Oljuštene usne mogu se pojaviti iz različitih razloga. Iako su rijetko ozbiljna medicinska zabrinutost, mogu biti bolne i uzrokovati veliku iritaciju. Ako su vam oguljene usne bile problem, razni tretmani bez recepta i kod kuće mogu vam pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Moguće učinkoviti tretmani
Korak 1. Nanesite pčelinji vosak
Ovaj proizvod s jednim sastojkom siguran je i učinkovit način da zadrži vlagu i spriječi daljnje sušenje. Većina proizvoda s balzamom za usne s dodatnim sastojcima ne može dati isto jamstvo.
Korak 2. Oprezno birajte balzam za usne
Pomislili biste da bi bilo koji balzam za usne djelovao jer je dizajniran upravo za ovaj problem. Nažalost, proizvodi koji sadrže mentol, kamfor ili paprenu metvicu posebno su oštri prema oštećenim usnama. Izbjegavajte kupnju proizvoda s ovim stavkama navedenim kao sastojci.
Mnogi dermatolozi preporučuju vazelin (vazelin), ali neki se ne slažu s tim da mogu nanijeti štetu
Korak 3. Isprobajte hidratantne kreme za usne
Za razliku od balzama za usne, koji brtve vlagu kako bi spriječili isušivanje, hidratantne kreme za usne pokušavaju izravno rehidrirati. Neki dermatolozi preporučuju hidratantne kreme koje sadrže vitamine A, B i E ili dimetikon. Najbolje je koristiti odmah nakon tuširanja jer voda, šampon i sapun mogu isušiti već oštećene usne.
Korak 4. Primijenite prirodne tretmane
Prirodni balzami i hidratantne kreme za usne mogu biti učinkoviti, ali mnoge tvrdnje nisu potkrijepljene dokazima. Općenito, voskovi i masti će vjerojatno pomoći u brtvljenju vlage, uključujući pčelinji vosak, karite maslac, kokosovo ulje, kakao maslac i biljna ulja. Međutim, veća je vjerojatnost da će eterična ulja i mirisi iritirati vaše usne nego ih umiriti, pa čak mogu izazvati i veliku reakciju.
Korak 5. Napravite domaći balzam za usne
Ako niste zainteresirani za kupnju proizvoda u trgovini, za olakšanje možete koristiti predmete smještene u vašoj kuhinji. Imajte na umu da većinu ovih recepata nisu provjerili profesionalci. Najbolje je držati se jednostavnih sastojaka i izbjegavati eterična ulja ili ih razrijediti na 2% ili manje.
Da biste napravili jednostavan balzam za usne, uzmite šalicu obrijanog pčelinjeg voska, 3 žlice kokosovog ulja i žličicu ulja vitamina E te ih zajedno prokuhajte na štednjaku. Maknite s vatre i ostavite da se smjesa osuši i stvrdne preko noći
Korak 6. Nježno piling
Nježni piling može pomoći vašim usnama, ali previše može lako nanijeti štetu. Pokušajte nanijeti mješavinu maslinovog ulja, meda i šećera na usne na 10 minuta, a zatim je isperite. Ovo bi trebalo navlažiti i omekšati vaše usne, ali prestanite ako primijetite daljnja oštećenja.
Korak 7. Razmotrite laneno ulje
Neke web stranice tvrde da laneno ulje pomaže u liječenju ispucalih usana obnavljanjem esencijalnih masnih kiselina. To može i ne mora djelovati, ali imajte na umu da lan može imati opasne učinke ako imate određena zdravstvena stanja ili alergijsku reakciju. Odlučite li se koristiti, možete nanijeti malu mrlju lanenog ulja izravno na usne.
- Laneno ulje može se koristiti i kao sastojak u preljevima, salsi i umacima. Možete dodati i kap namirnicama poput svježeg sira, pečenog krumpira i kokica.
- Budi oprezan. Laneno ulje ne traje dugo, stoga ga upotrijebite u prva tri mjeseca od kupnje.
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje određenih navika
Korak 1. Uklonite grizenje usana
Ponekad je uzrok ljuštenja usana rezultat naših vlastitih postupaka. Često ljudi grizu usne nesvjesno kad se osjećaju tjeskobno, dosadno ili pod stresom. Ako primijetite da su vam se usne ljuštile ili napukle, pokušajte shvatiti jeste li grizli usnu. Ako imate, poduzmite mjere da prestanete s tom navikom.
- Pokušajte shvatiti koje situacije dovode do grizenja usana. Grizete li usne kad se osjećate tjeskobno ili se upuštate u određene društvene situacije, poput upoznavanja novih ljudi ili interakcije sa suradnicima? Grizete li jednostavno usne kad vam je dosadno, poput gledanja televizije ili čekanja autobusa?
- Nakon što utvrdite koje situacije dovode do grickanja usana, uključite se u tjeskobu i dosadu smanjujući ponašanja koja nemaju negativan učinak na vaše tijelo. Mogli biste pokušati duboko disati, opustiti mišiće ili što se naziva natjecateljski odgovor. Ovo je ponašanje u koje se upuštate i koje onemogućuje ugriz usne. Možete, na primjer, žvakati gumu kako biste zauzeli zube nekom drugom aktivnošću.
Korak 2. Ograničite izloženost alergenima
Ako dođe do ljuštenja usana nakon izlaganja određenoj hrani, kozmetičkom proizvodu ili godišnjem dobu, to može biti povezano s alergijom.
- Kozmetički proizvodi, balzami za usne, paste za zube, boje i mirisi često sadrže materijal koji iritira usne, oči i usta. Ako primijetite da vam se usne ljušte nakon korištenja određenog proizvoda, možda ćete htjeti odbaciti tu stavku i odlučiti se za alternativu.
- Čak i ako ne vjerujete da su vaše oguljene usne posljedica kozmetičkih proizvoda, najbolje je odbaciti ruž i balzam za usne dok oguljene usne ne zacijele. Takvi proizvodi mogu nositi klice, a oguljene usne osjetljivije su na infekcije.
- Određena godišnja doba, poput ranog proljeća, mogu izazvati alergijske reakcije zbog povećanja peludi u zraku. Ako ste osjetljivi na sezonske promjene, pokušajte više vremena provoditi u zatvorenom prostoru ili kupiti lijekove za alergiju bez recepta.
- Izlaganje alergenima također može dovesti do disanja na usta, što opterećuje usne izlažući ih više zraka i nečistoća. To može uzrokovati ljuštenje i pucanje.
Korak 3. Nemojte lizati niti brati usne
Kad su nam usne suhe i ispucale, primamljivo je polizati ih i oguliti radi ublažavanja simptoma. Ove navike, međutim, dugoročno štete i mogu produljiti vrijeme ozdravljenja oguljenih usana.
Nemojte povlačiti ljuštenu kožu. Iako može biti primamljivo, zapravo ne pruža olakšanje. Obično uzrokuje bol i dovodi do krvarenja, što povećava vjerojatnost infekcije i produljuje proces ozdravljenja
Korak 4. Ostanite hidrirani i hranite se zdravo
Suhoća je jedan od najčešćih uzroka suhih, oguljenih usana. Uvođenje hidratacije u naviku može spriječiti dugotrajno ljuštenje usana.
- Pijte puno tekućine tijekom dana. Prosječnoj osobi potrebno je otprilike 1,5 litre vode, ali ovisno o načinu života taj se broj može promijeniti. Ako, na primjer, često vježbate ili imate fizički zahtjevan posao, možda će vam trebati više. Općenito, trebali biste piti dovoljno vode da rijetko osjećate žeđ. Ako je vaš urin bezbojan ili svijetložut, vjerojatno ste u pravom rasponu.
- Uravnotežena i zdrava prehrana može pomoći održati usne zdravima. Hrana može osigurati oko 20 posto vašeg ukupnog unosa vode. Lubenica i špinat dva su primjera namirnica koje čine 90 posto ili više vode po težini.
- Ako se zrak u vašem domu osjeća suhim ili živite u regiji sklonoj zagađenju i suhom zraku, uložite u ovlaživač zraka. To će zadržati vlažnost zraka u vašem domu i smanjiti vjerojatnost oguljenih usana.
Metoda 3 od 3: Razbijanje mitova
Korak 1. Klonite se agruma
Piling i balzami koji sadrže sok od limuna ili druge limunske sastojke mogu iritirati vašu kožu i usne. Također uzrokuju osjetljivost na sunce što može dovesti do osipa ili stvaranja mjehurića. Vjerojatno nanose više štete nego koristi kada je u pitanju zacjeljivanje ljuštenih usana.
Korak 2. Izbjegavajte grube proizvode za ljuštenje
Usne su vam osjetljivije od kože. Čak i proizvodi namijenjeni upotrebi usana mogu oštetiti oštećene usne. Bolje se držati nježnih pilinga umjesto nečeg poput pilinga za lice.
Savjeti
- Ako cijeli dan izlazite na sunce, usne su podložne opeklinama kao i svaka koža. Nanesite kremu za sunčanje na usne prije dana na plaži ili dugog ljetnog pješačenja.
- Zaštita usana važna je u jesen, kada vrijeme postane hladnije. Za to vrijeme nosite vosak za usne i balzame kako biste zaštitili usne od zraka i spriječili kasnije ljuštenje. Možda želite pokriti usne mekanim šalom kad ste vani na hladnoći, osobito ako je vjetrovito.
