Zdravlje 2024, Studeni

Najpouzdaniji kućni lijek za polaganje testa na uzimanje droga je suzdržati se i pričekati da vam supstanca očisti sustav. Međutim, ako u sljedećih nekoliko dana trebate napraviti test urina, postoje neki različiti kućni lijekovi koje možete isprobati.

Nikotinski test može biti neugodno iznenađenje, ali ono je koje možete nadvladati. Srećom, testovi urina su najčešći i najlakši za pobijediti. To se još uvijek može pokušati, jer ćete morati prestati unositi nikotin najmanje 4 dana prije testa.

Vrlo je važno da se rezultati testa na droge ispravno tumače. Na sreću, rezultati testova su zapravo vrlo laki za čitanje. Da biste na licu mjesta pročitali rezultate testa urina, umetnite karticu ili traku za testiranje u uzorak urina i pričekajte 5 minuta.

Ako vas policajac zaustavi zbog sumnje da ste upravljali vozilom pod utjecajem alkohola (DUI), vaša najbolja prilika da izbjegnete pravne optužbe je da pokažete da imate kontrolu. Rezultati testa disanja uz cestu nisu upotrebljivi na sudu, pa vas polaganje ovog testa ne inkriminira.

Želite otići na tu zabavu u bazenu na koju svi idu ovo ljeto, ali se bojite da ne možete jer ćete imati mjesečnicu? Ne brinite-još uvijek možete plivati na menstruaciji! Ako je ikako moguće, bit će vam najugodnije plivati s tamponom ili menstrualnom čašicom umjesto uloška, jer će oni bolje sakriti mjesečnicu.

Testovi na droge preduvjet su za zapošljavanje kod mnogih privatnih i državnih poslodavaca, kao i ako se želite baviti mnogim sportovima. Ako nikada niste imali veze s ilegalnim drogama, vjerojatno mislite da to nije velika stvar - sve dok vas lažna pozitiva ne uhvati nespretno.

Plivanje tijekom mjesečnice može vam olakšati grčeve i omogućiti nježan i zabavan način vježbanja. Dok većina žena koristi tampone za zadržavanje menstrualnog toka tijekom plivanja, druge žene ili ne vole tampone ili ih ne mogu koristiti. Srećom, postoji nekoliko mogućnosti koje treba isprobati za žene koje bi htjele plivati na menstruaciji bez upotrebe tampona.

Cijeli tjedan ste se veselili danu na plaži sa svojim prijateljima kad odjednom - zdravo! - imate menstruaciju. Ali nemojte još otkazati! Uz odgovarajuće zalihe i samo malo planiranja, možete plivati, sunčati se i igrati s ostalim prijateljima.

Mjehurići se obično sami zaliječe u roku od 3 do 7 dana, ali može biti teško nositi se s njima toliko dugo. Budući da branje žuljeva može uzrokovati infekciju i produljiti vrijeme zarastanja, najbolje je brzo se riješiti žuljeva ako ih ostavite na miru i ostavite da zacijele.

Dobivanje mjesečnice može biti gnjavaža, osobito kada se morate brinuti o nezgodama tijekom tjelesnih aktivnosti, poput navijanja. S vremenom biste trebali pratiti vlastite simptome kako biste znali što možete očekivati od svog tijela. Odredite kakvu vrstu zaštitnih predmeta ćete koristiti - uloške, tampone, podloške za gaćice - ovisno o tome koliko je u to vrijeme vaš protok težak.

Ako ste nedavno počeli trčati ili ste povećali intenzitet svoje rutine trčanja, vjerojatno ste iskusili udlage potkoljenice. Ovo bolno stanje razvija se kada previše naprežete kosti, tetive i mišiće u potkoljenicama. Nošenje dobrih, potpornih cipela može minimizirati utjecaj na vaše potkoljenice i smanjiti rizik od razvoja udara potkoljenice.

Grčevi u nogama česta su pojava među sportašima, trudnicama, osobama sa specifičnim zdravstvenim stanjima ili čak i skromnoj osobi koja spava. Činjenica je da je vrlo uobičajeno dobiti grčeve u nogama koji uzrokuju zatezanje mišića u vašim listovima, tetivama ili kvadricepsima.

Trčanje stvara veliki pritisak na koljena, pa ćete s vremena na vrijeme možda imati bolove u koljenu. Kad vas trčanje zaboli u koljenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste dobili olakšanje. Ako su bolovi u koljenu jaki ili se ne poboljšaju u roku od nekoliko dana, trebate se obratiti liječniku radi liječenja što je prije moguće.

Čak i manje naprezanje vaše potkoljenice treba odmah tretirati kako bi se smanjilo oticanje i potaknuo proces ozdravljenja što je prije moguće. Sportašu može biti teško prihvatiti potrebu odmora i postupno se vraćati vježbama, ali prejako guranje uvelike povećava šanse za ponovnu ozljedu.

Ako radite na postizanju novog fitness cilja ili treninga za nadolazeću utrku ili događaj, moglo bi se činiti da je najbolji način da se pripremite ili postignete svoj cilj povećanjem količine treninga koji radite. Iako bi vam to moglo pomoći u kratkom roku, pretjerano iscrpljivanje i prezaposlenost tijekom treninga ostavit će vas iscrpljenim i nesposobnim održavati svoju kondiciju.

Vaš IT pojas, ili iliotibijalni pojas, debela je linija tetivastog tkiva koje se proteže od zdjelice do koljena i prolazi uz vanjsku stranu bedara. Okružen važnim mišićnim skupinama, uobičajeno je da se ovaj bend upali i izazove nelagodu. Ideja o pjeni koja valja vaš IT bend iznimno je kontroverzna, a neki je zdravstveni i fitnes stručnjaci nazivaju opasnom i neučinkovitom.

Rocktape je specifična marka kineziološke trake koja pomaže ozlijeđenim mišićima i upalama pružajući vam potpuni raspon pokreta. Da biste ga primijenili, htjet ćete upotrijebiti web mjesto Rocktape kako biste saznali kako primijeniti traku na svoju ozljedu.

Najčešće ozljede tijekom treninga ili trčanja maratona su grčevi u mišićima. Grčevi se javljaju kada tijelu ponestane energije, tekućine i elektrolita ili kada se mišići pregriju tijekom vježbanja. Srećom, grčeve je moguće spriječiti. Pravilan režim treninga i priprema za maraton mogu vam pomoći da postignete cilj istrčati maraton bez straha od grčeva.

Studenti često očajnički žele ostati budni kad dođe vrijeme ispita i eseja. Zbog tog pritiska, neki se okreću takozvanim "lijekovima za proučavanje" kako bi ostali budni. Ti su lijekovi amfetamini pa možete potražiti opće simptome uporabe amfetamina.

Kad čujete riječ "tjeskoba", mogli biste pomisliti samo na mentalne učinke. Međutim, mogli biste osjetiti i brojne fizičke simptome kada se osjećate tjeskobno, uključujući nesanicu, glavobolju, napetost mišića, ubrzan rad srca i hiperventilaciju.

Velike su šanse da ste učinili test, doživjeli ste testnu anksioznost, koja se može pokazati kao glavobolja, mučnina, znojenje, poteškoće u razmišljanju, strah ili čak napad panike. Ispitna anksioznost često je ukorijenjena u pritisku roditelja, konkurenciji među studentima i želji za školskim uspjehom kako bi se ispunili uvjeti za upis na fakultet.

Dan prije velikog ispita može biti zastrašujući. Kad se približite testu, mogli biste se osjećati tjeskobno, pretjerano zabrinuti ili čak panično-to je potpuno normalno! Opuštanje prije velikog testa moglo bi se činiti nemogućim, ali postoji mnogo načina da se osjećate sigurnije i sigurnije prije velikog dana.

Kad budete srednjoškolci koji pokušavaju upisati fakultet prvog izbora, polaganje ispita SAT ili ACT uzrokovat će vam stres. Čak i ako čitate o tome koliko fakulteta sve manje stavlja naglasak na SAT/ACT bodove, jednostavno postoji dobar posao na jednom (ili oba) ispita.

Ako ste donijeli odluku o vrhunskoj operaciji, možda ćete se osjećati sretno i uzbuđeno zbog poduzimanja ovog važnog koraka u prijelazu. Međutim, također se možete osjećati uplašeno ili nervozno zbog razdoblja oporavka nakon operacije. Srećom, ozbiljne komplikacije nakon vrhunskih kirurških zahvata rijetke su.

Operacija može biti traumatična za mnoge ljude. Ako imate prijatelja koji je upravo prošao proceduru, možda ćete biti zabrinuti što ćete reći ili učiniti. Postoji mnogo sjajnih načina za pružanje podrške nakon operacije, a ako ostanete empatični i strpljivi, možete biti velika prednost prijatelju koji se oporavlja.

Operacijske sobe moraju uvijek ostati sterilno okruženje kako bi se zaštitili pacijenti od izlaganja štetnim bakterijama tijekom medicinskih zahvata. Izlaganje tim bakterijama tijekom medicinskog postupka moglo bi dovesti do infekcije. To je razlog zašto kirurzi i svi drugi članovi kirurškog tima moraju slijediti posebne upute (poznate kao aseptična tehnika) prilikom utapkavanja.

Operacija zamjene kuka može biti izvrstan izbor ako vam kukovi ne uspijevaju ili ste u stalnoj boli zbog poremećaja kuka. Dobivanje zamjene može vam vratiti kvalitetu života i omogućiti vam sudjelovanje u aktivnostima koje ste bili prisiljeni napustiti.

Normalno je osjećati se pomalo nervozno zbog vađenja umnjaka-i operacija i oporavak mogu biti prilično neugodni. Srećom, postoje načini da se pripremite koji će vam olakšati toleriranje onoga što dolazi. Pripremajući se na vrijeme i pažljivo slijedeći naredbe liječnika nakon zahvata, imat ćete najbolje šanse za neometan oporavak.

Bez obzira radi li se o rutinskoj operaciji ili o vrlo složenoj operaciji koja mijenja život, operacija može biti zastrašujuća stvar. To je također nešto što može biti emocionalno izazovno, a upoznavanje predstojećeg kirurškog procesa važan je dio pravilne pripreme.

Vrhunska operacija pomaže smanjiti rodnu disforiju i naravno može potvrditi vaš rodni identitet, pa ste vjerojatno uzbuđeni i nervozni zbog svoje nadolazeće operacije. Tijekom vašeg postupka, vaš će liječnik ili ukloniti tkivo dojke kako bi vam pružio ravniji prsni koš, stvarajući više muški ili ne -binarni izgled, ili će vam dati implantate za poboljšanje oblina za ženstveniji izgled.

Izmjena kuka može vam promijeniti život na bolje, ali oporavak nakon operacije trajat će neko vrijeme. Vježbe za terapiju kuka ojačat će vam kuk, pomoći vam da povratite raspon pokreta i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. U početku će vam fizioterapeut pomoći u izvođenju vježbi, ali ćete ih morati nastaviti i kod kuće.

Ozljeda ACL -a može vas doista isključiti iz igre - pogotovo ako trebate operaciju. Potpuni oporavak nakon operacije ACL -a obično traje oko 9 mjeseci, stoga budite strpljivi sa sobom ako vam je teško vratiti se u zamah. Što god radili, slijedite upute svog liječnika i pokušajte ne učiniti previše.

Vašeg najbližeg prijatelja obuzme panika ili briga, pa se pitate: "Što mogu učiniti?" Možete biti dobar prijatelj nekome s tjeskobom nudeći svoju podršku i podižući im raspoloženje. Ipak, nećete to moći učiniti sami. Vašem će prijatelju trebati stručna pomoć za suzbijanje tjeskobe, a vi ćete morati postaviti dobre granice za brigu o vlastitoj dobrobiti.

Vađenje umnjaka često ostavlja velike rupe na desnima i kostima ispod njih. Rupa je prostor u kojem se razvilo korijenje; u nekim slučajevima rupa može biti veličine cijelog kutnjaka. Većina kirurga će koristiti šavove za zatvaranje ovih rupa;

Ako imate labav zub koji izgleda kao da mora izaći, htjet ćete učiniti sve kako biste bili sigurni da je izvlačenje zuba bezbolno. Možete smanjiti šanse da osjetite bol tako što ćete otpustiti zub što je prije moguće prije nego što ga povučete, utrnuvši područje i ublaživši svu bol koju imate nakon što je zub izvađen.

Ako vam ulaze zubi mudrosti, ne brinite. Velika većina ljudi tamo je gdje ste sada, i to ćete proći. Nažalost, vjerojatno morate ukloniti umnjake ako vam nanose bol. Ako vas ne ozlijede, ipak biste trebali posjetiti stomatologa kako biste bili sigurni da vam neće u budućnosti stvarati probleme.

Sva djeca dobivaju opadanje zuba koji ispadnu - to je prirodan način tijela da napravi mjesta za zube odraslih i počinje oko šeste godine. Najbolje je pustiti mliječne zube da sami ispadnu ako je moguće. Međutim, ako je vaše dijete odlučno izvaditi zub, možete isprobati nekoliko taktika.

Labav zub može biti vrlo uzbudljiv za malo dijete - osobito ako vjeruje u Vilu zuba. Odrasli mogu razviti i labav zub zbog bolesti desni ili nečega što je pogodilo njihove zube. Labav zub možete ukloniti kod kuće čistim prstima ili četkanjem.

Gubitak mliječnih zubi je dječji obred. Ako je zub vašeg djeteta labav i spreman za ispadanje, možda ćete imati pitanja o tome kako mu možete pomoći. Srećom, većinu vremena samo je pitanje čekanja dok zub ne bude spreman za izlazak. Međutim, postoji nekoliko slučajeva kada ćete dijete morati odvesti zubaru, primjerice ako je zub labav zbog ozljede ili mu desni krvare duže od 15 minuta nakon ispadanja zuba.

Vađenje zuba, koje zubni stručnjaci zovu vađenje zuba, nije nešto što se može učiniti bez stomatološke obuke. U većini slučajeva poželjno je ostaviti zub na miru dok sam ne ispadne ili zakazati sastanak sa stomatologom. U gotovo svim slučajevima, stomatolog s odgovarajuće obučenim timom i posebnom stomatološkom opremom bit će prikladniji za uklanjanje problematičnog zuba nego pojedinac kod kuće.