Zdrav život 2024, Studeni

EpiPen je autoinjektor za epinefrin koji se koristi za liječenje teške alergijske reakcije koja se naziva anafilaksa. Ako imate alergije opasne po život, iznimno je važno imati epinefrin uvijek sa sobom. Dobivanjem i popunjavanjem recepta za EpiPen možete osigurati da uvijek imate pristup lijekovima koji su vam potrebni.

Alergijske reakcije mogu biti uzrokovane raznim stvarima, od nečega u zraku do nečega što jedete ili pijete. Zbog širokog raspona mogućih uzroka, možda će biti zbunjujuće pokušati utvrditi imate li vi ili netko koga poznajete alergijsku reakciju.

Olovka za hitne slučajeve alergije uređaj je koji ubrizgava epinefrin za liječenje anafilaksije, što je teška alergijska reakcija. Auto-injektor, također poznat kao EpiPen, neophodan je za osobe s teškim alergijama koje mogu rezultirati anafilaksijom.

Antihistaminici djeluju blokirajući histamin, tvar koju vaše stanice proizvode kao odgovor na upalnu ili alergijsku reakciju. Obično je histamin odličan obrambeni mehanizam. Međutim, ako ga pokreće neškodljiva tvar, poput peludi, može uzrokovati neugodne i iritantne simptome poznate kao alergije.

Alergije se kreću od blagih sezonskih do ozbiljnih koje izazivaju reakcije opasne po život. Ljudi mogu imati alergijske reakcije na brojne stvari, uključujući različite namirnice, lijekove i alergijske injekcije. Mlijeko, jaja, pšenica, soja, kikiriki, orašasti plodovi, riba i školjke glavne su vrste hrane koje obično uzrokuju alergije.

Mnogi ljudi su se suočili s obeshrabrujućim problemom kada je cijena EpiPena dramatično porasla. Međutim, ono što EpiPen sadrži je jeftin lijek zvan epinefrin, a postoje i druge alternative osim dostupnog naziva marke EpiPen. Ako imate problema pri kupnji ovog lijeka, niste sami.

Ako ste vrijeme provodili na otvorenom u područjima gdje su krpelji prenositelji lajmske bolesti (osobito u sjeveroistočnom dijelu Sjedinjenih Država), pripazite na sve simptome povezane s lajmskom bolešću. Možda ne znate da ste ugrizli! Pobrinite se da možete prepoznati simptome lajmske bolesti čim se pojave.

Iako je većina krpelja bezopasna i samo ih je potrebno ukloniti, morate znati simptome bolesti koje prenose krpelji kako biste spriječili potencijalno opasna po život stanja poput lajmske bolesti. Krpelji se obično nalaze na kućnim ljubimcima, u visokoj travi i u šumi te grizu ljude da bi im popili krv za hranu.

Uši mogu biti jako svrbežne i dosadne, ali nisu neuobičajene, pogotovo ako u svom domu imate djecu školske dobi. Možda ste čuli sve vrste kućnih lijekova za uši, poput majoneze i maslinovog ulja, ali mnogi od njih nisu se pokazali učinkovitima.

Šok je hitna medicinska opasnost opasna po život uzrokovana prekidom normalnog protoka krvi, koji prekida dotok kisika i hranjivih tvari u stanice i organe. Potrebna je hitna hitna medicinska pomoć. Procjene govore da će čak 20% ljudi koji razviju šok umrijeti.

Disanje je osnovna ljudska funkcija, ali većinom čak ni ne shvaćate da to radite. Možda ćete se iznenaditi kad saznate da postoje bolji načini disanja od drugih. Na primjer, kratki, plitki udisaji možda vam neće dati iste prednosti kao duboko disanje kroz nos.

Studije su pokazale da samo 30 minuta dnevno aktivnosti koje povećavaju broj otkucaja srca mogu imati duboko pozitivne učinke na zdravlje. Također, s godinama, niži broj otkucaja srca može učiniti da se lakše osjećate hladno. Da biste se borili protiv toga, morat ćete sudjelovati u nekim posebnim dnevnim pokretima.

Tele se može "povući" (ili napregnuti) kada su mišići na stražnjoj strani potkoljenice prenapregnuti fizičkom aktivnošću. Možda ste povukli tele ako primijetite simptome poput boli ili abnormalnog istezanja u nozi, zajedno s blagim oteklinom, crvenilom ili modricama.

Istezanje leptira jedno je od najjednostavnijih istezanja, a djeluje na unutarnju stranu bedara, bokova i prepona. Može poboljšati vašu fleksibilnost za razne sportove u pokretu, uključujući navijanje, gimnastiku, tumbanje i balet te je dobra vježba za hlađenje nakon treninga.

Meditacija je izvrstan način za ublažavanje tjeskobe i povratak centra. Međutim, mnogi imaju problema s postizanjem potpuno bistrog uma. Meditiranje na dah odnosi se na tehniku fokusiranja na tempo i dubinu vašeg udisaja i izdisaja. To ne samo da će spriječiti smetnje, već će i poboljšati vaše disanje.

Često plitko udišemo ili dišemo na usta, a dijafragma se rijetko koristi. Često koristimo samo dio pluća, a naše tijelo ne dobiva dovoljno kisika. S Yoga disanjem vježbamo pravilno disanje. Koraci Korak 1. Sjednite ravnih leđa ili lezite na pod Opustite tijelo, ispraznite um i ostanite svjesni svog daha.

Neki ljudi dišu na usta jer postoji problem s nosom koji otežava disanje na nos. Za druge ljude disanje na usta je samo navika. U svakom slučaju, potpuno je moguće prestati disati ustima i početi disati nosom, a mi smo tu da vam pomognemo! Ovaj će vas članak provesti kroz sve što trebate znati za početak, primjerice kako odrediti uzrok disanja na usta (ako već ne znate) i kako poduzeti korake da promijenite način disanja.

Hiperventilacija se javlja kada osoba pretjerano diše, udiše i izdiše vrlo brzo i plitko. Općenito, napadi panike ili tjeskoba rezultirat će hiperventilacijom osobe. Međutim, postoje neka dodatna i moguće ozbiljna medicinska stanja koja također mogu uzrokovati hiperventilaciju.

Kada se pravilno nanese na nos, traka za nos Breathe Right može ublažiti začepljenost nosa, poboljšati disanje i smanjiti hrkanje. Dišite Desne nosne trake dizajnirane su za nježno podizanje strana nosa i otvaranje nosnih prolaza. Koraci Korak 1.

Kratkoća daha može biti zastrašujuće iskustvo, ali možete ublažiti simptome. Kratkoća daha može biti uzrokovana medicinskim problemom ili se može pojaviti kod zdravih ljudi zbog napornog vježbanja, pretilosti, velike vrućine ili hladnoće ili velike nadmorske visine.

Zviždanje u ušima može biti neugodno ili pomalo neugodno, ali ne brinite-većina disanja nije ozbiljna i relativno se lako riješiti. Zviždanje se odnosi na visoki zvižduk koji se proizvodi pri izdisaju ili udisanju i često je popraćen suženim dišnim putovima i otežanim disanjem.

Ako vi ili netko koga poznajete imate problema s disanjem, odmah nazovite hitnu pomoć. Međutim, ako vaše teško disanje nije hitna situacija, možda ćete moći dobiti olakšanje bez liječenja. Trenutno olakšanje možete pronaći smanjenjem razine napora, pauzom ili liječenjem uzroka vašeg teškog disanja.

Urasle dlake ili pseudofolikulitis barbae pojavljuju se kada kosa ponovno naraste u kožu i uzrokuje upalnu reakciju koja dovodi do infekcije. Urasle dlake najčešće su kod ljudi sa čvrsto uvijenom kosom jer prirodna kovrča nastoji gurnuti kosu natrag u kožu.

Kao i većina ljudi, vjerojatno se oslanjate na bučan budilnik da biste se ujutro probudili. Međutim, vaše tijelo već sadrži sustav bioloških satova koji će vam pomoći da se probudite bez pomoći stroja. Korištenje vaših cirkadijalnih ritmova - i prilagođavanje rasporeda spavanja njihovom tempu - pomoći će vam da bolje zaspite i poboljšate svoje opće zdravlje.

Tinitus je fantomska buka; zvonjenje, zujanje, urlanje, škljocanje ili siktanje bez ikakvog vanjskog izvora. Često je uzrokovan oštećenjem uha od buke, ali može biti uzrokovan i infekcijama uha, određenim lijekovima, visokim krvnim tlakom i starošću.

Nesanica se definira kao nemogućnost zaspanja, zaspanosti i/ili dovoljno dubokog sna, što s vremenom stvara brojne fiziološke probleme. Procjenjuje se da čak 95% Amerikanaca u nekom razdoblju svog života doživi razdoblja nesanice. Visoka razina stresa - često zbog financijske zabrinutosti, problema na radnom mjestu ili problema u vezi - najčešći je uzrok nesanice.

Pospanost vas može sustići u bilo kojem trenutku. Čini vam da se osjećate omamljeno, ometa produktivnost, pa čak može biti i potencijalno opasno, pogotovo ako upravljate teškim strojevima ili se vozite kući umorni. Mnogi poslodavci mršte se nad radnicima koji spavaju na poslu, no neki vodeći u industriji dolaze do prednosti dnevnog drijemanja.

Drijemanje može biti izvrstan način za brzo punjenje usred dana. Međutim, ako predugo drijemate, možete se probuditi umorni i dezorijentirani. Možete optimizirati vrijeme spavanja kako biste smanjili vjerojatnost da ćete se probuditi umorni:

Osjećate li se umorno ili vam je potreban način opuštanja? Drijemanje nudi niz prednosti, uključujući smanjenje umora, povećanu budnost, bolje raspoloženje i poboljšane performanse. Odabir doba dana i duljine vašeg sna pomoći će u smanjenju omamljenosti i tromosti do kraja dana.

Aparatić za zube može biti frustrirajući, dosadan, a ponekad i bolan. Oni zahtijevaju da promijenite navike četkanja i čišćenja zubnim koncem, a morate promijeniti i prehranu kako ne biste pokvarili aparatić za zube. Međutim, sva se frustracija i trud na kraju isplate s prekrasno ravnim zubima.

Bilo kakvo odbijanje, bez obzira na to je li zaljubljeno, vaša karijera, prijatelji, prijedlog knjige ili bilo što drugo, ne bi trebalo utjecati na to koliko ste sretni. Odbijanje se ne osjeća sjajno, a ponekad se čini nedokučivim, ali ne bi trebalo biti nešto što dopuštate da vam oduzme sreću iz života.

Hemoroidi ili "hrpe" mogu se pojaviti kao posljedica trudnoće, loše prehrane, prekomjernog naprezanja tijekom pražnjenja crijeva ili ponovljenih napadaja zatvora. Hemoroidi su u osnovi proširene vene koje nastaju u vašem rektumu ili anusu zbog pritiska na taj dio vašeg tijela.

Muka vam je od znojenja kroz odjeću po vremenu od 100 stupnjeva, ne možete odoljeti intenzivnoj vrućini? Kosi li vam se kosa od vlage i lice i tijelo su prošarani prištićima? Pokušavate li ostati hladni, ali jednostavno ne znate PRAVI način da to učinite?

Zmije se nalaze u mnogim podnebljima i terenima. Ponekad se čak mogu pojaviti i u vašem dvorištu. U većini slučajeva, zmije su bezopasne. Ali ponekad vas mogu povrijediti. Ako naiđete na zmiju, definitivno je ne želite uplesti, čak i ako mislite da nije opasna.

Safari kroz rezervate divljih životinja uzbudljiva su vožnja. Sada popularnost hodajućih safarija raste, a oni su uzbudljiviji nego ikad prije. Uz uzbuđenje dolazi i povećana opasnost. Dok većina lavova bježi od ljudi, čak i dok ste pješice, napad je uvijek moguć.

Imati medvjeda koji se nadvija nad vama vjerojatno je jedan od najstrašnijih susreta prirode, i to s pravom. U slučaju da vam se ikada posreći tako bliski susret, budite spremni znajući načine za preživljavanje. Koraci Korak 1. Brzo identificirajte medvjeda nakon vašeg susreta Poznavanje vašeg medvjeda utječe na to kako pristupiti napadu.

Iako iznimno rijetka, šansa da tijekom surfanja naiđu na morskog psa dovoljna je da spriječi neke ljude da uzmu dasku za surfanje. Vjeruje se da je vjerojatnost napada morskog psa 1 na 11,5 milijuna, a samo 4 ili 5 ljudi u cijelom svijetu svake godine umre od napada morskog psa.

Bjesnoća je ozbiljna neurološka bolest koja pogađa životinje i ljude diljem svijeta. Bjesnoća se prenosi slinom, obično ugrizom. Ako se ne liječi, virus će putovati u mozak i uzrokovati smrt. Zbog ozbiljne prirode virusa bjesnoće, pravilna identifikacija zaraženih životinja iznimno je važna.

Morski psi su strašni grabežljivci, ali ljudi su rijetko na jelovniku. Zapravo, daleko više ljudi ubijaju ili ozlijeđuju psi, pčele, zmije i čitav niz drugih životinja. Ipak, morski psi mogu biti opasni i svatko tko uđe na njihov teritorij mora imati zdravo poštivanje ove ribe.

Ako često provodite vrijeme u prirodi-bez obzira na vrstu klime-možda ćete biti u opasnosti od napada životinja. Strategija koju biste trebali poduzeti kako biste se obranili od napadajuće životinje ovisit će o životinji s kojom imate posla.