Najčešće operacije zamjene zglobova uključuju kuk, koljeno i rame. Ako ste nedavno bili podvrgnuti operaciji zamjene zgloba (ili ako planirate nadolazeću operaciju), ključno je razumjeti kako se pravilno oporaviti, tako da možete maksimalno povećati funkciju svog novog zgloba prema naprijed i minimizirati sve komplikacije.
Koraci
1. dio 3: Liječenje u početku u bolnici
Korak 1. Početni oporavak započnite u bolnici
Kad opća anestezija nakon operacije zamjene zgloba nestane, naći ćete se na mjestu zvanom "soba za oporavak", također poznatoj kao jedinica za njegu nakon anestezije, ili PACU. Ovdje pacijenti ostaju dok se ne probude, pa čak i nekoliko sati nakon toga kako bi se osiguralo da početni oporavak od operacije ide dobro. U prostoriji za oporavak nadziru vas medicinske sestre, a vaš će vas kirurg možda provjeriti provjeravate li dobro nakon postupka.
- Nakon nekoliko sati u prostoriji za oporavak, bit ćete prebačeni na bolnički krevet gdje ćete provesti od jedne do pet noći.
- Ovisi o vrsti operacije zamjene zgloba koju ste imali (koji je zglob operiran), kao io ozbiljnosti i stupnju potrebnih popravaka.
- Vaš će vas liječnik obavijestiti koliko vam je noći potrebno da ostanete u bolnici, a on ili on će vas svakodnevno provjeravati, pored ostatka vašeg zdravstvenog tima (medicinske sestre, fizioterapeuti itd.).
Korak 2. Učinite svoju bol lijekovima
Nakon što se otupljujući učinci anestezije (korišteni tijekom operacije) povuku, morat ćete staviti lijekove protiv boli kako biste ublažili bol nakon operacije. Liječnik će ih propisati, a medicinske sestre će ih propisati. Najvjerojatnije ćete uzimati lijekove protiv bolova oralno (u obliku tableta), a doza će se stalno smanjivati kako se vaše tijelo liječi nakon operacije.
- Neka vaš kirurg i medicinske sestre brinu o vama koliko dobro lijekovi protiv boli djeluju na vas.
- Ako doza koju vam je propisao liječnik nije dovoljna za kontrolu boli, obavijestite osoblje kako bi vam mogli ponuditi dodatne strategije za kontrolu boli.
Korak 3. Radite s fizioterapeutom
Možete očekivati posjet bolničkom fizioterapeutu dan nakon operacije zamjene zgloba kako biste započeli program rehabilitacije. U početnim fazama nakon operacije, pokreti koje predloži vaš fizioterapeut bit će mali i minimalni. Cilj u početnim fazama je zadržati cirkulaciju u zahvaćenom zglobu (onom koji je operiran), a da se pritom ne kreće previše kako ne bi poremetio poravnanje zgloba ili na bilo koji način ometao zacjeljivanje zglobova.
- Opseg vježbi fizioterapije povećat će se u tjednima nakon operacije, nakon što je došlo do početnog ozdravljenja.
- Dok ste u bolnici, možete očekivati da posjetite fizioterapeuta jedan ili dva puta dnevno.
Korak 4. Pratite sve postoperativne komplikacije
Drugi razlog zašto je važno ostati u bolnici nakon operacije zamjene zgloba je da medicinske sestre i liječnici mogu pratiti sve postoperativne komplikacije i odmah ih riješiti ako se pojave (javljaju se u približno 2% pacijenata). Stvari koje će vaš liječnik tražiti uključuju pravilno zacjeljivanje rana bez znakova infekcije, kao i sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka (i praćenjem vas i davanjem lijekova za razrjeđivanje krvi, a ponekad i kompresijskim čarapama).
Rizik od stvaranja krvnih ugrušaka nakon operacije povećan je zbog vaše relativne nepokretnosti tijekom početne faze oporavka, kao i zbog toga što je mjesto operacije u blizini vena
Dio 2 od 3: Oporavak nakon otpusta iz bolnice
Korak 1. Planirajte sljedeće korake nakon otpusta iz bolnice
Najvjerojatnije ćete raditi s PT -om (fizioterapeutom) i medicinskom sestrom za planiranje otpusta kako biste organizirali sljedeće korake nakon što napustite bolnicu. Nakon operacije nadoknade zglobova, neki ljudi (osobito stariji pacijenti) provode nekoliko dana do nekoliko tjedana u takozvanoj "ustanovi za srednju skrb" ili "rehabilitacijskoj ustanovi". Ovo je mjesto gdje mogu dobiti dodatnu njegu koja nije na razini bolnice, ali koja je puno korisnija od pokušaja da se sami snađu kod kuće.
- Ako imate ljude koji vam mogu pomoći u početnim fazama oporavka kod kuće, ustanova za srednju skrb možda neće biti potrebna.
- Također, ako je vaša operacija bila manja i neće ometati vašu sposobnost svakodnevnog funkcioniranja po kući, možda ćete se moći vratiti kući odmah nakon što napustite bolnicu.
- Ove će se odluke donositi od slučaja do slučaja zajedno s stručnošću vašeg zdravstvenog tima.
Korak 2. Nastavite s redovitom fizioterapijom
Nakon otpuštanja iz bolnice, osobama koje su podvrgnute operaciji zamjene zglobova općenito se preporučuje da nastave s fizioterapijom 3 do 4 puta tjedno. Ovo je jedan od oslonaca liječenja nakon operacije i bit će ključni faktor koji će utjecati na to koliko ćete se oporaviti (bolje pridržavanje fizioterapije korelira s boljim oporavkom).
Ovisno o vrsti operacije koju ste imali, možda ćete dobiti i pomoć za kretanje, poput hodalica, invalidskih kolica ili štaka. Ako se radi o operaciji ramenog zgloba, vjerojatno ćete dobiti remen
Korak 3. Uključite pomoć obitelji i prijatelja
Ako se vraćate kući i još niste sposobni sami obaviti sve životne zadatke, sada je vrijeme da se obratite i zatražite pomoć obitelji i prijatelja. Na primjer, možda će vam moći pomoći u čišćenju, kupovini i drugim poslovima tijekom prvih nekoliko tjedana nakon operacije. Mogu vam pomoći i ako vas odvezu na mjesto, ako vas zglob na kojem ste operirani sprječava da možete samostalno voziti.
- U težim slučajevima možda ćete trebati i pomoć pri kupanju, odijevanju, kuhanju i drugim svakodnevnim poslovima.
- Možda će vam biti ugodno zamoliti člana obitelji da vam pomogne oko ovih stvari.
- Alternativno, možete unajmiti medicinsku sestru, bilo na nekoliko sati dnevno ili kao 24-satnu podršku uživo, koja će vam pomoći u početnim fazama dok se oporavljate od operacije.
- Također možete zamoliti obitelj i prijatelje da pomognu pri premještanju namještaja kako bi vaš dom bio postavljen na način koji vam predstavlja najmanje problema pri kretanju.
- Ako je moguće, možete zatražiti da se stvari urede tako da možete ostati na jednom katu kuće (umjesto da se morate penjati stepenicama, ako vam je to izazov nakon operacije zamjene zglobova). Provjerite sa svojim kirurgom jeste li ograničeni u korištenju stepenica i koliko dugo.
- Možda ćete također trebati pomoć pri ulasku i izlasku iz automobila ili općenito promjeni položaja ako ste ozbiljno zaostali nakon operacije. Vaš kirurg vam može dati savjet o tome ako vam je to problem.
Korak 4. Obratite se svom poslodavcu i razgovarajte o povratku na posao
Ovisno o tome na kojem ste zglobu operirani, kao io prirodi posla kojim se bavite, možda ćete se morati oporaviti nakratko odsustvovati s posla. Druga mogućnost, ako nakon operacije ne možete obavljati određene fizičke aspekte svog posla, jest pitati svog šefa da vam da zamjenske dužnosti na radnom mjestu.
Ako trebate uzeti slobodno vrijeme za oporavak, proučite osiguranje zaposlenika i sve druge beneficije koje ćete možda morati podmiriti zdravstvene troškove
Dio 3 od 3: Dugotrajni oporavak
Korak 1. Pobrinite se da vaš kirurški rez dobro zacijeli
S tjednima ćete htjeti pripaziti na svoju kiruršku ranu kako biste bili sigurni da se pravilno zacjeljuje. Najvjerojatnije ćete se vratiti svom kirurgu otprilike 14 dana nakon operacije kako biste uklonili spajalice - spajalice su ono što se ovih dana obično koristi za držanje rubova rane nakon operacije. U ovom trenutku vaš kirurg također može dati svoje mišljenje o vašem dosadašnjem zacjeljivanju rana.
- Po potrebi možete koristiti pakiranje leda 10 do 15 minuta kako biste ublažili bol i/ili oteklinu oko reza.
- Izbjegavajte korištenje krema, losiona ili masti preko reza jer mogu ometati pravilno zacjeljivanje.
- Vaš kirurg će vas uputiti o dozi i vrsti lijekova protiv bolova koje vam se preporučuje da kontrolirate bilo kakvu bol na mjestu reza i u samom zglobu nakon operacije zamjene zgloba.
- Obratite se svom liječniku ako primijetite neobično crvenilo i vrućinu oko reza (to može biti znak infekcije), ako postoji drenaža iz rane ili ako se bol postupno pogoršava, a ne poboljšava.
Korak 2. Prisustvujte svim zakazanim naknadnim posjetima
Nakon operacije zamjene zgloba, kontrolni posjeti općenito se zakazuju kod vašeg kirurga na oznaci od 3 tjedna, 6 tjedana, 3 mjeseca, 6 mjeseci i 12 mjeseci. Nakon toga možete očekivati godišnje preglede radi procjene implantata i provjere da li on još uvijek dobro funkcionira. Kako biste se prilagodili optimalnom oporavku i najboljem zdravlju, ključno je da prisustvujete svim naknadnim posjetima. U ovom trenutku također možete iznijeti dodatne brige ili pitanja svom liječniku.
Korak 3. Vratite se tjelesnoj aktivnosti prema uputama
Bitni dio dobrog oporavka je povratak tjelesnoj aktivnosti prema preporuci vašeg fizioterapeuta i zdravstvenog tima. Ako nakon operacije zamjene zgloba ostanete sjedeći ili radite minimalno, vaše su šanse za razvoj snažnog i optimalno pokretljivog novog zgloba mnogo manje nego ako se pridržavate preporuka o tjelesnoj aktivnosti.
- Iako je važno biti tjelesno aktivan, također je pametno izbjegavati opasne aktivnosti koje bi mogle ponovno ozlijediti vaš zglob. Tijekom oporavka vježbajte oprez i umjerenost.
- Preporuke tjelesne aktivnosti mogu uključivati postupni povratak hodanju, nakon čega slijede složenije aktivnosti poput penjanja uz stepenice (za operacije zamjene zglobova koje su dovoljno ozbiljne da vas vrate u osnovno svakodnevno funkcioniranje).
- Za manje operacije zamjene zglobova i/ili za mlađe osobe koje se inače bave sportom, vaš povratak tjelesnoj aktivnosti uključivat će preporuke o tome kako se na najsigurniji način vratiti u svoj sport koji vas zanima (često počevši od beskontaktnih vježbi) i nastavljate s intenzivnijom igrom nakon što se vaš zglob potpuno oporavi).
