HIV ili virus humane imunodeficijencije infekcija je koja napada vaš imunološki sustav i otežava vašem tijelu borbu protiv drugih bolesti. Dijagnosticiranje HIV -a zastrašujuće je, ali uz odgovarajuće liječenje i dalje možete živjeti punim, zdravim životom. Iako nema lijeka za HIV, možete ga držati pod kontrolom i smanjiti količinu virusa u svom tijelu uzimanjem kombinacije lijekova za antiretrovirusnu terapiju (ART). Također možete smanjiti rizik od razvoja komplikacija, poput sekundarnih infekcija, poduzimanjem sigurnosnih mjera i prakticiranjem dobre kućne njege.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje
Korak 1. Testirajte se kako biste utvrdili stadij infekcije
Ako vam je dijagnosticiran HIV, važno je da počnete liječenje što je prije moguće. Kako bi bio siguran da ćete dobiti najbolji mogući tretman, vaš će liječnik vjerojatno preporučiti testiranje kako bi se utvrdilo koliko je ozbiljna vaša infekcija. Pitajte svog liječnika o:
- Broj CD4 T stanica. Ovaj test provjerava vaše razine određene vrste bijelih krvnih stanica koje je napadnuto HIV -om. Ako vam broj CD4 T stanica padne ispod 200, liječnik će vam dijagnosticirati AIDS (sindrom stečene imunodeficijencije), čak i ako nemate nikakve simptome.
- Test opterećenja virusom. Ovaj test će provjeriti koliko je virusa u vašoj krvi. S lijekovima protiv HIV -a možda ćete moći smanjiti svoje virusno opterećenje na razinu koja se ne može otkriti.
- Test rezistencije na lijekove. Neki oblici HIV -a otporni su na antiretrovirusne lijekove. Ako vaš liječnik utvrdi da imate neki od ovih sojeva, on će odabrati opcije liječenja za koje je vjerojatnije da će djelovati s vašim određenim oblikom virusa. Ovaj se test obično radi ako postoje dokazi da vaš trenutni režim liječenja lijekovima ne djeluje (kao što je vrlo veliko opterećenje virusom).
Korak 2. Zamolite svog liječnika da vas pregleda zbog komplikacija
Vaš liječnik može provesti pretrage kako bi otkrio imate li neke druge infekcije ili stanja koja se često javljaju zajedno s HIV -om. Ako imate bilo koju od ovih komplikacija, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem načinu liječenja.
- Vaš liječnik može vas testirati na stanja poput tuberkuloze, hepatitisa, drugih spolno prenosivih infekcija, infekcija mokraćnog sustava, oštećenja jetre ili bubrega ili toksoplazmoze.
- Svome liječniku možete pomoći u prepoznavanju mogućih komplikacija ili sekundarnih infekcija tako što ćete mu reći o svim simptomima koje ste imali.
- Vaš će liječnik također preporučiti da redovito obavljate laboratorijske radove (obično svakih 3-6 mjeseci do jednom godišnje) kako biste pratili svoje ukupno stanje. Na primjer, vjerojatno će vam biti potrebna kompletna krvna slika (CBC) svakih 3-6 mjeseci, osnovni metabolički panel (BMP) 1-2 mjeseca nakon početka liječenja, a zatim svakih 3-6 mjeseci, te analiza urina jednom godišnje.
Korak 3. Uzmite antiretrovirusne lijekove za kontrolu virusa
Najčešći način liječenja HIV -a je kombinacija lijekova namijenjenih blokiranju učinaka virusa. Ovi lijekovi neće izliječiti vašu infekciju, ali ih mogu držati pod kontrolom, minimizirati simptome i pružiti vam najbolju moguću kvalitetu života. Vaš će liječnik vjerojatno preporučiti kombinaciju od 3 lijeka, koje ćete morati uzimati svaki dan do kraja života. Najčešće vrste lijekova protiv HIV -a uključuju: NNRTI, NRTI i PI, inhibitore ulaska ili fuzije i inhibitore integraze.
Korak 4. Obavijestite svog liječnika ako osjetite nuspojave liječenja
Nažalost, lijekovi protiv HIV -a mogu imati različite nuspojave, od kojih neke mogu biti ozbiljne. Obavijestite svog liječnika ako osjetite bilo koju od ovih nuspojava. Možda će vam moći prilagoditi lijekove ili preporučiti druge lijekove ili promjene u prehrani koje mogu pomoći u kontroli nuspojava. Najčešće nuspojave uključuju:
- Umor
- Mučnina, povraćanje ili proljev
- Glavobolje
- Groznica
- Grčevi u mišićima
- Poteškoće sa spavanjem
- Vrtoglavica
Upozorenje:
Neki lijekovi protiv HIV-a mogu imati ozbiljnije dugoročne učinke na zdravlje, poput bolesti srca, oštećenja jetre i bubrega te oslabljenih kostiju. Blisko surađujte sa svojim liječnikom kako biste pratili vaše reakcije na lijek.
Korak 5. Idite na redovite kontrole kod svog liječnika
Dok se liječite od HIV -a, posjetite svog liječnika onoliko često koliko vam preporuči da prati vaše stanje i provjeri da li vaši lijekovi rade ispravno. Kad posjetite svog liječnika, obavijestite ih je li došlo do promjena u vašem stanju ili imate li pitanja ili nedoumica.
- Ne ustručavajte se nazvati svog liječnika između redovito zakazanih pregleda ako imate zabrinutosti ili ako se vaši simptomi promijene ili pogoršaju.
- Broj i vrsta liječničkih pregleda na koje ćete morati otići ovisit će o raznim čimbenicima, poput vaše dobi, spola, općeg zdravstvenog stanja, čimbenika rizika za komplikacije i stupnja vaše infekcije.
- Kako bi bili sigurni da lijekovi djeluju, liječnik će vam preporučiti redovite laboratorijske pretrage. To će uključivati HIV RNA testove (za provjeru koliko je virusa prisutno u vašoj krvi) i testove broja stanica CD4.
- Ti testovi mogu postajati sve rjeđi kako napreduje vaše liječenje. Na primjer, morat ćete poduzimati testove opterećenja virusom svakih 4-8 tjedana nakon prvog početka liječenja. Kad vaše virusno opterećenje postane neotkriveno, bit će vam potreban test svakih 3-6 mjeseci.
Korak 6. Recite svom liječniku ako ste trudni
Trudnice s HIV -om trebaju posebnu njegu kako bi spriječile prijenos virusa na bebu. Ako ste trudni i HIV pozitivni, odmah obavijestite svog liječnika. Mogu poduzeti mjere kako bi vi i vaša beba bili zdravi i sigurni tijekom i nakon trudnoće. Svoju bebu možete zaštititi prije i nakon rođenja:
- Uzimanje antiretrovirusnih lijekova tijekom trudnoće kako vam je propisao liječnik.
- Imati carski rez umjesto rodnice iz rodnice.
- Korištenje formule za hranjenje vaše bebe umjesto dojenja.
- Davanje bebi antiretrovirusnih lijekova 4 puta dnevno do navršenih 6 tjedana.
Korak 7. Uključite se u kliničko ispitivanje
Klinička ispitivanja nude vam mogućnosti da isprobate nove i eksperimentalne tretmane za HIV. Čak i ako nemate izravne koristi od ispitivanja, vaše sudjelovanje može pomoći drugim osobama s HIV -om u budućnosti. Pitajte svog liječnika mogu li vam preporučiti klinička ispitivanja u vašem području.
Popis kliničkih ispitivanja u vezi s liječenjem HIV-a i komplikacija povezanih s HIV/AIDS-om možete pronaći ovdje:
Metoda 2 od 3: Sprječavanje oportunističkih infekcija
Korak 1. Nastavite sa svojim imunizacijama
Ako imate HIV, veći ste rizik od razvoja drugih infekcija. Budući da je vaš imunološki sustav oslabljen, te infekcije također vas mogu dovesti u opasnost od razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema. Pitajte svog liječnika o cijepljenju kako biste se zaštitili od infekcija poput gripe, upale pluća i hepatitisa A i B.
Prilikom primanja cjepiva pobrinite se da vaš liječnik zna da imate HIV. Neka cjepiva, poput onih koja sadrže oslabljene verzije živog virusa, opasna su za osobe s oslabljenim imunološkim sustavom
Korak 2. Vježbajte siguran seks
Siguran spolni odnos ne samo da će zaštititi vašeg partnera od zaraze HIV -om, već će vas spriječiti i u preuzimanju drugih spolno prenosivih infekcija (SPI). Da biste zaštitili sebe i svoje seksualne partnere:
- Svaki put kad imate spolni odnos koristite kondom. Ako ste alergični na lateks, odaberite kondom od poliuretana.
- Ograničite broj osoba s kojima imate spolne odnose. Ako imate puno seksualnih partnera, veća je vjerojatnost da ćete pokupiti spolno prenosivu bolest ili je dati nekome drugome.
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola ili uzimanje droga prije seksa. Korištenje droga ili alkohola može narušiti vašu prosudbu i povećati vjerojatnost donošenja riskantnih odluka (poput neiskorištavanja kondoma).
- Uvijek uzimajte lijekove protiv HIV -a dok ste spolno aktivni. Time ćete smanjiti vjerojatnost prenošenja infekcije na svog partnera, a također ćete biti manje osjetljivi na druge infekcije.
Savjet:
Ako ste zabrinuti zbog toga što ćete svoju HIV infekciju prenijeti na partnera, razgovarajte s njim o tome da od svog liječnika dobijete recept za preventivne lijekove. Vaš partner može uzeti ovaj lijek (koji se naziva profilaksa prije izlaganja ili PrEP) kako bi se smanjila vjerojatnost da će zaraziti bolest.
Korak 3. Izbjegavajte eventualno kontaminiranu hranu i vodu
Ako imate HIV, veća je vjerojatnost da ćete razviti ozbiljne infekcije konzumiranjem hrane zaražene bakterijama ili virusima. Da biste to spriječili, pazite što jedete i pijete. Na primjer:
- Izbjegavajte jesti sirovu ili nedovoljno kuhanu hranu.
- Ne konzumirajte nepasterizirane mliječne proizvode ili voćne sokove.
- Klonite se sirovih klica, poput klica lucerke ili graha.
- Uvijek operite svježe proizvode i pobrinite se da su sva oprema ili površine koje koristite za pripremu hrane pravilno očišćene.
- Pijte filtriranu ili flaširanu vodu umjesto vode iz slavine ili vode izravno iz prirodnih izvora, poput jezera ili potoka.
Korak 4. Budite oprezni u interakciji s kućnim ljubimcima
Imati HIV ne znači da morate odustati od prednosti životinjskog druženja. Međutim, morate biti posebno oprezni da ne pokupite potencijalne infekcije ili parazite od svojih ljubimaca. Uvijek temeljito operite ruke toplom vodom i sapunom nakon rukovanja sa kućnim ljubimcima, čišćenja kaveza za životinje ili promjene postelje za kućne ljubimce.
Ako je moguće, zamolite nekoga drugog u vašem domu da se pobrine za čišćenje kutija za smeće ili kaveza za kućne ljubimce
Korak 5. Nemojte dijeliti igle ili drugu opremu za ubrizgavanje
Ako koristite rekreacijske lijekove ili bilo koju drugu vrstu lijeka ili lijekova koji se ubrizgavaju iglom, nikada nemojte dijeliti svoje igle ili štrcaljke s drugom osobom. Uvijek koristite novu iglu i špricu.
Dijeljenje igala može vas izložiti riziku od dobivanja druge infekcije, poput hepatitisa. Također može dovesti druge ljude u opasnost da od vas zaraze HIV -om
Metoda 3 od 3: Upravljanje svojim stanjem kod kuće
Korak 1. Kreirajte dnevnu rutinu za uzimanje lijekova
Kada imate HIV, vrlo je važno uzimati lijekove svaki dan kako biste svoju infekciju držali pod kontrolom. Preskakanje vaših lijekova može dozvoliti da se vaša infekcija pogorša, izložiti vas riziku od prenošenja virusa na druge i povećati rizik od razvoja HIV-rezistentnog soja HIV-a. Radite na razvoju rutine koja će vam pomoći da ostanete na vrhu dnevnih doza.
- Pokušajte uzimati lijekove svaki dan u isto vrijeme. Da biste si pomogli u tome, možete postaviti alarm, upotrijebiti aplikaciju za podsjetnike na lijekove ili zamoliti prijatelja ili člana obitelji da vas podsjeti.
- Obavijestite svog liječnika ako imate problema s pridržavanjem rutine uzimanja lijekova iz bilo kojeg razloga, kao što su poteškoće s pamćenjem uzimanja tableta, poteškoće s gutanjem pilula ili financijski problemi zbog kojih si teško možete priuštiti lijekove. Oni vam mogu dati savjet kako riješiti te probleme.
- Nikada nemojte prestati uzimati lijekove, čak i ako nemate simptome ili testovi pokazuju da se vaše virusno opterećenje ne može otkriti. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih promjena u rutini uzimanja lijekova.
Korak 2. Jedite zdravu prehranu
Pravilna prehrana može pojačati vaš imunološki sustav, povećati razinu energije, pa čak i smanjiti neke uobičajene nuspojave lijekova protiv HIV -a. Držite se prehrane bogate voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima (poput ribe, peradi od bijelog mesa i graha).
Ako niste sigurni koja je hrana za vas najzdravija, razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom
Korak 3. Pitajte svog liječnika o isprobavanju suplemenata
Neki dodaci prehrani mogu biti od pomoći u ublažavanju nekih simptoma HIV -a. Prije nego pokušate bilo koji dodatak, razgovarajte sa svojim liječnikom. Neki dodaci mogu loše utjecati na vaše lijekove protiv HIV -a. Potencijalno korisni dodaci uključuju:
- Acetil-L-karnitin. Ovaj dodatak može pomoći u ublažavanju živčanih bolova povezanih s HIV -om.
- Protein sirutke. Protein sirutke može vam pomoći da dobijete na težini i smanjite proljev. Postoje i neki dokazi da može povećati vaš broj CD4 T stanica, imunoloških stanica koje su napadnute HIV infekcijom.
Upozorenje:
Određeni dodaci mogu učiniti vaše lijekove protiv HIV -a manje učinkovitima. Nemojte uzimati dodatke češnjaka ili gospinu travu ako se liječite od HIV -a, i obavijestite svog liječnika prije nego uzmete bilo koje druge dodatke.
Korak 4. Obratite se mreži za podršku
Iako je HIV -om mnogo lakše upravljati nego što je to bio slučaj zahvaljujući trenutnom napretku medicine, ipak može biti emocionalno, fizički i financijski poguban. Ako se borite sa svojim stanjem, obratite se prijateljima i obitelji za podršku. Također biste mogli imati koristi od pridruživanja grupi za podršku ili razgovora sa savjetnikom.
