Ekcem ili atopijski dermatitis kronična je, uobičajena kožna bolest koja počinje u djetinjstvu i povezana je s alergijama i astmom. Samo u SAD -u oko 17,8 milijuna ljudi ima ekcem. Ekcem je češći u dojenčadi i djece, ali može utjecati i na adolescente i odrasle. Ekcem je posljedica složene interakcije između vaše kože i uzročnika okoliša, što dovodi do imunološkog odgovora. Da biste znali imate li ekcem, važno je provjeriti simptome, razgovarati sa svojim liječnikom o vašoj zdravstvenoj povijesti i testovima te obratiti pozornost na vaše okidače.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Pazite na crvene do smeđe-sive mrlje na koži
Ekcem se često pojavljuje kao mrlje crvene do smeđe-sive boje na koži. Ove mrlje mogu se pojaviti gotovo bilo gdje na tijelu ako imate ekcem. Ekcem se općenito pojavljuje tijekom djetinjstva i trajat će do liječenja, pa ste možda te flastere imali već duže vrijeme. Najčešća mjesta za pronalaženje ovih mrlja bez boje su:
- s unutarnje strane laktova
- na stražnjoj strani koljena
- na licu, posebno na obrazima
- iza ušiju
- na zadnjici
- na rukama i nogama
- na gležnjevima i zapešćima
- na kapcima
- na tjemenu
Korak 2. Pazite da se na koži ne pojave kvržice
Ove kvržice često se pojavljuju na licu i tjemenu osoba koje imaju ekcem. Ovo stanje na licu i tjemenu naziva se i "kolijevka", osobito kod dojenčadi. Izbjegavajte grebanje izbočina jer će to uzrokovati curenje i stvaranje kora. Ekcem na licu i tjemenu češći je kod dojenčadi, ali mogu biti prisutni i kod djece i odraslih. Neki ljudi po izgledu uspoređuju ove izbočine s ljuskavim prištićima.
Korak 3. Primjetite osjećaj svrbeža na i oko obezbojenih mrlja
Svrab je čest simptom ekcema, a svrbež se može pogoršati noću. Učinite sve da izbjegnete češanje kože jer će to pogoršati stvari i dovesti do oteklina i povećane osjetljivosti. Kad se ovo stanje pogorša, može uzrokovati crvenilo i oteklinu.
- Možda ćete osjetiti i peckanje, osobito kada grebete zakrpe u pokušaju da ublažite osjećaj svrbeža.
- Trebate izbjegavati češanje jer može uzrokovati pukotine na koži i potaknuti infekciju.
Korak 4. Obratite pozornost na bilo kakvu koru
Ponekad se mrlje od ekcema na koži na koži mogu cijediti ili otvoriti od grebanja, a zatim se skinuti. To je uobičajeno kod ekcema, ali predstavlja ozbiljnu opasnost za vaše zdravlje. Svaka slomljena koža nastala uslijed ekcema izlaže vam veći rizik od zaraze virusom ili bakterijskom infekcijom, pa je važno liječiti ove rane.
Korak 5. Osjetite teksturu svoje kože
Ekcem uzrokuje da mrlje na koži dobiju kožnatu ili ljuskavu teksturu. Ljuskava ili kožasta tekstura uzrokovana je kroničnim češanjem ili trljanjem pocrvenjelih mrlja na koži. Dodirnite kožu da vidite je li se tekstura promijenila. Ako se osjeća kožnim ili ljuskavim, to može biti posljedica ekcema.
Ove ljuskave mrlje također bi se mogle početi ljuštiti. Kad to učine, vaša će koža izgledati kako izgleda nakon opeklina od sunca
Metoda 2 od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom
Ako ste primijetili simptome ekcema, važno je dogovoriti se sa svojim liječnikom kako biste dobili dijagnozu. Vaš liječnik provest će temeljitu zdravstvenu povijest kako bi utvrdio uzrokuje li nešto drugo vaše simptome. Obavijestite svog liječnika o svojim simptomima, uključujući:
- kada ste tek počeli imati simptome
- jeste li se u prošlosti podvrgavali bilo kakvim tretmanima za probleme s kožom
- svaki nedavni stres sa kojim ste se nosili
- bilo koju kozmetiku koja iritira vašu kožu
- bilo koji mirisni sapun, losion ili deterdžent koji iritira vašu kožu
- u povijesti anamneze astme ili alergija
Korak 2. Posjetite alergologa i po potrebi se testirajte na alergije
Nakon razgovora s vama i pregleda vaše kože, vaš će liječnik možda odlučiti uputiti vas na alergologa. Alergolog može provesti alergijske testove kako bi utvrdio uzrokuje li alergen vaše simptome. Ako se ne pronađe alergen, vaš liječnik može pokušati s liječenjem ekcema kako bi provjerio pomaže li. Ako se stanje vaše kože poboljša, to će potvrditi da imate ekcem. Neki uobičajeni alergijski testovi uključuju:
- RAST testiranje. RAST testiranje, ili ispitivanje radioalergosorbenata, test je niskog rizika za utvrđivanje alergija. Za provođenje ovog testa imunolog vadi krv od pacijenta. Zatim se sumnjivi alergen (poput proteina kikirikija, peruti kućnih ljubimaca itd.) Kombinira s krvlju pacijenta u laboratoriju. Nakon toga se u krv pacijenta dodaje radioaktivno obilježeno IgE ljudsko antitijelo. Antitijela će se spojiti s alergenom. Ozbiljnost odgovora ukazuje na ozbiljnost alergije.
- Kožni ubodni test. Kožni ubodni testovi provode se pod nadzorom vještog alergologa i imunologa. Budući da će vas izložiti potencijalnom alergenu, moguća je anafilaksa. Tijekom testa primit ćete male doze onoga na što ste alergični (pelud, plijesan, perut itd.) Ili injekcijama ili pod jezik.
Korak 3. Odmah potražite liječničku pomoć u teškim situacijama
Ponekad ekcem može imati ozbiljne nuspojave koje zahtijevaju hitan medicinski tretman. Često su te nuspojave posljedica infekcije zbog slomljene kože. Ako ste se već neko vrijeme sami borili s ekcemom, trebali biste posjetiti liječnika što je prije moguće. Također biste trebali odmah potražiti liječničku pomoć ako:
- gubite san zbog ekcema ili se ne možete koncentrirati zbog svrbeža
- osjećate bol na koži
- mislite da biste mogli imati infekciju jer ste primijetili gnoj, žute kraste i/ili crvene pruge
- imate problema s vidom zbog mrlja na kapcima
Metoda 3 od 3: Poznavanje čimbenika rizika
Korak 1. Shvatite da dob igra važnu ulogu
Dojenčad i djeca skloniji su razvoju ekcema od odraslih. Stanje se može očistiti do djetetove adolescencije ili se samo s vremena na vrijeme može razviti. Međutim, dobro je zapamtiti da se u bilo kojoj dobi može razviti ovo stanje kože, samo se to događa češće kod mlađe djece.
Jedno je istraživanje pokazalo da se oko 70% slučajeva ekcema riješi do adolescencije
Korak 2. Pazite na okidače
Možda ćete moći smanjiti ozbiljnost svog ekcema ako znate što ga izaziva i poduzmete korake da spriječite pojavu upale kad god je to moguće. Iako će okidači za sve biti različiti, neki od najčešćih okidača ekcema uključuju jake sapune ili deterdžente, sintetičku odjeću i parfeme. Ekstremne temperature, poput jako vrućih ili vrlo hladnih dana, također mogu uzrokovati ekcem.
Hrana također može izazvati ekcem, osobito u djece. Uobičajena hrana na koju su djeca alergična i koja može uzrokovati ekcem uključuje jaja, kikiriki, soju, mlijeko, pšenicu i ribu
Korak 3. Imajte na umu svoje okruženje
Pojedinci također imaju veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje ako žive u urbanim područjima s visokom razinom onečišćujućih tvari. Neki alergeni, pri udisanju, poput plijesni, prašine, peludi, dlake kućnih ljubimaca ili dima cigareta, mogu pogoršati stanje. Potrudite se izbjeći izloženost dimu cigareta i drugim nadražajima iz okoliša. Evo nekih čimbenika koji također mogu pogoršati ekcem kod pojedinaca:
- Odjeća od vune ili sintetike
- Posebni sapuni, deterdženti, antiperspiranti i kemikalije
- Konzervansi u proizvodima za lokalnu primjenu
- Parfemirani proizvodi
- Lateks
- Grinje
- Pelud stabala i trave
- Mikrobna infekcija ili kolonizacija
- Ekstremi temperature
- Vlažnost
- Teška voda
- Kuhanje na plin
- Blizina cestovnog prometa
Korak 4. Budite svjesni da stres može izazvati izbijanje ekcema
Stres može ugroziti imunološki sustav. Vjeruje se da su osobe s oslabljenim imunološkim sustavom sklone i mogu lako dobiti bolesti zbog prekomjernog rada ili nedostatka odmora. Jedna od tih bolesti je ekcem. Dajte sve od sebe kako biste upravljali stresom i smanjili rizik od izbijanja napadaja povezanih sa stresom. Neki dobri načini za smanjenje stresa uključuju:
- izvođenje vježbi dubokog disanja
- vježbanje joge, meditacije ili tai chi
- redovite vježbe, poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom
- baviti se hobijima, poput pletenja, čitanja ili kuhanja
