Zdrav život 2024, Studeni

Na stotinama, možda i tisućama proizvoda za poboljšanje seksualnosti dostupno je na mreži i u trgovinama. Većina njih cilja na muškarce i tvrdi da poboljšava seksualnu izdržljivost, kvalitetu erekcije, pa čak i duljinu penisa. Muškarci kupuju ove proizvode i često su razočarani.

Dok većina ljudi koji su podvrgnuti legalnom pobačaju zbog neželjene trudnoće u prvom tromjesečju ne doživljavaju značajne dugoročne psihološke posljedice, pobačaj može biti emocionalno iskustvo. Možete se zdravo nositi s pobačajem donošenjem informirane odluke, pripremom za postupak, suočavanjem s procesom, suočavanjem s posljedicama i prakticiranjem opraštanja.

Progesteron je prirodni steroidni hormon koji se proizvodi od kolesterola koji se konzumira u vašoj prehrani. Normalne razine progesterona pomažu u održavanju zdrave hormonske ravnoteže. Progesteron igra ključnu ulogu u proizvodnji drugih važnih kemikalija koje su tijelu potrebne, poput kortizola i muških hormona poput testosterona.

Imate li poteškoća s održavanjem erekcije tijekom spolnog odnosa? Čak je 50 posto muškaraca starijih od 40 godina bilo tamo. Kao što će milijuni potvrditi, erektilna disfunkcija može biti duboko frustrirajuća i imati negativan utjecaj na odnose i samopouzdanje.

Anksioznost zbog seksualnih performansi može utjecati i na muškarce i na žene, a može se kretati od neopravdanih strahova o ishodima seksa (trudnoće, spolno prenosivih bolesti, srama) do hiperkritičnih procjena sebe (zabrinutost da je neko neseksi, nemuževan/ženstven, itd.

Niski libido može biti uzrokovan mnogim različitim stvarima, uključujući lijekove, umor, rekreacijske droge, alkohol, depresiju, probleme u vezi, strah, sistemske bolesti i nedostatak testosterona. Problemi s održavanjem erekcije čest su simptom erektilne disfunkcije (ED) i mogu biti frustrirajući u pokušaju bavljenja bilo kojom vrstom seksualne aktivnosti.

Erektilna disfunkcija (ED) može utjecati na par na načine koji su neugodni, neugodni i kojima je teško kretati se. Kao par istražite načine produbljivanja intimnosti na načine koji ne uključuju seks. Jasno komunicirajte i ne bojte se govoriti o svojim osjećajima ili željama.

Erektilna disfunkcija (ED) je kada muškarac ima problema s postizanjem i održavanjem erekcije dovoljno dugo za spolni odnos. To je često zbog fizičkog stanja poput visokog krvnog tlaka ili umora; u stvari, fizički uvjeti i problemi najčešći su uzrok ED.

Učenje liječenja svoje tjeskobe možda vam neće doći preko noći. Strategije suočavanja za jednu osobu možda neće uspjeti za drugu. Može potrajati neko vrijeme da pronađete odgovarajuće lijekove koji će vam pomoći ili da naučite nove, pozitivne obrasce mišljenja u terapiji.

Blaga depresija pogađa oko 15 posto ljudi u nekom trenutku svog života. Ako patite od blage depresije, možete osjetiti tugu, krivnju, nedostojnost ili nezainteresiranost. Blaga depresija može utjecati na profesionalni i osobni život osobe, no blagom se depresijom može upravljati poduzimanjem određenih koraka.

Erektilna disfunkcija ili ED je stanje u kojem muškarci ne mogu postići ili održati erekciju tijekom seksa. Iako biste se mogli osjećati neugodno zbog toga, to je češće nego što mislite i nema razloga za sram. Također se vrlo liječi. Većina slučajeva ED ima fizičke uzroke, pa neke promjene u prehrani i načinu života mogu biti od velike pomoći.

Samopregledi dojki izborni su alat za provjeru radi provjere ranih znakova raka dojke. Izvođenje ovih pregleda mjesečno može vam pomoći da se upoznate s izgledom i dojkom svojih grudi kako biste lakše otkrili promjene. Iako se nekad smatralo da su samopregledi dojki bitni za probir raka dojke, danas se smatraju korisnim, izbornim alatom.

Rak testisa je rijedak oblik raka koji pogađa jedan na svakih 5000 muškaraca. Može se pojaviti kod muškaraca u bilo kojoj dobi; međutim 50% slučajeva javlja se kod muškaraca u dobi od 20 do 35 godina. Srećom, rak testisa također ima vrlo visok omjer dijagnoze i oporavka, sa stopom izlječenja od 95 do 99%.

HIV (virus humane imunodeficijencije) je ozbiljna, doživotna infekcija koja može dovesti do AIDS -a (sindrom stečene imunološke insuficijencije) ako se ne liječi. Postoje mnogi mitovi o tome kako se HIV prenosi, stoga nemojte pretpostavljati da je ono što ste čuli točno.

Citokini su mali proteini koje oslobađaju stanice, a neke vrste citokina izazivaju upalni odgovor vašeg tijela. Kronična upala pak može biti temeljni čimbenik u stanjima uključujući dijabetes, kardiovaskularne bolesti, imunološke poremećaje i rak.

Prostaglandini su vrsta lipida koje tijelo proizvodi, što može dovesti do upale i boli. Iako je upala normalan dio procesa ozdravljenja, previše prostaglandina može dovesti do kronične boli i nelagode. To može biti posebno zabrinjavajuće za žene, jer se prostaglandini stvaraju tijekom menstruacije.

Ako imate određena zdravstvena stanja, predstoji vam kirurški zahvat, medicinsko testiranje ili se oporavljate od operacije, liječnik će vam možda zahtijevati da se pridržavate čiste tekuće prehrane. Cilj bistre tekuće prehrane je ukloniti svu hranu i ostatke hrane iz probavnog sustava.

Istraživanja pokazuju da smanjenje unosa natrija može pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka (hipertenzije). S vremenom, visoki krvni tlak može pridonijeti zdravstvenim stanjima poput srčanog i moždanog udara, pa ćete vjerojatno htjeti učiniti sve što možete kako biste ga snizili.

Možda ćete biti upućeni na dijetu s niskim udjelom ostataka ako prelazite s tekuće prehrane na čvrstu prehranu, za određena medicinska stanja koja utječu na crijeva ili prije nekih operacija ili liječenja raka. Dijeta s niskim zaostatkom izbjegava vlakna i uključuje hranu koja je mekana i lako probavljiva.

Zahvaljujući modnom hranjenju s niskim udjelom ugljikohidrata, većina ljudi vjeruje da su ugljikohidrati nezdravi i da ih treba izbjegavati, osobito ljudi koji pokušavaju smršavjeti. Istina je da postoje različite vrste ugljikohidrata, a svaka vrsta ima drugačiji učinak na tijelo.

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) pogađa oko 25-45 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, a milijune i diljem svijeta. Jedan od najučinkovitijih načina za poboljšanje simptoma IBS-a i utvrđivanje uzroka probavnih problema povezanih s IBS-om je korištenje prehrane s niskim udjelom FODMAP-a.

Upala je normalan proces koji se javlja u vašem imunološkom sustavu. Pomaže vašem tijelu da reagira na infektivne organizme poput virusa ili parazita te potiče popravak i ozdravljenje tkiva u vašem tijelu. No, akutna upala i kronična upala mogu uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije, poput napada astme, kronične infekcije ili zdravstvene probleme.

Izreka „Vi ste ono što jedete“svakako je istinita kada je u pitanju izgled vaše kose i noktiju. Prije nego potrošite novac na skupe proizvode koji govore o čudotvornom lijeku, naučite kako poboljšati kosu i nokte putem prehrane. Kako biste poboljšali svoj vanjski izgled, sve što trebate učiniti je poboljšati svoje unutarnje zdravlje odgovarajućom hranom i suplementima.

Ako ste skloni gljivičnim infekcijama (candida), liječnik bi vam mogao preporučiti da započnete dijetu bez kvasca. Dijeta koju najčešće preporučuju stručnjaci komplementarne i alternativne medicine, prvenstveno eliminira šećer, bijelo brašno, kvasac i sir u borbi protiv prekomjernog rasta kandide u vašem tijelu.

Zdravstvena stanja poput celijakije ili osjetljivosti na gluten kronični su problemi koji mogu uzrokovati neugodne simptome gastrointestinalnog trakta poput proljeva, nadutosti u trbuhu i boli te povraćanje, kao i nedostatak hranjivih tvari koji uzrokuju gubitak koštane mase, neuropatiju, unutarnje krvarenje, poremećaje jetre, problemi s žučnim mjehurom, slezenom i plodnošću.

Zdrava prehrana može izgledati kao kompliciran zadatak, ali nije tako zeznuto kao što mislite. Uz pomno istraživanje i kupnju hrane, možete odabrati hranjive, zasitne obroke i grickalice bez dijete. Kad jedete obrok ili međuobrok, usredotočite se na posluživanje kontroliranih, upravljanih dijelova.

Gluten je protein koji se nalazi u pšenici i brojnim drugim žitaricama, uključujući zob, raž i ječam. Ljudi s celijakijom će otkriti da konzumiranje glutena može uzrokovati oštećenja crijeva, što rezultira nemogućnošću apsorpcije hranjivih tvari.

Bilo da ste već trudni ili ste zabrinuti zbog mogućnosti neplanirane trudnoće, važno je razumjeti svoje mogućnosti. Mnoge žene u Americi misle da je pobačaj njihova jedina mogućnost. Tijekom teške situacije, ženama je potrebno jasno predočiti sve moguće mogućnosti.

Prerana ejakulacija nastaje kada muškarac doživi orgazam tijekom seksa prije nego što bi to želio njegov partner. Kriteriji za dijagnosticiranje ovog stanja uključuju da muškarac gotovo uvijek ejakulira unutar jedne minute od penetracije ili gotovo nikada nije u mogućnosti odgoditi ejakulaciju.

Stručnjaci kažu da je mučnina jedna od najčešćih nuspojava koje prijavljuju pacijenti koji uzimaju lijekove. Mnogi lijekovi mogu uzrokovati mučninu i probavne probleme, no antibiotici, antidepresivi, lijekovi za kemoterapiju i protuupalni lijekovi neki su od najvećih krivaca.

Ako imate auto-injektor EpiPen za liječenje teških alergija, morate ga pravilno zbrinuti-čak i ako ga još niste koristili. EpiPens olovke koje se jednostavno bace u kućno smeće mogu ozlijediti ljude ili kućne ljubimce. Iako se zakoni o zbrinjavanju EpiPens -a značajno razlikuju ovisno o tome gdje živite, vaš najbolji način je obično uzeti iskorišteni ili istekli EpiPen natrag liječniku koji vam ga je propisao.

Linzess (linaklotid) je prilično novi lijek na recept koji liječi bolove u trbuhu i zatvor povezan sa stanjima IBS-C i kroničnom idopatskom opstipacijom (CIC). Linzess djeluje drugačije od drugih sličnih lijekova jer povećava količinu crijevne tekućine i potiče brži prolaz fekalnih tvari.

Milijuni ljudi kojima je istekao rok upotrebe ili su nekorišteni lijekovi sjedili u njihovom domu. To bi moglo biti opasno jer stari lijekovi mogu biti štetni ako ih proguta odrasla osoba, dijete ili kućni ljubimac. Zato je redovito odlaganje lijekova toliko važno.

Odabir ljekarne vrlo je važna odluka u današnjem društvu na recept. Prilikom odabira ljekarne morate uzeti u obzir mnoge stvari kako biste bili sigurni da dobivate najbolju cijenu i najbolju uslugu koja odgovara vašim potrebama. Koraci Korak 1.

Dimetil sulfoksid ili DMSO je bezbojni tekući nusproizvod drvne industrije koji se tipično koristio kao komercijalno otapalo. U novije vrijeme, međutim, ljudi su počeli koristiti DMSO za simptomatsko ublažavanje brojnih medicinskih bolesti, od boli i oteklina do artritisa i išijasa.

Ako se nosite s depresijom, vaš će liječnik možda propisati antidepresivne lijekove poput Trintellixa koji će vam pomoći u liječenju i upravljanju simptomima. Ako vi i vaš liječnik odlučite da ovo nije pravi lijek za vas, možda ćete ga morati prestati uzimati.

Sigurno odlaganje kemikalija ključno je kada izvodite eksperimente u laboratoriju ili kod kuće. Jod monoklorid (ICI) je tamni, crveno-crni kemijski spoj, također poznat kao otopina WIJS. Reaguje s vodom i stvara opasne dimove te je korozivan pa ćete morati poduzeti dodatne sigurnosne mjere pri rukovanju jod monokloridom.

Čepići s progesteronom često se koriste tijekom tretmana in vitro oplodnje (IVF) ili za izazivanje menstruacije kod žena u perimenopauzi s niskim udjelom progesterona. Čepiće je izradio ljekarnik i mogu se umetnuti sa ili bez aplikatora. Prije umetanja čepića provjerite jesu li vam ruke i rodnica čisti.

Prolaktin je hormon koji proizvodi hipofiza i potiče rast i regulira metabolizam. I muškarci i žene proizvode ovaj hormon, a ako su vam razine previsoke, to može dovesti do problema poput smanjenog spolnog nagona i rijetkih ili prekinutih mjesečnica.

Dihidrotestosteron (DHT) je hormon koji se prirodno proizvodi u tijelu. On je odgovoran za razvoj određenih muških karakteristika, uključujući dlačice na tijelu, rast mišića, duboki glas i prostatu. Obično se manje od 10 posto tjelesnog testosterona pretvara u DHT, a većina ljudi ne mora se previše brinuti oko razine DHT -a.