Vitiligo je neizlječiv autoimuni poremećaj koji uzrokuje smrt stanica koje proizvode melanin, što može stvoriti lagane mrlje kože koje se obično nalaze oko vašeg lica i ruku. Vitiligo može uzrokovati stres ili učiniti da se osjećate nesvjesno ako se nastavi širiti, ali postoji mnogo načina na koje možete upravljati svojim simptomima i eventualno obnoviti pigment kože. Jedan od najučinkovitijih tretmana je korištenje UVB svjetla kako bi se zamračili mrlje i spriječilo njihovo povećanje. Također možete koristiti lokalne ili oralne lijekove od svog liječnika za kontrolu širenja. Dok ste kod kuće, zaštitite kožu i isprobajte dodatke koji će vam pomoći u održavanju pigmenta.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje fototerapije
Korak 1. Pitajte liječnika ili dermatologa nude li NB-UVB terapiju
Razgovarajte sa svojim liječnikom o stanju vašeg vitiliga i obavijestite ih da li se još uvijek širi ili razvija svijetle mrlje na vašoj koži. Provjerite misle li da bi terapija uskopojasnim ultraljubičastim svjetlom B (NB-UVB) djelovala na vaše simptome. Vaš liječnik vas može preporučiti specijalistu za vitiligo ili dermatologu kako biste mogli potražiti učinkovito liječenje.
- Uzane trake ultraljubičastih B (NB-UVB) zraka emitiraju male količine UV zračenja koje mogu pomoći u poticanju stanica koje proizvode melanin u svijetlim mrljama kože.
- Obično NB-UVB tretman najbolje djeluje ako imate više od 5% površine tijela prekriveno svijetlim mrljama.
- Za postizanje optimalnih rezultata može biti potrebno manje od 50 NB-UVB tretmana.
- Također možete koristiti PUVA terapiju, gdje uzimate psoralen, koji pomaže potamnjenju kože, prije nego što kožu izložite UVA svjetlu. PUVA terapija povećala je rizik od fototoksičnosti i raka kože.
Korak 2. Zaštitite oči i područje genitalija tijekom liječenja ako na njih nema utjecaja
Kad dođete u liječničku ordinaciju na fototerapiju, skinite se kako biste otkrili sva područja tijela zahvaćena vitiligom. Ako nemate mrlja na licu, prije nego što uđete u svjetlosnu kabinu, stavite naočare s zatamnjenim očima koje prekrivaju oči. Obucite plavo ili bijelo pamučno donje rublje kako biste zaštitili genitalnu regiju ili upotrijebite plavi kirurški ručnik. Na svoje areole možete nanijeti i kremu za sunčanje kako biste ih zaštitili od opeklina.
- Vaš liječnik ili dermatolog obično će vam osigurati potrebnu sigurnosnu opremu tijekom vaših fototerapijskih sesija.
- Ako imate vitiligo na kapcima, tijekom liječenja nećete nositi naočale. Umjesto toga, držite oči zatvorene dok ste u kabini kako ne biste gledali izravno u svjetla.
- Ako imate samo vitiligo na gornjem dijelu tijela, možete ostaviti hlače uključene tijekom liječenja.
Korak 3. Stanite u svjetlosnu kutiju NB-UVB do 5 minuta
Uđite u UV kabinu kad vas liječnik zamoli da ustanete i gledate ravno naprijed. Držite tijelo mirno nakon što se UV svjetla upale i ostanite unutra sve dok ih liječnik ponovno ne isključi. Obično sesije traju 3-5 minuta, ali mogu varirati ovisno o vašem stanju.
UVB svjetlo potaknut će stanice kože na svijetlim mrljama kože i pomoći im da ponovo počnu stvarati melanin
Savjet:
Ako na kapcima imate mrlje vitiliga i ne nosite naočale, tijekom cijele sesije dobro zatvorite oči.
Korak 4. Nastavite ići na fototerapiju 3 puta tjedno oko 6 mjeseci
Posjetite svog liječnika ili dermatologa na zakazane termine fototerapije kako biste nastavili liječenje. Svakako prisustvujte svakoj sesiji, inače bi se vitiligo mogao ponovno početi širiti. Obično liječenje traje između 6-12 mjeseci, ali može varirati ovisno o ozbiljnosti i veličini vašeg stanja.
Može proći 2-3 mjeseca da se primijete vidljivi rezultati fototerapije. Nemojte se obeshrabriti ako odmah ne primijetite promjene u tonu kože
Korak 5. Potražite mogućnosti kućnog uređaja ako ne možete otići u kliniku za fototerapiju
Ako na licu ili tijelu imate male mrlje vitiliga, odlučite se za ručni uređaj za fototerapiju. Inače, možete nabaviti strojeve posebno izrađene za ruke ili noge. Obratite se svom liječniku ili dermatologu kako biste dobili preporuke o proizvodu. Uređaje za fototerapiju koristite samo onoliko često koliko vam liječnik preporuči kako biste i dalje dobili učinkovit tretman.
- Obično možete kupiti kućna NB-UVB svjetla u trgovini medicinskim potrepštinama ili izravno od svog liječnika. Možda ćete ih moći pronaći i na internetu.
- Kućni uređaji obično nisu pokriveni osiguranjem, pa ćete ih možda morati sami kupiti. Obično ručni sustavi koštaju oko 300 USD. Možda ćete dobiti i štandove u punoj veličini, ali oni obično koštaju oko 5 000 USD.
Metoda 2 od 3: Traženje medicinskih lijekova
Korak 1. Nanesite ljekovite masti na područja s vitiligom kako biste vratili boju
Pitajte svog liječnika o upotrebi kortikosteroida srednje do velike jakosti ili inhibitora kalcineurina, poput takrolimusa ili pimekrolimusa, za manje mrlje vitiliga na licu i vratu. Koristite propisanu količinu masti i svakodnevno je utrljajte u zahvaćena područja kože. Može proći 2-3 mjeseca prije nego što primijetite zamjetne promjene u pigmentu kože.
- Tijekom primjene fototerapije možete koristiti kortikosteroide i inhibitore kalcineurina kako biste poboljšali liječenje.
- Masti djeluju različito od slučaja do slučaja pa možda neće biti tako učinkovite za vaš vitiligo.
Upozorenje:
Masti mogu uzrokovati stanjivanje kože ili pruge na koži. Neki inhibitori kalcineurina mogu također imati potencijalni rizik za razvoj limfoma ili raka kože. Koristite samo količinu masti koju vam je propisao liječnik kako biste izbjegli nuspojave.
Korak 2. Pitajte svog liječnika o oralnim steroidima ako imate nove mrlje koje se razvijaju tjedno
Ako lokalni kortikosteroidi ne sprječavaju učinkovito stvaranje zakrpa, umjesto toga pokušajte uzimati tablete oralno. Uzmite tabletu ujutro otprilike u isto vrijeme svaki dan kako vam je propisao liječnik. Pratite svoje vitiligo zakrpe i zabilježite rastu li ili se smanjuju. Svakih 1-2 mjeseca zakažite pregled sa svojim liječnikom kako biste provjerili stanje vašeg stanja kako biste provjerili trebate li promijeniti doze.
- Koristite samo oralne steroide kako im je propisano jer mogu uzrokovati visoki krvni tlak, povećanje tjelesne težine i probleme s očima.
- Niski dozi oralnih kortikosteroida također se mogu koristiti za stabilizaciju vitiligo flastera koji brzo rastu i mogu se koristiti istodobno s terapijom NB-UVB.
Korak 3. Pomoću statina pojačajte antioksidanse i borite se protiv štetnih molekula
Dok obično uzimate statine za smanjenje kolesterola, pokazalo se da pomaže u obnavljanju pigmenta u vitiligo zakrpe. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali je li statin dobra opcija za vas. Koristite statin kako vam je propisao liječnik, a to je obično jednom dnevno. Jednom mjesečno se obratite svom liječniku kako biste provjerili je li vaše stanje poboljšano.
Nije bilo mnogo testova sa statinom, pa možda nije učinkovit tretman za vas
Metoda 3 od 3: Liječenje vitiliga kod kuće
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje od 30 SPF kako biste zaštitili područja bez pigmentacije
Koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 kako biste imali zaštitu od sunčeve svjetlosti. Temeljito utrljajte kremu za sunčanje u kožu dok ne postane bistra. Ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata da se ne istroši ili izazove opekline na koži.
- Budući da vitiligo ubija melanin, zahvaćena područja kože će prije izgorjeti nego pocrnjeti na sunčevoj svjetlosti.
- Nosite košulje i hlače s dugim rukavima kako biste što više prekrili kožu ako izlazite van.
Upozorenje:
Nemojte koristiti solarije ili svjetla ako imate vitiligo jer je veća vjerojatnost da ćete dobiti ozbiljne opekline i povećati zahvaćena područja.
Korak 2. Izbjegavajte fizičke ozljede kože
Vitiligo može učiniti vašu kožu osjetljivijom, a ozljede mogu uzrokovati gubitak pigmenta unutar 2 tjedna od ozljede. Budite oprezni kako biste spriječili ogrebotine, ogrebotine ili opekline na koži. To također uključuje tetoviranje ili bavljenje sportom s fizičkim kontaktom. Potrudite se ograničiti mogućnosti u kojima biste se mogli ozlijediti.
To ne znači da ne možete izaći van i zabaviti se s prijateljima. Budite samo oprezniji u vezi s aktivnostima koje radite ako ih vjerojatno ozlijedite
Korak 3. Vježbajte oslobađanje od stresa kako biste lakše upravljali depigmentacijom
Budući da se neki vitiligo zakrpe mogu pojaviti zbog psihološkog ili emocionalnog stresa, tijekom dana odvojite vrijeme za opuštanje. Vježbajte jogu, šetajte se radi opuštanja ili vodite dnevnik kako biste lakše lakše odlučili. Ako se i dalje osjećate pod stresom, pokušajte se obratiti prijateljima, obitelji ili terapeutu kako biste imali s kim razgovarati i podržati vas.
Pokušajte potražiti grupe za podršku vitiliga u svom području kako biste se mogli povezati s drugima koji dijele vaša iskustva
Korak 4. Uzimajte folnu kiselinu i vitamine B12 dnevno kako biste provjerili prestaje li depigmentacija
Prije nego što ih počnete uzimati, pitajte svog liječnika hoće li dodaci djelovati s bilo kojim drugim tretmanom. Uzimajte dodatak dnevno i zabilježite kako utječe na mrlje kože s vitiligom. Ako se flasteri od vitiliga počnu smanjivati ili smanjivati učestalost, nastavite uzimati vitamine kako se ne bi vratili.
- Folnu kiselinu i vitamine B12 možete kupiti u lokalnoj ljekarni.
- Postoje samo ograničena istraživanja o učincima folne kiseline i B12 na vitiligo, pa vam možda neće pomoći.
Korak 5. Pokušajte svaki dan koristiti dodatak ginko bilobe kako biste vratili pigment
Prije početka uzimanja dodatka ginko bilobe razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ne ometa druge lijekove ili tretmane. Koristite 1 dodatak dnevno dok tražite drugi tretman kako biste provjerili pomaže li spriječiti širenje vitiliga ili zatamnjuje mrlje kože.
- Ginko bilobu možete kupiti u lokalnoj ljekarni.
- Nije bilo mnogo zaključnih studija o ginko bilobi za liječenje vitiliga, pa možda nije najučinkovitije.
Savjeti
- Pokušajte koristiti kozmetiku za samotamnjenje ili korektore kako biste lakše uklopili svjetlije mrlje u ostatak kože.
- Obratite se grupama za podršku vitiligu ili nekome od povjerenja ako se osjećate samosvjesno ili pod stresom zbog svog stanja.
- Ako je više od 50% vaše kože izgubilo pigment, razmislite o terapiji depigmentacije na svojoj neoštećenoj koži ako želite imati postojan ton kože. Međutim, vaša koža neće imati pigment i imat ćete osjetljivost na sunčevu svjetlost nakon tretmana.
Upozorenja
- Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka novih dodataka ili tretmana kako biste bili sigurni da ne ometaju nešto što već uzimate.
- Dugoročni učinci fototerapije još se proučavaju pa mogu postojati kancerogeni rizici ako se provodi dugoročno.
- Neke kreme i masti za lokalnu primjenu mogu uzrokovati stanjivanje kože ili pojavu pruga na licu. Neki također mogu imati veze s limfomom ili rakom kože.
