Ljudska se definicija života razlikuje. To se jednostavno može definirati kao ne mrtav, ali neki ljudi vjeruju da ne mrtav jednostavno postoji. Ako smatrate da živjeti znači ne biti mrtav, onda je savršeno moguće živjeti nesretno. Čitajte dalje od prvog koraka kako biste saznali kako.
Koraci
Korak 1. Pijte vodu, namjerno
Brzo ćete prestati živjeti nesretno ili drugačije, ako četiri ili pet dana ne pijete vodu ili tekućine na bazi vode. Postali biste omamljeni, onesvijestili se i, vjerojatno, ne biste se probudili. Ako želite biti nesretni/živi, držite se čiste, pitke vode. Ako živite nesretno, ali se ne nosite dobro s tim, pokušajte postati malo sretniji pijući tekućine u kojima uživate.
- Šalica čaja u odgovarajućoj kineskoj šalici čaja, hladna čaša pjenušave limunade, nešto pomalo čudno poput svježe iscijeđenog soka od naranče u staklenoj šalici i tanjuriću, bilo što od ovoga ili nešto drugo, može vam pomoći osjećate se malo bolje, mala nagrada što ćete se još jedan dan suočiti s malo promjene.
- Ovisnost o alkoholu može vam pomoći da namjerno živite nesretno, dok se borba protiv ovisnosti može učiniti dugoročno sretnijima. Malo alkohola može vam pomoći da se opustite i diuretik je.
Korak 2. Nemojte živjeti da jedete:
Jedite da biste živjeli. Prestat ćete živjeti ako ne jedete. Izgladnjivanje će vam zaustaviti život, ali će vam trebati više vremena nego što mislite. Loša prehrana vjerojatno će vam skratiti život i može uzrokovati zdravstvene probleme čineći vas nesretnijima.
- Jedite što god volite ili ne volite da biste živjeli nesretno. Pokušajte jesti uravnoteženu prehranu sa svim uobičajenim hranjivim elementima, ako se želite bolje nositi s nesretnim životom.
- Zaniječite sebe u liječenju da ste nesretni, ponašajte se umjereno ako vam ne ide tako dobro živeći nesretno. Zdrava prehrana je sretno jesti i pripremati se, ili još bolje za svoju obitelj, zdrav, ukusan obrok može biti vrlo koristan. Postavite stol, upotrijebite svoj najbolji porculan, zapalite svijeće i učinite to događajem.
Korak 3. Prepoznajte izolaciju ako je želite promijeniti
Ako nemate prijatelja ili obitelj, živjet ćete nesretno. Ljudi gube prijatelje smrću, odlaskom, jednostavnim gubitkom međusobnog kontakta, svađom i neslaganjem, raznim razlozima.
- Nažalost, obitelji postaju međusobno nepovezane zbog mnogih istih razloga. Ako ste usamljeni i izolirani, živite nesretno, pokušajte se povezati iako ste tužni. Ako želite pokušati riješiti ovo, obratite se.
- Obratite se onima s kojima ste izgubili kontakt, nemate što izgubiti. Napiši pismo, obavi taj telefonski poziv, javi se. Pridružite se bilo kojoj zajednici koja vam je otvorena, isprobajte svoje lokalno mjesto bogoslužja ili nedjeljnu skupštinu (ove se skupine sastaju nedjeljom kako bi slušale predavanja i pjevale pjesme bez ikakve religije).
- Pokušajte postati redoviti u lokalnoj trgovini, otiđite u knjižnicu, radite vani u svom vrtu kad to radi i vaš susjed i razgovarajte. Lako je biti beznačajan u borbi protiv usamljenosti, osobito kod starijih osoba ili onih koji su zemljopisno izolirani, ali važno je zapamtiti da si morate prvo pomoći, koliko god to izgledalo teško.
- Virtualne zajednice, poput wikiHow -a, mogu vam pomoći u interakciji s ljudima, ali zapamtite, kao što u stvarnom svijetu nisu svi u internetskim zajednicama uvijek od pomoći i podrške; pa ako ste ranjiva osoba, on -line zajednice možda neće biti za vas.
Korak 4. Prepoznajte prednosti svježeg zraka
Izađite van ako možete i želite nesretnije živjeti lakše. Svjež zrak i sunčeva svjetlost imaju zdravstvene beneficije, fizičke i psihičke. Ne morate hodati daleko, ne mora biti u prekrasnim planinama ili zapanjujućim arhitektonskim čari.
- Šetnja oko bloka ili niz cestu i natrag je početak. Idite u lokalni park ili rezervat prirode, ako možete. Ako želite, prošetajte, uživajte u svom okruženju. Promatrajte promjenu godišnjih doba ili samo ono što se događa u vašem haubi.
- Ako želite ostati nesretno živjeti, ostanite u zatvorenom prostoru, povucite zastore i ne izlazite van ako to ne želite.
Korak 5. Nemojte dopustiti da vam se loša higijena dovoljno razboli da prestanete živjeti
Pokušajte barem održavati razumnu razinu osobne higijene i posljedično izvući više iz nesretnosti. Ako si želite olakšati nesretni život, pokušajte se okupati i/ili istuširati dovoljno da biste te stvari shvatili kao dosadan posao.
Lako je pomisliti 'koja je svrha' u tome da izgledate dobro ako vas nitko ne primijeti ili vas nitko neće vidjeti. Možete izgledati dobro i mirisati, samo za sebe. Ako možete, priuštite si luksuz, uključujući proizvode za osobnu njegu. Odvojite vrijeme koristeći ih, imajte malo vremena za sebe. Ali ako želite nastaviti živjeti nesretno, možete smrdjeti i ne truditi se čistiti zube
Korak 6. Učinite sve što možete u svom domu
Možda živite nesretno jer ne volite svoj dom ili ne volite gdje vam je dom. Možda vam se neće svidjeti s kim živite ili koliko daleko živite od voljenih osoba.
Te se probleme teško rješavate ako niste u mogućnosti preseliti se. Pokušajte se brinuti samo o tome što možete promijeniti. Očistite ili pospremite ako vas stanje vaše sobe ili doma spušta. Preuređivanje vam može dati poticaj ako je moguće. Samo prikazivanje fotografija ili umjetničkih djela koja za vas imaju pozitivne asocijacije moglo bi vam pomoći. Ako želite nastaviti živjeti nesretno, prestanite čistiti i preuređujte u crno ili sivo
Korak 7. Nosite odjeću za koju smatrate da će odgovarati vašem željenom stavu
Ako živite nesretno, možda ćete se boriti da shvatite smisao u nabacivanju na bilo što osim majice i sportskih hlača.
Potrudite se ako možete. Ako ste uvjereni da vas nitko neće vidjeti, nositi što god želite, nešto potpuno na vrhu ili neobično smiješno, zašto ne? Nosite balsku haljinu ili smoking da biste zalijevali svoje sobne biljke ako želite. Ako živite s drugima ili oko njih, nosite stvari koje volite nositi, ali vam se neće ismijavati. Upravo ono što u potpunosti ovisi o vama. Ako uživate u nesretnom životu, isprobajte košulje za kosu i uštirkano gaće
Korak 8. Budite realni u pogledu svoje financijske situacije
Ako ste u dugovima i to vas čini nesretnima, potražite savjet. Zakopati glavu u pijesak što se tiče duga je beskorisno.
- Recite onima koje dugujete da ste u financijskim teškoćama, odgovorne organizacije često su spremne pomoći kad ste u stvarnim financijskim teškoćama. Mogu biti spremni na mala, redovna plaćanja umjesto na velika, teško dostupna jednokratna plaćanja.
- Potražite pomoć oko proračuna. Biroi za savjete građana, Savjetovališta za dugove i druge slične organizacije mogu vam pomoći.
Korak 9. Riješite svoje sukobe s onima oko sebe
Oprosti i zaboravi. Živjeti nesretno zbog svađa ili neslaganja nije produktivno. Zakopati ratnu sjekiru.
- Iskoristite svoju energiju za pozitivne stvari, a ne za negativnu mržnju ili ogorčenost. Dugoročno, često je lako odustati od argumenta, čak i ako ste vi u pravu. Namjerno okončanje sukoba s vama kao "gubitnikom" nije gore nego nastaviti s ljutnjom obje strane, obje gubitnice.
- Budite veća osoba koja će se nositi s nesretnim životom. Učinite nešto poželjno što danas zapravo ne želite raditi, i idite tamo gdje ne želite biti, poput posla ili učinite dobro djelo. Nesreća vas može odvesti dalje nego što želite ići - stoga pokušajte preuzeti kontrolu nad svojom svrhom i postavite kurs za mjesto gdje se isplati.
Korak 10. Provjerite predstavlja li novi dan probleme/mogućnosti
A ako ujutro ustanete i suočite se s danom i ne povrijedite nikoga ili bilo što drugo, nemojte činiti nikakve zločine, nemojte činiti ništa nemoralno i nemojte uzimati niti koristiti ništa na što nemate pravo: Biti ćeš dobra osoba.
Možda, nažalost, vjerujete da ne doprinosite društvu jer nemate posao, ili ne radite volonterski, ili nemate dobre ocjene, ili nemate djecu ili postoji mnogo drugih razloga zašto možda živite nesretno i ne osjećate se kao da ste mnogo unijeli u život. Sve dok ne dilate drogu, ne uništavate imovinu, ne varate vladu, ne zlostavljate svoju djecu, ne maltretirate kolege iz razreda ili ne radite bilo kakve druge kriminalne ili antisocijalne aktivnosti, zaslužujete tapšanje po leđima i zaslugu što niste ološ
Korak 11. Shvatite da je dosada "osobna"
Možete učiniti nešto po tom pitanju, ako to vidite kao priliku. Biti nesretan dok vam je dosadno prirodno je. Možete pokušati staviti nešto staro na novo mjesto ili obrnuto i imati razloga za nastavak.
Korak 12. Početak.
Ponašajte se kao da su stvari važne dok to ne učine, i očekujte da ćete stvoriti nešto što želite … Gljivice neće rasti na kamenju za valjanje/u brzacima, burnom živom toku. Radnja rađa radnju. Učinite li svoj dobar plan, ako ne sada - kada?
Savjeti
- Učiniti izbor djelotvornim, izabrati biti otvoren (izlazak iz neinspirativnih događaja). - Kako? - Glumljenjem, živošću. Ubrzajte da se maknete s vlastitog ili vlastitog puta.
- Pripremiti se za odlazak znači "biti spreman". Ponašajte se onako kako se želite osjećati.
Upozorenja
- Nesreća najbolje raste zbog niske motivacije, negativnosti i cvjeta zbog neaktivnosti, kao u ustajalom jezercu/mrtvoj vodi. Pomislite na Mrtvo more, Veliko slano jezero ili bilo gdje drugo što malo ili ništa ulazi ili izlazi.
- Prekomjerna konzumacija alkohola uvelike će pridonijeti nesretnom životu doprinoseći oštećenju živaca i organa te brzom starenju.
- Ako sada započnete četverogodišnji plan, možda ćete biti stari, otprilike četiri godine stariji kada postignete taj cilj, ali koliko biste imali godina da čekate 4 godine, a ne počnete …
