Afte su oblik čira na ustima, a poput čira na želucu mogu biti uzrokovane i emocionalnim stresom, nedostatkom vitamina, hormonalnim promjenama i alergijama na hranu. Afte nisu isto što i žuljevi ili herpes, jer nisu uzrokovane virusom. Kao takvi, afte nisu zarazne. Ali oni su bolni i potrebno im je par dana da se oporave. Uz promjenu prehrane i izbjegavanje hrane koja uzrokuje afte, možete razmisliti o nekoliko lokalnih lijekova.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje lijekova kod kuće
Korak 1. Napravite i koristite sredstvo za ispiranje fiziološkom otopinom
Uzmite 1 žličicu morske soli ili kuhinjske soli s 1 šalicom tople vode. Promiješajte otopinu, a zatim je nekoliko puta isperite. To pomaže dezinficirati usta. Također pomaže u ublažavanju boli. Nakon što isperete usta slanom vodom, skupite prstohvat soli i stavite je izravno na aftu. Ovo je obično vrlo bolan proces, ali to je jedan od najboljih načina za ubrzanje ozdravljenja. To možete učiniti 4 do 5 puta dnevno.
Korak 2. Dehidrirajte afte mlijekom od magnezije
U žlicu ulijte otprilike žličicu Mlijeka od magnezija. Uzmite čisti pamučni štapić i namočite ga u mlijeku magnezija. Utrljajte aftu i ostavite otopinu da odstoji na rani 5-10 sekundi s otvorenim ustima. Magnezijev hidroksid dehidrirat će afte i ubrzati proces ozdravljenja. Ponovite ovo 7-8 puta dnevno.
Mlijeko magnezija dostupno je u većini ljekarni - obično u prolazu s proizvodima za zatvor
Korak 3. Upotrijebite stipsa u prahu kako biste smanjili afte
Kupite malo stipsa u prahu (u odjeljku za pečenje ili začine u vašoj trgovini). Izlijte malu količinu (otprilike veličine gumice za olovke) na žlicu. Uzmite pamučni štapić i umočite vrh u vodu, a zatim u stipsa. Nanesite izravno na aftu. Ostavite na rani 1-2 minute. Možda malo zagori. U blizini imajte čašu vode za ispiranje usta. Stipsa se koristi kao adstrigent za skupljanje tkiva. Osim toga, stipsa može potaknuti imunološki sustav, iako to može biti od male pomoći ako čirevu ne uzrokuje virus. Učinite to 1 do 2 puta dnevno.
Stipsa se koristi u pečenju i kuhanju, pa ako progutate malo, to nije problem
Korak 4. Koristite gel aloe za ublažavanje boli
Vatom nanesite gel aloe izravno na aftu. Ostavite da djeluje 1 do 2 minute. Najvjerojatnije će se aloja otopiti u vašoj slini. Ako nije, isperite nakon toga. Ovaj tretman možete ponoviti 4-5 puta dnevno.
Korak 5. Stavite sodu bikarbonu na aftu
Napravite pastu s otprilike žlicom sode bikarbone i nekoliko kapi vode. Upotrijebite pamučni štapić i nanesite pastu na aftu. Ostavite otopinu da stoji na rani 5-10 sekundi s otvorenim ustima. Soda bikarbona ubrzava zacjeljivanje i povećava pH usta, smanjujući rizik od bakterijske infekcije. Ponovite ovo 7-8 puta dnevno.
Korak 6. Isperite čaj
Za pripremu čaja od kadulje upotrijebite 1 žličicu kadulje po šalici vruće vode. Na isti način možete skuhati čaj od kamilice ili upotrijebiti 1 vrećicu po šalici vruće vode. Kad se čajevi ohlade, pomiješajte ih podjednako, a zatim isperite usta. Poznato je da su i kadulja i kamilica antibakterijski i protuupalni, smanjujući rizik od infekcije i opću nelagodu.
Vrećicu čaja od kamilice možete držati i uz aftu. Kemikalija bisabolol u čaju djelovat će protuupalno i umanjit će crvenilo vaše afte
Korak 7. Nabavite pastile za deglicirizirani sladić (DGL)
Možete ih kupiti u lokalnoj trgovini biljem ili zdravom hranom. Pustite da se pastila odmara na afti dok se ne otopi. DGL ubrzava zacjeljivanje i smanjuje veličinu afte. DGL se obično koristi za liječenje čireva u probavnom sustavu. Nemojte koristiti pastile s djecom, jer to može predstavljati opasnost od gušenja. Također, DGL je stečeni okus, pa neka ta čaša vode bude u blizini.
Korak 8. Upotrijebite kremu od kajenskog papra kako biste smanjili bol
Pomiješajte žličicu kajenskog papra s par kapi vode. Q-savjetom nanesite smjesu na aftu. Možda zvuči zastrašujuće, ali kapsaicin u kajenskom papru aktivira senzore u vašem tijelu koji vas upozoravaju na bol. Dakle, nakon što ljuti okus nestane, vaše tijelo će u osnovi ignorirati vašu aftu 30 minuta do 1 sat.
Korak 9. Nanesite malo kokosovog ulja na aftu
Iako medicinski nije dokazano da se kokosovo ulje riješi afti, ono ima protuupalna i antimikrobna svojstva. Dakle, ne može naštetiti, ali može imati dobar okus!
Metoda 2 od 4: Jedite zdravu hranu
Korak 1. Jedite hranu bogatu B12
Nedostatak B12 može dovesti do oštećenja živčanih i krvnih stanica, potrebnih za popravak membranskog tkiva s unutarnje strane usta. Ako vašoj prehrani nedostaje odgovarajući izvor B12, možda ćete doživjeti afte. Jedite morske plodove poput sardina, lososa, tunjevine, bakalara, pokrovača i škampa. Govedina i janjetina dobri su izvori B12. Svoju dnevnu dozu B12 možete dobiti i iz jogurta.
Korak 2. Jedite više folne kiseline
Naše tijelo treba folnu kiselinu za stvaranje DNK i drugog genetskog materijala, uključujući sluznicu usta. Općenito, grah i leća snažan su izvor folne kiseline. Tamno, lisnato zeleno povrće, poput zrna repe, špinata i šparoga, može se dodati u većinu obroka kako biste dobili toliko potrebno pojačanje folne kiseline.
Korak 3. U obroke dodajte hranu bogatu željezom
Željezo je odgovorno za održavanje mnogih funkcija našeg tijela. Ono što je najvažnije, željezo pomaže našim tijelima u stvaranju zdravog kisika koji nosi crvena krvna zrnca, koja su potrebna za popravak oštećenih tkiva. Morski plodovi, govedina, puretina, piletina, šunka, leća, grah i špinat veliki su izvori željeza.
Korak 4. Dodajte malo cinka u svoju prehranu
Cink je nutrijent koji je potreban ljudima da bi ostali zdravi. Nalazi se u cijelom tijelu i pomaže staničnoj regeneraciji. Bez cinka imat ćete problema sa zacjeljivanjem rana, zgrušavanjem i u borbi protiv čak i najslabijih infekcija. Bundeva, sezam, leća i indijski oraščići veliki su izvori cinka.
Metoda 3 od 4: Izbjegavanje stvari koje će pogoršati situaciju
Korak 1. Ostavite to na miru
Vjerojatno ste previše svjesni svoje afte. Svaki put kad otvorite usta, zubi prolaze pored otvorene rane, dodatno je iritirajući i šaljući valove boli po cijelom tijelu. Učinite sve kako biste izbjegli daljnje nadraživanje afte. Žvačite hranu s druge strane usta, daleko od rana. Potrudite se držati jezik podalje od njega. Ne birajte u tome. Nemojte ga stiskati. Ostavite to na miru i dopustite tijelu da ozdravi.
Korak 2. Bavite se svojim aparatićima
Ako imate aparatić za zube, vjerojatno ćete povremeno dobiti afte. Upereni metal vaše ortodoncije može vam jednim potezom probiti sluznicu obraza. O ovom ćete problemu htjeti razgovarati sa svojim ortodontom, ali možete isprobati kućni lijek. Otopite 1 žlicu pčelinjeg voska i pomiješajte ga s 2 žličice kokosovog ulja. Nakon što se ohladi, uzmite malu grudicu i pritisnite je uz problematične dijelove aparatića. Ne stavljajte previše, ali tek toliko da spriječite da vas taj nazubljeni rub dodatno povrijedi.
Korak 3. Izbjegavajte proizvode za njegu usta koji sadrže natrijev lauril sulfat (SLS)
Mnogi stomatolozi potiču svoje pacijente da izbjegavaju paste za zube i ispiranje usta ovim oštrim organskim spojem. Često se koristi u proizvodima za čišćenje. Tom’s of Maine i Burt’s Bees ne koriste natrijev lauril sulfat u svojim proizvodima.
Korak 4. Klonite se hrane s puno oštrih kiselina
Na primjer, sok od naranče sadrži puno vitamina C, koji je inače dobar za vaše zdravlje, ali ima i puno limunske kiseline, koja će dodatno iritirati vašu aftu uzrokujući njeno sporije zacjeljivanje. Izbjegavajte rajčice i sok od rajčice. Prenesite i paprike.
Korak 5. Preskočite "šiljastu" hranu
Ovo bi se moglo učiniti glupim, ali mnoge afte nastale su kao posljedica hrane s oštrim rubovima poput čipsa, kora kruha, biskvita, pereca, kokica i svega ostalog što bi moglo dodatno naštetiti unutarnjoj sluznici vaših usta.
Korak 6. Odustanite od duhanskih proizvoda
Posebno duhan za žvakanje često uzrokuje afte. Oštre kemikalije u duhanu iritiraju kožu, pa se ima smisla odreći duhana samo ako patite od gadne afte. Isti učinak imaju i cigarete.
Metoda 4 od 4: Posjet liječniku
Korak 1. Obratite se liječniku
Učinite to ako vaša afta ne nestane nakon 4 dana ili ako ste doživjeli kronične afte. Nazovite svog liječnika ako je vaša afta veća od centa. Postoje mnogi kronični uzroci afti o kojima ćete vi i vaš liječnik moći razgovarati. Nedostatak vitamina često je uzrok kroničnih afti, ali depresija, hormonska neravnoteža i imunološki poremećaji poput sistemskog eritematoznog lupusa (SLE), Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa i rijetkog stanja zvanog Bechetova bolest također mogu uzrokovati čireve.
- SLE je autoimuna bolest kod koje postoji oralno zahvaćanje u oko 50% slučajeva. Ovi oralni ulkusi izgledaju poput nepravilno oblikovanih bijelih plakova. Liječenje ovih lezija uključuje topikalne ili intralezijske glukokortikoide. Behcetova bolest je još jedna rijetka bolest koja dovodi do čira na ustima. To je neutrofilni upalni poremećaj s ponavljajućim ulkusima usne šupljine i genitalija, za dijagnozu su potrebni ponavljajući čirevi zajedno s lezijama na genitalijama, oku ili koži. Mukokutane manifestacije Behcetove bolesti mogu se liječiti kolhicinom.
- Također je poznato da je upalna bolest crijeva povezana s ulkusima u ustima, osobito aftoznim stomatitisom. Ovaj oblik ulkusa u ustima najčešći je uzrok nastanka ulkusa u ustima. Čimbenici rizika za čireve u ustima uključuju obiteljsku povijest, traumu, hormonalne čimbenike, preosjetljivost na hranu ili lijekove, imunodeficijencije i emocionalne tegobe. Liječenje ulkusa u ustima uključuje triamcinolon u lijeku za slobodnu prodaju koji se zove Orabase.
- Nema testova za afte. Liječnici mogu samo gledajući to utvrditi je li riječ o herpesu ili je riječ o afti. Afte su plitke mrlje nalik na kratere na sluznom tkivu usta. Odmah su prepoznatljivi po okruglom obliku, crvenkastom rubu i općenito bjelkasto/sivkastoj boji.
Korak 2. Prijavite činjenice svom liječniku
Obavezno zabilježite broj i dugovječnost vaših afti. Moći će utvrditi imate li kronično stanje. Ako ste imali par u tjedan dana, liječnik će vam vjerojatno reći da se usredotočite na svoje prehrambene navike i okoliš. Ako ste imali par stalno mjesečno, tada će vaš liječnik vjerojatno provesti niz testova krvi i urina kako bi provjerio postoji li bezbroj stanja, uključujući nedostatak vitamina.
Korak 3. Slijedite savjete svog liječnika
Obično će vas liječnik jednostavno zamoliti da nadzirete afte i koristite mnoge lijekove kod kuće ili bez recepta. U najekstremnijim slučajevima, vaš liječnik može propisati određene oralne steroide koji će smanjiti upalu i bol.
