutarnji obrazi.
- Mjehurići/čirevi od HFMD -a mogu se teško razlikovati od afti i herpesa. Glavne razlike su u tome što afte rijetko zahvaćaju grlo i desni, dok se herpes gotovo uvijek pojavljuje na vanjskim usnama.
- Nelagoda koju stvaraju grlo i čirevi u ustima čini je bolnom za jelo, što može dodatno smanjiti apetit.
Korak 3. Očekujte da ćete vidjeti osip na rukama i nogama
Ako rane u grlu i ustima ukazuju na HFMD (a ne rak, herpes ili neku drugu virusnu infekciju), tada će se osip na rukama i stopalima uvijek razviti u roku od dodatnih jedan do dva dana. Mali crveni mjehurići karakteristično se pojavljuju na dlanovima obje ruke i tabanima oba stopala. Rjeđe se mjehurići mogu pojaviti i na koljenima, stražnjici, genitalijama i laktovima.
- Osim malih mjehurića, HFMD uzrokuje da se koža na rukama i nogama pojavi poput osipa, iako obično ne svrbi - za razliku od vodenih kozica, što je još jedna vrsta infekcije koju HFMD često oponaša.
- Gubitak noktiju na rukama i nogama može se pojaviti s HFMD -om, osobito u djece, u roku od otprilike dva do četiri tjedna nakon prestanka stanja.
- Natapanje zahvaćenih stopala u 3 američka kvarta (2, 800 mL) tople vode pomiješane s 2-3 žlice (48-72 g) soli Epsom može pomoći u ublažavanju dijela boli. No, nemojte namakati noge dulje od 15 minuta.
Korak 4. Pripremite se i na slabost i glavobolju
Drugi simptomi koji su obično povezani s HFMD -om (i većinom drugih virusnih i bakterijskih infekcija) su tupa/bolna glavobolja i malaksalost - općenito loše i umorno osjećanje. Ovi i gore navedeni simptomi obično traju između pet i sedam dana. U velikoj većini slučajeva infekcija je samoograničavajuća i ne zahtijeva liječničku pomoć.
- Uz slabost, djeca možda neće htjeti ustati iz kreveta ujutro, igrati se poslijepodne ili ostati budna znatno poslije vremena za večeru.
- Glavobolje je teško otkriti kod male djece koja ne mogu dobro komunicirati, stoga potražite smanjeni raspon pažnje, neobjašnjivi plač, držanje glave (rukama) i izbjegavanje glasnih zvukova i/ili dobro osvijetljenih dijelova kuće.
- Mučnina/povraćanje nije uobičajeno kod HFMD -a (i mnogih drugih virusa koji utječu na grlo i usta), ali je karakteristično za bakterijske infekcije i trovanje hranom.
- Ne dobivaju svi ovi simptomi (osobito odrasli koji imaju zreliji imunološki sustav za borbu protiv infekcije), ali osobe bez simptoma i dalje mogu prenijeti virus na druge.
Dio 2 od 3: Liječenje HFMD -a
Korak 1. Budite strpljivi i ostanite hidrirani
HFMD u većini slučajeva nije ozbiljan, pa je puštanje u tijek (oko tjedan dana) najbolji način za stjecanje prirodnog imuniteta i sprječavanje budućih infekcija. Stoga budite strpljivi i dobro hidrirani, što je dobar savjet za svaku virusnu infekciju, ali osobito važno za HFMD zbog boli povezane s gutanjem. Groznica i noćno znojenje uzrokuju da vaše tijelo izgubi više vode nego inače, pa počnite piti osam čaša od 8 unci dnevno kako biste se rehidrirali i održali sluznicu usta/grla vlažnom.
- Razmislite o tome da u ljekarni kupite tekućinu za ispiranje usta, sprej za usta ili pastile koje sadrže spojeve koji otupljuju ili otupljuju grlobolju. Mogu biti učinkoviti za smanjenje boli i olakšavanje konzumacije tekućina i juha.
- Možda biste također htjeli potaknuti hidrataciju nudeći nešto hladno što bi moglo smiriti grlo, poput slatkiša bez šećera.
- Uobičajeni znakovi dehidracije uključuju: suhu kožu i sluznicu, udubljene oči, smanjeno mokrenje, urin tamne boje, razdražljivost, zbunjenost i gubitak težine.
Korak 2. Posavjetujte se s liječnikom o lijekovima
Ne postoji poseban tretman za HFMD u smislu lijekova, djelomično zato što infekcija nije ozbiljna i obično se sama od sebe očisti u roku od tjedan do 10 dana; međutim, lijekovi bez recepta, poput acetaminofena (Tylenol), mogu pomoći u smanjenju temperature, a ibuprofen (Advil, Motrin) može smanjiti upalu i bol povezane s žuljevima i čirevima. Upamtite da aspirin nikada nije dobra ideja za malu djecu, a možda ni ne mora biti ibuprofen, pa pitajte svog liječnika.
- Blaga do umjerena groznica korisna je u borbi protiv virusnih infekcija, kao što je gore navedeno, ali temperature od 103 ° F (39,4 ° C) ili više u djece vjerojatno bi se trebale liječiti lijekovima.
- Lijekovi koji se zovu antivirusni lijekovi preporučuju se za infekcije kod ljudi koji imaju veliki rizik od komplikacija zbog slabog imunološkog sustava. Antivirusi ubijaju viruse ili im onemogućuju reprodukciju u tijelu. U rijetkim slučajevima mogu se propisati antivirusni lijekovi za HFMD, kao što su aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex) ili famciklovir.
- Imajte na umu da su lijekovi valaciklovir i famciklovir odobreni za uporabu samo u odraslih, a ne u djece.
Korak 3. Razmislite o uzimanju koloidnog srebra
Koloidno srebro (koje se naziva i atomsko ili ionsko srebro) je tekući pripravak koji sadrži male nakupine električno nabijenih čestica srebra. Medicinska literatura otkriva da koloidno srebro ima snažna antivirusna svojstva i da može ubiti veliki broj virusa, iako još nema kvalitetnih istraživanja koja bi pokazala njegov učinak na HFMD. Čak i pored toga, s obzirom na njegovu relativnu sigurnost, nedostatak nuspojava i pristupačnost, moglo bi biti vrijedno pokušaja za liječenje HFMD -a.
- Učinkovitost koloidnog srebra protiv virusa ovisi o veličini (čestice trebaju biti promjera manje od 10 nm) i čistoći (bez soli ili proteina u otopini).
- Koloidno srebro može se napraviti kod kuće s određenim potrepštinama ili kupiti u većini trgovina zdrave hrane i dodataka prehrani.
- Isprobajte grgljanje koloidnim srebrom kako biste ublažili rane u grlu i ustima te ih poprskajte rukama i nogama kako biste spriječili izbijanje žuljeva.
- Otopine srebra obično se smatraju netoksičnim čak i u visokim koncentracijama, ali otopine na bazi proteina koje proizvode neke farmaceutske tvrtke mogu povećati rizik od argirije-promjene boje kože zbog spojeva srebra koji se tamo zarobljavaju.
3. dio 3: Sprječavanje HFMD -a
Korak 1. Izbjegavajte kontakt s ljudima koji pokazuju znakove ili simptome
HFMD je blaga do umjereno zarazna i prenosi se kontaktom (obično putem usta) sa zaraženom osobom: nosni sekret, sluznica grla, slina (uključujući kapljice prskane od kašlja i kihanja), tekućina iz žuljeva i izmeta (kake). Stoga, ako vidite da netko (osobito mala djeca) izgleda bolesno i žali se ili pokazuje gore navedene simptome, izbjegavajte ih dok se ne oporave.
- Možda ćete morati držati svoje dijete tjedan dana izvan predškole ili osnovne škole kako biste spriječili dobivanje HFMD -a ili njegovo širenje na druge.
- Naučite svoje dijete da obavijesti odrasle ako se osjećaju loše ili vide simptome poput crvenih mrlja ili osipa na koži druge djece.
Korak 2. Prakticirajte dobru higijenu
Budući da je HFMD zarazan i prenosi se dodirom i tjelesnim tekućinama, držite ruke (ili ruke svoje djece) dezinficiranim. Uvijek perite ruke sapunom i vodom, osobito nakon korištenja toaleta i mijenjanja pelena. Pokušajte ne dodirivati usta rukama, osobito nakon što ste dotakli nekoga drugog. Izbjegavajte dijeljenje pribora za jelo ili šalica/čaša s osobama s HFMD -om ili drugim virusnim infekcijama.
- Redovita dezinfekcija radnih ploča, stolova, stolica, igračaka i drugih površina koje se obično dodiruju dobar je preventivni pristup.
- Dezinficirajte ruke (i ruke svoje djece) više puta dnevno običnim sapunom i nemojte pretjerivati sa sredstvom za dezinfekciju ruku jer može potaknuti rast "super bubica" koje su otporne na lijekove.
- Prirodna sredstva za dezinfekciju prikladna za uporabu u kućanstvu uključuju bijeli ocat, limunov sok, slanu vodu, razrijeđeno izbjeljivač i vodikov peroksid.
Korak 3. Održavajte jak imunološki sustav
Kod bilo koje vrste infekcije prava prevencija ovisi o snažnom i zdravom funkcioniranju vašeg imunološkog sustava. Vaš imunološki sustav sastoji se od specijaliziranih stanica koje pretražuju i uništavaju potencijalne patogene poput virusa, ali kada je sustav slab, mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti rastu i šire se gotovo nekontrolirano. Stoga ne čudi da su najugroženija od infekcija, uključujući HFMD, mala djeca i imunokompromitirani. Stoga se usredotočite na jačanje imunološkog sustava kako biste ostali zdravi i uspješno se borili protiv HFMD -a.
- Spavanje (i kvalitetniji san), konzumacija više svježeg voća i povrća, smanjenje rafiniranih šećera (gazirana pića, slatkiši), smanjenje unosa alkohola, prestanak pušenja, dobra higijena i redovita tjelovježba dokazani su načini za očuvanje zdravlja. imunološki sustav jak.
- Dodaci prehrani koji mogu pojačati imunitet uključuju: vitamin C, vitamin D, cink, ehinaceu i ekstrakt lista masline.
- Vitamin C i ekstrakt lista masline također imaju antivirusna svojstva, koja također mogu pomoći u sprječavanju ili borbi protiv HFMD -a.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- HFMD nije povezan sa slinavkom i šapom (poznatom i kao kopito i slinavka), koja je virusna infekcija koja se javlja kod domaćih životinja.
- Ljudi mogu biti zaraženi HFMD -om (većina odraslih osoba) i ne pokazuju simptome. Međutim, ti ljudi i dalje izlučuju virus, povećavajući rizik od širenja zaraze.
- Ne postoji siguran način za sprječavanje HFMD -a, ali prakticiranje dobre higijene i izbjegavanje kontakta s tjelesnim tekućinama može spriječiti širenje infekcije.
- HFMD obično nije ozbiljan, a komplikacije su rijetke, iako je onima s oslabljenom imunološkom funkcijom često potrebna liječnička pomoć.
