Ako vam se čini da vam je često dosadno ili ste zabrinuti, drugima bi vam moglo biti dosadno, vrijeme je da promijenite svoju rutinu. Osim što su općenito ugodni, učenje novih stvari i druženje poboljšavaju vaš ukupni osjećaj blagostanja. Pronađite mogućnosti da iskusite nove stvari i ljude koji će vašem životu dodati uzbuđenje. Srećom, postoji mnogo načina za dodavanje elana životu.
Koraci
Metoda 1 od 5: Upoznavanje novih ljudi
Korak 1. Volontirajte za neki cilj
Potrošite svoje vrijeme čineći nešto dobro za druge. To će vam pomoći da se povežete s drugim volonterima koji dijele vaše interese. Volontiranje za neki cilj također vam može pomoći da pronađete svrhu, pa čak i učiniti da se osjećate bolje u vezi sebe.
- Na internetu možete pronaći lokalne mogućnosti volontiranja.
- Ako niste u mogućnosti volontirati na određenom mjestu, razmislite o moderiranju foruma posvećenog vama važnom cilju ili doprinosu web stranici neke organizacije.
Korak 2. Pridružite se lokalnom klubu
Klubovi i društvene skupine popularni su u mnogim zajednicama. Pronađite onu posvećenu jednom od vaših interesa kako biste upoznali istomišljenike. Informacije o klubu obično možete pronaći u društvenim centrima, crkvama, lokalnim kafićima ili na internetu
Pridruživanje klubu knjiga zaista je sjajan način za pružanje društvenih mogućnosti i unošenje radosti čitanja u svoj život
Korak 3. Organizirajte zabavu
Interakcija sa zanimljivim ljudima zaintrigirat će vas i vjerojatno će se i sami osjećati zanimljivije. Ako vam je teško upoznati nove ljude, priredite zabavu i zamolite prijatelje da dovedu goste. To će stvoriti priliku za proširenje vaše mreže, a vaši će prijatelji biti tu da vam pomognu da se osjećate ugodnije.
Možda biste mogli razmisliti o tome da organizirate redovite tematske večere ili suvodite s prijateljem kako biste se osjećali ugodno u svojoj ulozi domaćina
Metoda 2 od 5: Istraživanje novih mjesta
Korak 1. Putujte s prijateljima i sami
Istražite svijet kako biste pronašli nove kulture i znamenitosti za doživjeti. Putovanja nisu samo odličan način da zauzmete svoje vrijeme. Putnici kažu da su zdraviji, sretniji i tolerantniji prema drugima. Putujte s prijateljima, obitelji ili putničkom grupom kako biste povećali društvenu interakciju tijekom putovanja. Ako vas drugi ne mogu pratiti, razmislite o putovanju sami. Usamljeni putnici mogu doživjeti reflektirajuća i opuštajuća putovanja.
Mnogi su ljudi zainteresirani za putovanja, pa će vam stvaranje sjećanja s putovanja pružiti materijal za oživljavanje dosadnog razgovora
Korak 2. Posjetite lokalne atrakcije
Postanite stručnjak za lokalne atrakcije i obilazite prijatelje i obitelj u okolici. Ovo je isplativije od putovanja, ali ćete i dalje imati zadovoljstvo otkrivati nova mjesta. Prije posjeta istražite lokalne atrakcije i pozovite prijatelja da ih istraži s vama.
- Možda ćete uživati u pisanju internetskih recenzija svih mjesta koja posjetite.
- Čak i jednostavne promjene mogu napraviti veliku razliku-pokušajte promatrati zalazak sunca na prekrasnom mjestu na otvorenom, na primjer, ili probajte kafić u kojem nikada prije niste bili.
Korak 3. Hodajte, umjesto da vozite
Možda ćete biti iznenađeni svim stvarima koje propustite tijekom redovnog putovanja. Hodanje pruža priliku za interakciju sa okolinom na nov način. Možda ćete i pronaći da dodatno vrijeme vani pomaže poboljšati vaše raspoloženje i fizičko zdravlje.
- Da bi vam stvari bile zanimljive u šetnji, pokušajte fotografirati stvari na koje naiđete. To će vas natjerati da usporite i stvorite vrijeme za razmišljanje.
- Ako živite predaleko od posla da biste hodali, pokušajte krenuti drukčijom rutom od uobičajene, samo da promijenite stvari.
Korak 4. Pješačite da izazovete sebe
Ako vam hodanje nije dovoljno uzbudljivo, pješačenje je možda ono što tražite. Pješačenje će pružiti fizički izazov i priliku za istraživanje novih mjesta. Lokalne karte staza i informacije možete pronaći na internetu.
- Ako ste tek počeli pješačiti, počnite s lakim stazama. Najbolje je precijeniti teško pješačenje i podcijeniti svoje sposobnosti dok ne budete iskusni.
- Pješačite s prijateljima kako biste stvorili više mogućnosti za druženje i sigurnost.
Metoda 3 od 5: Isprobavanje novih stvari
Korak 1. Idite na sat
Uronite u novi hobi ili razvijete novu vještinu. Osim što vam pružaju još jednu zanimljivost koju ćete podijeliti s drugima, cjeloživotni učenici imaju tendenciju biti sretniji i zdraviji. Lokalne i jeftine klase možete pronaći u centrima zajednice, na fakultetima u zajednici i na internetu.
Primjeri popularnih klasa uključuju strane jezike, ples i umjetnost
Korak 2. Jedite avanturistički
Naučite kuhati nešto novo. Priprema i jelo novih jela može biti uzbudljivo, a pustolovna prehrana može biti povezana sa zdravijim stilom života. Ako niste baš kuhar, obvežite se isprobati sve restorane u svom području.
Ne brinite da vam se hrana neće svidjeti. Ako vam se to ne sviđa, barem ste naučili nešto novo o sebi i imate još jednu stvar za razgovarati
Korak 3. Budite volonter publike
Kad učite nešto novo, u potpunosti prihvatite iskustvo. Kad ste na satovima ili na priredbama, volontirajte kad učitelji ili izvođači zatraže. Izravna interakcija s demonstratorom pomoći će vam da ostanete prisutni u ovom trenutku i u potpunosti prihvatite novi zadatak.
Ako ste sramežljivi ili imate društvenu anksioznost, možda vam neće biti drago da volontirate pred drugima. Možete pokušati ostati nakon sata kako biste postavili pitanja ili zatražili individualnu pomoć
Metoda 4 od 5: Izražavanje vaše kreativnosti
Korak 1. Počnite izrađivati
Izrada će vam omogućiti da stvorite nešto zanimljivo za podijeliti s drugima. To će vam zauzeti vrijeme i pružiti teme za razgovor. Na internetu možete pronaći detaljne upute i video demonstracije za većinu zanata. Obrtničke ideje obuhvaćaju širok raspon složenosti i uključuju različite stupnjeve vještine.
Osim što će privući vaše zanimanje i učiniti vas zanimljivijim, izrada također može poboljšati raspoloženje
Korak 2. Vrt za stvaranje zanimljivog prikaza za prikazivanje drugima
Vrtlarstvo je zdrav način da zauzmete svoje vrijeme i doprinosi održavanju vašeg doma. Osim što ćete stvoriti prilike za učenje o novim biljkama i tehnikama, ubrat ćete i zdravstvene prednosti dodatnog boravka na otvorenom.
Zanimljiva iskustva u hrani možete uključiti uzgojem povrća i/ili voća koje dosad niste probali
Korak 3. Pokrenite blog
Podijelite sva svoja zanimljiva iskustva s drugima. Možete stvoriti blog koji će bilježiti vaše avanture, dijeliti umjetničke kreacije ili izražavati sve svoje zanimljive misli.
Možete besplatno pokrenuti blogove ili web stranice na mreži
Metoda 5 od 5: Promjena dosadnih navika
Korak 1. Izazovite negativan razgovor o sebi
Razgovor o sebi vaš je unutarnji dijalog. Negativan razgovor o sebi odvraća vas od isprobavanja novih stvari uvjeravajući vas da ćete samo uspjeti. Ako poslušate ovaj negativni govor o sebi, možda ćete se naći u kolotečini, izbjegavajući sve novo i uzbudljivo. Izazovite tu vrstu razmišljanja i odlučite se na avanturu unatoč sumnjama.
- Kad primijetite da se upuštate u negativan razgovor o sebi, zapitajte se "Pomaže li mi ovakvo razmišljanje da se osjećam dobro ili postignem svoje ciljeve?" Ako je odgovor negativan, preusmjerite unutarnji dijalog na potencijalne prednosti preuzimanja nečeg novog.
- Ne dopustite da vas strah spriječi u isprobavanju novih stvari. Na primjer, ako zaista želite putovati, ali osjećate nervozu zbog toga, morate nadjačati taj strah kako biste mogli slijediti svoj san.
Korak 2. Ne bojte se biti osuđeni
Strah od suđenja je moćan, ali stvarnost je da ćete ipak biti osuđeni. Biti ocijenjen kao osoba koja je pokušala učiniti nešto nevjerojatno i nije uspjelo može biti bolje nego biti ocijenjen kao osoba koja nikada nije pokušala učiniti ništa zanimljivo.
Vaša osobna slika dobro je mjesto za početak avanturističkog duha. Eksperimentirajte s različitim stilovima. Ako neki padnu, nemojte raditi, možete ga brzo promijeniti
Korak 3. Preuzmite kontrolu nad svojom situacijom
Dosada može biti posljedica osjećaja da nemate kontrolu nad svojom okolinom. Možda morate čekati u čekaonici ili redu. Preuzmite kontrolu tako što ćete sa sobom nositi zagonetke ili ručne igre.
Umjesto da se fokusirate na okoliš, uronite u aktivnost u kojoj uživate. Pokušajte preuzeti nekoliko igara na pametni telefon ili nositi knjigu sa sobom kamo god pošli
Savjeti
- Povećajte društvenu interakciju pozivajući prijatelje da isprobaju nove stvari s vama.
- Otkrivanje onoga što vam se ne sviđa može biti jednako zabavno kao i pronalaženje stvari koje radite.
- Podijelite priče o svojim iskustvima s drugima kako biste proživjeli malo uzbuđenja.
- Da biste živjeli smislen život, pronađite ravnotežu između logike i mašte-ne dopustite da vanjski svijet uništi vašu strast i entuzijazam.
Upozorenja
- Budite oprezni pri upotrebi alkohola. Pretjerana uporaba može biti opasna i vjerojatno neće poboljšati vašu situaciju.
- Zabilježite sve alergije na hranu prije nego što se upustite u avanture s hranom.
