Zdravlje 2024, Studeni

Kontrola rađanja sigurna je i laka metoda sprječavanja trudnoće, no možda ćete htjeti ili morati odustati od nje. Odvikavanje od kontracepcijskih pilula obično ima malo, ako ih ima, nuspojava, a to je sigurno učiniti u bilo koje vrijeme tijekom ciklusa.

Sindrom kontrole porođaja krovni je izraz za mnoge neugodne nuspojave koje možete osjetiti kada prestanete koristiti kontracepcijske pilule. Nažalost, ovaj sindrom nije široko prihvaćen od strane većine medicinskih stručnjaka-ali ne čini vaše simptome manje stvarnim ili valjanim.

Ako tražite kontrolu rađanja o kojoj ne morate razmišljati svaki dan, flaster za kontrolu rađanja mogao bi biti pravi za vas. Ova hormonska kontrola rađanja dolazi u flasteru koji se lijepi s vanjske strane kože i morate ga promijeniti samo jednom tjedno.

Želja imati djecu i nemogućnost začeća frustrirajuće je i stresno. Povrh toga, IVF (vantelesna oplodnja) donatora jajašca može biti nevjerojatno skup - čak 65 000 USD u SAD -u ako koristite svježa jaja. Srećom, to su načini na koje možete smanjiti ove troškove ako se odlučite isprobati IVF davatelje jaja.

Hodate školskim dvoranama i to vas iznenadi; dobila si menstruaciju! Ponekad vam se može činiti da dobivate mjesečnicu u najnezgodnije vrijeme, ali ako ste dobro pripremljeni, možete spriječiti da vam pokvari dan. Ovako se pripremate za razdoblje u školi.

Ako ste umorni od strija, niste sami! Mnogi ljudi, posebno žene, tijekom života dožive strije. Strije se mogu pojaviti tijekom naglih promjena u veličini tijela, poput trudnoće, puberteta ili brzog povećanja ili gubitka težine. Srećom, možete koristiti lokalne tretmane i medicinske intervencije kako biste smanjili pojavu strija.

Strije u trudnoći prirodni su rezultat kože koja se proteže oko trbuha kako bi se prilagodila rastućem trbuhu. Počinju kao crvene pruge i vremenom postaju srebrnaste. Moguće je spriječiti i smanjiti pojavu strija ako djelujete rano u trudnoći.

Prije ili kasnije, većina djevojčica dobije menstruaciju. Saznajte kako biti spremni za prvu mjesečnicu ili samo za mjesečnicu općenito! Koraci Korak 1. Saznajte što je moguće više informacija o svojoj menstruaciji Knjižnica ima mnogo časopisa i knjiga, a web stranice i savjetnici rado će vam pomoći.

Ponekad se vi i vaš partner samo trebate pobjeći od svakodnevnih stresova poput posla i djece. Romantično putovanje izvan grada može vas odmoriti od odgovornosti, a istovremeno vas zbližiti. Uz pravo mjesto i raspored zabavnih aktivnosti, romantični bijeg može biti uzbudljiva i nezaboravna avantura.

Bez obzira jeste li bili u braku 20 dana ili 20 godina, uvijek postoje novi i uzbudljivi načini kako zadiviti svog muža u krevetu. Uvijek možete isprobati nove pozicije, igračke ili mjesta na kojima ćete uljepšati svoj seksualni život. Ponekad je potrebno samo malo predigre!

Bacate li se po krevetu cijelu noć zbog nelagode? Čini se da se jednostavno ne može ugoditi? Dio dobrog sna je ugodno okruženje. Evo nekoliko načina za stvaranje takvog okruženja. Koraci Metoda 1 od 3: Priprema kreveta Korak 1. Pronađite udoban madrac Dobar madrac temelj je za ugodan boravak u krevetu.

Dominatrix preuzima vodeću ulogu u senzualnoj ili seksualnoj vezi, a njezin partner (podređen ili podređen) pristaje udovoljiti svim željama i naredbama. Budite dominantna osoba preuzimajući spolnu kontrolu, poštujući granice svog partnera i iskušavajući nove stvari.

Mnogi se ljudi osjećaju smiješno pričajući prljavo, ali uz malo eksperimentiranja kako bi shvatili što konkretno djeluje na vas i vašeg partnera, to može biti jako zabavno. Točno što ćete reći ovisit će o vašoj dobi, iskustvu, osobnim ukusima i prirodi vašeg odnosa.

Govoriti o svojim seksualnim fantazijama može biti zastrašujuće, pogotovo ako nemate običaj razgovarati o seksu sa svojim partnerom. Srećom, ovo je jedna od onih stvari koje postaju puno lakše nakon prvog razgovora. Što više razgovarate o seksu sa svojim partnerom, to ga više normalizirate i tema će postati manje zastrašujuća.

Vjerojatno ste vidjeli mnogo različitih boca za podmazivanje naslaganih u vašoj lokalnoj ljekarni ili trgovini-ali koja vam odgovara? Između svih različitih oznaka, sasvim je razumljivo ako se osjećate pomalo zabrinuto i nelagodno oko toga što ćete ponijeti kući.

Ženska spolna disfunkcija (FSD) može biti uzrokovana fizičkim (npr. Bolest, lijekovi, hormonska neravnoteža itd.) I psihološkim (npr. Povijest zlostavljanja, uvjerenja, raspoloženje, slika tijela itd.). Međutim, definicija FSD-a ne temelji se na skupu unaprijed utvrđenih čimbenika koji uspoređuju vašu trenutnu situaciju s nekom vrstom takozvane 'normalne' situacije.

Spolni poremećaji mogu se dogoditi muškarcima ili ženama u bilo kojoj dobi. Ponekad postoje temeljni medicinski ili emocionalni problemi. Bez obzira na razlog vašeg seksualnog poremećaja, trebali biste otvoreno i iskreno razgovarati sa svojim partnerom kako bi vam on ili ona mogao pomoći da prevladate problem i povratite spolni život.

Oticanje nakon operacije prilično je uobičajeno i obično se ne morate brinuti. Međutim, to može biti neugodno. Isprobajte različite tehnike za smanjenje otoka. Slijedite prije svega upute svog liječnika za njegu nakon završetka, uključujući njihovo kontaktiranje ako imate zabrinutost zbog otekline.

Zamjena koljena velika je operacija koja vas može ostaviti u bolovima nekoliko tjedana. Dok se oporavljate, bol i nelagoda mogli bi otežati spavanje. Upravljanje boli nakon operacije zamjene koljena uključuje pronalaženje pravog položaja za spavanje kako biste mogli udobno spavati i ubrzati oporavak.

Spavanje nakon operacije vrata maternice može biti izazov jer ćete morati izbjegavati naprezanje vrata, ramena ili leđa. Spavanje je prioritet nakon operacije, jer omogućuje vašem tijelu da ozdravi. Dobro se odmoriti nakon operacije vrata maternice znači odabrati ugodan i siguran položaj za spavanje.

Terapija kisikom je medicinski tretman koji koristi dodatni kisik za pomoć u liječenju bolesti ili zdravstvenog stanja. Terapija kisikom može se koristiti u ordinaciji za rješavanje kratkotrajnih problema poput napada astme ili komplikacija povezanih s upalom pluća.

Respiratorni sincicijski virus (RSV) uobičajen je virus koji utječe na dišni sustav. Ovo stanje je zapravo toliko uobičajeno da je većina djece doživjela to prije navršene 2. godine. Iako ne postoji lijek za RSV, većina slučajeva je dovoljno blaga da se može riješiti kod kuće uz opću potpornu skrb (baš kao što biste to učinili i za prehlada).

Cistična fibroza je nasljedni, po život opasan poremećaj koji oštećuje pluća i probavni sustav. Uzrok je genetska mutacija koja sprječava pluća, gušteraču i druge organe da funkcioniraju kako bi trebali. Time nastaje gusta sluz koja blokira kanale gušterače, crijeva i bronhije, uzrokujući respiratorne infekcije i probavne probleme.

Respiratorni sincicijski virus ili RSV zvuči zastrašujuće, ali zapravo je prilično rutinski virus koji većina djece ima prije druge godine. Ipak, ako je vaša beba preuranjena ili imunološki oslabljena, tada bi RSV mogao biti ozbiljniji, pa ćete htjeti učiniti sve možete ih zaštititi.

Iako nema lijeka za idiopatsku plućnu fibrozu (IPF), postoje mnoge mogućnosti liječenja koje vam mogu pomoći u održavanju kvalitete života i aktivnosti. Lijekovi i terapija kisikom mogu usporiti napredovanje ove bolesti i smanjiti simptome. Vježbe, meditacija, prehrana i jaka društvena mreža mogu vam pomoći u upravljanju simptomima kod kuće.

Astma je česta bolest koja pogađa dišne putove i pluća. Pojavljuje se otežano disanje, teško disanje i otežano disanje. Također možete imati kašalj noću i stezanje u prsima, bol ili pritisak. Pojedinci bilo koje dobi mogu razviti astmu. Astma se ne može izliječiti, ali se kontrolira, a liječenje obično uključuje prevenciju, minimiziranje izloženosti okidačima i uzimanje pojava kontrole lijekova.

Ako za liječenje astme koristite inhalacijski kortikosteroid i beta2-adrenergički agonist s dugotrajnim djelovanjem, pitajte svog liječnika o lijeku Breo Ellipta. Breo Ellipta je lijek 2 u 1 koji pomaže u liječenju astme koji sadrži oba sastojka.

Astma ne mora biti veliki problem u vašem životu. Inhalacijski steroidi obično se propisuju kako bi se djeci i odraslima pomoglo u liječenju astme. Iako steroidi ne mogu zaustaviti napad astme dok se on događa, njihovo svakodnevno uzimanje može spriječiti pojavu napada astme.

Noćna astma je astma koja se prvenstveno javlja noću, obično tijekom sna. Neki pojedinci s noćnom astmom također tijekom dana osjećaju simptome astme, a simptomi se pogoršavaju ili postaju jači noću. Kod drugih osoba simptomi astme mogu biti prisutni samo tijekom sna.

Ako živite u sušnoj klimi, korištenje ovlaživača za dodavanje dodatne vlage u zrak u vašem domu moglo bi pomoći u ublažavanju simptoma astme. Ovlaživač zraka nije zamjena za lijekove ili druge tretmane astme, ali pomoću njega možete lakše disati.

Astma je kronično stanje koje pogađa pluća i dišne putove. Najčešći simptomi astme su ponavljajuće epizode piskanja, kašlja (osobito noću), nedostatka daha i ponavljajuće stezanje u prsima. Astma se može kontrolirati i upravljati, ali se ne može izliječiti.

Vođenje dnevnika disanja može vam pomoći u liječenju astme. Bilježenje vaših očitanja najvećeg protoka, simptoma i okidača u dnevnik disanja pomoći će vam da identificirate obrasce i predvidite napade astme. Konkretno, pravilno bilježenje očitanja vršnog protoka i prepoznavanje simptoma mogu pomoći u predviđanju napada astme.

Imate alergije? Mjesto za početak rješavanja tog curenja iz nosa, kašlja i suznih očiju je vaša spavaća soba jer može sadržavati plijesan i prašinu te zato što u prosjeku provodimo oko 1/3 svog vremena. Poduzmite prave korake kako biste svoju spavaću sobu učinili hipoalergenskom:

Alergijske reakcije mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu, ali reakcije na licu često su najuočljivije i neugodne. Bilo da se pojavi osip, manji oteklina, suha koža ili drugi blagi simptomi, postoji niz medicinskih i kućnih lijekova koje možete isprobati u nadi da ćete očistiti kožu.

Leukotrieni su upalni spojevi koji izazivaju iritaciju u vašem tijelu. Obično uzrokuju astmu ili alergijske napade, budući da ih tijelo proizvodi u kontaktu s alergenima. Najčešći način smanjenja leukotriena je uzimanje lijekova poput montelukasta.

Hipoalergeni pas stvara manje alergena od ostalih pasa. Ova vrsta psa ne odbacuje dlaku, što znači da se manje širi prhut u svoju okolinu. Ako ste tipično alergični na pse, ali imate jaku želju nabaviti psa, tada bi hipoalergenska pasmina mogla biti prava za vas.

Nijedna mačka nije potpuno alergična. Nema znanstvenih dokaza da je bilo koja pasmina mačaka manje alergena od druge pasmine. "Hipoalergena" pasmina mačaka samo znači da mačke u toj pasmini proizvode manje alergena od ostalih mačaka.

Osjećaj da ne možete dobro disati može biti zastrašujući i stresan. Kako biste lakše disali, napravite vježbe disanja koje će vam pomoći da duboko dišete, smirite se i vratite prirodno disanje. Osim toga, promijenite način života kako biste poboljšali disanje.

Stručnjaci kažu da nizak krvni tlak može biti uzrokovan nečim jednostavnim kao što je dehidracija, no ponekad je to uzrokovano ozbiljnim zdravstvenim stanjem. Možda imate nizak krvni tlak (hipotenziju) ako je krvni tlak niži od 90 mm Hg sistoličkog ili 60 mm Hg dijastoličkog.

Plućna embolija (PE) obično je uzrokovana začepljenom arterijom u plućima. Ako imate krvni ugrušak u nozi koji se olabavi, može otputovati u pluća i zaglaviti se u manjoj arteriji uzrokujući plućnu emboliju. Većina plućnih embolija uzrokovana je tim ugrušcima nogu u dubokim venama.