Zdravlje 2024, Studeni

Prerano dobivanje kontrakcija u trudnoći može biti zastrašujuće, ali ne znači uvijek da ste u porodu. Možda ste imali kontrakcije Braxton-Hicksa, a ako je to slučaj, postoje mjere koje možete poduzeti kako biste ublažili nelagodu. No, ako imate simptome prijevremenog poroda, htjet ćete poduzeti brze mjere jer bi oni mogli uzrokovati prerano rođenje vaše bebe.

Pred kraj trudnoće i tijekom cijelog porođaja žene doživljavaju kontrakcije, periodično zatezanje i opuštanje mišića maternice do rođenja. Vremenske kontrakcije koristan su način da se utvrdi dolazi li do porođaja i koliko brzo će se roditi.

Bol u želucu može biti uzrokovana mnogim različitim stvarima, od ozbiljnih poput kamena u bubregu do neozbiljnih poput probavnih smetnji. Ako osjećate jake bolove u trbuhu ili ako bol u želucu traje duže od dva dana, trebate se odmah javiti liječniku.

Išijatični živac najveći je živac u vašem tijelu-vodi od sredine leđa do nožnih prstiju. Razne ozljede i zdravstvena stanja mogu iritirati ovaj živac, ali išijas je gotovo uvijek simptom dubljeg temeljnog problema. Ako vaša bol ne nestane nakon nekoliko tjedana kućnog liječenja, svakako biste trebali posjetiti liječnika kako biste to provjerili.

Išijatična bol nastaje kada hernija ili izbočeni disk u donjem dijelu leđa stegne vaš bedreni živac, što rezultira nesnosnom boli u donjem dijelu leđa. Ova bol obično zrači s jedne strane tijela, kroz bedro. Išijatična bol obično nestaje sama od sebe nakon nekoliko tjedana.

Išijas može biti bolno stanje koje vam zaista smeta u svakodnevnom životu. Kada upala pritišće ishijadični živac, uzrokuje zračenje boli i ukočenost u leđima i nogama. Srećom, postoji mnogo načina na koje možete liječiti išijas. Ostati aktivan i istezati se odličan je način za oslobađanje pritiska na išijatičnom živcu, a to bi moglo uvelike olakšati vašu bol.

Sredina leđa može vam postati napeta ili napeta zbog nedostatka vježbe, lošeg držanja ili ozljede. Ovo područje, koje se naziva i torakalna kralježnica, sastoji se od mišića, ligamenata i zglobova. Bolove u srednjem dijelu leđa možete ublažiti radeći istezanja i vježbe koje će osloboditi ovo područje.

Ako otkrijete da svakodnevno pijete više boca Mountain Dew -a, mogli biste se navući. Postoji mnogo dobrih razloga da želite smanjiti planinsku rosu. Visok sadržaj šećera može uzrokovati debljanje, a pijenje previše sode može povećati rizik od srčanih bolesti, depresije, dijabetesa i moždanog udara.

Uganuće gležnja česte su ozljede povezane sa sportom. Kako biste zaštitili sebe ili druge od budućih ozljeda, lijepljenjem gležnja spriječit ćete i zaštititi se od ozljeda. Za početak će vam trebati traka i predmotač, a po mogućnosti i prijatelj koji će vam pomoći zalijepiti gležanj.

Netoleranciju na hranu može biti teško dijagnosticirati, pogotovo ako niste sigurni je li to netolerancija ili alergija. Pažljivo obratite pozornost na simptome koji mogu ukazivati na alergiju ili netoleranciju, a zatim posjetite liječnika.

Ponekad se može osjećati kao da pokušaj održavanja zdravlja preuzima vaš život. Ako konstantno klasificirate hranu kao "dobru" ili "lošu", izbjegavate društvene situacije koje uključuju hranu ili se osjećate krajnje tjeskobno zbog jela, možda ste opsjednuti hranom.

Uganuća visokog skočnog zgloba rjeđa su od uganuća niskog skočnog zgloba, no mogu biti bolnija i trajati duže. Znati kako pravilno zalijepiti uganuće visokog gležnja vrlo je važno. Ako se učini ispravno, može smanjiti bol i oticanje te skratiti razdoblje oporavka.

Uganuće gležnja može biti frustrirajuće i bolno! Istezanje visokog skočnog zgloba rjeđe je, ali oslabljujuće od uobičajenog uganuća gležnja. Nakon posjeta liječniku, ozdravite svoju ozljedu tako što ćete je vježbati što je prije moguće, jer je važno zadržati snagu i fleksibilnost.

Pucanje prstiju na nogama jednostavan je način za ublažavanje boli u nožnim prstima koju možda osjećate. Prstom ispucajte prst kako biste pritisnuli svaki od njih, ili uvijte prste prema unutra i pritisnite pod. Čak možete i lako ispucati veliki nožni prst tako što ćete ga nekoliko puta uviti i saviti.

Kad netko dobije ozljedu poput bolnog prsta, uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom, poput liječnika ili djelatnika hitne njege, međutim, postoje metode koje možete koristiti kod kuće i koje vam mogu pomoći da se osjećate bolje. Mnogi dijelovi nožnog prsta mogu biti ozlijeđeni, poput kostiju, zglobova, tetiva, ligamenata, živaca, krvnih žila i mišića.

Iako su često frustrirajuća, bolna ozljeda, većina izbočenih prstiju nije ozbiljna. Međutim, u teškim slučajevima ozljeda koja se isprva čini kao običan ubod prsta na licu može biti nešto ozbiljnije, poput prijeloma prsta ili uganuća ligamenta.

Otečeni prst na nogama nikada nije zabavna bolest. Postoji mnogo različitih potencijalnih uzroka oticanja nožnih prstiju, tako da ne postoji jedinstveni lijek za natečenu znamenku. Srećom, nakon što utvrdite što uzrokuje oticanje nožnih prstiju, relativno je lako samostalno ga liječiti.

Trebate li vi ili vašem djetetu aparatić za zube? Aparatići su skupi pa se možda pitate koje opcije morate platiti za njih. Zapravo postoje razne mogućnosti, od planova bez kamata do dobrotvornih organizacija. Koja je opcija najbolja za vas ovisit će o vašoj financijskoj situaciji i vašoj lokaciji.

Svi žele izgledati dobro i elegantno, ali aparatić za zube može biti neugodan. Ne dopustite im da promijene vašu sliku o sebi! Aparatići će odraditi svoje, a onda nikada nećete požaliti što ste ih dobili. Slijedite ove korake o tome kako izgledati dobro i biti sigurni s aparatićem za zube.

Uvlačenje zuba u pravi položaj nije lak proces. Svatko s aparatićem za zube osjeti barem nekoliko dana boli ili boli. Vaši su saveznici lijekovi protiv bolova, meka hrana i zubni vosak. Odmah nazovite svog ortodonta ili stomatologa ako je bol jaka.

Vaš prvi tjedan nošenja aparatića za zube notorno je najgori. Između pulsirajuće boli, dosadnog osjećaja napetosti žica i neugodnog metalnog prstena oko stražnjih zuba, recimo samo da prvi tjedan neće biti vaš najbolji tjedan. Ako imate nevidljivi aparatić za zube, izbjeći ćete iritaciju metalnih traka, ali usta će vas i dalje jako boljeti kad se zubi počnu micati.

Sunčeve pjege - koje se nazivaju i staračke pjege, pjege na jetri i solarne lentigine - izolirane su točke oštećenja na koži nastale uslijed dugotrajnog izlaganja UV zračenju. Ove promjene boje obično nastaju kao ravne mrlje koje su preplanule, smeđe ili crne boje.

Kad su vaše stanice kože zdrave, one proizvode ispravnu količinu melanina za održavanje pigmentacije ili bojenja. Međutim, poremećaji pigmentacije kože poput hiperpigmentacije javljaju se kada stanice kože postanu nezdrave ili oštećene. S hiperpigmentacijom, područja vaše kože postaju tamnija.

Kad se akne razbiju, možda ćete ostati s neugodnim problemom kože poznatim kao ožiljci od akni. Ožiljci od prištića često su duboko ukorijenjeni u koži i stoga ih je teško liječiti ako se ne riješe na vrijeme. Pokazalo se da aloja potiče zacjeljivanje kožnih lezija uzrokovanih aknama ako se redovito koristi za liječenje izbijanja bolesti.

Vitiligo je poremećaj koji uzrokuje da vaši melanociti prestanu proizvoditi pigment, što može uzrokovati da vaša koža razvije svjetlije mrlje. Moguće je imati samo jedno maleno područje s depigmentacijom ili veće mrlje koje rastu s vremenom.

Istraživanja pokazuju da se tuberkuloza ili tuberkuloza prenosi kapljicama u zraku iz kihanja, kašljanja ili smijeha bolesne osobe. To je infekcija bakterije Mycobacterium tuberculosis, a iako obično počinje u plućima, može se proširiti na druge dijelove tijela, poput kralježnice ili mozga.

Kožni test na tuberkulozu poznat je i kao Mantoux tuberkulinski test. Ovaj test mjeri odgovor imunološkog sustava na bakterije koje uzrokuju tuberkulozu. Vaš će liječnik nekoliko dana nakon testa protumačiti vaše rezultate. Ako vas zanima kako čitati kožni test na tuberkulozu, ovaj će vas članak provesti kroz postupak, ali zapamtite:

Više od 80% odraslih ima iskustvo s bolovima u leđima. Tipično, tu bol ne uzrokuje neka specifična bolest ili ozbiljna ozljeda-to se događa samo kada neki pokret napreže mišiće u leđima. Ako tražite prirodni lijek za bolove u leđima, mogli biste probati češnjak koji ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći kod bolova u leđima.

Kronična bol u leđima uobičajeno je stanje, osobito u svijetu u kojem mnogi ljudi cijeli dan sjede za stolom radi posla. Bolovi u leđima mogu vas spriječiti u obavljanju normalnih poslova po kući. Možda ste jedan od milijuna ljudi koji žele olakšanje od bolova u leđima, ali ne žele koristiti lijekove ili operacije.

Išijas je stanje u kojem bol zrači duž vašeg išijatičnog živca, koji putuje niz vaša leđa, stražnjicu i noge. Obično je uzrokovano nečim pritiskom na živac, poput iskliznutog kralješka ili povučenog mišića. Iako može biti bolno, liječnici obično preporučuju prirodne tretmane kod kuće kako bi ublažili stanje.

Ljudi pogođeni lupus antikoagulantnim antitijelima (poznati i kao Hughesov sindrom, sindrom fosfolipidnih antitijela i antifosfolipidni sindrom) imaju povećan rizik od tromboze (krvni ugrušci), što može uzrokovati moždane udare, srčane udare i pobačaje.

Studije pokazuju da je lupus, autoimuna bolest, najčešći u žena u dobi od 15 do 44 godine. Prvenstveno zahvaća organe, poput mozga, kože, bubrega i zglobova. Njegovi se simptomi često maskiraju u znakove drugih bolesti, pa stanje može biti teško dijagnosticirati.

Ako imate otečena stopala, niste sami. Mnogi ljudi pate od ovog stanja jer je to nuspojava niza lijekova i simptom mnogih bolesti. Stoga, ako imate otečena stopala, uvijek biste se trebali obratiti liječniku kako biste utvrdili temeljni uzrok.

Vrlo je važno izbjeći ozljede gležnja ako ste sportaš ili uživate u tjelesnoj aktivnosti, a uganuća su najčešća vrsta ozljede gležnja s kojom ćete se suočiti. Na sreću, možete smanjiti rizik od uganuća gležnja tako što ćete vježbati ravnotežu, istezati gležanj i okolne mišiće, raditi vježbe za jačanje gležnja i mijenjati način života.

Lupusni nefritis je bolest koja uzrokuje imunološki sustav da napadne bubrege, sprječavajući njihovo pravilno funkcioniranje. Jedan od glavnih simptoma lupusnog nefritisa je oticanje stopala, gležnjeva i potkoljenica zbog nakupljanja viška tekućine u tijelu.

Ozljede hrskavice koljena česte su, osobito među sportašima, strastvenim vježbačima i ljudima koji rade teške poslove. Ne postoji način da se istinski zaliječi hrskavica u koljenu nakon ozljede. Međutim, kombinacija neposrednog odmora i dugotrajnog vježbanja i fizikalne terapije može pomoći vratiti pokretljivost koljena.

Lupus je autoimuna bolest u kojoj tijelo napada samo sebe. Oko polovice svih pacijenata kojima je dijagnosticiran lupus ima gubitak kose. Dvije su vrste opadanja kose povezane s lupusom. Jedan je uzrokovan bolešću, a drugi uzrokovan lijekovima.

Humani papiloma virus (HPV) je skupina virusa, od kojih oko 60% uzrokuje bradavice na rukama ili nogama, a 40% se prenosi spolnim putem i može uzrokovati bradavice u područjima spolnog kontakta. Trikloroctena kiselina (TCA) je korozivna kemikalija koja može pomoći u uklanjanju uobičajenih HPV bradavica.

Bradavice su infekcija kože koju često uzrokuje humani papiloma virus (HPV). Vrlo su zarazne i mogu se lako širiti s osobe na osobu. Možete razviti bradavice na rukama, rukama, stopalima i genitalnom području. Operacija za uklanjanje bradavice često se radi ako je bradavica jako bolna ili teška i ako ne reagira na druge tretmane.

Bradavice mogu biti smetnja i obično im treba dosta vremena da same nestanu. Često je potrebno nekoliko odlazaka dermatologu kako biste ih se riješili, ali tu muku možete izbjeći isprobavanjem i nekih kućnih lijekova. Ovi tretmani su jeftini i ne zahtijevaju recept.