Buck zubi, poznati i kao malokluzija ili pregriz, uobičajeno su stanje kada se gornji i donji skup zuba ne uklapaju savršeno zajedno. Malokluzija može uzrokovati fizičku nelagodu, kao i stres povezan s izgledom i maltretiranjem. Ortodont može pružiti tretmane za ispravljanje nepravilnog začepljenja, a postoje i stvari koje možete učiniti kako biste se lakše nosili s tim.
Koraci
1. dio od 3: savjetovanje sa vašim ortodontom
Korak 1. Posjetite ortodonta što je prije moguće
Što se prije otkriju i liječe problemi poravnanja zuba, poput zapušenosti, to bolje. Budući da su kosti djece i adolescenata još uvijek relativno mekane, njihovi zubi se mogu lakše pomicati, što mlade ljude čini najboljim vremenom za ispravljanje problema i nepravilnosti, poput malokluzije.
Korak 2. Neka vaš ortodont pregleda vaše zube
Vaš ortodont će ispitati položaj vaših zuba, kao i opće zdravlje vaših usta, zuba i čeljusti. Na temelju ovog pregleda on ili ona će preporučiti postupak.
Korak 3. Shvatite potencijalne probleme malokluzije
Malokluzija je uzrokovana koštanim problemima, zubnim problemima ili kombinacijom obojega. Ortodont može riješiti samo stomatološke probleme i blage probleme sa kostima; za probleme s kostima, morat ćete posjetiti ortognatskog kirurga. Kad vaš ortodont pregleda vaše zube, pobrinite se da on ili ona objasni stanje i odgovori na sva vaša pitanja. Iako je određeni stupanj malokluzije prilično uobičajen, to ne znači da stanje ne može uzrokovati probleme. To može uključivati:
- Rizik od lomljenja zuba koji vire
- Poteškoće pri žvakanju i/ili normalnom disanju
- Prerano trošenje ili propadanje zuba
- Glavobolja
- Maltretiranje zbog izgleda
- Stres zbog izgleda.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ortodontom o planu liječenja
Vaš ortodont može preporučiti najbolji tretman za vas, na temelju vašeg specifičnog slučaja i položaja vaših zubi. Mogući tretmani za malokluziju mogu uključivati:
- Nosači ili poravnači. Njih primjenjuje ortodont i pomažu u vraćanju zuba u njihov pravilan položaj. Općenito, nose se u razdoblju od nekoliko mjeseci do nekoliko godina.
- Uklanjanje zuba (ako pretrpanost uzrokuje zakrčenost)
- Popravljanje nepravilnih zuba kapicama i drugim nadoknadama
- U rijetkim slučajevima može biti potrebna operacija za promjenu oblika čeljusti.
2. dio od 3: Živjeti s malokluzijom
Korak 1. Prakticirajte dobru zubnu higijenu
Ako ne možete ispraviti svoju nepravilnost u začepljenju ili morate pričekati liječenje, ipak biste se trebali dobro pobrinuti za zube. Održavanje čistih usta olakšat će liječenje kada ga možete potražiti, a dobro je za vaše cjelokupno zdravlje.
- Perite zube, čistite zubnim koncem i redovito ispirajte zube (dva puta dnevno) te slijedite sve posebne upute koje vam daje vaš stomatolog.
- Po želji možete izbijeliti zube i pastom za izbjeljivanje ili priborom za kućnu upotrebu, ili stručnim uslugama koje pruža stomatolog.
- Ne zaboravite redovito posjećivati stomatologa radi čišćenja i pregleda
Korak 2. Obratite pozornost na druge dijelove svog izgleda
Ako ste zabrinuti zbog izgleda zubi, možete im odvratiti pažnju na različite načine. Na primjer:
- Šarena ili upadljiva šminka
- Prepoznatljive naušnice, frizura itd.
- Korištenje prigušenih nijansi ruža (umjesto svijetlih boja koje privlače veću pozornost na usta)
Korak 3. Nasmiješite se s povjerenjem
Ako imate malokluziju, možda biste htjeli držati usne zatvorene ili pokriti usta dok se smijete, to bi zapravo moglo privući veću pozornost na vaša usta. Pokušajte se samouvjereno i normalno nasmijati.
Korak 4. Prihvatite svoj izgled
Svatko ima nedostatke, a njihovo prihvaćanje u sebi i drugima dio je ispunjenog života. Mane, uključujući fizičke nedostatke, također su dio naše "ljudskosti", i ono što svaku osobu čini jedinstvenom. Budite ponosni na ono što vas čini jedinstvenim i nemojte se stalno brinuti da ćete biti isti kao i drugi.
- Upamtite da se standardi privlačnosti razlikuju od osobe do osobe („ljepota je u oku promatrača“). Ništa vas ne definira, bilo za sebe ili druge. Budite ponosni na to tko ste, iznutra i izvana.
- Vježbajte suosjećanje sa samim sobom. To znači biti opraštajući sebi kao što biste bili drugima. Ako ste sposobni prihvatiti druge takvima kakvi jesu, pružite isto suosjećanje sebi.
- Budite svjesni svojih emocija. Ako osjećate da sebe osuđujete zbog svoje malokluzije, zastanite i mentalno se podsjetite da ste ponosni na to što ste kao cjelovita osoba.
3. dio od 3: Suočavanje sa stresom uzrokovanim malokluzijom
Korak 1. Shvatite činjenice iza malokluzije
Malokluzija nije nešto što možete spriječiti. Obično je to nasljedno stanje koje se prenosi preko obitelji. To znači da nitko ne čini ništa "loše" da dobije zube, iako dugotrajno sisanje palca, upotreba dude ili hranjenje bočicom (nakon treće godine) ponekad mogu pogoršati stanje.
Korak 2. Potražite podršku ako vas maltretiraju
Ako ste maltretirani ili pod stresom zbog zuba (ili iz bilo kojeg drugog razloga), obavijestite o tome svog školskog savjetnika, roditelje ili drugo pouzdano tijelo kako biste mogli dobiti pomoć. Postoje mnogi izvori o tome kako se nositi s nasiljem i spriječiti ga; škole bi trebale imati politiku borbe protiv zlostavljanja.
Korak 3. Zapamtite da niste sami
Studije pokazuju da je najčešći uzrok zlostavljanja osmijeh osobe. Ako vas maltretiraju zbog zuba, važno je zapamtiti da postoje i drugi poput vas. Možete pronaći podršku među ostalima i raditi zajedno na promjeni stavova.
Upamtite da većina ljudi zapravo ima određeni stupanj malokluzije-to je samo uočljivije kod nekih ljudi nego kod drugih
Korak 4. Budite sigurni
Malokluzija može biti izvor neugodnosti i stresa, ali imajte na umu da svatko ima nedostataka. Sa ili bez nepravilnog uključivanja, možete biti uspješni i ispunjeni.
