Kralježnica ima dugačak šuplji prostor unutar sebe koji sadrži vašu leđnu moždinu. Glavobolje u kralježnici pojavljuju se u do 40 posto ljudi koji su podvrgnuti spinalnoj pipi ili spinalnoj anesteziji. Tijekom oba postupka probija se membrana koja okružuje leđnu moždinu, a ako kičmena tekućina iscuri kroz sićušno mjesto uboda, može se razviti kralježnična glavobolja. Većina glavobolja u kralježnici prolazi sama od sebe bez ikakvog liječenja. Ako vaša glavobolja u kralježnici traje dulje od 24 sata, možete poduzeti korake kako biste je riješili kod kuće ili posjetite liječnika radi liječenja teške, kronične glavobolje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Suočavanje kod kuće
Korak 1. Konzumirajte kofein za sužavanje krvnih žila u glavi
Kofein je stimulans središnjeg živčanog sustava i uzrokuje sužavanje krvnih žila u vašoj glavi.
- Budući da je glavobolja često uzrokovana širenjem krvnih žila, kofein pomaže u njihovom sužavanju i suzbijanju ovog učinka.
- Kofein se može uzimati oralno i intravenozno.
- Preporučena doza kofeina je 500 mg jednom ili dva puta dnevno.
- Jednostavan način za dobivanje kofeina je ispijanje kave; jedna šalica kave sadrži 50-100 mg kofeina. Dakle, trebali biste popiti 5-8 šalica kave dnevno kako biste postigli optimalan rezultat.
Korak 2. Uzmite jednostavne lijekove protiv bolova
Korištenje jednostavnih lijekova protiv bolova, poput acetaminofena i drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova, jednostavan je, ali učinkovit način za uklanjanje glavobolje.
- Acetaminofen i drugi nesteroidni protuupalni lijekovi pružaju privremeno olakšanje od glavobolje blokiranjem proizvodnje kemikalija odgovornih za stvaranje boli u mozgu.
- Uzmite 500 mg acetaminofena ili acetaminophena+kofein tri puta dnevno, nakon jela.
- Koristite druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput ibuprofena (400 mg 2-3 puta dnevno nakon obroka).
- Prije dugotrajne upotrebe lijekova protiv bolova posavjetujte se sa svojim liječnikom.
- U današnje vrijeme možete kupiti nesteroidne protuupalne lijekove koji također sadrže kofein za izraženiji učinak ublažavanja glavobolje. Kofein sužava krvne žile u vašoj glavi, pa postižete kumulativni učinak i lijekova protiv bolova i kofeina.
- Ne zaboravite uzeti ove lijekove protiv bolova kako biste zaštitili sluznicu želuca. Uzmite omeprazol, pantoprazol ili esomeprazol u dozi od 20 mg dva puta dnevno, 30 minuta prije obroka.
Korak 3. Pijte puno tekućine kako biste povećali volumen krvi
Pijenje puno tekućine, osobito vode, povećat će volumen krvi i sadržaj tekućine u drugim dijelovima tijela.
- Dio potrošene vode otići će u prostor kralježnice i povećati njezin volumen i pritisak.
- Povećani pritisak smanjit će glavobolju u kralježnici.
- Pijte najmanje 3 litre tekućine dnevno kako biste ostali hidrirani.
Korak 4. Ugasite ili prigušite svjetla
Većina ljudi koji pate od glavobolje osjetljivi su na svjetlo, pa im može pomoći da ih isključe ili priguše.
Previše osvijetljene prostorije ili jako svjetlo pogoršavaju glavobolju jer mozak nije u stanju posredovati odsjaj i svjetlost tijekom epizode glavobolje
Korak 5. Upotrijebite vizualne slike i ometanje kako biste smanjili fokus na bol
Vizualne slike postižu se fokusiranjem na sliku ili sliku ugodnog krajolika ili događaja.
- Drugi način vježbanja vizualnih slika je ponavljanje pozitivnih riječi ili fraza.
- Tehnike odvlačenja pažnje usredotočuju se na pozitivne mentalne misli i aktivnosti.
- Ove aktivnosti uključuju gledanje televizije, slušanje glazbe ili razgovor s obitelji.
- Smetnje i vizualne slike pomažu osobi preusmjeriti pozornost s boli na druge pozitivne aktivnosti.
Korak 6. Legnite kako biste povećali pritisak u kralježnici
Odmor u krevetu obično nema suštinsku ulogu u smanjenju glavobolje u kralježnici, ali leži okomito.
Kada ležite u krevetu, to može povećati pritisak u kralježnici i smanjiti glavobolju
Korak 7. Postavite se na trbuh umjesto na leđa
Pokušajte ležati na trbuhu umjesto okrenuti prema gore kako biste povećali trbušni pritisak.
- Ovo povećanje tlaka će zauzvrat prenijeti signal u vaš spinalni kanal i povećati spinalni tlak.
- Mnogi ljudi pronalaze ublažavanje boli u ovom položaju.
Korak 8. Nosite vezivo za trbuh kako biste povećali trbušni tlak
Nošenje čvrstog trbušnog veziva povisit će vaš trbušni tlak, prenoseći signale u leđnu moždinu koji smanjuju glavobolju.
Veziva za trbuh možete pronaći u mnogim specijaliziranim medicinskim trgovinama
Korak 9. Pokušajte s antiemetikom ako patite od mučnine ili povraćanja
Ako patite od jake glavobolje u kralježnici, mogu je pratiti mučnina ili povraćanje zbog iritacije područja mozga koja kontroliraju apetit i povraćanje.
- Uzmite antiemetike poput promethazina, proklorperazina ili metoklopramida kako biste kontrolirali te osjećaje.
- Ovi lijekovi blokiraju mjesta u mozgu na kojima djeluju određene kemikalije (poput dopamina, histamina itd.) Odgovorne za povraćanje.
- Uzmite tab promethazine u dozi od 25 mg, 2-3 puta dnevno.
- Za optimalne rezultate uzmite ove lijekove prije obroka.
- Prekinite uzimanje lijeka čim se osjećate bolje.
Metoda 2 od 2: Profesionalni medicinski tretman
Korak 1. Uzmite epiduralni krvni flaster za jaku kroničnu glavobolju
Ako se vaša glavobolja ne povuče u roku od 24 sata, unatoč poduzimanju gore navedenih koraka, nabavite epiduralni krvni flaster.
- Tijekom postupka epiduralnog krvnog flastera, mala količina vlastite krvi bit će ubrizgana u prostor neposredno izvan perforacije u kralježnici.
- Krv će se zgrušati, zatvoriti perforaciju i vratiti pritisak u spinalnoj membrani.
- Time se vraća kralježnički pritisak i zaustavlja daljnje curenje, ublažavajući simptome glavobolje.
- Uspješnost ove tehnike je više od 70%.
- Obično će vam se iz ruke uzeti 15-30 ml krvi, a zatim ćete ležati na boku 2 sata.
- Ovaj se postupak može ponoviti do 2 puta ako primarni pokušaj ne uspije kontrolirati glavobolju.
- Epiduralni krvni flaster ne smijete učiniti ako imate groznicu ili infekciju kože.
Korak 2. Isprobajte epiduralnu otopinu soli
Takva slana otopina može se ubrizgati u epiduralni prostor umjesto u krv.
- Proizvodi sličan učinak kao i krv, ali je sterilna i dolazi s mnogo manjim rizikom od infekcije.
- Međutim, fiziološka otopina je tanka i brzo se apsorbira u epiduralnom prostoru, što znači da se tlak ne održava tako učinkovito kao kod epiduralne krvi.
- 1–1,5 litara (0,4 US gal) Hartmannove fiziološke otopine može se primijeniti tijekom 24 sata, počevši od istog dana spinalne pipete ili anestezije.
Korak 3. Operirajte se kao posljednje sredstvo
Operacija je posljednja mogućnost liječenja glavobolje u kralježnici.
- Kada sve druge mjere ne uspiju zaustaviti istjecanje kralježnice, može se pokušati kirurškim putem popraviti perforaciju.
- Odmah zaustavlja istjecanje cerebrospinalne tekućine, ali nosi rizik od infekcije i pomalo je invazivan.
- Stoga će vas liječnik temeljito savjetovati (u vezi postupka, njegovih prednosti i nedostataka) prije operacije.
Korak 4. Provjerite koristite li odgovarajuću iglu tijekom zahvata kralježnice ili postupka anestezije
Korištenjem male igle, rizik od istjecanja spinalne tekućine dramatično se smanjuje, jer je vjerojatnost istjecanja povezana s veličinom perforacije igle.
- Korištenje odgovarajuće veličine i oblika igle može minimizirati vjerojatnost glavobolje u kralježnici.
- Veliki otvor igle proizvest će veliku perforaciju, pa je uvijek najbolje koristiti igle s malim otvorom, obično između 24-27 gabarita.
- Upotrijebite iglu s olovkom umjesto vrste rezanja kako biste smanjili mogućnost curenja.
- Ako je moguće, upotrijebite novu vrstu igle, poznatu kao atraukanska igla s uskim reznim vrhom i kosinom koja uvelike smanjuje mogućnost glavobolje u kralježnici.
Korak 5. Provjerite je li igla pravilno usmjerena
Orijentacija igle je također važna. Ako se ukošeni rub igle drži vodoravno pri uvođenju, veća je vjerojatnost oštećenja tkiva.
