Započinjanje veze uvijek je zabavno i uzbudljivo, ali dugotrajan odnos je naporan posao. Nakon što ste se smjestili u svoju vezu, morate održavati pošten tok komunikacije i nastaviti njegovati vrijeme sa svojom voljenom osobom. Zadržavanje veze nije uvijek zabavno, ali prednosti održavanja dugotrajne i predane veze daleko nadmašuju poteškoće s kojima se možete suočiti. Ako želite znati kako vaš odnos potrajati, samo slijedite ove savjete.
Koraci
1. dio od 4: Odvojite vrijeme jedno za drugo
Korak 1. Odvojite vrijeme za romantiku
Iako “izlazak na spoj” može zvučati prisilno, vi i vaša posebna osoba trebali biste imati cilj imati sastanak barem jednom tjedno, ako ne i češće. Ne morate to nazivati "spojem navečer" ako vam zvuči previše sirasto, ali trebali biste si postaviti cilj da provedete neko kvalitetno vrijeme zajedno bez ikoga drugog barem jednu noć tjedno.
- To isto možete učiniti i tijekom večeri za sastanke, poput zajedničkog kuhanja večere i odlaska u kino, ili je začiniti i svaki put učiniti nešto novo. Ako ostanete, održavajte romantičnu atmosferu paleći svijeće i puštajući blagu glazbu.
- Što god radili, pobrinite se da imate vremena za zaista razgovor tijekom vašeg zajedničkog vremena. Nećete moći puno pričati ako samo idete zajedno na glasan koncert.
- Naučite reći ne drugima tijekom „noći za sastanke“. Vaše vas djevojke možda mole da izađete u barove, ali ako ste zakazali sastanak, recite im da ne možete doći i napravite planove za sljedeći tjedan. Stvari će se pokvariti ako je "noć na spoj" nešto čega se uvijek spremni odreći.
- Uvijek biste trebali izgledati lijepo, reći jedno drugome koliko se volite i komplimentirati cijelu noć.
Korak 2. Vodite ljubav barem jednom tjedno
Ne morate ovo uključivati u svoj kalendar i nadamo se da nećete morati, ali biste se trebali svjesno potruditi voditi ljubav barem jednom tjedno, bez obzira na to koliko ste umorni nakon posla ili koliko ima taj tjedan.
- Vođenje ljubavi način je održavanja intimnosti i zbližavanja s partnerom.
- Također biste trebali provesti neko vrijeme samo mazeći se i ljubeći se, kako se ne biste osjećali kao da samo provjeravate "spol" s popisa obaveza.
Korak 3. Odvojite vrijeme za razgovor
Iako vam rasporedi mogu poludjeti, morate uložiti zajednički napor da razgovarate svaki dan, bez obzira na to koliko posla morate obaviti. Možete odvojiti vrijeme za razgovor za vrijeme večere ili za telefonski razgovor ako vaša voljena osoba nije tu.
- Steknite naviku da znate kakav je bio dan vaše voljene osobe. Iako ne morate dosaditi jedni drugima sa svakim sitnim detaljem svog života, trebali biste se osjećati ugodno u međusobnim rutinama.
- Ako provodite tjedan dana odvojeno, odvojite barem petnaest minuta dnevno da nadoknadite i podsjetite svoju voljenu osobu koliko ga volite i nedostaje vam.
- Kad razgovarate, ne bi trebalo biti smetnji. Ne govorite ako gledate igru ili provjeravate telefone.
Postići
0 / 0
1. dio Kviz
Što možete učiniti da vaš tjedni noćni spoj bude poseban?
Pozovite druge osobe da vam se pridruže.
Definitivno ne! Vaša noć na spojevima trebala bi biti posebno vrijeme samo za vas dvoje. Čak i ako to ne zovete "noć za sastanke", recite prijateljima i obitelji da vam noć s partnerom nije dopuštena. Odaberite drugi odgovor!
Idite u novi restoran svaki tjedan.
Nije nužno! Noć za sastanke ne mora biti lijepa ili skupa- možete ostati kod kuće i kuhati zajedno! Ipak, pobrinite se da radite nešto u čemu oboje možete uživati. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Obucite se u elegantnu odjeću.
Ne baš! Za spojeve biste trebali izgledati lijepo, ali ne morate biti odjeveni ili otmjeni. Način na koji izgledate nije najvažniji! Odaberite drugi odgovor!
Razgovarajte i slušajte jedni druge.
Apsolutno! Ovo je najbolji i najvažniji dio spoja. Odvojite vrijeme za međusobno razgovaranje o svemu, od vaših dana do vaših ciljeva za budućnost. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 2 od 4: Održavanje jake komunikacije
Korak 1. Budite iskreni jedni prema drugima
Iskrenost je ključ svake dugotrajne veze. Da bi vaša veza bila jaka, trebali biste biti otvoreni i iskreni sa svojom posebnom osobom. Trebali biste moći podijeliti svoje najintimnije misli i osjećaje sa svojom voljenom osobom, ili zapravo ne komunicirate.
- Nemojte se bojati reći voljenoj osobi ako vas je razočarala. Iskrenost u pogledu svojih osjećaja pomoći će vam u rješavanju problema, a daleko je bolje od pasivne agresije ako ste zbog nečega uznemireni.
- Podijelite svoje osjećaje sa voljenom osobom. Ako ste stvarno uznemireni zbog nečega što se dogodilo na poslu ili nečega što je rekla vaša majka, nemojte držati sve to unutra.
- Znajte kada ne smijete nešto reći. Iako je iskrenost gotovo uvijek najbolja politika, ne morate svaki mali osjećaj dijeliti sa svojom voljenom osobom. Na primjer, ako vam se ne sviđa njegova nova košulja ili mislite da je jedan od njegovih novih prijatelja nekako dosadan, možda biste to htjeli zadržati za sebe.
- Vrijeme svoje iskrenosti. Ako želite otvoriti nešto važno, pobrinite se da to učinite kada vaša voljena osoba ima vremena za razgovor i ako je relativno bez stresa. Vaše će vijesti biti bolje prihvaćene ako ima vremena slušati.
Korak 2. Naučite praviti kompromise
U svakoj snažnoj vezi, biti sretan trebao bi biti važniji nego biti u pravu. Ako želite da vaša veza potraje, tada biste trebali naučiti kako donositi odluke sa svojom voljenom osobom, te pronaći način na koji ćete oboje biti zadovoljni odlukama ili naizmjence popuštati jedno drugom. Evo kako to učiniti:
- Kad donosite odluku, neka vaš voljeni ocijeni koliko mu je to važno na ljestvici od 1 do 10, a zatim navedite koliko vam je to važno. Zatim razgovarajte o tome zašto je oboje toliko važno i što možete učiniti kako bi to bilo manje važno.
- Budite pažljivi. Kad vas dvoje donosite odluku, odvojite vrijeme za raspravu o prednostima i manama te o tome što možete učiniti kako biste ispunili pola puta.
- Naizmjence popuštajte pri malim odlukama. Ako ste odabrali restoran za spoj, neka vaša djevojka odabere film.
- Uvjerite se da su obje osobe kompromitirane. Nije kompromis ako vaša djevojka na kraju uvijek popusti onome što želite jer ste uporniji.
Korak 3. Naučite reći kako vam je žao
Ovo je važna točka. Ako želite biti u dugotrajnoj vezi, apsolutno morate naučiti kako s vremena na vrijeme reći da vam je žao. Što se tiče veze, priznati da vam je žao puno je važnije od tvrdoglavosti.
- Naučite se ispričati ako ste učinili nešto pogrešno. Možda će vam trebati neko vrijeme da shvatite da ste pogriješili, ali kad to učinite, recite da vam je žao zbog onoga što ste učinili.
- Uvjerite se da to mislite ozbiljno. Budite iskreni i uspostavite kontakt očima. Neće ništa značiti ako samo kažete da vam je žao jer morate.
- Naučite prihvatiti ispriku svoje voljene osobe. Ako on to doista misli, onda biste se trebali prestati držati oružja, prihvatiti ispriku i krenuti dalje.
Korak 4. Recite svojoj voljenoj osobi koliko vam znači
Nikada ne zaboravite reći "volim te" i uzeti vaše osjećaje zdravo za gotovo. Trebali biste reći svojoj voljenoj osobi da ga volite svaki dan-više puta dnevno, ako možete. Upamtite da postoji razlika između "volim te" i "volim te"-zaista biste trebali to reći kad to kažete.
- Uvijek pohvalite voljenu osobu. Recite joj kako sjajno izgleda u novoj haljini ili koliko volite njezin osmijeh.
- Uvijek zahvali voljenoj osobi. Ne uzimajte njegove/njene usluge i ljubazne radnje zdravo za gotovo.
- Uvijek recite svojoj voljenoj osobi koliko je poseban. Nikada ne zaboravite učiniti da se osjeća jedinstvenim.
Postići
0 / 0
2. dio Kviz
Što je primjer dobrog kompromisa?
Jedan partner bira restoran, a drugi partner film.
Pravo! Ovo je izvrstan primjer kompromisa. Iako niti jedan partner ne dobiva sve što želi, svaki partner mora izabrati dio večeri. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Odlazak u restoran nijedan partner ne voli.
Ne baš! Iako su oba partnera jednaka, niti jedan nije posebno sretan! Ako vam restoran nije toliko važan, razmislite o tome da svom partneru dopustite da ga odabere- a zatim birate sljedeću aktivnost! Odaberite drugi odgovor!
Kad se jedan partner svađa da neće stići u svoj restoran, drugi partner obećava da će idući put otići tamo.
Definitivno ne! Nadutost nikada nije dio snažne veze. Iskreno i s poštovanjem iznesite svoje misli, ali ako oboje napravite kompromis i odlučite krenuti u drugom smjeru, krenite dalje! Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Nijedan partner ne voli restoran, ali nitko se ne žali.
Ne! Kompromis ne znači da ne iznosite svoje mišljenje. Pokušajte s partnerom razgovarati s poštovanjem o tome zašto biste radije odabrali drugi restoran. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
3. dio od 4: Nastavite se kretati naprijed
Korak 1. Pronađite nove interese za zajedničko ostvarivanje
Odnos je poput morskog psa-ako ne ide naprijed, umire. Trebali biste pronaći načine održavanja odnosa svježim kako vaša ljubav ne bi postala samo dio vaše rutine. Jedan od načina da to učinite je pronaći nove interese koje možete zajedno ostvarivati, tako da imate nešto zbog čega ćete biti uzbuđeni, kao i zajedničku strast.
- Pođite zajedno na tjedni tečaj plesa. Ovo će vam pružiti izvrsnu tjelovježbu i povećati vašu strast jedno prema drugome.
- Zajedno pronađite novi hobi. Pokušajte pohađati tečaj slikanja ili keramike ili pronađite novu ljubav prema jedrenju.
- Idite zajedno na sat. Pokušajte zajedno učiti novi jezik ili pohađati sat povijesti.
- Zajedno trenirajte za utrku. Ovo je sjajan način da se približite, bilo da trenirate za 5K ili maraton.
- Učinite sve izvan svojih zona udobnosti. Pokušajte planinarenje, brdski biciklizam ili čak klizanje. Raditi nešto potpuno nepoznato zbližit će vas.
Korak 2. Neka bude svjež u spavaćoj sobi
Ako želite održati zdrav odnos, morate održavati zdrav spolni život. Iako vaše vođenje ljubavi možda nije ono što je bilo na početku nakon pet godina zajedno, ipak biste trebali isprobati nove stvari u spavaćoj sobi kako biste i dalje bili uzbuđeni zbog vođenja ljubavi sa svojim partnerom i da se sve što radite i dalje osjeća kao avantura.
- Vodite ljubav na novim pozicijama. Nemojte raditi istu staru stvar koju ste radili, čak i ako radi. Možete čak zajedno potražiti nove pozicije, što će biti izvrsno za predigru.
- Vodite ljubav na novim mjestima. Nemojte uvijek ići u spavaću sobu-isprobajte kauč, kuhinjski stol ili se čak usred dana prijavite u hotel.
- Pokušajte otići u trgovinu za seks pokupiti neke nakaradne predmete koje ćete ponijeti u krevet.
Korak 3. Zajedno otputujte na novo mjesto
Iako godišnji odmor nije dobro dugoročno rješenje za probleme u vezi, zajedničko putovanje može vam pomoći da izađete iz iste stare perspektive i cijenite svoju ljubav na nov način. Osim toga, zajedničko planiranje putovanja pružit će vam nešto novo čemu se možete veseliti.
- Isplanirajte putovanje na koje ste oduvijek htjeli. Ako ste posljednjih sedam godina oboje razgovarali o zajedničkom odlasku u Pariz i imate sredstava za to, vrijeme je da svoje snove ostvarite.
- Na kratki jednodnevni izlet. Čak i vožnja sat vremena van kako biste proveli dan u šumi ili na plaži može učiniti da se vaš odnos osvježi.
- Uzmi drugi medeni mjesec. Ako ste već u braku i imali medeni mjesec, uzmite još jedan medeni mjesec u znak sjećanja na svoju ljubav.
Postići
0 / 0
3. dio Kviz
Kako veliko putovanje može pomoći vašoj vezi?
Daje vam nešto čemu se možete veseliti zajedno.
Zatvoriti! Ovo je sjajan razlog za zajedničko planiranje putovanja, ali postoji bolji odgovor! Odvojite vrijeme zajedno za planiranje aktivnosti i planova putovanja- čak je i razgovor o proračunu zabavniji kad je povezan s putovanjem! Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Pomoći će vam da cijenite svog partnera na nove načine.
Skoro! To je istina, ali to nije jedini način na koji putovanje može pomoći vašoj vezi! Kad oboje budete izvan svoje zone udobnosti, u partneru ćete možda primijetiti nove vještine ili ponašanja koja nikada prije niste vidjeli. Zajednički rad na nepoznatom mjestu odličan je način da naučite nove i uzbudljive stvari o svom partneru. Odaberite drugi odgovor!
Može vašem životu dati novu perspektivu.
Ne griješite, ali postoji bolji odgovor! Bilo koja vrsta putovanja može vam dati vremena i iskustva da sagledate svoj život i odnos iz drugačije perspektive. Promatrate li način na koji ljudi u drugim zemljama žive ili planinarite, putovanja su odličan način da razmislite o radostima svoje veze! Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Sve od navedenog.
Da! Sve su to sjajni razlozi za putovanje sa svojom ljubavlju. Ne mora trajati dugo- čak i jednodnevni izlet u blizini može osvježiti vašu vezu! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
4. dio 4: Činjenje tolerancije drugom prirodom
Korak 1. Shvatite kontekstualno ponašanje
Velike su šanse da ste uz kemiju upoznali svog partnera u vrijeme koje je pogodovalo vašem sjedinjenju. Možda ste bili mladi sa snažnim spolnim nagonom, na odmoru ili ste zajedno podijelili snažno emocionalno iskustvo. Ovo je primjer pozitivnog kontekstualnog utjecaja koji je poboljšao vaš odnos.
Korak 2. Prihvatite kontekstualno ponašanje
Prihvatite činjenicu da su negativni kontekstualni utjecaji neizbježni. Kad osoba prolazi kroz stresno razdoblje, razdoblje lošeg zdravlja, profesionalnog neuspjeha ili ima druge izvore anksioznosti, tada bi se mogla ponašati na način koji nije u skladu s ponašanjem osobe koju poznajete i volite.
Korak 3. Identificirajte kontekstualno ponašanje
Ako vaš partner nije simpatičan s vama u vrijeme testiranja, na primjer samo nakon poroda, otpuštanja s posla ili nakon smrti u obitelji, tada razmislite da to možda nije on ili ona, već situacija koja proizvodi te riječi. Tretirajte kontekstualne utjecaje poput vremena. Ne možete ništa učiniti protiv njih, osim što ih tolerirate.
Korak 4. Oprostite kontekstualno ponašanje
Zaboravite i oprostite ponašanje osobe u teškim vremenima. Ljudski um prirodno preferira negativna iskustva u odnosu na pozitivna. Zloupotrebe na ono što je vaš partner rekao nemarno s vremenom se zbrajaju i siguran su način da se odnos pokvari. Razlikovanje kontekstualnog ponašanja od osobnog ponašanja umjetnost je koja može pomoći u stvaranju zdravih, doživotnih odnosa. Postići
0 / 0
4. dio Kviz
Što je kontekstualno ponašanje?
Vaš partner je loše volje nakon što su izgubili posao.
Da! Ovo je dobar primjer kontekstualnog ponašanja. Iako možda nećete moći učiniti ništa u vezi s gubitkom posla, budite poštovani i razumljivi prema svom partneru u ovom teškom trenutku. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Zakolutajte očima nakon što je vaš partner rekao nešto s čime se ne slažete.
Ne baš! Ovo je neprikladna reakcija na malo neslaganje. Pokušajte se uvijek s poštovanjem nositi s nesuglasicama govoreći o njima umjesto da radite pasivne agresivne pokrete poput kolutanja očima! Odaberite drugi odgovor!
Zaboravite iznijeti smeće i okrivljujete partnera.
Definitivno ne! Kontekstualno ponašanje uzrokovano je velikim promjenama u životu nad kojima niti jedan partner nema kontrolu, poput gubitka ili utjecajnog iskustva. A ako ste zaboravili iznijeti smeće, samo se ispričajte! Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Sve od navedenog.
Ne! Samo je jedan od prethodnih odgovora kontekstualno ponašanje. Kontekstualni utjecaj događa se kada postoji veliki vanjski utjecaj koji utječe na ponašanje vas ili vašeg partnera- dajte sve od sebe da razumijete ove promjene. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Budite lojalni. Vjernost je važna osobina osobe. Budite vjerni svom partneru i budite otvoreni u svemu što radite. Skrivanje stvari iza njihovih leđa neće uopće uspjeti.
- Nemojte se previše vezati za druge ljude ili bliske prijatelje suprotnog spola i stalno pričati o njima - to čini da se vaš partner osjeća nesigurno i uništava odnos.
- Pokušajte razumjeti svog partnera.
Ponekad vaš partner može biti pod stresom ili loše volje, a u to vrijeme viče na vas ili govori nešto što vas boli. Pokušajte to ignorirati, a ne stvarati novu temu za borbu.. Učinite ih ugodnima i opustite se u toj situaciji kako bi se lako smirili.
- Izgradite povjerenje i dobre temelje za svoju vezu. Budite pouzdani i vjerujte svom partneru. Na ovaj ćete način oboje biti opušteni u svemu što prolazite vjerujući da se vaš partner neće loše ponašati. Jednako tako, nemojte previše dramatizirati stvari i cijelo vrijeme biti sentimentalni-to uskoro postaje dosadno. Umjesto toga, nastojte se zajedno zabaviti.
- Ako ste vi ili vaš partner trenutno u srednjoj školi ili na fakultetu, poštujte potrebu da on/ona radi školske zadatke i dajte mu vremena za uspjeh u školi. Ponudite pomoć kad god je to potrebno.
- Zapamtite da se ne radi uvijek o vama. Ne mijenjajte sebe u pokušaju da se pretvarate drugoj osobi da ste nešto sasvim drugo od onoga što je vaš prirodni stav. Jednako tako, nemojte biti nepristojni i nikada nemojte biti kreten.
- Budite što pažljiviji i pokušajte to pokazati svojim djelima, a ne samo riječima. Vaš partner će se osjećati voljenim.
- Izbjegavajte melodramatičnost. Ne pomaže da se naglasi i plače nad svojim partnerom koji ne pokušava shvatiti ili suosjećati s vašim nedaćama. Samo pokušajte razumjeti što druga osoba radi i razlog zašto to radi. Nemojte uvijek biti jasan o tome da on ili ona ne prima vaše pozive ili vas ne zove. Ako postoji povjerenje, postoje i razlozi za kašnjenja i propuštene pozive.
- Dajte jedno drugom prostor. Provoditi svaki sat dana s njima vrlo je primamljivo, osobito u prvim danima. No, provođenje vremena daleko od njih, bilo s obitelji ili prijateljima, može učiniti trenutke koje dijelite s partnerom posebnijim.
- Komunikacija je ključ. Svaki dan razgovarajte sa svojim partnerom, pitajte ih kakav im je dan, je li nešto pogrešno, kako se osjećate. Postavljanje takvih pitanja govori vašem partneru da vam je stalo do njih.
Upozorenja
- Nikada ne pokušavajte učiniti partnera ljubomornim, ostavit će vas ako misli da vam se više ne sviđaju i da ste zainteresirani za drugu osobu.
- Oprezno: Ovi koraci nisu zajamčeni; ništa u vezi s dugoročnim odnosom prema drugima nije. Većina ljudi će se ipak složiti da su ti koraci osnovne istine u vezi.
