Ovih dana puno vremena provodimo na računalima, telefonima i televizorima. Povezivanje s prirodom mirno je i korisno iskustvo koje će potaknuti vaš um i duh. Ovaj članak će vam reći kako se na jednostavan način povezati s prirodom.
Koraci
Korak 1. Idite van i sjednite u vlastito prednje dvorište ili stražnje dvorište
Ako živite u gradu, uputite se u lokalni park ili prirodno područje. Ponesite sa sobom bilježnicu i zapišite što vidite, mirišete, čujete i osjećate.
Korak 2. Promatrajte temperaturu i vrijeme te uzorke svih životinja u blizini
Zabilježite godišnje doba i smjer vjetra. Promatrajte nebo i tlo i promatrajte sve oko sebe. Zapišite svoja zapažanja što je moguće detaljnije. Ostanite opušteni.
Korak 3. Pokušajte ostati nepovezani sa elektronikom koju apsolutno ne morate koristiti kad dođete kući
Napravite si šalicu biljnog čaja i po želji pročitajte knjigu.
Korak 4. Uzmite meditaciju
Pokušajte meditirati vani što je više moguće jer će vam to pomoći da usmjerite svoju energiju na elemente.
-
Da biste meditirali, ne morate pjevati "om" ili koristiti nikakve posebne alate. Jednostavno sjednite na tlo, zatvorite oči i pokušajte osvijestiti svoju okolinu. Usredotočite se na disanje i potpuno se opustite. Ne morate istiskivati nikakve misli niti označavati emocije ili osjetila. Jednostavno dopustite mislima da dolaze i odlaze i promatraju unutarnji rad vašeg podsvjesnog uma.
Približite se prirodi Korak 4 Metak 1
Korak 5. Posadite vrt
To može biti cvjetnjak, biljni vrt, povrtnjak ili samo nekoliko biljaka u saksiji na prozorskoj dasci. Pobrinite se za svoje biljke, izlažite ih sunčevoj svjetlosti i zalijevajte ih svaki dan. Uzgoj vrta pomoći će vašem umu razumjeti život u prirodi i približit će vas zemlji, kao i poboljšati kvalitetu zraka.
Korak 6. Budite ljubazni prema majci prirodi
Reciklirajte, jedite organsko voće i povrće, ne bacajte smeće i ne trošite vodu. Ugasite svjetla kad ih ne koristite. Nemojte ozlijediti životinje ili biljke. Razmislite o tome da postanete vegetarijanac ili vegan.
Korak 7. Samo izađite van i pomirišite ruže
Da biste se istinski povezali s prirodom, morate izaći van i sami to doživjeti!
Savjeti
- Sav život ima smisao. Čak i život mrava nešto vrijedi, stoga se potrudite da ne povrijedite živa bića.
- Pokušajte ujutro raditi jogu kako biste pozdravili sunce i započeli dan kako treba.
- Održavajte svoje tijelo zdravim jedući zdravu hranu i vježbajući.
- Budite što češće vani.
- Zabavite se na otvorenom.
Upozorenja
- Nemojte izazivati nikakve divlje životinje.
- Ne izlazite vani ako je vrijeme opasno (ima tornado, uragan, ekstremne oluje itd.)
- Nemojte saditi otrovne biljke bez iznimnog opreza
- Ako planirate otići u šumu, jezero ili neko drugo prirodno područje, pobrinite se da je to javno mjesto i da vam je dopušteno ići tamo.
