Zaljubljenost je uobičajen prizor tijekom puberteta, pa čak i nakon što pubertet završi. Međutim, ako ste autistični, dodatni izazov u problemima s društvenom interakcijom i shvaćanju vaših osjećaja može otežati sukobe nego što to većina drugih čini. Iako su simpatije normalni dio života mnogih ljudi, s njima se može teško nositi, osobito ako ste autistični; međutim, moguće je proći bez obzira na okolnosti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Razmatranje situacije
Korak 1. Prepoznajte jeste li zaljubljeni
Može biti teško shvatiti emocije ili osjećaje ako ste autistični, pa prvo što trebate učiniti je utvrditi jeste li zaljubljeni u tu osobu. Pronađite način da riješite ono što osjećate tako da to napišete ili razgovarate o tome s prijateljem od povjerenja i potražite sve ključne znakove da biste se mogli zaljubiti.
- Izaziva li ta osoba hrpu misli koje vam odjednom hrle u glavu? Mogli biste se zaljubiti u njih.
- Ako želite provesti većinu svog vremena s tom osobom ili ako se dogodi nešto uzbudljivo i poželite da je to bilo tamo kako bi to vidjeli, možda ste se zaljubili.
- Ako stimulirate kada ste uzbuđeni ili nervozni, pokušajte paziti na to koliko ste stimirali kad god ste u blizini te osobe. Ako počnete puno stimirati kad god pomislite ili ste u blizini te osobe, moguće je da ste se zaljubili.
- Ako se puno smiješite dok razmišljate o njima ili razgovarate s njima, mogli biste se zaljubiti.
- Ako ste prije mogli govoriti glatko oko te osobe, a sada odjednom posrćete oko svojih riječi ili niste sigurni što biste stalno govorili oko njih, mogli biste se zaljubiti.
- Ako ste sramežljivi oko te osobe i bojite se dojma koji ćete ostaviti u razgovoru, vjerojatno ste se zaljubili.
- Ako redovito maštate o tome da provodite vrijeme s tom osobom, pa čak i o stvarima poput izlaska ili ljubljenja s njom, definitivno ste zaljubljeni.
Korak 2. Prihvatite svoje osjećaje
Ako ste zaljubljeni, pretvarati se da niste zaljubljeni nije baš dobar postupak! Iako se to može činiti kao sjajan način rješavanja toga, kad mu na kraju priznate, samo će ga pogoršati. Važno je prihvatiti svoje osjećaje i prepoznati kako mislite o toj osobi.
Korak 3. Shvatite da nema ništa loše u simpatijama
Ponekad se zbog simpatija možete osjećati smiješno ili kao da s vama nešto nije u redu. Važno je shvatiti da nema ništa loše u tome da se zaljubite u nekoga i da se većina ljudi na kraju zaljubi u nekom trenutku svog života. Sve dok poštujete osobu u koju ste zaljubljeni i ne činite ništa da joj namjerno učinite neugodu, nema ništa loše ako se nekome svidite.
Ako niste zaljubljeni, u tome nema ništa loše. To što nemate simpatije ne znači da ste slomljeni ili da s vama nešto nije u redu. Moguće je da ste aromatični ili da ne osjećate romantičnu privlačnost, a u tome nema ništa "slomljeno"
Korak 4. Odredite najbolji način djelovanja
Što se tiče simpatija, postoji mnogo oprečnih savjeta - reći ili ne reći? Budite ljubazni ili se samo ponašajte normalno? Ono što odlučite učiniti često ovisi o čimbenicima situacije, ali obično je najbolje uzeti vremena da dešifrirate ono što mislite da je najbolje.
Ako je vaša simpatija znatno starija ili mlađa od vas, možda bi bilo najbolje izbjegavati im govoriti o svojim osjećajima ili pokazivati naklonost. Možda ćete biti iskorišteni ili biti smatrani "jezivim"
Korak 5. Budite oprezni
Nažalost, nemaju svi na svijetu dobre namjere i može biti teško shvatiti koga izbjegavati-pogotovo ako ste zaljubljeni. Izuzetno je važno reći tko vam je prijatelj, a tko nije, jer priznanje svojih osjećaja zaljubljenosti može vam otvoriti prozor da ga iskoristite i kao rezultat toga teško ozlijedite.
- Nemojte ovo uzeti kao značenje da biste trebali pretpostaviti da su svi loši ljudi. Mnogi ljudi imaju dobre namjere, a ako saznaju da ste zaljubljeni u njih, njihov prvi odgovor neće biti da vas povrijede. Međutim, u svijetu postoje neki ljudi sa zlonamjernom namjerom i koji bi vas htjeli nanizati ili igrati s vama umne igre. Iz tog razloga, pazite s kim se družite.
- Izbjegavajte reći svojoj simpatiji kako se osjećate ako omalovažavaju skupine ljudi - na primjer, ako se rugaju ljudima druge rase od njih ili koriste "autizam" kao uvredu. Ta osoba vjerojatno nije osoba s kojom biste htjeli biti u vezi, bez obzira mislite li da joj se sviđate ili ne.
Metoda 2 od 3: Idemo dalje
Ako ste odlučili ne nastaviti svoju simpatiju ili vas simpatija odbija, evo kako se nositi s tim.
Korak 1. Prepoznajte da odbijanje ne određuje vašu vrijednost
Postoji nekoliko razloga zašto ste mogli biti odbijeni: druga osoba je prezauzeta za sastanak, niste njezin tip, ima osobne probleme za rješavanje, niste kompatibilni itd. Baš kao što ne biste htjeli izlaziti sa svakom dobrom osobom vani, oni mogu odbiti dobre ljude.
Napravite popis pozitivnih karakteristika. Razmotrite osobine pojačane autizmom i osobine koje su jedinstvene samo za vas
Korak 2. Dajte si vremena da budete tužni
Normalno je osjećati mješavinu osjećaja nakon što izgubite priliku za vezu. Odvojite malo više vremena za mene, uživajte u svojim posebnim interesima i dopustite si plakati i gledati siraste TV emisije.
Misli o samoozljeđivanju i/ili samoubojstvu nisu normalne. Ne zaslužujete da se tako osjećate i možete dobiti pomoć
Korak 3. Odvojite malo prostora
Provođenje puno vremena s drugom osobom nije zdravo za vas, jer će ponovno izazvati stare boli.
Korak 4. Zabavite se
Okupite se s ljudima s kojima uživate provoditi vrijeme, radite aktivnosti u kojima uživate i isprobajte nove aktivnosti koje ste oduvijek željeli isprobati. Bilo da vaša ideja zabave ide na plažu s prijateljima, gledate filmove s kokicama ili radite na romanu, krenite u to. Dobro je prekinuti ciklus tuge i učiniti nešto u čemu možete uživati.
- Potražite aktivnosti koje vas mogu izvesti iz kuće.
- Voljeni mogu biti velika smetnja. Usredotočite se na njih, na to kako se osjećaju i na ono što su radili. To vam može dati odmor od vlastitih problema.
- Naučite novu vještinu, bilo da se radi o pečenju kolačića ili govoru drugog jezika.
Korak 5. Razgovarajte s nekim o svojim osjećajima
Obratite se članu obitelji, prijatelju ili mentoru kojem vjerujete. Mogu vam pomoći tako što će vam ponuditi uho slušanja i pomoći vam da prođete kroz svoje osjećaje.
Metoda 3 od 3: Flert i izlasci
Korak 1. Počnite flertovati
Dok flertujete, promatrajte ih i provjerite da li se smiješe, izgledaju zadovoljno i/ili flertuju. To vam može pomoći da saznate jesu li i oni zainteresirani za vas. Ako im je neugodno, utišajte ili prestanite. Prirodno, možda imate ideju što učiniti, a evo nekoliko mogućnosti:
- Pogledajte ih s druge strane sobe i nasmiješite se.
- Pronađite načine da ih dodirnete, poput namještanja kose, skidanja dlačica s košulje ili dodirivanja ruke. (Ipak, nemojte ih "zarobiti"; neki ljudi ne vole dodirivanje.)
- Osmijeh.
- Igrajte se s kosom.
- Suočite se sa svojom simpatijom i koristite otvoreni govor tijela.
- Pohvalite ih jednom ili dvaput.
- Neka bude svjetlo! Izbjegavajte gušiti svoju simpatiju komplimentima ili ih previše dodirivati. Zbog toga im može biti neugodno.
Korak 2. Promatrajte njihove reakcije i ponašanje
To će vam pomoći da analizirate reagiraju li pozitivno na flert i sviđate li im se. Netko koga zanimate mogao bi vam flertovati, tražiti da više razgovarate i pokazivati znakove neugodnosti (poput crvenila ili skretanja pogleda) dok se smijete.
Nezainteresirana osoba mogla bi koristiti zatvoreni govor tijela, izbjegavati vaš dodir, pokazivati znakove neugodnosti dok se ne smiješi i skrenuti pogled kao da planira bijeg. Ili ispadnete prejako i trebate to umanjiti, ili ih to ne zanima i trebali biste prestati
Korak 3. Zatražite savjet od pouzdanog prijatelja
Ponekad osoba izvana može biti objektivniji sudac o tome što se ovdje točno događa. Obično mogu ponuditi dobar savjet o tome sviđa li vam se druga osoba i što dalje učiniti.
Korak 4. Recite svojoj simpatiji svoja osjećanja
Priznati svojoj zaljubljenosti kako se osjećate prema njima možda nije najbolja ideja ovisno o okolnostima, ako mislite da je to dobra ideja, idite na to. No, želite li najbolje šanse za ulazak u vezu, pogledajte njihove signale i pomno ih analizirajte prije nego im kažete kako se osjećate.
