Vaše stopalo sadrži oko 26 kostiju, a mnoge od njih su sklone ozljedama. Možete slomiti nožni prst ako nešto udarite nogom, možete slomiti petu ako skočite s određene visine i sletite na noge, a možete i slomiti druge kosti kada uvrnete ili uganute stopalo. Iako djeca češće lome kosti od odraslih, njihova su stopala često fleksibilnija od stopala odraslih i imaju tendenciju brže se odbijati od slomljenog stopala.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma slomljenog stopala
Korak 1. Zabilježite ako je previše bolno hodati nogom
Glavni simptom slomljenog stopala je snažna bol kada pokušavate uopće pritisnuti stopalo ili hodati po stopalu.
Ako imate slomljen prst na nozi, obično još uvijek možete hodati i ne osjećati previše boli. Slomljeno stopalo će biti izuzetno bolno za hodanje. Čizme će često maskirati bol pauze pružajući određeni stupanj podrške; njihovo uklanjanje nakon sumnje na prijelom najbolji je način dijagnosticiranja ozljede
Korak 2. Pokušajte skinuti čarape i cipele
To će vam pomoći da utvrdite je li vam stopalo slomljeno jer možete usporediti svoja dva stopala jedno uz drugo.
- Ako ne možete skinuti cipele i čarape, čak ni uz pomoć nekoga drugog, trebate otići u najbližu hitnu pomoć ili nazvati hitnu pomoć. Vaše je stopalo vjerojatno slomljeno i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Odrežite čizmu i čarapu prije nego što oteklina ošteti stopalo.
- Obično ako slomite stopalo, uz to ide i neka vrsta traume. Na primjer, možda ste ga razbili ili uboli nožni prst. Međutim, prijelom stresa uzrokovan je ponavljajućom radnjom poput bavljenja sportom ili čak hodanja.
Korak 3. Usporedite stopala i potražite znakove modrica, oteklina i ozljeda
Provjerite je li vaše ozlijeđeno stopalo otečeno, kao i prsti na tom stopalu. Također možete usporediti svoje ozlijeđeno stopalo sa zdravim stopalom kako biste provjerili izgleda li jako crveno i upaljeno ili ima po sebi duboke ljubičaste i zelene modrice. Također možete primijetiti otvorene rane na ozlijeđenom stopalu.
- Ako imate značajnu pauzu, slomljene krvne žile uzrokovat će modrice po cijelom području.
- Oticanje je normalno za većinu ozljeda. Međutim, ako imate teški prijelom, oteklina bi mogla biti toliko jaka da može dovesti do stvaranja žuljeva na koži jer tekućina nema kamo otići.
Korak 4. Provjerite je li stopalo slomljeno ili je samo iščašeno
Također možete pokušati utvrditi je li stopalo uganuto ili slomljeno. Uganuća se javljaju pri istezanju ili kidanju ligamenta, tkiva koje povezuje dvije kosti zajedno. Prekidi su prijelom ili potpuni lom kosti.
Ako vidite da neke kosti strše kroz kožu, imate otvoren prijelom. Potražite hitnu medicinsku pomoć jer to može brzo dovesti do ozljede
Korak 5. Idite do najbliže hitne pomoći
Ako vam se čini da je vaše ozlijeđeno stopalo slomljeno, trebate se uputiti do najbliže hitne pomoći. Ako ste sami i nitko vam ne može pomoći, nazovite 911. Nemojte se sami voziti do hitne ako imate slomljeno stopalo. Svaka slomljena kost može uzrokovati šok, što vas čini previše opasnim za vožnju.
Ako vas netko može odvesti do hitne pomoći, pokušajte stabilizirati stopalo kako bi bilo sigurno dok ste u automobilu i ne može se kretati. Koristite jastuk i gurnite ga ispod stopala. Pričvrstite ga ljepljivom trakom ili ga zavežite za stopalo kako bi pomogao nozi da ostane uspravno. Pokušajte držati nogu uzdignutu dok putujete; sjednite na stražnje sjedalo kako biste podigli stopalo ako možete
Dio 2 od 3: Liječenje stopala od strane liječnika
Korak 1. Neka liječnik pregleda vaše stopalo
Liječnik će pritisnuti nekoliko područja vašeg stopala kako bi utvrdio je li vaše stopalo slomljeno. Dok to radi, možda ćete osjetiti bol, što je pokazatelj da je stopalo slomljeno.
Ako vam je stopalo slomljeno, možete osjetiti bol kada liječnik pritisne bazu vašeg prsta i u sredini stopala. Možda također nećete moći poduzeti četiri ili manje koraka bez pomoći ili bez značajne boli
Korak 2. Dopustite liječniku da vam napravi rentgensko snimanje stopala
Ako liječnik posumnja da imate slomljene kosti u stopalu, učinit će vam rentgen na stopalu.
Međutim, čak i uz RTG snimku može biti teško utvrditi je li vam stopalo slomljeno jer oteklina može zakloniti fine kosti u stopalu. Pomoću rentgenskog snimka liječnik će možda moći utvrditi koje su vam kosti u stopalu slomljene i kako se mogu liječiti
Korak 3. Pitajte liječnika o mogućnostima liječenja
Mogućnosti liječenja vašeg slomljenog stopala ovisit će o tome koje ste kosti slomili u stopalu.
Ako ste slomili petu ili slomili petu, možda ćete trebati operaciju. Također, ako ste slomili talus, kost koja vam pričvršćuje stopalo za nogu, možda ćete trebati operaciju. No ako ste slomili mali nožni ili drugi prst, vjerojatno nećete zahtijevati operaciju
3. dio od 3: Briga za stopala kod kuće
Korak 1. Držite se što dalje od nogu
Nakon što liječnik liječi vaše slomljeno stopalo, trebali biste se usredotočiti na zadržavanje stopala koliko god možete. Koristite štake za kretanje i pazite da svoju težinu stavite na ruke, šake, ramena i štake, a ne na stopalo.
Ako imate slomljen prst ili nožni prst, vaš slomljeni nožni prst može biti zalijepljen na susjedni nožni prst kako se ne bi micao. Ne biste trebali stavljati težinu na slomljeni prst i dati mu šest do osam tjedana da se potpuno izliječi
Korak 2. Podignite stopalo i nanesite led kako biste smanjili oticanje
Stavite stopalo na jastuk u krevetu ili na visoku stolicu dok sjedite tako da bude više od ostatka tijela. To će pomoći smanjiti oticanje.
Ledeno stopalo također može smanjiti oticanje, osobito ako je u zavojima, a ne u gipsu. Nanosite led na 10 minuta odjednom, ponovno nanoseći svaki sat prvih 10 - 12 sati ozljede
Korak 3. Uzmite lijekove protiv boli, kako vam je propisao liječnik
Vaš liječnik trebao bi vam dati lijekove protiv bolova ili preporučiti lijekove protiv bolova koji se mogu nabaviti bez recepta pomoću kojih ćete lakše upravljati bolovima. Uzimajte ih samo prema uputama liječnika ili prema naljepnici.
Korak 4. Zakažite dodatni pregled sa svojim liječnikom
Za većinu prijeloma stopala potrebno je šest do osam tjedana. Trebali biste zakazati kontrolni pregled sa svojim liječnikom kada počnete hodati i staviti težinu na stopalo. Vaš će vam liječnik možda preporučiti upotrebu čvrstih cipela s ravnim dnom kako bi vaše stopalo pravilno zacijelilo.
