Problemi mentalnog zdravlja utječu na svakoga u nekom trenutku života. Nažalost, još uvijek postoji mnogo negativnih konotacija i zabluda o mentalnom zdravlju. Bez obzira imate li problema s mentalnim zdravljem, poznajete nekoga tko ima problema s mentalnim zdravljem ili biste samo htjeli saznati više, pročitajte ove uobičajene mitove kako biste otklonili neke stigme oko mentalnog zdravlja.
Koraci
Metoda 1 od 9: Mit: Problemi s mentalnim zdravljem nisu česti
0 9 USKORO
Korak 1. Činjenica:
1 od 4 osobe u svijetu pati od problema s mentalnim zdravljem.
Najčešći problem mentalnog zdravlja je depresija, a sve je više ljudi svake godine. Problemi s mentalnim zdravljem doista nisu tako neuobičajeni-ako ste anketirali svoje prijatelje i članove obitelji, velika je šansa da se netko koga poznajete u prošlosti bavio njima.
Generalizirani anksiozni poremećaj pogađa 3 od 100 ljudi svake godine
Metoda 2 od 9: Mit: Bolesti mentalnog zdravlja nisu "prave" bolesti
0 4 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Mentalne bolesti su pravi zdravstveni problemi koji se mogu liječiti.
Ne biste rekli nekome s gipsom na ruci da "samo pređe preko toga", a isto vrijedi i za probleme mentalnog zdravlja. Oni su stvarni i mogu biti iscrpljujući, ali to također znači da se mogu liječiti.
Stigma oko mentalnog zdravlja postaje sve bolja, ali ovo je jedan mit koji je posebno rasprostranjen
Metoda 3 od 9: Mit: Problemi s mentalnim zdravljem znak su slabosti
0 5 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Mentalno zdravlje nema veze sa snagom ili slabošću.
Vaši geni, životno iskustvo i obiteljska povijest faktori su koji određuju vaše mentalno zdravlje tijekom cijelog života. Mogli biste biti najjača osoba na svijetu, a ipak biste mogli patiti od problema s mentalnim zdravljem.
Veliki stres i traume također mogu povećati vjerojatnost da ćete imati problema s mentalnim zdravljem
Metoda 4 od 9: Mit: Problemi mentalnog zdravlja su doživotna pitanja
0 5 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Problemi s mentalnim zdravljem mogu se mijenjati tijekom vašeg života.
Pitanja mentalnog zdravlja vrlo su rijetko stalni faktor. Liječenjem i terapijom često možete umanjiti svoje probleme s mentalnim zdravljem ili pronaći način da ih s vremenom smanjite.
Neki ozbiljni problemi mentalnog zdravlja, poput shizofrenije ili bipolarnog poremećaja, nikada neće potpuno nestati. No, može se uspjeti umanjiti njihovu ozbiljnost
Metoda 5 od 9: Mit: Djeca nemaju problema s mentalnim zdravljem
0 7 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Mala djeca mogu pokazivati znakove problema s mentalnim zdravljem.
Zapravo, 50% svih problema mentalnog zdravlja počinje prije nego što napunite 14 godina. Rana dijagnoza nekoga može im pomoći da dobiju liječenje koje im je potrebno prije nego što simptomi postanu prejaki.
3/4 svih problema mentalnog zdravlja prisutnih prije nego što napunite 24 godine
Metoda 6 od 9: Mit: Ljudi s problemima mentalnog zdravlja uvijek su nasilni
0 6 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Nije vjerojatnije da će biti nasilni od bilo koga drugog.
Zapravo, vjerojatnije je da će osobe s problemima mentalnog zdravlja biti žrtve nasilnih zločina i napada. Mnogi ljudi s problemima mentalnog zdravlja aktivni su članovi društva koji mogu savršeno dobro funkcionirati.
Ovaj mit proizlazi iz pretjeranog isticanja nasilnih osoba s problemima mentalnog zdravlja u medijima. Iako je istina da možete imati problema s mentalnim zdravljem i biti nasilan, to dvoje vrlo je rijetko povezano
Metoda 7 od 9: Mit: Ljudi s problemima mentalnog zdravlja ne mogu zadržati posao
0 7 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Mnogi ljudi s problemima mentalnog zdravlja imaju stalni posao.
Istina je da vas teške ili neizliječene mentalne bolesti mogu spriječiti u radu, ali velika većina ljudi s problemima mentalnog zdravlja je u radnoj snazi. Zapravo, studija pokazuje da je gotovo 70% ljudi s blagom mentalnom bolešću u Sjedinjenim Državama bilo potpuno zaposleno.
Preko 50% ljudi s teškim mentalnim bolestima u Sjedinjenim Državama trenutno je zaposleno
Metoda 8 od 9: Mit: Psihijatrijski lijekovi su štetni
0 8 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Za mnoge ljude lijekovi im pomažu u funkcioniranju.
Za osobe s umjerenim do teškim mentalnim problemima, lijekovi su njihova karta za preživljavanje. Kao i kod većine zdravstvenih problema, na vama je da li želite ili ne želite uzimati lijekove za mentalno zdravlje.
Neki ljudi također vjeruju da su psihijatrijski lijekovi "lijek za sve", ali ni to nije slučaj. Često je potrebno neko vrijeme da se pronađu odgovarajući lijekovi u pravoj dozi za određena pitanja mentalnog zdravlja
Metoda 9 od 9: Mit: Ne možete pomoći nekome s problemima mentalnog zdravlja
0 3 USKORO
Korak 1. Činjenica:
Uvijek možeš podržati nekoga u svom životu koji se bori.
Ako znate da imaju problema, budite spremni prisluhnuti i saslušati što imaju za reći. Ako ne žele razgovarati o tome, ponudite im smetnje ili im napravite društvo. Imati vašu podršku može doista promijeniti nečiji život, čak i ako to ne vidite odmah.
