Želite li da su vaši zubi nekoliko nijansi bjelji? Zubi prirodno počinju žutjeti kako starimo, ali postoji mnogo načina da ih posvijetlite. Čitajte dalje o tehnikama brzog izbjeljivanja, dugoročnim rješenjima i navikama sprječavanja mrlja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odmah učinite zube bjeljima
Korak 1. Četka i konac
Pranje i čišćenje zubnim koncem odmah uklanja mrlje koje su vam nedavno ostale na zubima. Dobro upotrijebite pastu za zube za izbjeljivanje i dobro četkajte, usredotočujući se na prednji dio zuba kako biste uklonili najočitije mrlje i film.
Korak 2. Pijte vodu
Zalivanje usta vodom što je češće moguće pomaže isprati komadiće hrane, šećere i ostale nečistoće koje se nakupljaju na vašim zubima tijekom dana i uzrokuju da do kraja izgledaju dosadno. Ako vam je potrebno brzo posvjetljivač, uzmite veliku čašu vode i protresite je u ustima prije svakog gutanja.
Korak 3. Jedite jabuku
Kad zagrizete u jabuku, ona zapravo posvjetljuje vaše zube podižući film koji ih može natjerati da izgledaju prljavo. Prednjim zubima zagrizite jabuku, utonuvši ih sve do desni. Ovo je dobra tehnika za korištenje ako ste vani tijekom dana i trebate brz način da uljepšate osmijeh.
- Ova tehnika najbolje funkcionira s najsvježijom, najčvršćom jabukom koju možete pronaći. Umjesto meke, slatke, upotrijebite gorku jabuku.
- Celer i kruške također mogu pomoći u izbjeljivanju zuba. Oni uzrokuju da vaša usta proizvode puno sline koja ispire mrlje i film.
Korak 4. Žvakajte gumu za izbjeljivanje bez šećera
Kupite pakiranje u ljekarni i žvačite nekoliko komada tijekom dana. Guma će ukloniti komadiće hrane sa vaših zuba i privremeno ih posvijetliti.
Korak 5. Isperite peroksidom
Izmjerite nekoliko žlica vodikovog peroksida u šalicu, ulijte je u usta i pirjajte jednu minutu. Ispljunite ga u sudoper i isperite usta čistom vodom.
- Alternativno, umočite vatu u peroksid i utrljajte je po zubima, pazeći da se potpuno premaže. Ostavite da odstoji oko minute, a zatim isperite usta vodom.
- Nemojte gutati peroksid. Sigurno je koristiti peroksid na zubima, ali od njegovog gutanja moglo bi vam pozliti.
- Ovu tehniku ne biste trebali često koristiti jer s vremenom može oštetiti zube. Koristite ga kad trebate brzi popravak za izbjeljivanje, ali se dugoročno obratite održivijim tehnikama.
Metoda 2 od 3: Upotrijebite dugotrajne tehnike izbjeljivanja
Korak 1. Koristite trake, gelove ili sredstva za ispiranje zubi
Dostupni za kupnju u ljekarnama, ovi proizvodi za izbjeljivanje sadrže male količine peroksida za izbjeljivanje zuba. Slijedite upute proizvođača za nanošenje traka ili gelova na zube. Ispiranja se koriste na isti način na koji biste koristili tekućinu za ispiranje usta. Obično je potrebno nekoliko aplikacija prije nego što vidite rezultate.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje ne preporučuju se osobama s bolestima desni i drugim zubnim problemima. Prije nego počnete koristiti ove proizvode, razgovarajte sa svojim stomatologom.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje najbolji su za osobe sa žutim tonom na zubima i ne moraju nužno pomoći pri uklanjanju tamnijih mrlja.
Korak 2. Upotrijebite sustav za izbjeljivanje pladnja
Sustavi za izbjeljivanje ladica, također dostupni u ljekarnama ili kod zubara, koriste malo agresivniji način izbjeljivanja zubi. Koncentrirana otopina peroksida ulijeva se u uloške za zube, koji izgledaju poput plastičnih držača, a pladnjevi se nose preko zuba nekoliko sati.
- Sustavi za izbjeljivanje ladica mogu se koristiti i preko noći. Ovisno o tome koliko želite da vaši zubi budu bijeli, možete nastaviti koristiti sustave za izbjeljivanje pladnjeva svaki dan nekoliko tjedana.
- Zubari mogu nabaviti pribor za izbjeljivanje ladica kod kuće. U nekim slučajevima, ladice se mogu prilagoditi vašim zubima pomoću kalupa tako da bolje pristaju vašim zubima nego pladnjevi "jedna veličina odgovara svim".
Korak 3. Neka vam zubi budu profesionalno izbijeljeni
Mnogi stomatolozi nude tretmane za izbjeljivanje koji su vrlo učinkoviti za uklanjanje tamnih mrlja. Ovo je najskuplja tehnika, ali je i najbrža i nudi najdramatičnije rezultate.
- Na otopinu za izbjeljivanje primjenjuju se laseri ili toplina kako bi brže djelovala.
- Ovisno o stupnju bojenja, možda će biti potrebni ponovljeni posjeti stomatologu, ali svaka sesija traje samo oko 30 minuta.
Metoda 3 od 3: Spriječite pojavljivanje novih mrlja
Korak 1. Prestanite pušiti
Duhan je jedan od glavnih krivaca zbog kojih zubi postaju žuti ili obojeni. Dim ispunjava usta, a kemikalije se lijepe za zube. Pokušajte upotrijebiti flaster ili električnu cigaretu kako ne biste zaprljali zube dimom.
Korak 2. Pijte manje kave, čaja i drugih tamnih pića
I kava i čaj imaju sastojke koji dovode do mrlja zuba. Ako ih popijete svako jutro, oni će na kraju ostaviti trag. Pokušajte smanjiti na jednu porciju ili ih potpuno ukloniti iz prehrane.
- Kad ipak popijete kavu ili čaj, operite zube nakon toga kako biste uklonili ostatke.
- Ako nemate pri ruci četkicu za zube ili umivaonik pri svakom pijenju kave ili čaja, nakon toga popijte čašu vode da isperete usta.
- Isperite usta i nakon pijenja voćnog soka, vina i drugih alkoholnih pića.
- Pijte piće kroz slamku kako ne biste zaprljali zube.
Korak 3. Jedite manje slatkiša
Jesti puno šećera teško je za vaše zube i desni jer dovodi do nakupljanja plaka te na kraju do karijesa i bolesti desni. Svi ti čimbenici mogu učiniti da zubi izgledaju žutiji, stoga izbjegavajte jesti slatkiše i piti bezalkoholna pića što je češće moguće. Kad jedete slatkiše, odmah operite zube ili isperite usta vodom.
Korak 4. Polako s emajlom
Kako starimo, caklina na našim zubima počinje se nagrizati; budući da sloj ispod nije tako svijetao, naši zubi na kraju izgledaju žuto. Nakon što emajl nestane, teško je vratiti taj mladenački sjaj. Prečesto izbjeljivanje zubi može uzrokovati da izgledaju plavkasto, pa se na to ne možete zauvijek osloniti. Sprječavanje erozije cakline na sljedeće načine:
- Ograničite kiselu hranu, poput kiselih slatkiša.
- Odmah liječite refluks kiseline.
- Nemojte piti previše alkohola niti se ponašati na drugi način koji dovodi do prekomjernog povraćanja.
Savjeti
- Perite zube izbjeljivačkom pastom najmanje dva puta dnevno.
- Svaki dan kad perete zube, jednom kad operete pastu za zube, stavite četkicu pod vruću vodu i pređite nekoliko puta toplom vodom preko zuba kako biste dobili osvježavajući okus.
- Nosite sa sobom bocu vode za ispiranje usta nekoliko puta dnevno.
- Nemojte jesti previše slatkiša. Opustite se ako jedete čokoladu ili kolač, ne zaboravite oprati zube.
- Sodu bikarbonu stavite u pastu za zube ili stavite četkicu u posudu sa sodom bikarbonom. Zatim, četkajte!
- Nosite sa sobom putnu četkicu za zube kako biste olakšali pranje nakon jela ugljikohidrata ili slatkiša. To može dovesti do stvaranja mrlja od plaka.
