Ima trenutaka u životu kada se možda ne osjećate vrijednima. To može biti kada provodite vrijeme s drugima ili kad ste sami, ali često je potaknut osjećajem da su drugi uspješniji, privilegiraniji ili pametniji od vas. Osjećati se vrijedno znači izgraditi svoju unutarnju snagu, dopuštajući zaštitnoj jezgri koja buja duboko u svima da zasja i pokaže drugima da poštujete sebe i imate zdrav osjećaj prihvaćanja sebe.
Koraci
Korak 1. Izbjegavajte uspoređivanje sebe s drugima
Usporedba slabi vaše samopouzdanje i uzrokuje da se osjećate manje od. Zamislite cvatnju - ona cvjeta usred mnogih drugih cvjetova i ne uspoređuje se sa svim tim cvjetovima, nego radi ono za što je stvorena - cvjetanje.
- Usporedba s drugima može dovesti do gorčine što propuštate stvari. Zbog toga se možete osjećati i manje vrijednima jer umjesto da se koncentrirate na ono što imate, vidite samo ono što nemate.
- Odmaknite se od bilo koje osobe zbog koje imate osjećaj da morate dokazati svoju vrijednost. Ta osoba za vas nije zdrava.
Korak 2. Naučite cijeniti tuđa postignuća
Kritiziranje drugih rezultat je vašeg kompleksa inferiornosti i ne pomaže vam u izgradnji vlastite vrijednosti. Ako cijenite tuđi rad, drugi će vas uvijek cijeniti, što je oblik poštovanja i zadovoljstva koji dodaje vaš osjećaj vlastite vrijednosti.
Korak 3. Steknite nove prijatelje
Okružite se istomišljenicima. Na ovaj način možete stvoriti vlastiti prostor i osjećat ćete se dostojno.
Korak 4. Prestanite kritizirati sebe
Svaka osoba ima određene granice –– niste superčovjek koji može (ili čak trebao) učiniti sve. Umjesto toga, uživajte u vlastitim individualnim kvalitetama i sposobnostima.
Korak 5. Prihvatite činjenicu da je svako ljudsko biće drugačije po svojoj prirodi
Svatko ima zaseban san. Pronađite svoj san i slijedite ga na način koji vam je bitan. Poštujte svoju individualnost.
Korak 6. Uključite se u društvene usluge, osjećat ćete se samopouzdano
Često pomažući drugima dodatno oblikuje i izgrađuje vaš karakter. Osjećat ćete se vrijednim kad vidite da se ljubav prema vama odražava u tuđim očima.
Savjeti
- Uvijek imajte na umu da ste divno ljudsko biće, blagoslovljeni ste i vrlo posebni.
- Nemojte misliti da su svi superiorniji od vas. To nije činjenica - svi ponekad prolaze kroz istu fazu.
- Redovito vježbajte jogu. Ojačat će vaše unutarnje sposobnosti i mentalnu ravnotežu.
- Podijelite svoju nesigurnost i strah sa svojim bliskim prijateljem ili potražite pomoć od savjetnika ako je potrebno.
Upozorenja
- Ne budite previše samouvjereni, to će vas učiniti nerealnim.
- Uvijek zapamtite da osjećaj dostojnosti u sebi nije podcjenjivanje drugih; učiniti to znači izgubiti prijatelje.
- Neki će ljudi učiniti da osjećate da nikada niste dovoljno dobri - u takvom slučaju problem leži u njima, a ne u vama.
