Nošenje s proširivačem nepca-bilo da je to vaše ili vaše dijete-može se olakšati nježnim izmjenama prehrane, oralne higijene i rasporeda. Tehnički nazvani Rapid Palatal Expander, ovi mali uređaji postavljaju se na tvrdo nepce i gornjim zubima podupiru u razdoblju od dva do nekoliko mjeseci. Tijekom tog vremena, palatinalni ekspander postupno širi širinu dviju (još ne spojenih) polovica tvrdog nepca kako bi ispravio razne ortodontske probleme, uključujući ugriz i gužvu. Palatalni ekspanderi najbolje djeluju na mlade tinejdžere čiji koštani šavovi još nisu spojeni, ali se mogu koristiti i kod odraslih.
Koraci
Metoda 1 od 4: Jelo i piće s palatalnim ekspanderom
Korak 1. Opskrbite se omiljenom mekom hranom i tekućinom
Birajte namirnice koje vam mogu pružiti potrebnu hranu, a da vam ne izazove više glavobolje nego što već jest. Izbori mogu uključivati jogurt, zdrave napitke, sladoled, pire povrće poput krumpira, tikvica ili jama ili pire banane, juhu itd.
Korak 2. Uzmite male zalogaje i nježno žvačite
Upamtite, ekspander nepca doslovno razdvaja dvije polovice gornje čeljusti, vršeći pritisak na kosti donjeg dijela lica. Najvjerojatnije ćete na kraju žvakati zube koji nisu upregnuti u ekspander.
Korak 3. Uzmite male gutljaje i upotrijebite tanku slamku
Tekućine će biti lakše unijeti od čvrste hrane, jer vaš jezik ne mora pomicati hranu u ustima kako bi žvakao, već samo progutao.
Korak 4. Često čistite usta
Usta s ekspanzijom nepca proizvode općenito mnogo više sline. Održavanje salvete ili lešnika spremnim za brisanje sline će održavati stvari urednima i suhima.
Korak 5. Jedite svoju omiljenu krutu hranu u vrijeme minimalne nelagode
Iskoristite ove prilike kad ih možete dobiti! Uz strpljenje i dalje možete uživati u tjestenini, sendvičima, pa čak i u pizzi.
Metoda 2 od 4: Održavanje palatalnog ekspandera čistim
Korak 1. Nastavite prati i prati zube svaki dan
Ovo je dobra oralna higijena koju bismo svi trebali redovito vježbati. Sada je vrijeme da se navika drži!
Korak 2. Razmislite o kupnji Flopiser za vodu Waterpik kako biste olakšali temeljitije i ležernije čišćenje kod kuće
Waterpik usredotočuje sićušni mlaz vode pod pritiskom kako bi očistio teško dostupna mjesta u ustima i jako se preporučuje za mnoge oblike ortodoncije i druge stomatološke radove.
Posebnu pozornost posvetite čišćenju središnjih zupčanika, vijaka i rubova ekspandera te mjestima na kojima ekspander dodiruje ili prekriva vašu žvaku
Korak 3. Spakirajte i normalnu veličinu i sićušnu četkicu za zube ako ćete večerati
Ispričajte se sa stola i upotrijebite ih za nježno četkanje svih komada hrane koji bi vam se mogli zaglaviti u zubima i u ekspanderu.
Metoda 3 od 4: Podešavanje palatinalnog ekspandera vašeg djeteta ili vašeg djeteta
Korak 1. Slijedite upute vašeg ortodonta o tome koliko često okretati proširivač
To može varirati od jednom dnevno do dva ili tri puta dnevno, ovisno o potrebnom stupnju proširenja, kao i o drugim ortodontskim zahvatima koji se moraju dogoditi tijekom procesa, poput dodavanja aparatića za zube.
- Budite što dosljedniji.
- Ako ustanovite da će vaš raspored vjerojatno biti prekinut ili ako predviđate potrebu odgode skretanja, uvijek se prvo obratite svom ortodontu.
Korak 2. Pronađite "ključ" koji vam je dao vaš ortodont
Ovo je alat, obično mala metalna šipka, koja je umetnuta u vijak u sredini zupčanika i pruža bočni okretni moment kako bi se prisililo širenje tvrdog nepca.
Ako ključ nema sigurnosnu vrpcu, pričvrstite kraj dugačkim koncem ili duljinom zubnog konca, što će omogućiti jednostavno preuzimanje ako ispustite ključ u usta ili dijete vašeg djeteta
Korak 3. Umetnite ključ u otvor na vijku središnjeg zupčanika
U većini slučajeva ključ ćete umetnuti u malu kutnu rupu okrenutu prema stražnjoj strani gornjih zuba (tj. Ključ će biti usmjeren prema vašim ustima).
- Ako ovo radite na sebi, učinite to ispred ogledala u dobro osvijetljenoj prostoriji.
- Ako ovo radite na djetetu ili mladoj osobi, neka legnu i otvore usta što je moguće šire kako biste spriječili dahavanje u slučaju da slučajno dodirnete njihovu uvulu. Pobrinite se da imate dovoljno svjetla za jasan pregled - po potrebi upotrijebite svjetiljku.
Korak 4. Okrenite ključ do kraja
Nakon što ste umetnuli ključ i pazili da ne udarite u kožu na usnoj šupljini, polako i s dosljednim pritiskom okrenite vijak koliko god može, prema stražnjem dijelu grla.
Korak 5. Pažljivo izvadite ključ iz usta ili vašeg djeteta
Očistite ga i stavite na sigurno mjesto.
Korak 6. Nastavite sa svojim ortodontskim terminima prema rasporedu
Većina ortodonta će vas tjerati da dođete tjedno kako biste mjerili napredak i riješili sve nedoumice.
Radi praktičnosti vodite popis zabrinutosti kako se pojavljuju
Metoda 4 od 4: Upravljanje boli i nelagode uzrokovane palatalnim ekspanderom
Korak 1. Uzmite tekući Advil približno 30 minuta prije nego što morate okrenuti ekspander
To će pomoći kod upale i nelagode sat vremena nakon povećanja ekspandera.
Korak 2. Okrenite ekspander nakon završetka obroka
Na ovaj način ćete već jesti i vaša usta će imati priliku odmoriti dok se nose s boli, pritiskom i nelagodom.
Korak 3. Opustite se i nanesite oblog leda na obraze nakon okretanja ekspandera
To će ublažiti upalu na mjestu.
Korak 4. Zatim slijedite poslasticu, poput malog sladoleda ili hladnog napitka
Hladnoća će također pomoći smanjiti i maskirati upalu.
Korak 5. Upotrijebite zubni vosak za zaštitu tkiva usta od abrazije
Zubni vosak može se naći u većini ljekarni i čini uklonjivu i višekratnu barijeru između hardvera nepčanog ekspandera i mekog tkiva usta.
Korak 6. Nanesite Orajel za ublažavanje boli ako imate posjekotinu ili kroničnu bolnu točku
Također možete redovito grgljati s blago posoljenom mlakom vodom kako biste ublažili povremene bolove i bol
Savjeti
- Ostanite u kontaktu sa svojim ortodontom i ne bojte se postavljati pitanja.
- Razgovarajte sa svojim prijateljima i obitelji ako se tijekom procesa osjećate uzrujano ili frustrirano.
- Upamtite, vrijeme kada imate proširivač će završiti, ali vaš nevjerojatan osmijeh bit će s vama zauvijek!
- Redovito provjeravajte kod svog stomatologa.
- Kad ga prvi put dobijete, vjerojatno ćete pričati smiješno čitajući sebi naglas. Međutim, vaš bi se izgovor trebao poboljšati u roku od nekoliko dana.
- Za ublažavanje boli upotrijebite lijekove ili pakiranje leda.
Upozorenja
- Nemojte jesti tvrde slatkiše, toffee ili drugu super hrskavu ili ljepljivu hranu; mogu oštetiti vaš (skupi) ekspander nepca.
- Primijetit ćete da će se vaš govor promijeniti, osobito na početku. To je zbog činjenice da je vaša kontrola govornog mišića usavršena u tandemu s oblikom vaših vlastitih usta, koja sada imaju čudan dodatak. Uz malo vježbe, oni koji se teško izgovaraju suglasnici postat će lakši, obično u roku od nekoliko dana. Budi strpljiv!
- Ako se vaš ekspander uopće odvoji [od mjesta na koji je bio spojen] prerano i neplanirano, odmah se obratite svom ortodontu.
