Laringofaringealni refluks (LPR) je kada se sadržaj vašeg želuca (obično prirodne kiseline) pomiče natrag prema jednjaku, u grkljan ili u nosne dišne putove. Dok LRP utječe na mnoge ljude, LRP često prolazi bez dijagnoze i ne liječi se. Traženjem uobičajenih simptoma, savjetovanjem s medicinskim stručnjakom i učenjem o LRP -u bit ćete u mogućnosti bolje ga dijagnosticirati. Na kraju ćete moći poduzeti korake za smanjenje pojavljivanja LRP -a.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje uobičajenih simptoma
Korak 1. Promatrajte promuklost
Promuklost je relativno čest simptom LPR -a. Promuklost i povezani simptomi javljaju se jer se vaš želučani sadržaj vraća u grkljan (govorna kutija). To nadražuje vaše grlo i grkljan, što dovodi do gubitka glasa.
- Možda imate slab ili drhtav glas. Na primjer, vaš glas može zvučati niže od normalnog.
- Možda ćete također osjetiti osjećaj kvržice u grlu.
Korak 2. Primijetite upalu grla
Grlobolja je najčešći simptom LPR -a. U konačnici, kao i kod promuklosti, grlo vam postaje bolno jer ga iritira refluks želučanog sadržaja. Upala grla može biti popraćena:
- Problemi s gutanjem
- Uporni kašalj
Korak 3. Potražite negativne reakcije na određenu hranu
Refluks se može pogoršati konzumacijom određene hrane. Nakon što konzumirate ovu hranu, vjerojatno ćete pokazati uobičajene simptome LPR -a. Neke namirnice koje mogu izazvati negativnu reakciju su:
- Začinjena i masna hrana. To može uključivati hranu s paprom ili prženu hranu.
- Alkohol. Čak i mala količina alkohola, poput jedne čaše crnog vina, može pogoršati vaš LPR.
- Pića s kofeinom poput čaja, kave ili sode.
- Čokolada.
Korak 4. Promatrajte probleme dok ležite
Mnogi ljudi koji pate od LPR -a primjećuju ozbiljan refluks dok leže. To je zato što ležanje omogućuje vašem želučanom sadržaju da se pomakne gore u vaš jednjak. To može biti problem ako:
- Osjećate se kao da povraćate kada legnete.
- Nakon dugog sna osjećate uobičajene simptome, poput upale grla.
Korak 5. Uočite odsutnost žgaravice
LPR ima mnogo sličnosti s drugim stanjem, gastroezofagealnim refluksom ili GERB -om. Značajna razlika je u tome što GERB izaziva žgaravicu koja se osjeća kao peckanje u prsima iza grudne kosti. Ako imate gore navedene znakove i simptome, a također imate i žgaravicu, vjerojatno imate GERB, a ne LPR.
Korak 6. Navedite svoje čimbenike rizika
Kao i kod drugih stanja, određene skupine imaju veći rizik za razvoj refluksa. Iako određeni čimbenici ne uzrokuju refluks, oni su povezani s njim. Neki čimbenici uključuju:
- Starost - ljudi stariji od 50 godina imaju veći rizik od razvoja LPR -a
- Prekomjerna težina - razgovarajte sa svojim liječnikom o koracima koje možete poduzeti kako biste postigli ili održali zdravu težinu
- Prehrana bogata masnom ili masnom hranom
- Višak stresa
2. dio od 3: savjetovanje s liječnikom
Korak 1. Posjetite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite
Vaš liječnik moći će procijeniti vaše simptome i stanja i pomoći vam da dođete do odgovarajuće dijagnoze. Ako je potrebno, vaš liječnik vas može uputiti otorinolaringologu ili ORL -u (liječniku za uho, nos i grlo) kako bi vam pomogao točno utvrditi imate li LPR ili neko drugo stanje.
Korak 2. Objasnite kako se osjećate
Prilikom sastanka sa svojim liječnikom, od vas će tražiti da opišete svoje simptome. Opišite ih u cijelosti i objasnite sve što mislite da je relevantno. Često se ljudi mogu dijagnosticirati samo na temelju opisa simptoma.
- Na pitanja odgovarajte što detaljnije. Na primjer, ako osjetite da vam se sadržaj želuca pomiče uz grlo, objasnite kako se osjeća. Recite "kad legnem, osjećam se kao da mi se hrana pomiče uz grlo natrag u usta."
- Navedite sve svoje simptome. Ako imate kašalj i grlobolju, obavijestite svog liječnika.
- Budite aktivni i postavljajte im pitanja ako ih imate.
Korak 3. Ako je potrebno, podvrgnite se laringoskopiji
Laringoskopija je postupak koji vaš liječnik može provesti kako bi mogao vidjeti unutrašnjost gornjeg dijela probavnog trakta. To će im pomoći da utvrde imate li LPR. Imajte na umu da je malo vjerojatno da će ovaj postupak biti potreban jer se većina slučajeva LPR -a može dijagnosticirati prema vašem opisu simptoma.
- Liječnik će upotrijebiti malu kameru koja se zove laringoskop.
- Oni mogu izvršiti biopsiju ako pronađu abnormalno tkivo u gornjem probavnom traktu.
Korak 4. Po potrebi dovršite test gutanja barijem
Ako gornja endoskopija ne daje dovoljno podataka za dovršetak dijagnoze, vaš liječnik bi mogao provesti test gutanja barijem kako bi vidio kako se tvari kreću kroz vaš probavni sustav. To je vrlo malo vjerojatno i vaš će liječnik utvrditi je li to neophodan korak.
- Zamolit će vas da popijete tekućinu koja sadrži barij, što se lako može provjeriti rendgenskim pretragama. Liječnik će napraviti rendgenske snimke kako bi vidio gdje je barij putovao u vašem probavnom sustavu.
- Test gutanja barijem često se koristi ako liječnik ne može upravljati endoskopom u gornjem probavnom traktu.
Dio 3 od 3: Suočavanje s LPR -om
Korak 1. Prestanite pušiti
Pušenje pogoršava LPR jer iritira jednjak i povećava količinu kiseline u želucu. Prestankom pušenja učinit ćete važan korak u kontroli svoje LPR.
- Planirajte prestanak pušenja u vrlo bliskoj budućnosti. Na primjer, upišite se u plan ili klub poput Anonimnih pušača.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom o sigurnosti nikotinskih flastera.
Korak 2. Jedite zdravo
Zdrava prehrana može smanjiti ozbiljnost refluksa. To je zato što će zdrava prehrana poboljšati vaše probavno zdravlje i ograničiti proizvodnju želučane kiseline. Usredotočite se na:
- Namirnice bogate vlaknima
- Svježe povrće
- Svježe voće
- Posno meso, poput piletine ili ribe
Korak 3. Smršajte
Pretilost je povezana s LPR -om jer potkopava sposobnost tijela da učinkovito probavlja hranu. Dakle, gubitkom težine možete smanjiti ozbiljnost svog LPR -a.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o zdravoj težini.
- Pokušajte pratiti težinu vašeg LPR -a tijekom vremena s obzirom na vašu težinu. Možda ćete primijetiti da što više težite, vaš LPR je lošiji.
Korak 4. Podignite glavu dok spavate
Osobe s GERB -om ili LPR -om često imaju želučane zaliske ili sfinktere jednjaka koji ne funkcioniraju kako bi trebali. Kao rezultat toga, hrana izlazi iz želuca kad legnu.
- Stavite dodatni jastuk ili dva ispod glave dok spavate.
- Spavajte zavaljeni u stolici, ako je moguće.
- Koristite krevet koji se podiže ili može namjestiti umjesto normalnog madraca sa zavojnicama.
Korak 5. Razmislite o operaciji ako je vaš LPR ozbiljan
U rijetkim okolnostima, liječnik će vam preporučiti operaciju za liječenje LPR -a. To se događa samo kada drugi tretmani - poput promjene prehrane i lijekova - nisu bili učinkoviti.
- Vaš će liječnik preporučiti operaciju ako vaš LPR uzrokuje druge zdravstvene probleme ili ugrožava vaše opće zdravlje.
- Tijekom operacije za LPR, vaš će kirurg pokušati stegnuti ventil koji povezuje želudac i jednjak.
- Vaš liječnik može, ali i ne mora pokušati ugraditi medicinski uređaj kako bi vam zategnuo ventil.
Korak 6. Educirajte se o laringofaringealnom refluksu
LPR je probavno stanje koje omogućuje da se hrana i želučani materijal istisnu iz želuca u jednjak, grlo, pa čak i u nosnu šupljinu. Kretanje ovog materijala prema gore naziva se "refluks".
- LRP se obično javlja kod ljudi koji imaju gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB). GERB se također naziva "žgaravica" - osjećaj "peckanja" koji se javlja u prsima nakon jela.
- Ako se ne liječi, LRP bi se mogao razviti u rak jednjaka ili govorne kutije.
