Suočavanje sa svrbežom kože, koje se naziva i pruritis, često ovisi o uzroku svrbeža. Općenito, najbolje je ne češati svrbež jer biste mogli pogoršati temeljni uzrok, dodatno iritirati kožu ili uzrokovati infekciju. Postoji mnogo načina na koje možete liječiti svrbež kože bez grebanja i oduprijeti se neposrednom iskušenju da se počešete.
Koraci
Metoda 1 od 4: Odupiranje neposrednom iskušenju
Korak 1. Neka vam nokti budu kratko ošišani
Kratki nokti otežavaju češanje. Ako više volite nokte, nosite rukavice kako biste izbjegli grebanje, osobito noću.
Korak 2. Ogrebite ili pritisnite oko područja koje je nadraženo, ali ne i na njemu
Teorija boli koja kontrolira vrata sugerira da vas pritisak i stimulacija na drugo područje mogu odvratiti od svrbeža i zapravo ublažiti dio boli.
Gurnite gumicu na zglob kad osjetite potrebu za grebanjem. Neki ljudi utisnu X znakom u kožu blizu mjesta koje svrbi, poput uboda komaraca. Ovo su oba primjera teorije kontrole kapije boli na poslu koja vas sprječava da se ogrebete
Korak 3. Utrljajte unutrašnjost kore banane na površinu koja svrbi
Poznato je da spojevi u kori smanjuju svrbež.
Korak 4. Upotrijebite kockicu leda ili hladan, mokar oblog
Kocka leda koja se topi na mrlji kože koja svrbi može olakšati hlađenje. Hladna, vlažna krpa također može umiriti mjesto.
- Uzmite čistu krpu i namočite je u hladnoj vodi. Iscijedite većinu vode, ostavljajući krpu vlažnom, ali ne kapljući. Nježno nanesite krpu na mjesto koje vas svrbi i ostavite da se odmori jer pruža olakšanje.
- Primjena kriške krastavca ili vate natopljene jabučnim octom također ima isti učinak hlađenja.
Korak 5. Pronađite smetnju
Smirivanje svraba ponekad je sve što vam treba. Majke djece s ekcemom dobro znaju dobrobiti igračaka, video igara, televizije, tjelesne aktivnosti, pa čak i škakljanja kao načina da svoju djecu ne ogrebu.
Umjesto toga stisnite stresnu loptu. Ako volite raditi prstima, pokušajte plesti ili heklati kad osjetite potrebu za češanjem. Zauzetost ruku dobar je način za sprječavanje grebanja
Korak 6. Lagano povucite vrlo mekanu krpu preko mjesta
Mekom čistom krpom nježno milujte kožu koja svrbi bez iritacije mjesta. Područje možete pokriti i neprianjajućim zavojem umjesto mekom krpom.
Metoda 2 od 4: Korištenje kućnog lijeka
Korak 1. Koristite glinu
Bentonitna glina, koja se naziva i glina za šampon, pokazala se učinkovitom u liječenju ekcema i pelenskog osipa i može se pronaći u mnogim prirodnim trgovinama.
Zelenu glinu s malo vode umiješajte u pastu nalik maslacu od kikirikija i nanesite na kožu. Ostavite da se osuši, a zatim je ogulite, uklanjajući iritanse koji su vas možda svrbili
Korak 2. Uzmite mlaku kupku s nekuhanom ili koloidnom zobenom kašom
Zobene pahuljice sadrže spojeve koji smanjuju upalu i iritaciju.
- Većina ljekarni prodaje pripravke od zobenih pahuljica za dodavanje u vodu za kupanje.
- Također možete dodati malo vode u šalicu nekuhane zobene pahuljice, ostaviti da se upije nekoliko minuta, a zatim je kao pastu nanesite na nadraženo područje.
Korak 3. Nosite labavu, pamučnu odjeću
Labava odjeća sprječava iritaciju trenjem. Pamuk je najprijateljskija i najhladnija tkanina za nošenje preko nadražene kože jer se neće ogrebati i prozračna je
Korak 4. Nanesite ulje paprene metvice
Mnoge trgovine prirodnim zdravljem prodaju eterična ulja poput paprene metvice, koja često dolazi u valjku koji možete nanijeti izravno na kožu.
- Listovi se također mogu zdrobiti i pomiješati s malom količinom vode kako bi se dobila pasta za nježno nanošenje na kožu.
- Hladne mokre vrećice čaja od metvice također se mogu nanijeti izravno na kožu.
Korak 5. Koristite hipoalergenske sapune bez bojila i parfema
Hipoalergeno znači da je predmet koji koristite testiran bez kemikalija poput mirisa ili boje koji bi iritirali kožu
Korak 6. Izbjegavajte mirisni deterdžent
Također pokušajte odjeću provesti kroz drugi ciklus ispiranja.
Mirisni deterdžent često sadrži kemikalije koje mogu dodatno pogoršati već nadraženu kožu
Korak 7. Nanesite aloe veru
Ako imate biljku kod kuće, samo odlomite vrh biljke i iscijedite malo prirodne aloe na kožu te je nježno utrljajte
Prilikom nanošenja aloe nemojte koristiti nokte jer biste mogli dodatno iritirati kožu
Korak 8. Smanjite stres i tjeskobu
Stres povećava razinu kortizola u vašem krvotoku, čineći vašu kožu hipervigilancijom na infekciju i uzrokujući upalni odgovor.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate kronični stres i tjeskobu. Postoji mnogo načina na koje se prirodno možete nositi sa stresom
Metoda 3 od 4: Rješavanje uzroka
Korak 1. Oslobodite suhu kožu
Suha koža uobičajena je zimi, osobito kada su grijači uključeni i vlaga se isisava iz zraka. Navlažite neprekinutu kožu gustom kremom kako biste ublažili svrbež barem dva puta dnevno, osobito odmah nakon kupanja.
Kupke i tuševi neka budu kratki i ne prevrući kako biste smanjili daljnje isušivanje kože
Korak 2. Pratite alergijske reakcije
Sapuni i kemikalije za kućanstvo, određene tkanine i kozmetika mogu izazvati alergijske reakcije koje uzrokuju svrbež kože. Ako sumnjate na jednog od ovih krivaca, promijenite ih ili uklonite jedan po jedan kako biste utvrdili koji iritira vašu kožu.
- Alergeni iz okoliša kao što su trava i pelud, biljke poput otrovnog bršljana i perut kućnih ljubimaca mogu izazvati iritaciju kože, pa biste o liječenju trebali razgovarati sa svojim liječnikom.
- Alergije na hranu mogu se manifestirati i kao iritacija kože. Ako sumnjate da ste alergični na hranu, započnite dnevnik hrane u koji zapisujete sve što jedete i zakažite sastanak s liječnikom kako biste razgovarali o testiranju na alergije.
Korak 3. Procijenite osip i stanje kože
Dermatitis, ekcem, psorijaza, šuga, uši i vodene kozice uobičajena su kožna stanja od kojih vas svrbi.
- Šuga je osobito česta u djece i često se zanemaruje kao dijagnoza. Također se naziva i svrab grinja, parazit šuga se ukopava pod kožu, a njezini ugrizi oponašaju alergijsku reakciju.
- Vaš liječnik može preporučiti liječenje za sva ova stanja. Djelujte odmah radi najvećeg olakšanja i sprječavanja širenja.
Korak 4. Znajte da je svrbež uobičajen ako imate bilo kakve poremećaje unutarnjeg ili živčanog sustava
Ako znate da imate celijakiju, anemiju, poremećaj štitnjače, dijabetes, multiplu sklerozu, šindre, rak ili bolest bubrega ili jetre, smatrajte da svrbež može biti posljedica vaše bolesti.
Svrbež kao posljedica ovih bolesti obično pogađa cijelo tijelo
Korak 5. Razmislite o svojim lijekovima
Svrab je uobičajena nuspojava mnogih lijekova. Obratite se svom liječniku ili ljekarniku ako ste zabrinuti zbog lijekova koje uzimate.
Antibiotici, antifungalni lijekovi i opojni lijekovi obično uzrokuju svrbež
Korak 6. Znajte da je svrbež uobičajen u trudnoći
Ako ste trudni, mogli biste biti osobito svrbežni po trbuhu, grudima, bedrima i rukama jer vaša koža prilagođava novi život koji raste iznutra.
Korak 7. Posjetite liječnika
Svakako se obratite svom liječniku ako vaš svrbež potraje više od dva tjedna i ne ublažavaju ga kućni lijekovi ili promjene načina života.
- Prije se obratite liječniku ako je vaš svrbež povezan s crvenilom, groznicom, oteklinom, naglim gubitkom težine ili izrazitim umorom.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate vulvarni svrbež. Gljivične infekcije, psorijaza vulve i ekcem mogu vam biti teško razlikovati se i trebate odgovarajuće medicinsko liječenje propisanim kremama i oralnim lijekovima.
- Muškarci sa svrbežom možda će trebati lijekove protiv gljivica. I muškarci mogu dobiti gljivične infekcije. Posjetite svog liječnika radi pregleda.
- Analni svrbež može biti posljedica nadražaja u prehrani, higijene, dermatoloških stanja kao što su psorijaza, pinwormi (česti osobito u djece) ili hemoroida. Posjetite svog liječnika radi dijagnoze i odgovarajućeg liječenja.
Metoda 4 od 4: Medicinsko zadovoljenje svrbeža
Korak 1. Uzimajte lijekove kako je propisano
Ako je vaš uzrok alergija, liječnik vam može propisati antihistaminske lijekove ili tablete protiv alergije. Ako imate temeljnu bolest, poput bolesti bubrega, liječnik će vam propisati različite lijekove za uzimanje.
Možda će vam biti propisana topikalna kortikosteroidna krema za stavljanje izravno na nadraženo područje, ovisno o mjestu i uzroku. Ako je svrbež jak, liječnik vam može propisati oralni steroid ili druge oralne ili lokalne lijekove
Korak 2. Isprobajte fototerapiju
Vaš liječnik može vam preporučiti da imate sesije izlaganja ultraljubičastom svjetlu, pri čemu određene valne duljine mogu kontrolirati svrbež.
Fototerapija je uobičajen tretman za svrbež povezan s žuticom uzrokovanom bolestima jetre poput ciroze
Korak 3. Koristite kremu bez recepta
U većini ljekarni 1% kreme s hidrokortizonom dostupne su bez recepta i mogu biti kratkoročno korisne dok se liječi temeljni uzrok.
- Nemojte redovito koristiti lokalne anestetike poput benzokaina bez savjetovanja s liječnikom jer se mogu pojaviti nuspojave. Nemojte koristiti lokalnu anesteziju kod djece.
- Losion od kalamina obično se koristi za ublažavanje svrbeža otrovnog bršljana i vodenih kozica.
Korak 4. Istražite druge medicinske mogućnosti
Ako ne možete zadovoljiti svrbež uobičajenim medicinskim ili kućnim lijekovima, razgovarajte sa svojim liječnikom o rjeđim uzrocima svrbeža koji su povezani sa stezanjem živaca, mentalnim bolestima poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili genetskim bolestima poput bulozne epidermolize.
